一個人如何帶兩個寶寶睡覺？

我們的生活挺象的。除了寶寶們的年齡。

首先說一聲，寶媽辛苦了。

我是兩個孩子的媽媽，寶爸常不在家。所以兩個孩子都是由我來帶。

我家二寶出生的時候，大寶四歲。大寶沒有因為二寶的出生，而交由別人來帶。一個人帶著兩個。確實要比一個孩子的時候想的要多，面臨的問題要多。在睡覺的這個問題上。我是這麼解決的。

• 大寶和我一起面對「煩人」的二寶共同哄睡

經常會跟大寶說，我們現在開始，哄睡計劃。我們要把二寶哄著，我們就勝利了。我就能好好跟大寶玩一會了。大寶要配合我哦。大寶想著能跟我玩，基本都聽我指揮。

• 晚上盡量同步。

二寶小，覺特別多，一會一覺。大寶白天在幼兒園，晚上回來。所以儘可能的讓二寶在下午的時候多睡會，最好能距大寶睡前3到4個小時。這樣，基本上就能同步晚上入睡，可以關上燈就可以了。晚上醒了，只要有母乳，基本吃下就睡了。也不會怎麼吵到大寶。

• 玩具當助手

生二寶之前我買下了很多大大小小的玩具。並沒有一次性的給大寶。而是在搞不定兩寶的時候，藉助玩具的力量，安撫好大寶。再去管二寶。

• 二寶在醒著的時候，當「觀眾」看著我和大寶玩，時不時的跟他說說話。

家裡是地暖，還鋪上了厚厚的爬爬墊。夏天不涼冬天不冷。還很安全，我經常會把二寶放在一邊，讓跟大寶一起玩，時不是的跟二寶說說話。二寶的很多興趣跟大寶很相似，運動能力也非常相似。兩個人的睡眠習慣也很相似。

所以寶媽一定要有耐心，盡量讓自己的生活便利一些。其實一個人帶的孩子也很好。當幫助他們按著我們的節奏去成長的時候。你會發現，生活並沒有那麼慌亂。

「一個人如何帶兩個寶寶睡覺？」看見你這樣子，不知道該怎麼安慰你。

因為小寶寶年齡小需要睡眠的時候更長，你可以先把小的寶寶帶睡了，再帶稍大的寶寶睡覺。

我曾經帶過幾天兩個孩子一起睡覺，哪個先有睡意就先哄睡哪個。一個睡著了，另一個還要大玩特玩之後才願意睡。我那會兒是三個人睡一張床，我睡中間，一左一右兩個孩子睡著。我沒有把兩個孩子放一堆，因為孩子相差三歲，容易睡著睡著就堆一堆了，所以我那會兒沒那樣做。

如果題主的大寶寶睡覺不粘人，可以提前培養孩子一個人睡。這樣比三個人睡要好得多，畢竟三個人睡，可能睡覺容易讓孩子著涼。

兩寶媽媽來發言：

我是上班族的兩寶麻麻，什麼對我來說最重要？毫無疑問是睡眠。然而婆婆在外地幫不上忙，自己的媽媽年紀已大晚上帶不動，老公也經常是「空中飛人」。

1. 先哄睡小的，年齡小的多給一些時間來關注。

我們家相差四歲半，老二年齡小通常會讓她早一點睡覺。

吃完飯以後，先和孩子們一起互動半小時。讓老大也感受到媽媽的愛，還有和妹妹之間的親情。我們一般會畫畫、遊戲、表演，大家一起盡情玩樂。

七點老大去寫作業，老二就隨我去洗漱。之後我會帶老二上床進行親子閱讀，然後小的時候會奶睡，大一點了就到點關燈輕輕拍拍睡覺。養成規律以後孩子很快就會入睡。這時一般是晚上八點多。

2. 再搞定大的，提前約定，適當幫忙。

老二睡著以後，我會去書房輔導一下老大作業。我們約定媽媽在忙妹妹的時候，把會的題先完成，有任何疑難雜症可以留下請媽媽來幫忙。

老大有了之前的放鬆鋪墊，一般會完成得很積極。她也知道媽媽很忙，會盡量在我哄睡妹妹的時候不進房間來打擾。

然後她進房間睡覺的時間是一般是晚上九點。我們在洗漱的時候還會適當的聊一聊學校的事情，作業的事情等，這在某些方面來說，也給了老大一定的安撫。3. 找準時機，分房來睡。

在老大上一年級的時候，我覺得時機比較成熟了，就和她提議，是否可以分房睡？

起初她不同意，覺得我們是不喜歡她了，不要她了。後來我就開導她，我說：妹妹小，晚上經常要尿床，還要半夜起來換尿布，難免會影響到你。你現在上小學了，如果晚上被影響了，每二天上課就會精神不集中聽不進課，後面會有一系列的麻煩。。。

在她親身實踐了幾天之後，她覺得晚上睡不好，早起太痛苦了，於是決定要嘗試一下。那這時候，我通常都在她自己獨立入睡前的那段時間會陪她一起度過，有時候一起聊一聊，有時候我什麼也不說，只在她身邊給她陪伴。給她做做按摩，她一下子就睡覺了。半夜只要再去看下有沒有踢被子，就能一覺到天亮。

