經常放屁是不是腸道不好？

這個不一定的。要知道放屁是有生理性的，也有病理性的。

什麼叫生理性的？就是說這是正常生理現象，不是病。比如當我們吃番薯吃多了，也會放屁，對不對？我小時候吃番薯可多了，就連現在下班後如果門口有人賣烤番薯，我都會買一條嘗嘗，吃完番薯後屁特別多，而且特別響。這就是因為番薯在腸道裡面產氣增多，然後腸蠕動增強，氣體順著腸道進入到結腸、直腸，當我們用力一憋，就放屁了，這是正常的生理現象。

還有一些人沒有吃很多產氣的食物，但也是經常放屁，一天好幾個甚至十幾個，這種情況也未必就是病理性的，如果他沒有腹痛、腹脹、反酸、噯氣、腹瀉等消化道癥狀，也可以不必要處理，不必要擔心。

但有些人的放屁則是病理性的，就是疾病導致的，比如一些慢性胃腸道炎症，如潰瘍性結腸炎、克羅恩病、消化性潰瘍等等，由於胃腸道功能紊亂，胃腸道動力不足，有時候光放屁沒大便，甚至有便秘，可能還會同時有噁心、嘔吐、腹痛、腹脹、反酸、噯氣等癥狀，這就需要去醫院進一步檢查了，可能需要做腸鏡、胃鏡來明確，如果是有問題，那就需要用藥治療，比如用抑制胃酸分泌的藥物，比如奧美拉唑等，還有促進胃腸動力的藥物，比如莫沙必利等等。

總之，經常放屁不一定是有病，要結合你有沒有消化道癥狀來判斷，如果沒有噁心、嘔吐、腹痛、腹脹、反酸、噯氣等癥狀，而且一年到頭都是經常放屁，你的胃腸道就沒大問題，可能是個人體質問題。但如果你經常放屁的同時，還偶爾會有腹痛、腹脹、反酸、噯氣、噁心、嘔吐等癥狀，那就要去看消化科醫生了。

嗨，大家好，我就是那個你們在任何情況下都不想排出的尷尬氣體——屁。在狹小的電梯間，在安靜的會議室，在男友、女友的旁邊，在擠滿了人的公交車、地鐵上，我都是被大家嗤之以鼻的對象。

我也曾經是你們身體的一部分來著？為什麼這麼討厭我？

就因為我會發出聲音，還很臭嗎？

想就這麼結束我的一生，從人體排出去，消散在空氣中。但是，在消亡之前，我忍不住思考起了一些人生問題。

我到底是從哪兒來的？

你們喝可樂、雪碧、啤酒這種帶氣的飲料時，或者吃飯吞咽時都會吃進去一些氣體，有一部分氣體比較識相，麻溜就從「打嗝」通道離開了，另一部分死活賴著不走的氣體，就會隨著腸胃蠕動往下走，直到從菊花離開——就成了我。

這時的我雖然有聲音，但還是一個沒有味道的好同學。

除了這種從外面「吃」進來的氣，我的大部分是在人體內產生的。食物經過腸道的時候，還沒有被完全分解，就會被大腸里的細菌纏住，強制分解出氣體和一些「含硫化物」，這些「含硫化物」就會把我搞臭。

我很臭，是因為你吃太多肉！

你們不喜歡我，還不是因為我臭嗎？可這都是因為你們吃了太多紅肉（豬肉、牛肉、羊肉）！紅肉含硫豐富，會產生很多含硫化物；加上有的人口味重，還要吃太多奇奇怪怪的佐料，什麼大蒜、洋蔥、韭菜，這些東西的味道本來就很厲害，再加上身體一加工……

如果你不想臭味影響你的生活的話，就盡量少吃點豬牛肉、蛋、奶、大蒜、洋蔥、山葵什麼的吧；吃點魚肉、雞肉也挺好，多吃新鮮的蔬菜、水果，像是牛油果、胡蘿蔔、菠菜等等。

保持大便通暢，要知道食物殘渣在腸道里的時間越長，積累的含硫化物越多，越容易變臭。這樣你們輕鬆一點，我也沒有那麼討人嫌了_(:з) ∠)_

不好好吃飯，會讓我變大變多！

大多數人每天會產生約500~1500毫升氣體（相當於1~3個汽水瓶），每天排氣大約14次左右，大多數都發生在睡覺的時候，是不是比你想像的多多了？

如果吃了過多的澱粉、蛋白質；吃飯的時候狼吞虎咽，吞入了較很多空氣；有消化不良、胃炎、消化性潰瘍、小腸蠕動較快等問題；腸道中有害細菌（特別是會產氣的細菌）過多，都可能讓我瘋狂地頻繁出現！

