如何才能有效的預防卵巢癌疾病呢？

卵巢癌是女性生殖器常見的三大惡性腫瘤之一，發生率僅次於宮頸癌及子宮內膜癌，死亡率卻是婦科腫瘤首位。

卵巢癌的病因尚不清楚，可能與化學物理等致癌因子、免疫功能、內分泌、遺傳、精神因素以及飲食營養失調和不良生活習慣等因素有關。多發生於圍絕經期的婦女。主要表現為疼痛、月經不調及消瘦等。

1、定期行婦科檢查：因為卵巢癌目前缺乏早期診斷的方法，所以對於有卵巢癌病史家族或圍絕經婦女常規行婦科體檢，比如行婦科B超、腫瘤標誌物CA125的檢查等。

2、飲食方面：研究發現卵巢癌與飲食營養方面有一定的關係，合理飲食，注意補充維生素，比如多食獼猴桃、胡蘿蔔、堅果等新鮮水果。還有注意衛生，有資料表明環境衛生差的人發生卵巢癌的概率相對高些。

3、切勿濫用激素：有些月經不調的，需要服用激素進行調理，就得遵醫囑，不能自己亂服用，以免造成內分泌失調，導致卵巢癌高發。

4、妊娠及哺乳：女人在妊娠哺乳期，卵巢是可以適當的休息，此辦法可以有效的預防卵巢癌。此外可通過口服避孕藥來預防卵巢癌，口服避孕藥的時間越長，卵巢癌發生的機率越小。

5、切除卵巢：想必大家都聽說過，為了預防急性闌尾炎的發生，而事先切除闌尾的案例。沒錯，切除卵巢也是預防卵巢癌的方法之一。這個聽上去很殘忍，但是年齡在40歲以上，並且有卵巢癌家屬史的婦女，因其他原因施行子宮切除時，可以進行預防性雙側卵巢切除術，這樣可以減少卵巢癌發生率。

6、其他：逃離精神緊張且壓力重重的工作環境，保持良好的心情，養成良好的生活習慣，多參加體育鍛煉，避免煙酒，遠離射線，提高自身免疫力，避免卵巢癌的發生。

以上是我對卵巢癌預防的幾點建議，希望對大家有幫助，並且歡迎大家補充。

本文由婦產科醫生編寫，若有幫助，請點贊支持！

卵巢癌作為婦科惡性腫瘤之一，因其早期癥狀不明顯易忽略的原因，基本確診都在晚期，死亡率位於婦科噁心腫瘤之首。在已經確診的卵巢癌患者中，70-80%為晚期患者，其生存期能超過5年的概率低於20%。這些數字足以引起大家的警覺，卵巢癌這麼高的死亡率，我們應該如何預防呢？

卵巢癌的發病與遺傳、內分泌紊亂、不孕症、早發月經及延遲絕經者、環境因素、飲食因素、職業暴露、心理因素相關。目前對於此病有效的預防措施有以下五種：一是做好疾病的篩查：對於沒有遺傳風險的女性，盆腔超聲和腫瘤系列CA125的聯合篩查可以降低卵巢癌的病死率；二是口服藥物：有研究表明，口服避孕藥可以降低卵巢癌的發病率，這個發病率會隨著服藥時間延長而降低。

三是妊娠及哺乳：我們提倡女性在什麼年齡段做什麼事情，順其規律最好。與盡量避免高齡妊娠道理相同，妊娠和哺乳也是女性一個重要的過程，這個時間段內卵巢可以休息，也是目前認為可以預防卵巢癌的措施之一；四是預防性的將卵巢切除：這種預防性方案尤其適用於有遺傳性家族史的女性，但是卵巢切除不代表就不會患癌，只是將患癌的風險大大降低，同時還降低了患乳腺癌的風險。五是調整飲食結構和環境：如不要長時間的運用促排卵的藥物，飲食多樣化，水果與蔬菜的攝入會起到一定的預防作用。

本期答主： 高嘉 醫學碩士

　　傳統中醫並沒有卵巢癌的病名，但有類似卵巢癌的記載。卵巢癌屬於中醫學的「症瘕」、「積聚」、「腸覃」等範疇。

　　中醫學認為卵巢癌多因正氣先虛，臟腑之氣虧虛，六淫邪毒乘虛而入，客於腸外與衛氣相搏，留而不去;或因飲食不節，損傷脾胃，令飲食不消，聚結餘內，脾虛生痰，痰濕凝聚;或濕郁化熱，濕熱蘊結不散;或因情志失調，肝氣鬱結，氣滯血瘀，阻塞經絡，久漸成癌瘤。

　　卵巢癌的預防：

　　1.加強免疫力

　　有研討發明，常常活動的女性患卵巢癌的概率比不愛活動的女性低27%。常常活動可加強人體免疫力，人體抗腫瘤才能也會提拔。

　　2.調理飲食

　　高膽固醇、高脂肪的飲食構造會使女性更容易得卵巢癌。該當添加脂肪的攝取，多攝取纖維和鈣質，多吃蔬菜水果。

　　3.適齡生養

　　有身和哺乳會按捺排卵，能低落卵巢癌的發作率。而未生養、未哺乳另有生養時光晚於30歲的女性患卵巢癌的風險會添加。以是，女性應在恰當的年齒生養，不要太早也不該太晚，這關於防備卵巢癌有必然的影響。

　　4.活期體檢

　　每一個女性都應活期體檢，出格是有癌症家屬史的人群更該當注重，這麼能更好的防備卵巢癌。

女性由於其生理的特殊性，卵巢深藏在腹腔深層，很多卵巢癌病人都有過胃痛、腹脹的經歷，但大部分按一般消化道疾病或者慢性婦科炎症誤治了。最後有了腹水才進一步就醫，確診時60%～70%的卵巢癌已是晚期，卵巢癌的5年生存率僅20%～30%，死亡率超過宮頸癌和子宮體癌之和，占婦科腫瘤的首位。

　　預防重在早期發現腫瘤

　　如何預防卵巢癌呢？重點在早期發現腫瘤，不論良性或惡性的早期病人，常無明顯癥狀，良性腫瘤又有惡變可能，應定期檢查。

　　為了早期發現卵巢惡性腫瘤，應注意下列幾點：

　　(1)所有卵巢實性腫塊，或大於6厘米的囊腫，應立即進行手術切除。

　　(2)月經初潮前和絕經後婦女，有卵巢囊性腫物，應考慮為腫瘤。生育年齡婦女有小的附件囊性腫塊，觀察2個月未見縮小者考慮為腫瘤，觀察期間增大者隨時手術。

　　(3)盆腔炎性腫塊，尤其懷疑盆腔結核或子宮內膜異位性腫瘤塊經治療無效，不能排除腫瘤時應手術探索。

　　(4)絕經後發現子宮內膜腺瘤樣增生或內膜腺癌，應注意卵巢有無腫物，並及時進行手術治療。

　　(5)年齡在45歲以上時，因子宮疾病須作子宮切除者，建議同時切除雙側附件。

　　此外，預防卵巢癌還須注意均衡飲食，少吃高脂食品，多運動，慎用激素類藥品。