都說孩子是誰帶大的，就和誰親。這話一點都不假。

每當兩個孩子一邊一個依偎在我的肩頭，輕輕地說「我最喜歡和媽媽睡覺了，媽媽我最喜歡你了！」我覺得再多辛苦也值得。

我們能擁有孩子多少年？十年？二十年？在這裡面，能擁著孩子入睡的時間也就那麼短短几年。我想等我們年老時若是回憶起來，那一抹時光里的溫馨時刻，想必也是最美的靜止時光。

不知道你二寶剛出生的時候是不是有老人家幫忙，但是如果沒有的話我覺得寶媽你會很辛苦，要做好心理準備。

有個朋友一胎女兒五歲，二胎生了雙胞胎兒子，老公上班經常需要出差，剛生二胎的前六個月是有老人幫忙帶，後面請了半年的保姆，因為保姆真的好難請，而且費用也高，一歲之後就全是朋友一個人在帶了，我覺得太不可思議啦！

1.朋友剛開始的的時候是自己餵奶，帶著雙胞胎睡，她說根本就忙不過來，大寶都是老公接送幼兒園，老公出差就只能請假不上學，吃飯沒人做的時候點外賣。

2.現在雙胞胎一歲多，他們夫妻一人負責一個，一家五口是一起睡覺，三張床拼在一起，基本玩著玩著就睡著了。

3.生了二胎就把老公利用起來吧，別一個人承受，你負責小的，他負責大寶，你家大寶才二歲需要單獨帶著睡，保證睡眠質量。

我這兩個孩子大概也是相差兩歲，盡量調整小寶寶的睡覺時間，不要讓他和大寶寶一個時間睡覺。我一般都是哄大的睡覺，把大的哄睡之後，然後再哄小的。如果這個時候小寶貝也鬧了，那就沒有別的辦法了，我就抱著小的吃著奶，然後再一邊哄大的睡覺。

兩個寶寶睡覺，一個在我左邊，一個在我右邊。我感覺這樣睡覺的時候方便照顧兩個寶寶，我並不是很粗心大意，睡覺的時候也不用擔心會壓到寶寶，也從來沒有發生過這種事情。

如果是一個人帶兩個孩子，同時哄睡剛開始是不可能的，因為兩個寶寶作息時間不一樣，所以剛開始迎來二寶時寶媽會非常辛苦，你要做的事情都是雙份的，而且時間佔用也是雙份的。但我們也不能著急因為孩子需要磨合期，二寶剛到來時對於大寶是一個挑戰，他剛開始是很不適應的，可能就會打亂他原有的一些習慣，比如說作息時間。

我二寶與大寶相差2歲，所以二寶剛出時大寶也處於幼兒時期，他還不能很好的處理這一切的變化帶給他的影響，包括我自己也是手忙腳亂，甚至不自覺地把大寶當成一個大孩子來看，覺得他就應該體諒心疼二寶，在二寶哭鬧時他就應該的乖乖的呆在一邊。當然後來我意識到這些問題，我作為媽媽必須儘快調整，幫助兩個孩子儘快適應。

在兩個寶寶的睡眠上我是這樣來調整的。

1、因為二寶比較小白天睡眠時間比較多，而大寶則不同了，他只有中午午休時才睡會兒，為了不打擾二寶，中午午休分開房間休息，一直在現在也是分開狀態，當然得保障大寶的安全，如果大寶還特別小的家庭就要另作安排。

2、晚上同時休息，一個自己睡，另外一個哄睡。當然大寶與我們同床，二寶睡嬰兒床，其實剛開始二寶休息的比較早，慢慢隨著她年齡增大睡眠時間就比以往少些，這樣就可以逐漸給兩個寶寶調整時間，每晚差不多在

8：30

9點

3、晚上睡前的睡眠儀式，每晚我們都是相同的順序，比如睡前的洗漱準備，更換睡衣，鋪床、躺下、關燈、和寶貝互道晚安，有時候睡前故事沒有講完就睡著了，剛開始每晚我都是為了他們兩個能儘快睡下弄的精疲力盡，每天晚上都想著怎麼還不睡？為娘的快累死了。但自從養成了習慣，就輕鬆很多，可以騰出很多時間來做自己的事情了。

4、睡前千萬別吼孩子，也別嚇唬孩子，如果不睡就把他扔了或者外面有大灰狼的之類的，這樣做結果只會更糟糕，大哭起來會讓你更抓狂不是？

當然每個孩子不一樣肯定方法也不大一樣了，但當媽的總有辦法的，比如對於晚上關燈休息時，有時候二寶就會抗拒，於是我讓她來關燈，一切就不一樣了，安靜的像個小綿羊，之後就乖乖睡了。

