西紅柿不能和什麼食物一起吃?


在這個西紅柿盛產的季節,相信很多人都喜歡西紅柿,但是胡吃海吃隨意搭配卻非常危險,接下來我們就來看一看西紅柿不能和什麼搭配。

不宜搭配

鱅魚+西紅柿:會不利營養吸收

白酒+西紅柿:一起吃會感覺胸悶,氣短

鹹魚+西紅柿:一起吃易產生致癌物

土豆+西紅柿:土豆會在人體的胃腸中產生大量的鹽酸;西紅柿在較強的酸性環境中會產生不溶於水的沉澱,從而導致食慾不佳,消化不良

蝦+西紅柿:產生砒霜會中毒

草魚+西紅柿:會導致銅元素析放

鰱魚+西紅柿:會不利營養吸收

青魚+西紅柿:會不利營養成分吸收

蝦+西紅柿:會產生劇毒

螃蟹+西紅柿:會引起腹痛、腹脹

土豆+西紅柿:會致消化不良

紅薯+西紅柿:會易得結石、導致腹瀉

南瓜+西紅柿:會降低營養

鯰魚+西紅柿:會不利營養吸收

魚肉+西紅柿:食物中的維生素C會對魚肉中營養成分的吸收產生抑制作用

海蟹+西紅柿:腹瀉

冰棍+西紅柿:一起吃會中毒

冰棒+西紅柿:一起吃會中毒

皮皮蝦+西紅柿:產生砒霜會中毒

香菇+西紅柿:破壞類胡蘿蔔素

豬肝+西紅柿:西紅柿富含維生素C,豬肝使維生素C氧化脫氧,使其失去原來的抗壞血酸功能

胡蘿蔔+西紅柿:維生素C豐富的食品搭配合吃,就會把維生素C破壞

紅薯+西紅柿:一起吃會得結石病,嘔吐、腹痛、腹瀉

黃瓜+西紅柿:西紅柿中含大量維生素C,有增強機體抵抗力、防治壞血病、抵抗感染等作用;而黃瓜中含有維生素C分解酶,一起吃可使其中的維生素C遭到破壞

河蟹+西紅柿:一起吃會引起腹瀉

螃蟹+西紅柿:產生砒霜會中毒

魚乾+西紅柿:同食易產生致癌物

石榴+西紅柿:影響營養素的吸收

適宜搭配

西葫蘆+西紅柿:可抗癌

山楂+西紅柿:可降血壓

豆腐+西紅柿:可補脾健胃

芥藍+西紅柿:可防癌

福壽魚+西紅柿:可增加營養

蜂蜜+西紅柿:可補血養顏

西蘭花+西紅柿:可抗癌

茭白+西紅柿:可清熱解毒、利尿降壓

芹菜+西紅柿:可降血壓

鯽魚+西紅柿:可營養豐富

雞蛋+西紅柿:可預防心血管疾病、補充維生素

捲心菜+西紅柿:預防癌症促進血液循環

菜花+西紅柿:降血脂降血壓

三文魚+西紅柿:滋潤肌膚抗衰老

芹菜+西紅柿:降血壓降血脂健胃消食

黃魚+西紅柿:可促進骨骼發育


西紅柿是一種非常常見的蔬菜,可以做蔬菜,也可以直接當水果生吃,食用方便,營養價值也很高。但坊間也流傳著「西紅柿與××相剋」不能一起吃的說法,最常見的是西紅柿不能和黃瓜一起吃,這種說法有沒有道理呢?

按照坊間的說法,黃瓜富含維生素C氧化酶,而西紅柿富含維生素C,兩者一起吃,會造成西紅柿中的維生素C大量損失。的確,黃瓜中含維生素C氧化酶,每百克西紅柿中含維生素C19mg,但黃瓜中也含維生素C啊(每百克黃瓜含維生素C9mg),破壞也是先破壞自己的維生素C。退一步說,就算一起吃西紅柿中的維生素C也破壞一部分,也不至於就什麼安全問題,多吃兩口西紅柿,維生素C補回來了,也不能說兩者是相剋,不能一起吃。食物中營養素的吸收本來就受多種因素影響(比如膳食纖維就會影響鈣鐵鋅的吸收,而膳食纖維廣泛存在於各種蔬菜水果中),吸收率高一點,低一點都是很正常的。

最後說一下,關於食物相剋,是各個權威機構,和很多科普工作者都在反覆闢謠的,中國營養學會在《中國居民膳食指南》中也明確指出,科學理論中,並沒有「食物相剋」之說,目前在現實生活中也沒有因食物相剋導致中毒的案例或相關報道(除了少數巧合),因此,食物相剋並不存在。只要是兩種安全衛生的食品,不考慮搭配後的口感,一起吃都是安全的。