少吃豆和奶，我能少出現幾次

腸道消化、吸收功能好的人，食物經過小腸的消化、吸收後，基本已經沒有什麼糖類物質了，進入結腸（大腸的初始端）後就不會產生很多氣體。像是豆類、椰菜、 捲心菜、甘藍、洋蔥、全麥等食物不是很好消化，而且含有較多的糖分，如果多吃這些食物，我就會在胃腸道里被強制產生。

有些人吃東西就很難消化、吸收，是因為他們體內缺少了某些特定的「酶類」，不能分解這些食物。比如腸道缺少消化乳糖的酶，吃了奶製品就會產生很多氣體，所以除了少吃奶製品外，補充相關的酶類也能讓我少出現幾次。

放輕鬆，你越緊張我越喜歡出現

越是緊張、不能出錯的場合，越容易覺得肚子不舒服，咕嚕咕嚕的；其實這和你們的緊張有很大關係。緊張的時候，腸胃蠕動很快，很容易消化不完全、產生氣體。腸胃蠕動是控制不了的，你能做的也就只有深呼吸、放輕鬆了。

放鬆不管用，如果我還是不合時宜，甚至是平地一聲雷一樣地出現了的話，我只能說——想放就放，要放得響亮，就算沒有人為你鼓掌，至少你還能夠，和著這節奏說一段rap？XD 我去工作啦我們下次見！

作為一名胃腸外科醫生，我們每天查房的時候，每天都會問患者，你放屁了嗎？排氣了嗎？排便了嗎？不是自誇，我們是最關心患者放屁和大便的。如果患者放屁了，說明手術後胃腸道功能恢復了，腸道的蠕動，將屁排出來了。人不放屁肯定是不行的，說明腸道有梗阻，腸道不通暢。如果放屁太多，經常放屁是不是胃腸道功能不好呢？今天曾醫生就來聊聊，放屁太多是怎麼回事？

人的屁主要有三個來源，第一是吞下去的空氣，第二個是食物在腸道被分解產生的氣體，第三個是腸道中的細菌對食物殘渣發酵產氣。所以，放屁多，放屁頻繁，有可能就是這三方面出了問題。

講話太多，吃放的時候講話，嚼口香糖，嚼檳榔等等，導致太多的氣體被吞進了消化道，導致放屁增加。這種很容易理解，吃飯的時候少說話，不要嚼口香糖就好了。

有一些食物進入胃腸道之後，會產氣，例如蘿蔔，大豆，大蒜，牛奶，豆漿，玉米、南瓜、土豆、地瓜等等。如果攝入大量的這些食物，就會放屁增加。少吃這些食物就好了。

（3）腸道菌群失調

腸道有上億的細菌生活，細菌的種類也是五花八門，如果細菌的菌群失調，產氣的細菌增加，就有可能導致腸道產氣增加。腸道菌群失調，還可能合併有其他癥狀，例如腹痛，腹瀉，大便性狀改變。這就需要調節胃腸道菌群，如果是長期服用抗生素，需要停葯抗生素，口服益生菌，或者酸奶，還有一些嚴重的患者，需要糞便移植，改變腸道菌群。

還有部分患者，是因為胃腸道功能活躍，蠕動增加，導致放屁的次數增加，但屁的總量並沒有增加。導致胃腸道蠕動增加的原因有很多，例如胃腸道炎症，甲亢，腸易激綜合征，寒冷刺激等等，那就需要具體分析，對症治療了。

一般人不重視放屁這個問題，有句俗話：屁大點的事情，不值一提！甚至覺得多放屁多身體好，所以也有了「放屁叮噹，身體健康」的說法，其實不是這樣的。，老是放屁有幾種原因，你屬於哪一種？

