被同事說壞話、孤立，該怎麼辦？
在工作中，被同事說壞話、孤立，被同事嫌棄，的確讓人十分不開心，而且，也有著很大的心理壓力，畢竟，大家低頭不見抬頭見的。但是，事實上，我們在工作中，有時候，我們會因為閱歷和經驗的關係，被人看不起。
這裡，我來說一件真事：表弟小城剛從大學畢業的時候，進了一家單位。因為自己閱歷淺，同時，自己比較內向，所以，工作成果不是那麼有成效，而且，他不善於言談，經常被同事嘲笑和嫌棄。表弟深知自己的不足，他就更加努力工作，同時，在業餘時間，他還努力攻克編程，最後，考取了高級編程師。
後來，他通過自己的努力，成功應聘了一家外企，現在，他已經是這家外企的高級編程工程師，月薪高達三萬元。小城的成功，告訴我們，當我們被人嫌棄，一時不如意的時候，千萬不要自暴自棄，而是要根據自己的特長，努力前行，才能實現完美轉身。
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被別人說壞話，孤立，我都經歷過。
01
前幾天，我在上班路上遇到了斷交3年的「朋友」，見到她的那一刻，我的心情就像過山車一樣起伏不定。
這位「好朋友」，暫時叫她TT吧。
TT和我是大學同學，畢業後進了同一家公司，之後一起合租過一年房子。那個時候，死黨、家人都不在身邊，TT是學姐唯一願意掏心掏肺的人。當時，我以為我們可以當一輩子朋友，卻沒想過，TT會對我做出那樣的事......
那是工作後的第一年。上級向我透露升職的事，可後來不知為什麼，升上去的卻是其他人。
一段時間後，有同事悄悄告訴我，TT其實一直在背後說我偷懶，不好好工作，還不願意加班之類。這些流言很快傳進領導耳朵里，領導覺得我不可靠，就換了人。可實際上，我當時私下裡對TT說的是，上班期間要努力提高工作效率，盡量準時下班！
我去找TT求證，結果正好撞上她在其他同事面前貶低我。我沒忍住，跟她撕了一場。撕完之後，我沒覺得暢快，反而哭了很久。後來，我搬了家，跟TT徹底斷了聯繫。
之後，在和別人相處的時候，我會經常想起TT做過的事，這讓我很害怕，總忍不住擔心對方會耍花招。因此，在很長一段時間裡，我都刻意與人保持距離。
如今三年過去了，我以為自己早已釋懷，可再次見到TT，不安的感覺又浮了上來。
好友/同事散播的流言，無異於一次心理重創。
這絕不是我矯情。流言這東西，比流感蔓延的速度更快，比流星所蘊含的能量更巨大，比流氓更具有惡意，比流產更能讓人心力憔悴。
要知道，女性友誼的最大特點是親密、共享，而想要關係變得親密，就是因為彼此能夠共享。想想看，你和她能夠成為朋友，是不是因為今天我給你個李子，明天你給我個蘋果，慢慢地就熟悉起來了。
聊天也是共享的一種——信息共享。通過聊天，女生能知道彼此的很多事，其中，也包括一些難以啟齒的私事。
當共享的信息越來越多，女生之間的信任感和親密感會持續上升，所以往往你的小秘密，都只會告訴給最親密的人。
而這時，如果一方知曉另一方只是當面一套背面一套，背地裡把共享的信息泄露出去，甚至添油加醋，在背後說自己的壞話，兩個人的友誼就會遭受毀滅性的打擊，而關係越密切，這種打擊帶來的痛苦就越加倍。
02
那麼，為什麼總有人會在背後說別人壞話呢？
把「在背後說壞話」講得專業點，是「人際流言」，說得通俗些，其實是「講八卦」，而這，是一種具有攻擊特性的言語手段。
我們都知道，人類有攻擊本能，作為人類主體之一的女性，自然也有這樣的本能。可是，社會文化對女性角色的期待通常是：溫和、無害、善良......為了不違背社會期待，一部分女性為了保持自己的形象，會採用隱匿的方式來表達自己的攻擊性，比如，在背後詆毀自己想要攻擊的對象，傳播攻擊對象的不實流言。
這麼說，一個人在背後說另一個人壞話，其實是為了發泄自己的攻擊本能？但為什麼非要把矛頭指向好友呢？
大家可以一起換位思考：什麼時候，你會忍不住攻擊一個人？
答案太多了：
那個人搶了原本屬於我的東西；
那個人傷害了我；
那個人威脅到了我的自身利益；
......
