肝臟中毒後，身體會出現哪些信號？

肝臟中毒是個偽命題。因為肝臟是個解毒的器官，它不會中毒，只會受損傷。所以呢，這個題目應該改成「肝臟損傷後的表現有哪些？」

OK，下面就從癥狀（也就是自己的感覺）和體征（也就是身體外觀的變化）方面聊聊這個事兒吧。

常見癥狀:

食欲不振

食欲不振是肝病常見的癥狀之一，如果長時間食欲不振，除了懷疑胃炎以及其他疾病，也應考慮到肝病的可能。

噁心、嘔吐、腹脹

嚴重肝損傷的時候，可伴有噁心欲嘔、厭油、上腹飽脹等不適。噁心的癥狀常常單獨出現。

疲倦乏力

肝病病人可以有倦怠、易疲勞的表現。

體征:

蜘蛛痣

蜘蛛痣是皮膚小動脈末端分支性擴張所形成的血管痣，形似蜘蛛，故得名蜘蛛痣。蜘蛛痣經常出現在面、頸、手背、上臂、前胸和肩膀等部位。直徑可從針頭大到數厘米以上。檢查時用指尖或棉簽壓迫痣的中心，其呈輻射狀的「小血管網」即可褪色，去除壓力後又會出現。最常見於急慢性肝炎或肝硬化。

肝掌

慢性肝病病人的大魚際、小魚際往往充血變紅，這與蜘蛛痣一樣，都是肝臟對雌激素的滅活障礙所致。

黃疸

黃疸是由於體內膽紅素代謝障礙，致血液中膽紅素濃度增高，滲入組織，將鞏膜、黏膜和皮膚染成黃色所致。脂肪肝時黃疸類型常為肝細胞性，該型黃疸常伴有乏力、倦怠、食欲不振等癥狀。少數脂肪肝病人會出現輕度黃疸，在肝內脂肪被清除後黃疸即消退。

除此以外，肝損傷非常嚴重的肝衰竭、肝硬化的病人還會出現嘔血、便血、大量腹水（表現為肚子嚴重膨脹，像青蛙）、腹壁靜脈曲張、痔瘡、牙齦出血、脾臟增大。

更嚴重的情況下，病人會出現出現肝昏迷，病人表現的就像個精神不正常的人，可能會白天睡覺、晚上興奮，也可能會胡言亂語、亂說亂動，或者嗜睡昏睡，甚至昏迷不醒。

通常，人體的肝臟解毒主要是這四種方式：

一、化學解毒

如氧化、還原、分解、結合和脫氧作用。氨是一種有毒的代謝產物，它的解毒主要是通過在肝內合成尿素，隨尿排出體外。有毒物質與葡萄糖醛酸、硫酸、氨基酸等結合可變成無毒物質。

二、分泌排毒

一些重金屬如汞，以及來自腸道的細菌，可隨膽汁分泌排出。

三、蓄積減毒

某些生物鹼如土的寧、嗎啡等可蓄積於肝臟，然後肝臟逐漸小量釋放這些物質，以減少中毒過程。

四、吞噬病菌

如果肝臟受損時，人體就易中毒或感染，肝細胞中含有大量的枯否氏細胞，有很強的吞噬能力，起到了吞噬病菌保護肝臟的作用。

也就是說，通過肝臟進行的化學解毒、分泌排毒、蓄積減毒還有吞噬病菌的作用，都是肝臟解毒的幾種方式，所以養護好你的肝。

1、過度喝酒

現在的社會，喝酒幾乎成了社交的一種主要手段，無論是談生意還是朋友聚會，似乎少了酒就少了一種意境，甚至還有人常用喝酒的多少來評定交情的深淺，於是你一杯我一杯，非得拼個「不醉不罷休」。

2、整天抑鬱，愛發怒

一切頑固的憂愁和焦慮，足以給疾病大開方便之門。然而，人生難免遭遇沮喪、不滿、怨恨、不平。但是雖心存沮喪，但也必須將這些情緒釋放出來。可以對著大海或無人的地區大吼一聲，或者聽著輕鬆的音樂，以調整心態。

3、睡眠不足

睡眠不足，除了身體疲倦外，還易對傷帶來傷害。如今，夜生活越來越豐富，尤其在城市，到了凌晨一二點各種娛樂場所依舊熱鬧非凡;即使不出去玩，很多人在家上網、打牌也會玩到忘記睡覺時間。這些壞習慣，恐怕太多人存在

4、愛吃油膩食品

油，是生活中不可缺少的;脂肪，是人體必需的營養物質之一。適當地攝入含脂肪的食物可以供給我們人體以能量，維持人體的正常生理功能。但是，吃太多 脂肪含量高的油膩食品則是健康飲食的禁忌!因此，您少吃些油炸食品和外餐吧!自己在家做些清淡食品，「慰勞」一下自己的肝和胃。

5、愛吃宵夜

豐富的夜生活，自然少不了宵夜。尤其在城市，吃宵夜的習慣非常普遍，從稍微還算健康一點的喝甜湯，到完全不健康的路邊攤吃燒烤，似乎已經成了現代生活的一大特點。然而，吃宵夜，爽快了嘴巴卻傷害了肝!