西紅柿是非常常見的蔬菜,所以在看到這個問題的時候我挺詫異的,除了未成熟的西紅柿含有龍葵鹼最好少吃之外,成熟的西紅柿沒有什麼食物不能一起吃。在這裡多說一句關於青西紅柿的事情,青色的沒成熟的西紅柿含有龍葵鹼但是含量不高,按照最高含量來計算要達到人體中毒的劑量最低標準是0.2克,一個人可能得一口氣吃下去4斤左右才會中毒。但是終歸龍葵鹼不是什麼好東西,能避免就避免吧。

關於西紅柿不能與什麼一起吃,很多人的答案大多是海鮮。理由基本就是兩種,其一是西紅柿和一些海鮮吃會腹瀉,其二就是老生常談的西紅柿中的維生素C與海鮮會發生反應產生三價砷,也就是砒霜,其實這兩個理由都不成立。

很多情況下人們吃下西紅柿和海鮮,或者檸檬和海鮮之後產生腹瀉、嘔吐等反應,就會直接認為是這倆種食物「相剋」。事實上這樣的癥狀絕大多數都是因為海鮮本身不新鮮,或者自己本身腸胃有問題,我和我很多朋友有時候也會燒烤海鮮之類的,都會搭配一些水果,比如山竹、檸檬之類的,西紅柿偶爾也會出現,從來沒出現過誰有什麼不適的癥狀,更別提什麼中毒了。

再說說這個談之色變的「西紅柿和海鮮一起吃生成砒霜」的謠言。這個問題就很簡單了,確實維生素C與海鮮中可能存在的砷元素會產生三價砷,但是這個劑量是十分微量的。以前我們曾經就說過,只有一次性吃下幾十斤砷污染的海鮮,然後再吃下去幾斤的西紅柿或者檸檬只有的高維生素C水果才有可能中毒。但是對於人類來說,這樣的進食方式幾乎是不可能實現,就算實現了這樣的進食量,那因此被撐死的危險會更先到來。

所謂的「食物相剋」大多數都是人們以前在醫學和科學條件有限的情況下,對於一些無法解釋的、不了解的情況進行的推測而已,也不知道怎麼了現在就被很多人奉為至理了。雖然古人的智慧值得尊重,但是古語也有雲「盡信書不如無書」,書籍尚且如此,更何況一些坊間傳言了。

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西紅柿神奇般的存在,既是蔬菜,也是水果,即可鮮吃,也能熟吃。流言蜚語蠻多的,網上流傳著西紅柿相剋的食物多達十幾種,先不說別的,有一條倒是要注意。

生吃未成熱的西紅柿,青皮的那種,確實含有龍葵鹼,攝入過多會引起食物中毒。但是哪有人吃未成熟的,口感酸澀難忍,就算有的話,也要一性吃個4至5斤才會中毒。因為未成熱的西紅柿含有的龍葵鹼很少,只要不吃太多,是沒一丁點問題的。

回歸正題,西紅柿不能和什麼一起吃?

查閱了網上傳聞,記載著西紅柿不能和螃蟹、魚乾、魚肉、蝦、鹹魚同吃。輕則腹瀉,重則致癌,甚至產生砒霜而中毒。說是這幾類食物中含有元素砷,而西紅柿富含維生素C,結合成有毒的「三鉀砷」,能使五臟受損,有劇毒。

事實上每百克西紅柿只含有1毫克的維生素C,而藥理學證實高劑量的維生素c才會與砷產生化學反應,而且是在在一性次攝入500毫克的維生素c情況下。那麼要造成中毒,需要食用50000克的西紅柿,即是100斤的西紅柿。所以是謠言,不會相剋的。

還有說西紅柿不能和豬肝、香菇、胡蘿蔔、石榴、土豆同吃。說是土豆會在腸胃產生大量的鹽酸,而西紅柿在酸性環境中會產生不溶於水的沉澱,造成消化不良,甚至結石。

其實稍微懂點醫學的朋友,都知道鹽酸是胃液的一種成分,它能使食物更加容易水解,而且在酸性的情況下,更有利於鐵和鈣的吸收。那麼以上相剋的食物,謠言不攻自破。

實際上所有的食物相剋論都是謠言,包括柿子不能和螃蟹同吃等等,都是荒唐之極。此時,有人就疑惑,為什麼有時同吃了某兩種食物確實身體不舒服?

