咳嗽不是病，咳起來要人命，家人咳嗽你都是用什麼健康的方法止咳的？

05-08

咳嗽是機體的防禦性神經反射，有利於清除呼吸道的分泌物和有害因子，但頻繁劇烈的咳嗽會影響人們的學習、生活和社會活動。咳嗽按時間通常分為3類: 急性咳嗽、亞急性咳嗽和慢性咳嗽。急性咳嗽時間在 3周以內 ,亞急性咳嗽為3-8周 ,慢性咳嗽超過8周。急性咳嗽常見原因包括普通感冒和急性氣管-支氣管炎，亞急性咳嗽常見原因包括感染後咳嗽、上氣道咳嗽綜合征和咳嗽變異性哮喘，慢性咳嗽的常見病因包括咳嗽變異性哮喘、上氣道咳嗽綜合征、嗜酸粒細胞性支氣管炎和胃食管反流性咳嗽等。那麼今天我們就來聊聊如何用健康的方法來止咳。

一、常用的鎮咳和祛痰藥物

1、鎮咳藥物

輕度咳嗽通常不需要鎮咳治療，如果嚴重咳嗽，可適當給予鎮咳治療同時聯合祛痰藥物。鎮咳藥物包括中樞性和外周性鎮咳藥物。中樞性鎮咳藥物包括：依賴性中樞鎮咳葯如可待因等。適用於病因不明、治療效果不佳且劇烈乾咳和刺激性咳嗽，尤其是伴有胸痛的乾咳。非依賴性中樞鎮咳葯如右美沙芬,其治療劑量對呼吸中樞無抑制作用，推薦成人選擇含右美沙芬的復方製劑，對治療成人慢性咳嗽有一定療效。外周性鎮咳葯如：那可丁等

2、祛痰劑

祛痰治療可提高咳嗽對氣道分泌物的清除效率。祛痰葯的種類繁多,常見的祛痰葯如：氨溴索、溴己新、乙醯半胱氨酸等。

二、調攝與預防

1、注意季節變化，注意防寒保暖，避免受涼。特別是在氣候反常時更要注意衣物的調攝。

2、咳嗽痰多時，盡量將痰液排出。飲食應宜清淡，不宜多食辛辣刺激性食物，戒除煙酒等不良習慣，避免接觸刺激性氣體。

3、適當的進行體育鍛煉，提高肺的通氣功能，增強抗病能力。

葯事網權威解讀，未經授權不得轉載，抄襲必究。

您好，咳嗽起來確實是個讓人非常難受的事情，怎麼能讓咳嗽好點呢，還是兩條，第一，對症止咳，第二，對因止咳，二者聯合在一起，才能達到最終止咳的效果。第一，對症止咳，就是把咳嗽壓住，不再咳嗽了，這個只能止一會，等效果沒啦，還得咳嗽。可是能讓你在一段時間內比較舒服，也值了。怎麼對症止咳？首先要明確要不要止咳，因為咳嗽可以把咽喉分泌物、病原等咳出來，對身體恢復而言是好事，所以，只要不是導致你咳嗽的不能吃東西，咳嗽的影響睡眠，那麼偶爾咳嗽下，我們是不治療的。如果真的影響到以上兩點了，那就治療吧。在西醫方面，對於成年人，就是使用止咳藥，比如中樞鎮咳葯，效果比較好，因為從大腦方面控制你，不讓你咳嗽了。常見的藥物比如右美沙芬，福爾可定等，這些都是嗎啡的衍生物，鎮咳效果好，但是因為不咳嗽了，導致痰液也沒法排出，所以，如果有痰的時候，要和化痰葯一起使用。但是，對於兒童而言，大家要注意了，因為研究發現，這些鎮咳藥物對孩子的效果不明顯，還有副作用，所以，不建議給6歲以下的孩子使用鎮咳葯。第二，對因處理。1.控制感染原，如果是細菌感染導致的呼吸道炎症，會出現咳嗽，那麼需要使用抗生素的時候，就使用抗生素，只有消滅了細菌，感染才會好，咳嗽才能逐漸好轉。2.呼吸道炎症導致粘膜損傷，內部感受咳嗽的神經暴露出來，這時可以通過室內加濕的方式，給呼吸道粘膜破損處敷上一層水化膜，這樣能讓呼吸道舒服些，能緩解咳嗽，這對大人小孩都有效哦。3.呼吸道痰液、喉嚨分泌物多，刺激粘膜導致咳嗽，這時需要使用化痰葯，比如口服氨溴索，另外，也可以通過霧化方式化痰。4.呼吸道敏感導致的咳嗽，比如過敏等原因導致的，需要口服抗過敏藥物，比如開瑞坦或者西替利嗪。一般而言，咳嗽就是以上原因導致的，通過以上處理，都可以緩解。