• 信號一

肝臟藏毒，黃褐斑易生

肝本身藏血，並清潔、溫暖血液。如果氣血在肝內得不到溫暖，血中的氣生髮不出來，氣血就失去了歡暢流動的能力，就會向下陷，凝結成瘀血。

有血淤特性的女性，多是皮膚粗糙、臉色灰暗，容易色素沉著，出現色斑，尤其是黃褐斑。

對策：

用2g蒲公英根+1g玫瑰花瓣，做成蒲公英刺玫茶包，熱水沖泡代茶飲。

蒲公英入肝經，具有卓越的肝臟潔凈和增強效力，對肝臟和膽囊有補益，同時可改善血液循環。清代醫家汪昂在《本草備要》中說蒲公英「化熱毒，解食毒，消腫核」。它是一種清熱解毒，消腫散結的良藥。

刺玫花性溫和，最明顯的功效就是疏肝解郁、活血散淤和調經止痛，能夠達到鎮靜、安撫、抗抑鬱的功效。特別適合氣鬱體質的人使用。活血化瘀，所謂「無瘀不成斑，有斑必有瘀」。活血化瘀則可以把沉積在身體里的垃圾消散掉，相當於清潔劑的功效。

因此，用了蒲公英刺玫茶水之後，排出體內的淤血，恢復了身體氣血的正常運行，黃褐斑自然就沒有了。

• 信號二

肝臟藏毒，痤瘡嚴重

肝臟中毒素堆積會造成激素失衡。內分泌的失調，會造成皮膚問題，如痤瘡等。最可怕的是，這些由於肝臟內部毒素堆積而造成的痤瘡，通過簡單的外部清潔是去不掉的！

對策：

用蒲公英+綠茶+桂花，做成蒲公英桂花茶，熱水沖泡代茶飲，泡過後的茶底，可以用來敷臉，每天2-3次，每次10-15分鐘。

蒲公英是清熱解毒的，具有廣譜抗菌作用，經常飲用有助於排除全身毒素，經常服用蒲公英水能夠很好的改善皮膚出現皮膚炎或者是濕疹等情況。並且對內熱引起的痤瘡、甚至伴發紅腫的痘痘，都有很好的改善效果！

綠茶是一種清火的良藥，它能清心肝、涼肝膽、滌熱、肅肺胃。綠茶所含的丹寧、兒茶素、維生素C、E等成分，皆具有抗氧化的作用，能使肌膚更緊實而有彈性，防止皮膚老化、清除肌膚不潔物的、淡化肌膚中的黑色素，使肌膚美白柔嫩。

桂花性辛溫，歸肺、脾、腎經，具有溫肺化痰、散寒止痛、清熱消毒，潤腸通便，對口腔炎，皮膚乾裂等有效，並且還可以美白肌膚。

• 信號三

肝臟不好，眼睛發紅、酸澀

眼睛需要肝血滋養，只有肝血充足人的眼睛才能水靈。若是肝血不足，沒有足夠的肝陰去滋養眼睛，就會導致眼睛酸澀。

當過旺的肝火到達眼睛時，會導致眼睛發炎，因而出現紅血絲。

對策：

用蒲公英+金銀花+胎菊，做成蒲公英甘菊茶，熱水沖泡代茶飲

蒲公英被成為天然的「下火草」，去火消炎效果奇佳，並且蒲公英入肝、胃經，擅清肝胃熱，並且可幫助肝臟排毒解毒，促進其自我修復。

胎菊，性微寒；味辛甘苦，能清肝火，又能散風熱、平肝明目、清熱解毒。對肝火旺、用眼過度的眼睛乾澀有很好的效果。臨床上常與蒲公英配合適用，清熱解毒。

金銀花性甘寒，氣味芳香而葯體輕揚，自古被譽為清熱解毒的良藥，能清熱解毒，可改善口臭，清除體內毒素，預防和抑制痘痘和暗瘡生長。

信號四

肝臟不好，指甲豎紋多

指甲上豎線比較多，並且一直存在的話則為肝陰、肝血不足，也可能是肝功能出現了異常，最好去醫院進一步檢查。若是操勞過度，睡眠不足導致指甲上豎線較多，往往與肝臟過度消耗有關。