媽媽們晚上一定要情緒平和，這樣孩子也睡的香不至於大半夜的驚醒或哭鬧。

寶媽辛苦了。

我也是二寶媽，二寶出生的時候，大寶兩歲半，我自己帶兩個寶寶睡覺。

我有幾點經驗建議：

第一，分開鬨睡。二寶小的時候，六七點就睡了，大寶這時候肯定是不睡的，所以二寶哄睡後先放爺爺奶奶床上。等大寶哄睡了，我自己準備睡了，再把二寶抱過來。一邊一個。現在二寶已經快兩歲了，晚上也睡得晚了，可以兩個人一起在床上玩玩睡了。但大部分時候還是弟弟先睡了，先放其他床上;

第二，兩個寶寶同時哭的話看先更容易先哄著。一般小的喂個奶就安靜了;

第三，一定要母乳。母乳晚上省事多了，否則你半夜起來沖奶粉的功夫，小寶把大寶哭醒了，你就去哭吧。

第四，白天還是要有個幫手。你不會是想全天自己帶兩娃吧？

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如果要不影響兩個孩子的睡眠，有條件最後是分開睡。如果不能，就只能爭取同步，或者互補的時間，慢慢的培養睡眠的規律。

兩歲的孩子，睡眠已經很規律了。晚上也可以睡整覺，基本不用夜奶。我們家就是這個狀態。

剛出生的孩子，睡眠的時間比較長，但是夜奶頻繁，很容易哭鬧。但是有些乖寶寶也會很少吵鬧。

根據上述的描述，夜間睡眠很容易同步。

兩歲的孩子，白天最多中午睡一次午睡。其餘的時間都是在玩耍。

剛出生的寶寶睡眠時間比較多，白天至少睡兩三次，早晚各一次，有時中午也睡。大一點就會減少到早晚各一次。

這個呢，時間上基本上做到互補，但是要做到互補干擾才好。

總之，一個人帶兩個孩子睡覺肯定會累。冬天可以給大寶用睡袋，防止踢被子。小寶邊上睡，或者搖籃。

分享一下我自己的經驗和建議：

1. 我們家老大十歲了，當時月嫂非常專業和敬業，建議我們一定要跟寶寶分床睡覺，所以一直是寶寶睡小床，小床放大床旁邊；夜裡吃奶是抱起來，我靠在床頭坐著餵奶，一直餵奶到1歲8個月，因為我的腰椎實在痛到無法好好坐立才斷奶。其間一歲左右時他的鼻炎頻繁發作（後來被診斷為腺樣體肥大，在五歲左右做了手術切除），當時為了不影響堵鼻子呼吸夜裡睡覺，就移到大床，給他在大床上墊了一個斜坡，讓他頭部高一些躺著，就這樣上了大床，就一直一起睡到四歲，才用他一個人獨立的新房間、他自己選的全套新傢具把他誘惑著「騙」了出去；
2. 我們家老二現在兩歲三個月。月嫂也很專業，一開始也是讓他睡了兩個月小床，但是後來因為我忌諱坐著餵奶傷腰，學會了躺著餵奶，所以月嫂走了以後，我就把他挪到大床上，方便夜裡要吃奶就直接靠過去喂，喂完了倒頭娘倆就睡了，特別省事兒。因為到現在還沒有斷奶，所以就這樣一直霸佔了大床跟我一起睡到現在（可憐了我們因為兩個兒子而分居了好幾年的老公，他當年在客卧睡，現在就被踢出去跟老大睡上下床了）。

我總結起來，孩子如果要餵奶，還是跟媽媽睡大床方便；如果自己家情況需要孩子分床，那就還是一開始就分床，越小越好，習慣成自然。

但是寶媽的情況太複雜了，兩個孩子都小，而且爸爸長時間不在，所以即使按照常規來說，如果老二要睡大床吃奶，那分出去的老大也必須同屋，還是非常互相干擾的，所以，看起來，並沒有完美的解決方案，哪一種都有困難，都不輕鬆。

可能聽起來有點異想天開，也許並不能成為你家現在最輕鬆最需要最實際的解決方案，但是生活不僅僅是在匆匆朝前的時候勉強磕磕絆絆跟上，而是需要偶爾停下來認真思考一下的：

——為什麼我們必須在現在的「爸爸長年不在」的基礎上去追求解決方案？

育兒是夫妻倆的事情，爸爸的缺失，不僅僅是一個可靠的勞動力的喪失，還是孩子們不可替代的父愛和榜樣的缺席。

所以其實我的終極答案，說不上是一個答案，反而又是兩個送回給你的問題：

1. 如果讓老公換一份不需要成年在外上班的工作呢？
2. 如果你帶著兩個孩子一起去到老公成年在外上班的城市呢？

一個人帶兩個寶寶睡覺肯定是比較辛苦的。但是大寶兩周歲了，如果平時注意培養孩子規律的作息習慣的話，我覺得問題就不大。

首先在晚上九點左右把大寶哄睡，放到兒童床上，然後再開始哄小寶。初生嬰兒一般睡眠時間很長，喂完奶就睡了，所以自己也能抽空睡個覺。

大寶兩周歲應該是不起夜的了，所以夜裡就照顧小寶就可以了。雖然辛苦點，但應該一個人還是可以應付的，撐過去就好了。但是孩子白天活動量大 一個人帶兩個孩子可能就有點吃不消了，還是需要找幫手時不時搭把手的。