咳嗽就是病。

治療的事情交給醫生，家人可以根據不同情況，做點好吃的，緩解不適。

但前提是要分清楚咳嗽的性質，才不會適得其反。

我們先以咳嗽發生的時間長短簡單分為新咳和久咳。將發生在1~2周內的咳嗽稱為新咳，咳嗽超過1個月的，則稱為久咳。新咳要清中醫認為，新咳常為外感性咳嗽，因人體受了風、寒等外邪，並傷及肺臟而生。其根本病因在於肺臟受損。應儘快清除外部邪氣，讓肺臟恢復正常功能。具體來說，新咳又宜辨別風寒、風熱、風燥等。

風寒咳

表現為咳嗽、怕冷、咽癢、鼻塞、流清涕，痰稀白，呈泡沫狀。

吃什麼：香花姜杏瘦肉湯

做法：香花菜30克，薑汁15克，杏仁10克，豬瘦肉250克共同煮湯飲服。

風熱咳

表現：咽痛、咳黃黏痰，伴有發熱、頭痛。

吃什麼：魚腥草枇杷蜜

做法：魚腥草20克，桑白皮30克，枇杷葉30克，蜂蜜30克。先將藥物煎汁200毫升，趁熱加入蜂蜜拌勻，分兩次飲服。

風燥咳

表現：秋冬季多發，乾咳，無痰或少痰，痰不易咳出，咽癢，舌質紅少苔。

吃什麼：羅漢果柿餅羹

做法：羅漢果1個、柿餅2個、冰糖30克。先將羅漢果研成粗粉，柿餅切碎放入砂鍋中，加入溫開水，研磨成泥糊狀，加水後用小火煨煮，再加入羅漢果粉及冰糖，小火煨煮10分鐘，拌勻成羹，早晚分服。

久咳要潤

新咳久治不愈，受損的肺臟長時間沒有得到修復，也會累及其他臟腑。此時新咳就發展成為久咳了。

久咳則大多為內傷性咳嗽，是由於人體肺臟以外的其他臟腑發生病變，影響到肺臟而產生的，其病根在於腎、脾、心等其他臟腑，這時應滋補強壯虧損的臟腑，免除其對肺臟的牽連。

潤即滋潤、滋補。但在滋潤各臟腑前，又宜辨明是肝火犯肺、脾虛痰濕犯肺、陰虛肺燥，還是肺虛久咳。

肝火犯肺

表現：易怒，隨後咳嗽氣喘，咳時面赤，咽干口苦，痰量少質黏，常感黏滯在咽、難以咳出，胸脅脹痛，咳時更痛。咳嗽癥狀可隨情緒波動而改變。

食療：荸薺香菇釀。

做法：500克荸薺洗凈，削皮，用小刀從莖根處鏤空，壁厚0.2厘米；15克香菇用少量水發，切碎，並把50克冬筍、150克豬瘦肉、15克蔥、15克蝦仁分別洗凈，共搗成泥，加鹽拌勻，製成餡，釀入空心的荸薺中；另選與荸薺大小相同的香菇，用冷水略潤，剪去柄，緊緊蓋住荸薺的洞口處。鍋置旺火上，下油燒至七成熟，加水500毫升，燒開後，放入荸薺釀，轉小火煮熟，鏟起瀝干水，回鍋勾芡，調味，分次食用。

脾虛痰濕犯肺　表現：多發生在清晨或進食後，尤其是進食甜膩食物後。咳嗽反覆發作，咳聲重濁，痰多，痰黏膩或稠厚成塊，色白或帶灰色。痰咳出後，咳嗽就會停止。

食療：蜜餞柚肉。

做法：取柚子肉500克，蜂蜜250克；柚肉切碎，放入瓷罐，加入白糖，嚴封罐口，浸泡一夜；次日將柚肉倒入鋁鍋中，小火熬至濃稠時，下蜂蜜拌勻，涼涼後，裝於瓷罐中。每日3次，每次5~10克，溫開水沖服。