對策：

睡前喝一杯五加棗仁茯苓茶，可安神助眠，提高免疫力。

五加葉、酸棗仁各2g，茯苓、大棗、百合各1g，紅參0.5g。煮茶飲即可，每天一份。睡前一小時飲用，可安神助眠、提高免疫力，改善失眠多夢。

《神農本草經》將五加列為上品葯 ，五加葉是有修復神經、抗疲勞等作用的，可以使緊繃的神經漸漸鬆弛下來，恢復正常狀態，同時消除身體的疲勞感。酸棗仁從古時候就常被用來治療失眠，對失眠、心悸、多夢等癥狀效果顯著。茯苓具有健脾和胃、延緩衰老、寧心安神的作用，適用於心神不安、失眠多夢等症。大棗、百合、紅參都是調理氣血的良藥。氣順血和就能心安神定，自然可以睡的香甜。

日常生活中傷害肝臟健康的因素有很多.保護肝臟健康,要遠離生活中的傷肝壞習慣。

1、過量飲酒：

以色列澤夫醫學研究中心肝臟病學專家尼莫·阿希博士表示，過量飲酒會降低肝臟凈化血液的能力，導致體內毒素增加，誘發肝臟損傷及多種疾病。

2、常熬夜的人：

熬夜對有些人而言是家常便飯那你就要小心了，晚上11時至凌晨3時是肝臟最佳排毒期，經常熬夜損傷肝臟，造成體內毒素無法及時排出，會引發各種疾病。

3、含防腐劑的食物：

各種便利食品如速食麵、香腸、罐頭等食品都可能加有防腐劑與食品色素等，經常食用會增加肝臟代謝和解毒功能的負擔，尤其對於肝臟解毒能力較差的患者來說則會帶來不利影響。

肝臟中毒有以下幾個徵兆：

1、脂肪粒和粉刺增多

脂肪粒和粉刺增多，是因為皮脂分泌的增多，是體內內分泌失調的一種表現，這也說明肝臟對機體的代謝調節功能下降，尤其對黃體荷爾蒙的破壞作用減弱，而黃體荷爾蒙分泌是能夠促進皮脂分泌的。

2、容易疲倦

肝在人體中也扮演著代謝器官的角色，像碳水化合物、蛋白質之類的物質都需要通過肝臟來進行代謝，如果肝功能不太好，就無法為身體提供足夠的能量，體力會產生明顯的下降，稍微做一些事情就會感到疲倦，完全無法集中精神。

3、黑眼圈

黑眼圈也是肝臟不好的癥狀表現之一，這主要是由於肝功能減退，肝臟對於雌激素的滅活能力下降，色素代謝異常導致色素在皮膚沉積引起。

4、易腹脹

腹脹也與肝臟分泌的膽汁功能下降有關係。膽汁對脂肪的消化和吸收具有重要的作用。肝功能受損，導致膽汁生成排泄出現故障，脂肪得不到有效消化，在體內發酵，就容易脹氣。

5、容易醉酒

很多酒齡大的人都會有酒精肝的情況，因為肝是人體組要的解酒器官，當酒精進入人體後需要通過肝臟分泌出的酶來將其轉化成二氧化碳和水。而肝臟不好的人解酒能力比常人要差，也更容易喝醉。所以若是經常出現淺嘗則醉的情況，那就需要注意是不是肝臟出了問題。

6、手掌有紅斑

常常通過觀察患者的雙手，來推斷其肝臟健康狀況。肝硬化的典型手部癥狀是有紅斑。紅斑還可能延伸到手指、手臂的位置。這是由於肝病會導致激素分泌紊亂，使得皮下血管出現腫大膨脹。

7、指甲淡白

肝血不足，指甲就會失去養分，就會導致指甲淡白、凹凸不平。另外，脾胃不和、氣血不足，肝血失於內涵往往是主要原因，指甲淡白的話需要及時補血養肝，以防肝臟病變。

8、臉色暗沉發黑

如果你覺得自己越變越「丑」，臉色越來越差，那麼你就要警惕自己的肝臟是否受損了。

原因：肝臟對鐵的代謝起著重要作用，平時肝臟內積蓄有鐵成分。當肝細胞遭到破壞後，肝細胞內儲存的鐵成分就容易流出血管，使血液中的鐵含量增多，導致臉色暗沉發黑。

到底如何才能養護好肝？

如何保護肝臟呢？

1、不熬夜，規律作息

晚上11點到1點是肝排毒的時間，必須在入睡中才能很好的完成排毒，因此，建議應在11點以前上床睡覺。

2、食用蘇子油

是α -亞麻酸含量最高的食用油，能降血脂，減少壞膽固醇的量，減輕肝臟對脂肪代謝的負擔，促進肝細胞再生。還能使血管暢通，起到調節血壓的效果，潤腸通便、清除血液垃圾和多餘的脂肪，減少斑塊和血栓的形成，進而起到保肝護肝和預防心腦血管疾病的效果。

