感覺自己有顆玻璃心以及生氣的時候容易被情緒吞沒，怎麼破？

每次別人惹你生氣的時候你可以先思考一下，這件事到底值不值得你生氣。因為當你生氣的時候，你的壞情緒必然會牽涉到你身邊的人，或者你要做的下一件事。當你生氣的時候，你所認為的肯定是引起你生氣的人或者事是不對的，那因為不對的事情生氣到底值不值呢?把你的壞情緒帶給別人或者別的事情，讓你身邊的人不高興，或者讓你要做的下一件事做不好，就因為那些不對的、惹你生氣的事。所以在你生氣前先忍三秒鐘想想這個問題就好了。

謝邀。玻璃心換句話說就是心理素質太差了，每一件小事情都能讓你的情緒激動，這個可能與生長環境和性格有關吧！性格本來就是生長環境造成的。我覺得把心放寬一點，不要因為一點點的小事情就不開心不高興，其實你自己想想這些都沒什麼大不了！而且生活中很少有人對你真正的有惡意，別人的三言兩語隨他去無所謂的，把一切看淡了就好了！你只要有了什麼都無所謂的態度，你自己也不會玻璃心了！不要較真！