陰虛肺燥

表現：痰黏稠不易咳出，病人有口鼻咽燥、煩悶不安，甚至咳血絲痰。

食療：沙參鴨梨粥。

做法：取沙參50克，鴨梨2個（洗凈去梨心，切成小塊），大米50克，放入瓦煲煮爛成粥。

或用玉竹淮山煲老鴨

——玉竹30克，淮山50克，麥冬30克，老鴨肉300克（切塊）放入瓦煲內，加水，武火煮沸後改文火煮60分鐘，調味食用。

註：食療不能代替治療！

本答案食療方法來源於中山大學附屬第一醫院名老中醫黃業芳教授為本刊所撰寫文章，在此致謝！請勿侵權。如果您覺得有用可以給我們點個贊，也可以收藏、轉發給親友。

咳嗽不是病，咳起來要人命。今天我分享一個一分鐘止咳法。

人的手掌正面拇指根部，下面到掌跟，伸開手掌時明顯突起的地方，手掌靠外的魚際穴。大魚際與呼吸器官關係密切。所以當家人咳嗽時，我們就找准這個位置，用我們的拇指用力按下去，一直持續用力，讓它有酸酸脹脹，微痛的感覺按壓一到兩分鐘左右，一般乾咳或者有痰的咳嗽，只要是在咳嗽的過程中，都會有明顯的效果。

首先要注意有的咳嗽就是身體疾病的反饋，就如無名疼痛也是身體本身機能對疾病預防的一個反饋，只是現代人對這些反饋不重視導致更多疾病發生。所以咳嗽起來要命的還是去檢查一下呼吸系統。

其次，導致咳嗽的原因很多，其中要注意：

1.塵蟎、花粉、真菌、動物毛屑等的吸入，家有寵物的要特別小心，把寵物托寵物店看管一陣試試。

2.細菌、病毒、支原體感染等，注意衛生，可以消毒試試。

3.有人對魚、蝦、蛋、牛奶等過敏。

4.季節變化的時候也容易咳嗽，注意多喝水。

5.空氣污染，可以到空氣好的地方看看能不能有好轉。

謝邀！

咳嗽不是病，咳起來要人命，體會相當真切！不僅咳嗽的人自己難受，家裡人也會煩躁不安。

但止咳方法還是要針對病因的，幾個針對寶寶咳嗽的食療方可以參考：

1）花椒燉梨：花椒5-20顆（依寶寶接收能力而定），放入掏空果核的梨中，牙籤固定，開水蒸30分鐘，放涼後給寶寶吃，針對風寒咳嗽有奇效。

2）白蘿蔔煮水：

咳嗽是一種常見病，但是如果不及時妥當處理，也會造成很多危害。

其實，咳嗽也是屬於可以自愈的一種病（當然這是指沒有其他深層次的病因的情況），我家孩子在2歲左右的時候，有一次咳嗽，我就堅持沒給吃藥，除了注意飲食，食療之外，也沒去醫院，足足咳了18天，就好了。

咳嗽期間，飲食要清淡，魚肉蛋盡量少吃或不吃，不要吃寒涼的食物，特別是水果。多喝粥，可以做白蘿蔔粥、銀耳粥、百合粥，同時白蘿蔔、銀耳、百合也可以煮水，用來日常飲用。每天也要保證多喝水，每天都要泡泡腳，盡量泡至孩子身體或額頭微微出汗。另外川貝也是不錯的選擇，但是我並沒有給孩子用過，而是我在孕期的時候用過一次，還是不錯的。

其實對待咳嗽，我們應該明確，我們的目的不是止咳，還是因勢利導，讓咳嗽完全咳出來。

咳嗽分型辨治五類！除腎氣虛損，小兒感冒後咳嗽不止單方劑應對外。本人針對，肺炎，支氣管炎咳嗽不止，或長期咳嗽至尿漏者，配製綜合劑葯類，名，斬關丸，十八粒止咳！24小時之內，男女老幼皆宜，嬰兒免服，臨床五年，安全有效，攻無不克，受益者無數，家庭藥用，總有一天，名震四海！