3、多做養肝運動

養肝其實就是養氣血，保持氣血通暢，身體才不會有堵的感覺。專家稱每天快走1個小時對肝臟大有裨益。此外，平時在家可以多活動活動肩關節，比如：揉肩、手上舉等動作，對於肝膽的改善很有效。

4、調整心態

快樂的心情尤其重要。醫學研究證明，肝臟內分布著豐富的交感神經，經常感到煩躁、憂愁會直接導致肝細胞缺血，影響肝細胞的修復和再生。所以，個人應該改變對自己和他人過於苛求、滿腹牢騷的不良行為模式，培養樂觀、開朗、寬容、放鬆的健康行為模式和心態。

5、太沖穴

這是指太沖穴，位置在足背第一、二跖骨結合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分鐘，感覺輕微酸脹即可。不要用太大的力氣，兩隻腳交替按壓。

6、保持正常體重

體重過重會讓肝臟工作更辛苦，罹患脂肪肝的機率也會升高。如果全身脂肪減少，肝臟的脂肪也會減少，甚至明顯下降肝病病人升高的肝功能指數。理想減重方式就是均衡飲食加上規律運動。

7、好好喝水是愛肝表現

忙碌的我們飲水量普遍不足，而飲水不足會影響肝臟的正常運轉。通常來說，成人每天需要飲水2000毫升，老年人1500毫升。肥胖者因體內水分比正常人少15%～20%，所以，每日飲水量達到2200毫升～2700毫升才符合健康標準。

8、平衡飲食

肝臟是人體內最大的消化腺，是各種物質的代謝中心，如能把好「口」這一關，做到讓生命賴以健壯的各種營養物質，即蛋白質、脂肪、糖類、維生素、礦物質、纖維素、水等能按需攝入，使肝既得到充足的營養及保護。

9、少吃加工食品

很多加工食物中添加了多種化學合成的防腐劑、色素、人工甜味劑等。這些添加成分含有多種人體較難分解的化學物質，進入人體後會增加肝臟解毒負擔，誘發肝臟損傷。

10、蒲公英桂花茶泡水

材料：蒲公英葉、綠茶龍井、桂花

做法：桂花自然陰乾，取蒲公英葉2.0g、綠茶龍井0.8g、桂花0.2g做成蒲公英桂花茶包即可。每日取一包泡水代茶飲，泡過後的茶底，可以用來敷臉。

功效：清熱殺菌，去火祛痘，護肝排毒。

肝臟是人體的臟器之一，在身體內扮演著去氧化，儲存肝糖原以及製造出幫助脂肪的消化和吸收的膽汁等作用。如果肝不健康了，尿液確實可能變成啤酒色，即濃茶色。如果尿液長期黃得像濃茶，常提示肝臟有問題。如果尿液長期發黃，一定要留神身體還有沒有其他癥狀，如黃疸、疲倦、上腹部不舒服和疼痛，要及時去醫院做相關檢查。如果只是一兩次的尿黃，時間短且沒有其他不適，就不必擔心了。尿液顏色改變與人體出汗和飲水量、飲食有關，如出汗多，飲水量小，尿液的顏色也會加深；剛起床時，尿液顏色也較深且氣味重。除了尿液的顏色，還有很多癥狀是肝臟不好的表現，而且有時候肝臟不好甚至是不表現出任何癥狀的。就因為大部分的肝病是沒有癥狀的，所以醫生將肝病稱為「最大的隱形殺手」。

肝不好可能有以下表現：

1. 感覺全身倦態，日益嚴重。

2. 持續性的微熱或怕冷。

3. 食欲不振，有噁心的感覺。

4. 注意力不容易集中。

5. 臉色晦暗失去光澤，臉色變黃。

6. 酒量突然變小了。

7. 皮膚像橘子皮或煙熏色，或覺瘙癢。

8. 尿液呈啤酒色。

9. 在大拇指和小指的根部的大小魚際處皮膚出現了片狀充血，或是紅色斑點、斑塊，加壓後變成蒼白色。這種與正常人不同的手掌稱為肝掌。

10.蜘蛛痣，好發於軀幹以上部位，尤以面、頸和手部多見。蜘蛛狀毛細血管擴張症或動脈性蜘蛛痣，形態似蜘蛛，痣體旁有放射狀排列的毛細血管擴張。中央有搏動性血管，高出皮面。

11.頭暈耳鳴，全身發黃，特別是鞏膜發黃。

想要準確的知道肝臟功能的基本狀況，可以選擇肝功能檢查。肝功能檢查項目通常包括：肝臟的蛋白質代謝功能、膽紅素和膽汁酸代謝功能、酶學指標、脂質代謝功能、肝臟排泄和解毒功能的檢測。最常見的如反映肝實質損害的指標有丙氨酸氨基轉移酶（ALT）、天門冬氨酸氨基轉移酶（AST）等。