進食有問題

進食太快，像餓死鬼投胎一樣，吃飯聊天容易吸進太多空氣，引起屁多。吃芥藍、煮熟的白菜、橙子、西紅柿、草莓、牛奶、雞蛋、和豆製品等，也是屁多的原因

【解決措施】少吃脹氣食物，吃飯時細嚼慢咽，專心吃飯。

腸胃不好

腸胃不好的人也經常放屁，這些人有消化不良、胃炎、消化性潰瘍等胃部疾病。

【解決措施】好好養胃，長白山野生丁香，寒地生長、日照充足，適合養胃。

便秘

一般三天不排便就是便秘，便秘容易導致放屁多。

其他疾病

如潰瘍性結腸炎、出血性小腸炎、阿米巴痢疾等疾病也可能造成屁多屁臭，惡性腫瘤晚期也常放臭屁，這需要引起重視。

【解決措施】長期放臭屁，那就要去醫院檢查了，對症治療，才能真正解決問題。

放屁在醫學用語中多叫排氣，是由胃腸蠕動消化進入人體的食物產生的物質，特別是腹部手術術後的患者，排氣的出現標誌著胃腸蠕動是可以進食的標誌，所以屁的產生是由兩個階段構成，包括進食與消化，我們每一個正常人每一天放屁5-10次，或大或小，或響或輕。

首先，屁的增多與飲食相關，飲食中如果含有較多的澱粉，屁的產量就會相對增多，比如紅薯，還有大家眾所周知的白蘿蔔，還有其它的洋蔥、韭菜、大蒜、豆製品都會刺激胃腸產生多量的氣體，從而屁量增多；如果單純是放屁增多而無其它明顯不適，又有明確飲食相關，就要從自身控制飲食，少吃澱粉類及產氣多的食物，多吃蔬菜及含有蛋白質的食物，平衡機體。

其次，屁的多少與消化也緊密相關，腸道在正常情況下是有一定的菌群存在，比如熟知的大腸桿菌，機體抵抗力強的情況下，菌群是腸道的衛士，當有細菌或其它誘因導致的刺激影響到腸道的正常菌群平衡，菌群的紊亂可能會出現腹瀉、便秘、排氣多的情況，同樣的在無其它明顯不適癥狀的前提下，可以食用酸奶或者是益生菌類的藥物來調整腸道菌群，改善排氣多的現象。

所以，如果經常放屁的「經常」控制在正常範圍內，且不伴隨明顯的其它不適癥狀，只是放屁的頻率與場合不能由自己控制讓人略顯尷尬外，它並不能表明腸道功能不好。

作者：薛思思

相信很多人都會認為，經常放屁是正常的，是腸道在排毒，經常放屁會有利於身體健康。首先，我很明確得告訴大家，一天的放屁次數太多其實就是腸道給你發出的警告了，請重視起來！

最後祝大家身體健康！

放屁是人的一種正常生理現象，人在吃食物時，由於消化道正常菌群的作用，會產生較多的氣體。這些氣體隨同腸蠕動向下運行，由肛門排出，排出時，由於肛門括約肌的作用，有時還產生響聲。因此，放屁是腸道正常運行的一種表現。

有以下幾種情況導致放屁：

1、吃過多的澱粉類食物也會引起排氣。

比如紅薯、土豆、甜食等。喜歡麵食的人放屁也多。因為穀物在腸內分解的氣體較多，所以放屁多。

2、腸胃不好或者腸胃虛弱的人經常放屁。

通常腸胃不好的人有消化不良、胃炎、消化性潰瘍等胃病。另外，便秘以及體內激素分泌失衡的人，也會出現排氣增多的現象。如果總是放臭屁，要當心是不是腸道炎症或者腸癌了。如果放屁蹦出屎，那就是比較嚴重的問題了，說明你可能是長期的便溏，大便已經成糊狀，需要通便。

3、糖尿病

如果糖尿病患者經常服用二甲雙胍，就會導致腸胃不舒服產生脹氣，從而導致經常放屁。另一方面，糖尿病的長期發展可導致神經系統併發症，如引起胃腸道功能障礙，腸胃蠕動不規則引起腸胃脹氣，從而導致經常放屁。

經醫生檢查身體並沒有出現什麼問題，那麼我們該如何改善經常放屁這種情況呢？

1、保持愉悅平和的心情。俗話說「心寬體胖」，心情平和沒有過激的情緒波動，對身體也是大有好處的。

2、注意飲食。少吃油膩難消化的食物，吃飯時不要大口大口吃，要咀嚼充分。

3、多喝水。水有很好的排毒作用，也可以清晨一杯溫水促進腸道蠕動。

所以經常放臭屁我們就要重視起來了，嚴重者請及時就醫。

記得兒時一放屁就跟小夥伴們開玩笑說「屁乃人間之氣，哪有不放之理！」。是的，我們每個人每天都會放屁，正常的放屁次數是每天10次左右。放屁過多或者說不放屁都是一種病態，都需要進一步查找原因。關於放屁多的原因，有可能是生理性的，也有可能是病理性的。