如果你以上這些行為都沒有做的話，那麼很抱歉，對於傳播「人際流言」的人來說，可能只有一個原因：
我討厭你，特別討厭你，我從未把你當過真正的朋友。但是，你對我來說，還有點利用價值。
或許，這就是假煙假酒假朋友，假情假意假溫柔。
03
雖然人際流言很噁心，但是很遺憾，它不可能消失。所以，我們改變不了這一現象，就只能做點什麼來應對它。
倘若你是流言中的旁觀者，不妨換個思路看待「人際流言」，把那些人說的話當作了解群體規則的途徑：
當你的朋友聚在一起說誰的不是時，其實就是為你免費提供了一個了解內部群體的機會，比如：誰最討人厭，哪裡討人厭；誰最受歡迎，哪裡最受歡迎；誰最可靠，誰最有能力......
掌握了這些信息之後，你至少知道了最基本的群體規則，如果你足夠機靈，你應該能從中找到適合自己的位置，以避免自己成為下一個被討厭的人。當然，你也可以選擇不遵守規則，遠離該群體，堅持做自己。
倘若十分不幸，你是「人際流言」的受害者，你也沒必要因為朋友/同事可能會在背後說你壞話，就對友誼、工作失去信心，給你的內心上了一把枷鎖。
想想吧，明明遭受惡意中傷的是你，但撫慰、痊癒也只能靠你自己來完成，而那些中傷你的人，卻不需要付任何責任。
真正的朋友不會讓你難過，不夠朋友的人根本不值得你為他哭泣。
總有一天，你會擁有足夠穩定的人際關係，比如一群可愛的家人，1-2個可靠的密友，這些人完全可以滿足你愛與歸屬的需要。到那時，你就不會總是試圖與別人建立關係，而那些關心傳來傳去的人際流言，也不會再受它們影響。
而你更不要因為受到「人際流言」的傷害，就捨棄掉自己的真誠，與他們同流合污。
雖然會有人主動破壞友誼，在朋友背後說三道四，但大多數人還是喜歡高質量的友誼，而且認為信任、承諾、忠誠是高質量友誼的關鍵因素。只不過，人們可能需要花點時間反覆檢驗這些品質。
如果你的確是一個真誠可靠的人，時間會讓真正重視真誠的人看到你。假如你因為害怕遭到背叛，而刻意掩蓋或改變自己的真誠，就是抹殺了自己的閃光點。
被好朋友和處的好的同事詆毀中傷是痛苦的，我希望你們永遠都不要經歷。同時，我也祝福你們，希望在以後的日子裡，每一個人都能在不算溫暖的世界裡，收穫足夠溫暖的情誼。
END
林子大了，什麼鳥都有。差不多每個單位都有那麼一些人，喜歡在背後說別人的壞話。如果遇到職場中被同事說壞話、孤立，該怎麼辦呢？
一、不要急著到處去申辯。你無需急匆匆地去應付什麼，只需安守自己的本分，該做什麼依然做什麼，該找誰依然找誰，按部就班，一心做好工作。
大不了自己獨來獨往，潔身自好，沒事就看看專業方面的書。多幾花點心思在工作上，讓自己的業績出類拔萃。
在工作中更要不斷的提高自己的能力，畢竟只要有能力的人才能獲得他人的稱讚，而且如果你的能力足夠上升到較高的職場位置，這些人對你會有所忌憚不敢胡說亂傳。
二、在一定的場合澄清事實。對於同事所說的「壞話」，在有必要的時候，為自己澄清一下，告訴大家你的真實想法。
澄清的場合，澄清的人，都要慎重選擇。
選擇願意聽你說話、信任你的人，選擇自己不帶情緒、他人不帶情緒、彼此略有好感的時機，坦誠坦率地說出自己的想法、自己的顧慮。
澄清次數不宜過多，關鍵的一次即可。所以，要選好時機。
三、反省自己的言行。自我審視，提高能力。如果有同事說你的壞話，肯定也會轉到自己的耳朵里，針對壞話的內容最好自我審視一下，看自己是否確實有這類的問題。
審視一下自己的行為中，是否有一些容易引發誤會的舉動，在以後的工作中注意一下表達表現方式，盡量避免不必要的誤會引發的類似事件。
畢竟無風不起浪，可能有些人議論自己，確實是自身有些人際關係、工作任務處理的不得當。調整好心態，及時的調整自己的問題，才能更好的與同事相處。
四，對嚼舌頭的人敬而遠之。在一個單位，總有些長舌婦喜歡搬弄是非，拉幫結派，一旦你不是他們的菜，孤立，打擊是在所難免。
他們總是見不得別人比自己好。如果你恰巧就是那個比他出色，受領導重視，受同事喜歡的人，那麼你也會成為他最「見不得」的人。
他在工作中會處處留心你，當發現你稍有不當，便會誇大其詞的對別人說你的種種壞話，拉攏別人孤立你。