肝功能檢查是診斷肝膽系統疾病的一種輔助手段，如果要對疾病做出正確診斷，還必須結合患者病史、體格檢查及影象學檢查等，進行全面綜合分析。

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首先需要強調的是，肝臟中毒這種事一般只會發生在酒精中毒的情況下，這時因為肝臟短時間內收到太多酒精，無法代謝，產生中毒反應；否則平時肝臟是不會中毒的，因為肝臟是個解毒的器官。但是因為肝臟負責解毒排毒，有的時候毒素太多，代謝不掉，肝臟就會淤積很多肝毒。

那要如何判斷我們的肝臟是否藏毒了呢？

信號一：指甲表面有凸起的稜線，或是向下凹陷

中醫認為「肝主筋」，指甲是「筋」的一部分，所以毒素在肝臟蓄積時，指甲上會有明顯的信號。

信號二：口乾、口苦、口臭

早上起床感覺口乾、口苦、口臭，中醫上認為口苦，主要是因為肝氣不通暢、瘀滯引起的。惡臭的毒素在體內積累往往會讓呼吸中都帶有霉味和臭味！

信號三：偏頭痛，臉部的兩側長痘痘，還會出現痛經

臉部兩側和小腹都是肝經和膽經的「管轄地區」，當肝臟排毒不暢快的時候，自然也就會出現容易偏頭痛、兩頰長痘痘等問題。

信號四：頑固性痤瘡

肝臟中毒素堆積會造成激素失衡、內分泌失調，進而造成皮膚問題，如痤瘡等。而這些由於肝臟內部毒素堆積而造成的痤瘡，通過簡單的外部清潔是去不掉的！

信號五：容易過敏

當肝臟開始「罷工」時，身體對於一些過敏原的抵抗能力就會減弱，大腦就會通過產生組胺來反應，當太多的組胺較長的一段時間積聚在身體內，就會有過敏癥狀，如頭痛、瘙癢和暈眩等。

發現自己有肝毒就要及時排，否則肝臟毒素淤積，不僅損傷肝臟，也會給身體帶來諸多疾病隱患，那麼，我們要如何排肝毒呢？

1、每天給肝臟按揉10分鐘

每天做十分鐘的有氧運動，能使肝臟處於最健康的狀態。瑜伽也是很不錯的排毒運動，每晚臨睡前在床上練習10分鐘最簡單不過了，你可以抽空按壓太沖穴，可促進肝臟排毒，太沖穴位於足背第一、二跖骨結合部之前的凹陷中，用拇指按揉5-10分鐘即可。

2、好情緒有助肝排毒

養肝護肝就要避免酒精、暴飲暴食、辛辣刺激食物。中醫表示，肝喜疏惡郁，最簡單的排毒方法就是心態要好，精神上保持舒暢，不要暴怒和抑鬱，維持其正常的疏泄功能。肝氣鬱結、兩肋脹痛的女性，可用玫瑰花泡水代茶飲。

3、五加紅參茶養肝又護心

五加紅參茶是用短梗五加葉、酸棗仁各2g，茯苓、大棗、百合各1g，紅參0.5g製成顆粒，每天沖泡代茶飲即可。

五加紅參茶不僅養肝，而且護心，這主要源於它的補益氣血，它能使身體的氣血運行更加暢通，充足的血液、良好的代謝都是可以促進肝臟排毒的，同時也可以起到保護心臟的作用。

這裡特別說一下五加葉，它是一種十分珍貴的藥材，古有「寧得五加一把，不要金玉一車」之說，它有擴張血管，改善大腦血量，對血壓具有雙向調節作用。同時五加還可以抗疲勞、抗輻射、補虛弱、增強骨髓造血功能，並具有活血作用。配合紅參等滋補良藥一起，可以顯著提高人體免疫力，特別適合身體不好的人用來補益元氣。

4、流眼淚=肝排毒

研究表明，適當的流眼淚也是在排肝臟的毒。心情不好憋著會產生對身體有害的毒素。難受時、委屈時、壓抑時乾脆就哭出來，或者定期讓自己看看感人的電影，並隨著劇情盡情流淚，這樣一來也可以促進肝臟排毒。　

5、運動出汗法：

皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。

6、巧用食物法：

●常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)，鮮果、鮮菜汁是體內「清潔劑」，它們能排除體內堆積的毒素和廢物。

●常吃海帶，海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。

●常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助敘述排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。