比如西紅柿+螃蟹,造成的身體不舒服。原因在於有些人本身就對某種食物過敏(海鮮、花生、蠶豆、大豆、牛奶……)。其次,螃蟹沒徹底熟時,有致病菌或寄生蟲,會引起腹痛。再者,不新鮮的螃蟹有細菌繁殖,也會造成食物中毒。所以這些跟西紅柿沒毛關係。

為什麼連央視都多次進行闢謠,還是有人相信食物相剋呢?據調查發現,相信食物相剋的往往是中老年人,他們最容易上當。並不能怪他們,因為也是出自於關愛親人的目的,而轉發散播謠言。而且您對長輩們講食物相剋是假的,他們理解不了,甚至覺得挑戰到了他們的世界觀,適得其反,越陷越深。

佘小廚(完)


西紅柿不能和什麼食物一起吃?

西紅柿+白酒:一起吃會感覺胸悶,氣短

西紅柿+鹹魚:一起吃易產生致癌物

西紅柿+土豆:土豆會在人體的胃腸中產生大量的鹽酸;西紅柿在較強的酸性環境中會產生不溶於水的沉澱,從而導致食慾不佳,消化不良

西紅柿+蝦:會產生劇毒

西紅柿+螃蟹:會引起腹痛、腹脹

西紅柿+魚肉:食物中的維生素C會對魚肉中營養成分的吸收產生抑制作用

西紅柿+海蟹:腹瀉

西紅柿+皮皮蝦:產生砒霜會中毒

西紅柿+豬肝:西紅柿富含維生素C,豬肝使維生素C氧化脫氧,使其失去原來的抗壞血酸功能

西紅柿+紅薯:一起吃會得結石病,嘔吐、腹痛、腹瀉

西紅柿+河蟹:一起吃會引起腹瀉

西紅柿+螃蟹:產生砒霜會中毒

西紅柿+魚乾:同食易產生致癌物

除此之外,西紅柿不適合脾胃虛寒以及月經期間的婦女,番茄含有大量可溶性收斂劑等成分,與胃酸發生反應,凝結成不溶解的塊狀物,容易引起胃腸脹滿、疼痛等不適癥狀。如果只把番茄當成水果吃補充維生素C,或盛夏清暑熱,則以生吃為佳。

不適合空腹吃,空腹時胃酸分泌量增多,因番茄所含的某種化學物質與胃酸結合番茄(14張)易形成不溶於水的塊狀物,食之往往引起腹痛,造成胃不適、胃脹痛。

沒成熟的不宜吃,因含有毒的龍葵鹼。食用未成熟的青色番茄,會感到苦澀,多吃了,嚴重的可導致中毒,出現頭暈、噁心、周身不適、嘔吐及全身疲乏等癥狀,嚴重的還會發生生命危險。一般來說,西紅柿顏色越紅,番茄紅素含量越高,未成熟和半成熟的青色西紅柿番茄紅素含量相對較低。

服用抗凝血藥物時不宜同食,番茄含維生素K較多,維生素K主要催化肝中凝血酶原以及凝血活素的合成。維生素K不足時,會使凝血時間延長造成皮下和肌肉出血。

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看到本題,進來瀏覽回答,著實嚇一跳,這多年各種番茄的禁忌吃,還活得好好的真是萬幸。也實在忍不住,啰嗦三句話,以正視聽:

⒈番茄是食物不是中藥,更不是毒藥。說番茄和什麼一起吃一定會怎麼的不好,甚至丟了小命,沒有事實根據,也沒有科學依據,更沒有媒體報道,但是有人信。作為飲食文化傳播者,就很有必要、有責任、有義務在此說明,番茄好吃,愛吃多吃,吃了沒任何問題,除非撐著了。

⒉番茄和任何食材都可以搭配。這個搭配不存在有沒有毒、有沒有害、有沒有不利。只有一個現象,就是好吃不好吃。番茄搭配雞蛋就好吃,番茄燜大蝦就不好吃。好吃的多做多吃,不好吃的就沒人做著吃,但是以後不要編瞎話嚇唬人。

⒊番茄是漿果類蔬菜,營養豐富,所以鮮美易腐壞。食材的性質決定了搭配範圍:①禽蛋類;②需要解膩的魚肉類;③搭配油膩干食類。都是為了解膩出鮮。

結論是,沒有番茄不能搭配一起吃的食材,只有搭配一起不好吃的食材。


⒈西紅柿不宜和黃瓜同時食用:因為黃瓜中含有一種維生素C分解酶,會破壞其他蔬菜中含量豐富的維生素,而西紅柿是典型的含維生素C豐富的蔬菜,如果二者一起食用,我們從西紅柿中攝取的維生素C,再被黃瓜中的分解酶破壞,根本達不到補充營養的效果。

