女到中年,不睡三覺,不走三路,不招三人,分別指的是什麼?
女人到了中年,也是婚姻的過渡期,婚姻逐漸的步入平淡乏味的生活,有的家庭會因此發生許多的矛盾和出軌現象,但有的卻將生活過的更加的美好,其實這都和女人到了中年的狀態有很大的關係。
女到中年,要知道,不睡三覺,不走三路,不招三人!
不睡三覺
1、不睡舊情人
不要因為婚姻的磕磕絆絆就做對不起家庭的事情,永遠不要和舊情人發生關係。
2、不睡一人之覺
都說床頭打架床尾和,夫妻之間有個爭吵是難免的,但不要每次就分床睡,久而久之會使夫妻之間產生隔閡,嚴重還會出現婚外情。
3、不睡懶覺
一日之計在於晨,女人無論在事業的上升期還是平穩期,都不要把太多的時間浪費在睡懶覺上,多花點時間了解了解市場,更應該保養自己的身體,多鍛煉身體才是重要的。
不走三路
1、不走夜路
女人到了中年,不要獨自一人走夜路,夜深的時候外面很危險,也許哪天你一不小心就碰上了壞人,如果你實在是想到外面走走,那麼你也叫上你的老公或者家人陪著你。
2、不走歪路
女人到了中年,因為親身經歷到了物質生活的重要性,就會對金錢和利益都會更加的在乎,但不管自己有多愛錢都別走上了歪路,不要去賭不要去損人利己。
3、不走情人家的路
不要走情人家的路,走多了,來往多了就容易出軌了。
不招三人
1、不招八卦之人
有些人天生愛八卦,這種不用交好,但是也不要招惹,否則不定會把你說成什麼樣子。
2、不招忘恩之人
有些就不知道感恩是這樣寫的,這種人也不要招惹。
3、不招心狠手辣之人
生活中碰到心狠手辣的人,最好繞著他們走,不要招惹他們,否則可能會惹上殺神之禍。
當然,女人除了做到上述所講,更應該懂得如何保養,畢竟到了中年,皮膚會開始變得粗糙、暗淡,身體機能也會逐漸下滑。所以女人健康很重要,健康是一切的基礎!
做健康女人,記住以下幾點!
一:愛上一種運動
選擇自己最喜歡的一種運動,這種運動必須是客觀條件允許的。同時,選擇自己喜歡的運動裝備。讓自己堅持下去的竅門是:不要把目標定得太高,要時時給自己獎勵;最好找一個同伴。爬山、旅遊、快步走、游泳、網球等等。
要知道,充分運動的人,一般都很健康。
二:觀察睡眠狀況。
有3個好方法可辨別自己的睡眠是否充足。
一是平時起床是否需要鬧鐘?
二是下午是否會精神不濟,甚至嚴重到影響你正在做的事?
三是晚餐後是否很快就打瞌睡?
如果有一項回答「是」,就表示你睡眠不夠,請就醫檢查原因。
三:將「綠色」生活進行到底
關注食物的來源,在可以選擇的情況下,對化學肥料、人工添加劑和防腐劑說「不」,注重調料、油脂和飲用水的質量。煙草、酒精會讓你變得更脆弱,有害身體健康。
要知道,病從口入,入嘴的東西一定要注意。
四:做情緒的主人
當你開始憤怒、沮喪或得意忘形的時候,想想有另一個人正在看著自己,想想自己的情緒是否必要、可笑或有意義;感到壓力的時候不應壓抑,而是通過健康的手段去釋放壓力,如享受美食、與朋友聚會、聽聽音樂、運動等都是非常好的選擇。
要知道,心態好,一切都好。
五:補充足量的水
是否滿足一天八杯水的需求,即使達不到,也要喝上1500ml的水。當然,如果喝水無味,可以喝一些養生的茶葉水,來滿足味蕾的需求。
比如:婆婆丁桑葉茶,女人到了中年,一般都會有三高問題,而此茶,可以有效調理三高問題。
配方:婆婆丁(蒲公英)40g、桑葉15g
現代醫學證明,桑葉是上好的功能食品,它能降壓、降脂、抗衰老、增加耐力、降低膽固醇、抑制脂肪積累、抑制血栓生成、抑制腸內有害細菌繁殖、抑制有害的氧化物生成,最突出的功能是防止糖尿病。
自古以來,中醫就將桑葉作為治療消渴症(即現代醫學的糖尿病)的中藥應用於臨床,日本古書《吃茶養生記》也記載桑葉有改善「飲水病」(即現代醫學的糖尿病)的作用。國內外研究資料證實,生物鹼和多糖是桑葉中主要的降血糖成分。
蒲公英:眾多研究表明,胰島素抵抗與炎症的關係十分密切,蒲公英中含有廣譜消炎成分,廣泛應用於多系統炎症相關性疾病,並且蒲公英多糖也有一定的降糖效果。肝臟是分解糖類物質的重要場所,蒲公英還可以保肝,預防肝損傷,減少藥物對肝臟的損害!
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