●常吃豬血，豬血中的血漿蛋白，經過人體胃酸和消化液中的?分解後，會產生一種解毒和滑腸作用的物質，與侵入胃腸的粉塵、有害金屬微粒發生化學反應，變為不易被人體吸收

大家都知道肝臟是身體的解毒器官，肝臟中毒了，直接影響人的吃喝拉撒睡，如果不能及時排出體外、對身體和精神上都會產生不良反應，還會有生命危險，那這個毒又是從何而來的呀？這肯定是跟自己的生活習性有關，如：生活無規律、熬夜、愛吃垃圾食品、喝酒、油炸食品等等都能損傷肝臟，有人會說肝臟長在人體的體內，不去醫院檢查啷個會知道自己的肝臟中毒了，又看不到肝臟，那你的想法就錯了，怎樣來判斷自己的肝臟是否中毒了？別急，人體的靜脈是跟五臟六腑相通的，不管體內任何一個部分有毒了，都會在人體的表面某一個部位體現出來，不管毒素藏多深，身體表面都會留下一點痕迹。我們今天的話題是肝臟有毒素了，身體會發出哪些信號？那就來談談肝臟中毒了在人體的那些部位有反應信號。

一、指甲，從手指和指甲上可以看出身體健康狀況，俗話說：十指連著心，這裡的心不是單一指心臟，大概是指每一根手指都有經絡與大腦相通，與人體的內臟對應，但人體的內臟某一部分出現了問題，就會在相對的手指體現出來，如果指甲上出現黑色豎紋或是凸凹不平的稜線，這就說明肝臟有毒素了，中醫上說：「肝主筋」，指甲又是人體筋的一部分，說明指甲是靠肝血和肝氣來供養的，所以通過指甲顏色就能看出肝臟的問題。

二、女性們注意了，當每個月月經要來時，有乳腺脹痛現象的，並且一個月比一個月痛得厲害，這就要引起重視了，這也是肝臟中毒的表現。肝臟一但有毒素了，很容易得乳腺增生，因為乳腺是肝經循行必走之路，當肝臟有了毒素，血液循環就得不到暢通。

三、眼球的白色部分泛黃、看東西不太清楚模糊、臉面的中部有皺紋，臉部的兩側長痘痘、心情煩躁等等都是肝功有毒素的體現。由於肝臟有毒，排毒功能就下降了，也就無法凈化血液，血液循環就得不到暢通所造成的。

身體的毒是靠肝臟來排，肝臟都中毒了，怎麼辦？養成自己良好的生活習慣，還自己一個好肝，在食品上多吃青色的食物和高纖維食品、少吃油炸食品，在行為習慣上不喝酒不吸煙、保持充足的睡眠，三不兩時的流點眼淚也能排毒哦。

1. 不明原因的體重增加肝臟中毒素累積過多，肝臟功能受到影響，不能及時將毒素排出體外，這些毒素就會積累在脂肪細胞中。而肝臟在消化過程中主要負責的就是脂肪的代謝，只放來不及代謝，體重就會隨之增加。

2. 過敏反應當肝臟功能正常的時候，能夠幫助身體產生抗體來對抗過敏原。一旦肝臟功能受損，這些過敏原來不及被清除，大腦感知到過敏原的進攻，就會產生組胺來消除過敏原。而組胺的產生就很容易導致瘙癢、頭痛等過敏反應。如果平時對很多東西都不過敏，突然間就變成了「過敏體質」，就要小心肝臟健康了!

3. 慢性疲勞長期的疲勞感，伴有抑鬱和憤怒情緒的爆發也是肝功能障礙的癥狀之一。

4. 頑固性痤瘡肝臟功能的受損，會帶來激素分泌的失衡，而荷爾蒙分泌失調，就會帶來很多皮膚問題。而長痘痘就是其中的一種。由於肝臟藏毒而產生的痘痘，一般都是頑固性痤瘡，通過簡單的外部清潔很難去掉!

5. 身體大量出汗或體味過重我們的肝臟就像一台大型的排污機器，當它超負荷工作的時候，它也會發熱。而它產生的這些熱量會傳遞給身體的其他部分，身體就會釋放出排汗的信號來給自己降降溫。而過度的出汗往往會帶來過重的體味。所以，如果你發現自己突然間開始大量出汗，並出現狐臭，就要考慮是否是肝臟出了問題!

6. 口臭你是否有過這樣的經歷，無論是如何刷牙、使用多少牙線，口臭都在那裡，不變不移。這可能是肝臟故障在作祟!肝臟藏毒太深，這些惡臭的毒素就會影響到呼吸，讓呼吸的氣味不那麼令人愉悅!

7. 皮膚敏感肝臟出了毛病，就會帶來皮膚的敏感。除了突然變成「過敏體質」之外，經常感到皮膚瘙癢，觸摸一下就很敏感等也是肝臟問題的標誌。

8. 指甲凹陷或有凸起的稜線肝臟是否藏毒，也會體現在你的指甲上。當肝臟中有毒素積累時，我們的指甲也會跟著遭了殃。如果你發現自己的指甲向下凹陷或者是表面出現了一些凸起的稜線，就有可能預示著肝臟中有毒素積累了!肝臟藏毒致百病，為了保護我們的肝臟，平時要注意盡量不要熬夜，熬夜最傷肝，養成早睡早起的習慣。同時飲食也要注意盡量清淡一些，少吃些油膩、太咸或是太辣的食物，增加肝臟的負擔!

