喝碳酸飲料對身體不好為什麼還有那麼多碳酸飲料呢？

很簡單，因為口感好，尤其是在炎熱的夏季，一瓶冰鎮後的碳酸飲料，一飲而盡不僅消除了炎熱帶了的口渴，更能緩解心理上的那種炙熱感覺。

但是碳酸飲料的危害是很大的，下面就列舉出幾種危害：

1.易導致骨質疏鬆

　　碳酸飲料的成分，尤其是可樂，大部分都含有磷酸，碳酸飲料中添加的二氧化碳提高了飲料的酸度。當酸性物質進入血管後，人體就會用鈣去中和它，而鈣這種鹼性礦物質是骨骼所必須的。在飲用碳酸飲料期間，鈣物質吸收不足造成明顯的骨損失和一種造骨疾病。特別是對青少年和婦女的影響會更大。

2.越喝越渴

　　碳酸飲料中含有大量的色素、添加劑、防腐劑等物質，沒有一樣是對身體有好處的。這些成分在體內代謝時需要大量的水分，而且可樂含有的咖啡因也有利尿作用，會促進水分排出，所以喝碳酸飲料，就會越喝越覺得渴。

3.易導致腎結石

　　鈣是結石的主要成分。在飲用了過多含咖啡因的碳酸飲料後，小便中的鈣含量便大幅度增加，使他們更容易產生結石。如果服用的咖啡因更多，那麼危險就更大。人體內鎂和檸檬酸鹽原本是可以幫助人預防腎結石的形成的，可是飲用了含咖啡因的飲料後，將這些也排出體外，使得患結石病的危險大大提高了。

4.易造成肥胖

　　碳酸飲料一般含有約10%左右的糖分，一小瓶熱量就達到一二百千卡，經常喝容易使人發胖；且長期飲用飲料可損傷胃黏膜，同時易並發糖尿病。

5.影響消化

　　碳酸飲料喝得太多對腸胃非但沒有好處，而且還會大大影響消化。因為大量的二氧化碳在抑制飲料中細菌的同時，對人體內的有益菌也會產生抑制作用，所以消化系統就會受到破壞。特別是年輕人，一下喝太多，影響食慾，甚至造成腸胃功能紊亂，引發腸胃疾病。

6.易損傷牙齒

軟飲料顯然已成為造成牙的最重要的飲食來源之一，飲料中的酸性物質及有酸性糖類副產品會軟化牙質，對牙齒洞形成起到促進作用。如果牙質軟化，再加上不正確刷牙、磨牙等陋習，會導致牙齒損壞。

也許有人也會看過關於一直喝碳酸飲料也沒見有什麼情況出現的言論吧，不過這裡要說的是就算是沒檢出多大問題，但是長期飲用還是會對身體照成影響的，要對這類飲品自己有一定的節制，身體才會更健康！

這是個偽命題，任何食品食用多了都不好，為什麼唯獨針對碳酸飲料？碳酸飲料的缺點在於除了糖就沒什麼營養，而現代人基本上是不缺糖的；但碳酸飲料也能一定程度上幫助消化呢，還有碳酸飲料基本上不會有微生物，因為碳酸能殺菌，而且碳酸飲料能迅速帶走體溫，夏天幫助降溫。