⒉西紅柿不宜和胡蘿蔔同時食用:維生素c豐富的食品搭配合吃,就會把維生素C破壞。

⒊西紅柿不宜和魚肉同時食用:食物中的維生素C會對魚肉中營養成分的吸收產生抑制作用。西紅柿中的維生素C會對魚肉中銅元素的釋放產生抑制作用。不僅會降低蛋白質的營養價值,而且易產生可刺激胃粘膜形成不易消化的鞣酸物質,使人出現腹痛、噁心、嘔吐等癥狀。

⒋西紅柿不宜和豬肝同時食用: 豬肝使維生素C氧化脫氧,使其失去原來的抗壞血酸功能。

⒌西紅柿不宜和地瓜同時食用: 同食會得結石病,嘔吐、腹痛、腹瀉。

⒍西紅柿不宜和白酒同時食用:同食會感覺胸悶,氣短。

⒎西紅柿不宜和鹹魚同時食用:同食易產生致癌物。

⒏西紅柿不宜和石榴同時食用:因為一是酸性的,一個是鹼性的,同時服用的話,兩者會發生化學反應的,所以不利於兩者的有益物質的吸收的。如果一起吃的話,容易造成營養的吸收不足,同時可以對胃部有一定的傷害的,除此之外沒有太大的異常的,,但是最好還是可以分開服用,這樣就不會造成這個不良影響的。

⒐西紅柿忌不宜和土豆同時食用:土豆在人體腸胃中會產生大量的鹽酸,西紅柿在較強的酸性環境中會產生不溶於水的沉澱,從而導致食慾不佳,消化不良。

⒑西紅柿不宜和毛蟹同時食用:同食會引起腹瀉。


西紅柿營養豐富,但有些食物不可以同食,主要有以下幾種:

1,豬肝

豬肝能使西紅柿中的維生素c氧化脫氧,使其失去抗壞血酸功能。

2,土豆

土豆和西紅柿同食會產生沉澱,從而導致食慾不佳,消化不良。

3,魚肉

西紅柿的維生素c會對魚肉中的銅元素的析放量產生抑制作用

4,胡蘿蔔

西紅柿中的維生素c遇到胡蘿蔔中的維生素c分解酶,維生素c就會被破壞掉。

另外吃西紅柿的時候還有幾個需要注意的:

1,未成熟的西紅柿不能吃。

因為未成熟的西紅柿含有大量有毒的物質,吃後易出現頭暈噁心嘔吐和全身疲勞等癥狀。

2,空腹不能吃西紅柿

因為西紅柿含有大量的膠質,柿膠酚和可溶性收斂劑等,這些物質與胃酸起化學作用,形成不易溶解的塊狀物阻塞胃的出口,引起腹痛等癥狀。

3,未洗凈的西紅柿不能吃

不少人生吃表面上殘留催熟劑的西紅柿後會出現嘔吐腹瀉等癥狀

4,中醫認為西紅柿性寒腸胃虛寒者不宜多吃西紅柿。

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西紅柿不能和黃瓜一起吃

因為黃瓜里含有一種維生素C分解酶,會破壞其他蔬菜中的維生素C。食物中維生素C含量越多,被黃瓜中的分解酶破壞的程度就越嚴重。西紅柿是典型的含維生素 C豐富的蔬菜,如果二者一起食用,我們從西紅柿中攝取的維生素C,再被黃瓜中的分解酶破壞,根本就達不到補充營養的效果。

西紅柿不能與辣椒、菜花、苦瓜一起吃

因為這些蔬菜也含有較多的維生素C,最好不要和黃瓜一起食用。

西紅柿+土豆

熟的西紅柿與土豆搭配本身沒有什麼問題,但是土豆芽和青西紅柿中都含有生物鹼甙(龍葵鹼),吃了這兩種食物的任何一種後,都可能引起中毒,在進食後10分鐘至數小時出現癥狀。先有咽喉抓癢感及灼燒感,上腹部灼燒感或疼痛,其後出現胃腸炎癥狀,劇烈嘔吐、腹瀉。此外,還可出現頭暈、頭痛、輕度意識障礙、呼吸困難。重者可因心臟衰竭、呼吸中樞麻痹死亡。

西紅柿+地瓜

同食會得結石病,嘔吐、腹痛、腹瀉。

西紅椅+豬肝

豬肝使維生素C氧化脫氧,使其失去原來的抗壞血酸功能。

西紅柿+胡蘿蔔

維生素c豐富的食品搭配合吃,就會把維生素C破壞。

西紅柿+魚肉

食物中的維生素C會對銅的析放量產生抑制作用。

西紅柿+鹹魚

同食易產生致癌物。

西紅柿+毛蟹

同食會引起腹瀉。

現在你知道西紅柿不能和什麼食物一起吃了吧,雖然以上介紹的蔬菜都是營養價值很高的食物,但是從營養學的角度出發,都不宜與西紅柿一起搭配食用。


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