中醫認為「肝主筋」，指甲是「筋」的一部分，所以毒素在肝臟蓄積時，指甲上會有明顯的信號。如果指甲過白或是慢性貧血或肝、腎有問題。指甲凹凸不平，若還有出現一條條的條紋，可能是肝不好。肝臟是無痛器官，也叫沉默的器官。肝臟從健康到亞健康是一個漫長的過程，雖然這個過程很長，但是肝臟從來沒有停止過衰老和硬化，肝臟就像人體的發動機一樣，不停的在工作，如果肝臟受損，身體就會發出信號。

下面主要介紹肝臟受損後發出的6個信號：

①手掌出現斑點兩隻手掌都有紫色斑點，大魚際出顏色較深，食指出現明顯細紋。手掌上有紅白相間的點狀在食指和拇指中間的三角線內。

②粉刺增多人體內黃體荷爾蒙起著促進分泌皮脂的作用。而肝臟則能破壞黃體荷爾蒙，調整荷爾蒙平衡。因此肝臟功能降低會使皮脂分泌增多，最終導致粉刺叢生。

③臉色發黑肝臟對鐵的代謝起著重要作用，平時肝臟內積蓄有鐵成份。肝細胞遭到破壞的話，肝細胞內的鐵會流入血管，使血液內鐵成份增加，導致臉色發黑。這種癥狀最容易在男性和閉經後的女性身上出現。

④鞏膜(眼白)原因：鞏膜(眼白)的顏色，可間接反映肝臟的功能狀態。比如，眼睛發黃很可能說明肝臟功能受損，血液的膽紅素含量較高，提示可能有急性肝炎。

⑤口臭越來越重肝病患者之所以口臭，主要是因為肝功能異常，導致血液中的尿素氮和氨含量增多，而氨經過呼吸，會從口鼻排出一部分。

⑥指甲表面有凸起的稜線、或是向下凹陷中醫認為「肝主筋」，指甲是「筋」的一部分，所以毒素在肝臟蓄積時，指甲上會有明顯的信號。如果指甲過白或是慢性貧血或肝、腎有問題。指甲凹凸不平，若還有出現一條條的條紋，可能是肝不好。

⑦後背長紅痣若是男子或老年婦女突然出現紅痣則應提高警惕，因為肝硬變、肝癌及慢性肝炎伴有肝功能衰竭的病人，由於肝臟滅活雌激素的能力減弱，雌激素含量相應增加，亦會出現蜘蛛痣。日常的一些很異常的變化：如：牙齦易出血，經常沒有精神皮膚暗黃，以前頭髮不油，最近突然變油，容易爆痘，眼睛乾澀或者死魚眼、口乾口苦、偏頭痛。前胸後背有紅痣。指甲有明顯豎條紋、臉龐兩邊有肝斑。失眠多夢，大便無法成型。

1.體重增加！

肝臟如不能及時將毒素排出體外，這些毒素就會儲存在脂肪細胞中，易堆積在腹部。

脂肪來不及代謝，毒素就會儲存在脂肪中，在身體各個部位甚至是臟器中堆積，體重就會持續增加。

2.乳腺出現增生！

經前乳腺的脹痛明顯增加乳腺屬於肝經循行路線上的要塞，一旦肝經中有「毒」存在，乳腺增生隨即產生，尤其在經血即將排出時，會因氣血的充盛而變得脹痛明顯。

3、指甲凸起或凹陷！

當毒素在肝臟中積蓄的時候，在我們的指甲上會有明顯的信號。認真的觀察你的指甲表面，如果發現有一些凸起的綾線或者有向下凹陷的話，那麼你的肝臟就會有毒素了

4.容易過敏！

因為肝臟會產生抵禦過敏原的抗體。但是當肝臟有毒素，開始「罷工」時，身體對於一些過敏原的抵抗能力就會減弱，大腦就會通過產生組胺來反應，當太多的組胺較長的一段時間積聚在身體內，就會有過敏癥狀，如頭痛、瘙癢和暈眩等。

各位友友們在生活中有這樣的情況嗎？

希望各位友友們能隨時注意到身體的健康情況，不要真的等到有什麼情況的時候才知道好好的保養，到時候就晚了……

【測一測 | 這8大信號說明你的身體已經中毒了！】

我們的身體每天都會產生和接收新的毒素，

如果身體排毒不暢，

時間一久，

積累的「毒素」會爆棚，

口臭、便秘、痤瘡、色斑……

可能通通都會找上你。

這時你要注意了，

身體提醒你該排毒了！

8個癥狀說明毒素已超標

人體的毒素主要來源於體內和體外。人體通過新陳代謝產生廢物，會變成毒素堆積在體內。不僅如此，我們每天接觸的空氣、水、攝入的食物，都可能攜帶「有毒」物質進入人體，對健康不利。