首先，先說生理性的放屁增多原因。這種情況下多數是因為進食某種食物造成的。比如說進食過多的澱粉含量高的食物，比如說馬鈴薯、紅薯、麵條等等，這些食物可以在腸道產生大量的氣體，同時也會是大便量隨之增加。食用這些食物後人體會排放更多的屁，可能你需要出席莊重場合時候盡量不要食用過多這種食物。可以適量增加蛋白質類食物或者綠葉纖維素含量高的蔬菜。可以有效免除莊重場合您忍不住要放屁的尷尬。特別指出的是大量喝牛奶、吃豆類食物也會導致這種情況的發生，如果想減少放屁次數您也應該注意這些食物的攝入。而我們平時如果進食時狼吞虎咽，進食過快以及也會導致攝入的過多的氣體，這樣一來也會造成放屁次數增加，這些都是再正常不過的現象，一般無需治療。

其次，某些疾病狀態下，放屁次數也是明顯增多的。比如說消化功能不良、胃炎、胃腸功能紊亂等等都會導致放屁次數增多。當一個人消化不良時，其腸道細菌發酵快，腸道會產生更多的氣體而使人排屁增多。這種情況下一般還是需要進一步專科治療。而恰恰相反的是外科術後如果患者能夠及時放屁那會是一種手術成功的表現，一般外科常說千金難買一個屁也就是這個意思。

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回答：不一定。這個需要結合身體實際情況來看。

為了方便回答這個問題，我們應該先了解一下身體為什麼需要放屁？

一、屁是怎麼產生的？

放屁是一種生理現象，是腸道正常運行的一種表現。

一般來說，屁的產生來自三個途徑：

（1）吞咽食物時，空氣被隨之帶入消化道，身體需要排出；

（2）腸道中食物經過細菌發酵產生的氣體，身體需要排出；

（3）血液中氣體滲入到腸道內，身體需要排出。

據統計，人每天大約有7-10升的氣體進入腸道，但是大部分都會被腸壁的血管給吸收，而從腸道排出的氣體大約只有0.5升。

屁是身體需要排放的廢氣，基本上是由二氧化碳、氫氣和甲烷所組成。屁的產生，簡單來說，就是我們所吃的食物，有一些沒有被分解，未被分解的部分包含纖維和糖類，就成為了大腸菌的食物。它們吃飽以後就會開始排氣（是不是很形象？），這些氣體在體內累積到一定的程度以後，會在身體內形成一股氣壓。當壓力太大的時候，人本身就會感覺到不適，從而把它排出體外，這個過程就叫「放屁」。

二、放屁多一定是腸道不好嗎？

不一定，因為屁的多少是和你的飲食息息相關的。有些人特別愛吃洋蔥、生薑、紅薯等薯類，或者甜食、豆類和麵食，像這樣的一些食物食用後都可以產生大量的氫氣、二氧化碳和硫化氫等氣體，從而讓體內廢氣大增，放屁不斷！

三、憋屁的害處

有的時候，在人多的場合，或者擁擠的場所，突然想放屁，大部分都是憋回去，偶爾一次兩次還是沒什麼關係，但是如果憋屁每天都有，並且已經成為習慣，那麼你就需要注意了！

1、精神不振

如果憋屁，那屁的組成氣體：二氧化碳、甲烷和氫氣等大量有害氣體就會回到體內，除了被腸道吸收可能還會上行，長期如此，會出現精神不振、食慾減退等癥狀。

2、頭暈胸悶

如果憋屁，那屁的組成：二氧化碳、甲烷和氫氣等大量有害氣體就會回到體內被腸道粘膜二次吸收，容易出現胸悶、頭暈等癥狀。

2、消化不良

腸道如果經常二次吸收屁，會導致腸壁不順，從而導致消化不良，臉色蠟黃等癥狀。

3、慢性中毒

由於屁的組成成分裡面有硫化氫和甲烷等有毒氣體，長期憋回體內，二次吸收後，會造成慢性中毒，身體會引發各種不適。

4、腸胃炎

屁的組成氣體大多數都是有害氣體，如果長期憋回體內，會影響腸壁粘膜的血液氣體交換，會造成腸胃不適，從而引發腸胃炎症，因此需要重視。

5、弱化肝臟功能

俗話說的好，「有屁不放，憋壞五臟」，這些憋住不放的有毒氣體，不但會影響腸道的消化轉換功能，廢氣上行的話，還會對肝臟給到壓力，從而對肝臟造成不良影響，長期如此，將會弱化肝臟正常排毒功能。

