女性如何能更有效的預防子宮肌瘤的入侵？

子宮肌瘤是生長於女性子宮肌肉組織的良性腫瘤，是種激素依賴性腫瘤，大小從幾毫米到數厘米不等（5厘米以上更危險），有的甚至可達數公斤重，多見於育齡女性。要預防子宮肌瘤，首先需要明白它是由什麼原因產生的。

以下幾種因素可引起子宮肌瘤：

• 雌激素代謝紊亂，可表現為月經周期紊亂或月經量大；

• 子宮對有害生物體的免疫反應，如患有慢性感染病灶、生殖器官炎症等；

• 遺傳或遺傳傾向；

• 患有慢性疾病，如糖尿病、高血壓、甲狀腺疾病；

• 侵入性干預的結果，如流產、刮宮、分娩後創傷；

• 缺乏規律的性生活（尤其是從25歲開始），或性生活不和諧；

• 久坐不動；

• 超重。

還有一種理論認為，子宮肌瘤在胚胎髮育時期已經形成，其前體細胞用多年的時間逐漸長大，主要受到雌激素和孕激素的影響。

從上述可引起子宮肌瘤的因素看，有的我們無法控制比如遺傳，但有些卻跟我們日常生活的習慣和選擇密切相關，要降低得子宮肌瘤的風險重要的是：

• 採取合適的避孕措施以避免意外懷孕，因為有過流產史的女性更可能長出子宮肌瘤；

• 定期進行婦科檢查，並在早期使用超聲波來發現病變，這樣才能立刻開展治療，預防它發展成不孕症、癌症、病變或出現其他併發症；

• 多運動並保持健康體重，避免長時間坐著不動，工作中每過40-60分鐘站起來走動一次，至少每周5次、每次30分鐘的運動，有研究發現每周至少鍛煉7個小時的女性得子宮肌瘤的幾率更低；

• 遵醫囑謹慎使用雌激素補充療法，減少雌激素對子宮肌瘤的作用；

• 及早治療婦科炎症，避免發展成慢性炎症；

• 控制慢性疾病，包括高血壓、糖尿病和甲狀腺疾病。

警惕子宮肌瘤的早期癥狀，出現以下情況及時就醫：

• 經期大量出血；

• 嚴重痛經；

• 尿頻或無法控制尿流；

• 月經長短出現變化（持續3-6次都是這樣）；

• 下腹部或骨盆處出現持續疼痛或沉重感。

子宮肌瘤的治療方法因人而異，也跟肌瘤出現的位置密切相關。臨床上的統計數據顯示只有10-20%的子宮肌瘤需要手術等激進的治療。其他的情況多採取等待觀察的方法，不進行過多治療、需定期觀察，至少每年照一次超聲波。

生活中，要注意以下方面以避免子宮肌瘤惡化：

• 控制脂肪和碳水化合物的攝入量，如肥肉、精細麵食等；

• 飲食不應過辣或過咸；

• 不要照射日光浴床（人造紫外線照射）；

• 不要接受沒有醫學教育背景和經驗的人進行按摩或理療；

• 在醫生指導下使用維生素補充劑，並需要避免使用激素藥物。

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子宮肌瘤是生活中一種常見的良性腫瘤，主要發生於生殖器，也就是子宮。子宮肌瘤的病因比較複雜，而肌瘤形成的主要原因是由於子宮中細胞增生導致的，並且肌瘤的大小與激素水平有關。子宮肌瘤的癥狀有以下幾種：

1.子宮會出血，這是子宮肌瘤最主要的癥狀，一般會表現為月經期間經量變多，從而導致月經持續時間減少或者增多。

2.不孕和流產，當子宮肌瘤長到一定程度時，就會壓迫子宮，從而導致患者不孕。一部分子宮肌瘤患者懷孕後，如果肌瘤生長的位置能夠影響宮腔，也有可能使患者流產。

3.腹痛，子宮肌瘤導致患者出現腹痛的幾率很小，但會讓患者經常有下腹部墜漲感。

子宮肌瘤的癥狀對於女性來說危害都是很大的，如何預防子宮肌瘤，應該先了解子宮肌瘤的病因。

1.內分泌紊亂，更細化的說是雌性激素分泌紊亂，由於子宮肌瘤和性激素是有關係的，因此內分泌紊亂很有可能導致子宮肌瘤。

2.子宮周圍器官有炎症，比如盆腔炎、陰道炎等，這些炎症蔓延至子宮時，也有可能引發子宮肌瘤。

3.分娩或流產手術後，對子宮的處理不夠完善，有可能會有一些組織遺留在子宮中，從而引發肌瘤。

從上述原因可以得知，預防子宮肌瘤應該從以下幾個方面出發。

1.在進行性生活時，應該要做好保護措施，防止生殖器受到損傷。

2.服用藥物時，要時刻注意好服用的標準，切忌服用超過標準的藥物，以免內分泌紊亂。

3.堅持隔一段時間就去醫院進行檢查，這樣能夠掌握身體健康的情況。

從事婦科專業30餘年，擅長細菌性陰道炎，黴菌性陰道炎，宮頸炎，子宮肌瘤，宮頸癌等婦科疾病的診斷與治療。

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