目前，越來越多的人開始出現身體亞健康，肥胖、口臭、便秘等癥狀，其實正是「慢性中毒」的表現。那麼毒素超標有哪些表現呢？

癥狀1：口臭

不健康的飲食和作息習慣，如喜歡吃辛辣食物、暴飲暴食、疲勞過度等，都可能對肺、脾和胃部消化造成巨大壓力，這時口腔中總會呼出一些難聞的臭味，這就是口臭。出現口臭癥狀時，先檢查自己是不是因為腸胃不能正常消化食物，導致食物殘留在體內。

癥狀2：便秘

人體通過排便來排除體內廢物和毒素，每天至少要排一次便。如果你三天沒排便，或者說排便不暢，出現便秘癥狀，說明腸道中有宿便。宿便中的有害物質會再次被人體吸收，可能導致腸胃不適、食欲不振等癥狀。

癥狀3：容易出汗

容易出汗並不是說你排毒能力強。因為人體的主要排毒器官是腎臟和肝臟，皮膚大量出汗雖會將人體的代謝產物，如乳酸、脂肪酸等隨汗液排出體外，但是作用微乎其微。如果你動不動就出汗，說明你的脾胃可能出了問題。

癥狀4：長痤瘡

辛辣、油膩的食物會長時間停留在腸道內難以消化。不僅如此，高油脂除了會導致脂肪堆積，還可能造成內分泌失調，使得身體代謝的產物不能排出體外，不僅長肉而且讓你長痤瘡。

癥狀5：臉上出現色斑

臉部被一塊塊的色斑佔領，說明你可能最近甜食吃多了。人體攝入過多糖分，糖與蛋白質的結合物會大量沉積在皮膚下，易被氧化成色斑堆積在臉上。不僅如此，糖分積累過多會增加肝臟負擔，肝臟難以分解的糖分會變成脂肪堆積。

癥狀6：口腔潰瘍

喜歡吃燙的食物，當食物的溫度超過口腔、食道、胃粘膜可承受的溫度時，就會引發口腔潰瘍，這樣會對胃和食道造成巨大刺激，使得人體不能正常進行排毒工作，還有可能患上食道癌。

癥狀7：易疲倦

白天上班時總是感覺疲勞乏力，精神不振？那可能是體內積累大量毒素導致的。很多「夜貓子」凌晨都不睡，睡眠不足會打亂生理功能，減慢新陳代謝速度，導致體內毒素過多難以排出。所以經常「睡不醒」易疲倦的朋友們注意了，這說明你體內存毒過多。

癥狀8：面色泛黃

隨著城市空氣污染越來越嚴重，我們每天會吸入空氣中漂浮的大量細菌、粉塵等有害物質，這些物質會直接進入肺臟，造成肺臟中毒。當這些毒素積累超標時，就會隨著肺的作用沉積到皮膚，使皮膚暗淡無光。

排毒要靠這些食物

身體的毒素竟然對人體危害這麼大，那麼到底該怎麼排毒呢？哪些食物是排毒「好幫手」呢？

解毒四傑

木耳、豬血、綠豆、蜂蜜享有「解毒四傑」的美譽。木耳可排出血液中的毒素；豬血有很強的滑腸功能，可有助於體內的大量毒素的排出；綠豆有排毒、利尿的作用；蜂蜜微甜潤滑腸道，可排出腸道廢物。

富含膳食纖維的食物

南瓜、冬瓜、芹菜等我們日常吃的蔬菜，均含有豐富的膳食纖維，可幫助腸胃蠕動，促進消化，幫助身體排毒。

苦瓜、苦茶等苦的食物

一般來說，苦味食物均可清熱解毒。如苦瓜中的苦瓜素可以清除脂肪，幫助減肥，還能去除煩熱，排出毒素。而苦茶中的茶多酚可以沉澱或還原重金屬離子，幫助解毒。

看到這8大「中毒」癥狀，

及「中毒」帶來的危害，

你還敢忽視自己體內的毒素嗎？

定期定時排毒，

才能恢復身體健康。

早日還自己一個健康的體魄吧！

肝臟中毒後，身體會感覺疲勞和莫名其妙的皮膚瘙癢現象。另外還有黃疸、噁心、嘔吐、胃腸道紊亂等癥狀。有的病患有身體變瘦、低燒、肌肉酸痛和水腫。肝硬化是肝中毒的較為嚴重的癥狀，如果治療不及時和治療不當的話，會對身體造成尤其是腎臟造成嚴重影響，所引發的併發症也有可能危及生命！

日常生活中，要少飲酒，需服藥時要諮詢專業人員，避免酒精和因服藥不當對肝臟造成損傷。