哈哈所以說，放屁對於我們來說也是一件很重要的事情，生活中不需要太介意放屁帶來的尷尬，應該做到有屁快放，保護肝臟。

本次關於放屁是不是對腸道不好，麟大官人就分享到這裡，希望對你能有所幫助！

放屁在醫學用語中多叫排氣，是由胃腸蠕動消化進入人體的食物產生的物質，特別是腹部手術術後的患者，排氣的出現標誌著胃腸蠕動是可以進食的標誌，所以屁的產生是由兩個階段構成，包括進食與消化，我們每一個正常人每一天放屁5-10次，或大或小，或響或輕。

首先，我們要知道放屁是腸道正常運行的一種表現。我們在吃食物時，由於消化道正常菌群的作用，會產生較多的氣體。這些氣體隨腸蠕動向下運行，由肛門排出，排出時，由於肛門括約肌的作用，有時還產生響聲。

偶爾放屁是正常的，但如果經常放屁，就需要注意了，很可能是腸胃消化不好，體內有垃圾和毒素堆積的信號。

正常情況下，人一天放屁的次數不會超過10次。如果增多，就可能是患了腸炎、胃炎、胃腸動力功能紊亂等疾病。

經常放屁且密集，味道較臭，說明體內寒氣較重，胃腸道問題較為嚴重。此外，體內濕氣過重也是導致放屁多的一個原因。

當然，並不是所有的放屁過多都是因為胃腸出問題，還可能是飲食所致。比如吃了太多的豆子，豆子是最易造屁食物。適當運動保持良好心情，多吃蔬菜水果，適當飲用酸奶，盡量避免食用豆類、腌制食物以及重油重辣食物，多飲水，保持大便通暢，經常放屁的情況就會慢慢改善。

放屁是人的基本生理功能，沒有人不放屁的，尤其是外科醫生在腹部手術後通常會比較關心病人放不放屁。無論哪個科病人，不放屁醫生就會比較擔心，但經常放屁是不是一定是好事呢，很多人認為是腸道功能差才會導致屁多。

人在吃食物時，由於消化道正常菌群的作用，產生了較多的氣體。這些氣體，隨同腸蠕動向下運行，由肛門排出。排出時，由於肛門括約肌的作用，有時還產生響聲。所以，放屁是腸道正常運行的一種表現。經常放屁的原因是多方面的，有生理性的原因，也有病理性的。生理性原因是由於吃了一些產氣的食物，如地瓜、洋蔥、豆類及其它豆製品、甜食、乳製品、高蛋白高脂肪食物和麵食，這些食物在腸道正常菌群作用下分解，可產生大量氫和二氧化碳、硫化氫等氣體的基質，所以食後往往會廢氣大增，不斷放屁。此外進食速度過快，暴飲暴食，吃入了大量的空氣也會導致屁多。

病理性的原因包括胃腸道消化不良、腸道慢性炎症，當飲食或生活習慣發生改變可能導致腸道菌群失調，胃動力不足，腸道功能紊亂，會出現食物消化不全，廢氣產生過多。另外，如果腸道急性感染了，有一些有害細菌是產氣菌，它會產生很多氣體，使腸道里的食物過度的發酵，也會導致排氣。而且排出的氣體，往往有濃烈的臭味會讓你感覺到很尷尬。

因此放屁多並不一定代表腸道不好，如果要少放屁，進食時要細嚼慢咽，讓唾液和食物儘可能的接觸，平時少吃產氣多的食物。出現消化不良時可以口服金雙歧或者培菲康等調節腸道菌群藥物，也可以口服四磨湯改善胃腸道功能，不吃生冷食物、產氣多的食物和產氣飲料，避免受涼。45歲以上的人，如果飲食或生活習慣無明顯改變，頻繁放屁持續時間很長，並且伴有腹瀉、便秘、大便不成形等癥狀，且癥狀逐漸加重，需及時進行結腸鏡檢查排除腸道器質性病變。