不過，這種人必竟是少數，不必去與他們爭辯或理論什麼，因為他們的出發點就是搞事兒。
所以，敬而遠之即可，不必太在意他說的對不對。
被同事說壞話、孤立，千萬不要和他們去爭辯，去分個高低，你只要表現出對此的不屑，日常工作中，自尊、自強、自愛就好了。
「害人之心不可有，防人之心不可無」，遇到這種人，大可不必再過多理會，但是一定要注意不要給其留下過多的話柄。
每個人都有自己的價值觀判斷，那些想要孤立你的人，自然是「人以群分」，最好避而遠之。
五、日久見人心。對於能幫助別人的時候，真心給予幫助；對於說你壞話的同事也是要以誠相待，切不可以牙還牙。
時間長了，大家就會了解你的為人，了解你的人品，就會對你刮目相看。
干出自己的成績才是最好的報復。慢慢地，事情就會出現轉機。一些被蒙弊的人會看清事情的真相，一些想看熱鬧的人會發現無熱鬧可看，所謂的孤立狀態會自然瓦解。
所以，別擔心。被同事說壞話和被孤立，都是暫時的，都會過去的。千萬不要沉湎在過去、往事中，過去的已經過去了。
但丁說：走自己的路，讓別人去說吧。
「誰人背後無人說，誰人背後不說人。」無論你是一個多麼完美的人，有人說你好也有人說你差，直面說你壞話的人吧，因為有價值的人才會受孤立，被誹謗。
你是一個有價值的人嗎？
對此問題你有什麼不同的見解呢？
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第一，我們先要分析分析自己為什麼會有這些遭遇？這裡面又得從兩方面來說。
一方面，是不是自己在業務上比多數人都要強一些，性格又太張揚了。這樣你自己感覺是嗨透了，可是真的有人會恨你的。
正人君子會不計較，要是遇上小人，你不被孤立孤立誰呢？
朋友明的性格就非常的張揚，為人也很仗義。更狠的是他的業務水平還比同科室的人都高。平時大家都說說笑笑，吃吃喝喝，一團和氣，看不出有什麼矛盾。
結果，有人聯合部門領導直接爸明的名字報了上去。等明知道的時候已經是上級領導找他談話了。
照明的性格來看肯定是不服氣，不平衡的。可是那有怎麼樣呢？最多就是在走的條件上努力為難要他走的人了。結果還不得走。
這一方面，是說我們「太優秀」了，遭人嫉妒了、遭人眼紅了、遭人黑了。
這一方面呢？是說當自己是一個「一無所有」的「窮弱」人所遭到的勢利眼。
第二，就是領導得授意，想讓你不自在部舒服，在單位待不下去，讓你自己主動提出走人，單位省了很多不必要的事。
第三，我們也得反省反省自己平時的言行有沒有顧及到同事的感受。我們千萬不要拿自己得優越感來打擊別人。你要是把別人給憋急了，人家也要發泄啊。
我們自己不能先亂了陣腳。自己該幹什麼還幹什麼，還要幹得好好的。心情也要爽霜的，就是裝也要裝起來。不要讓「小人」得逞。當然，我們也要改掉我們自己不好的言行習慣。
總之，只要我們穩住自己，又能知錯就改，相信上面的局面很快就會改善的。
以上是我的一些個人看法，你怎麼看的呢？
——廣羽三妞，一個有溫度的頭條號。妞妞提前給你拜年啦！高興米就點個贊關注一下唄！
社會上，林子大了什麼鳥都有，人多嘴雜，是個人都會遇到一些奇葩。
如果你是第一次遇到這種情況的話，多半還是情緒激動，忿忿不平。
年輕人嘛，經歷的還少，這無可厚非。
如果是某個同事，或者一小部分人孤立你，而你還有同事守望相助。
那多半說明，你得罪了一些小人，或者他們嫉妒你之類的。
你本身做人做事還是有一定的可取之處的，不然你不會還有人幫。
但如果是整個辦公室所有同事都說你壞話，孤立你的話，
那可能就是你自身出了大問題！
你就得好好反思自己了，是不是自己性格有問題了，
是不是在很多與人相處的環境中都和別人有膈膜，被別人孤立
自己是不是也沒有幾個置新朋友？
是自己性格張揚，沒大沒小，玩笑開過火？
是自己性格孤僻，本身就不愛與人交流？
是自己亂說話，老愛背後嚼舌根？
這種就得自己調整了，他人愛莫能助。
對於小人，怎麼解決呢如果你心態較好，足夠強大
- 對於辦公室同事，尤其是同級之間，他又對你沒什麼管轄權，他懟你你懟回就好，你也不用給他什麼好臉色。一次兩次，他就知道你不好欺負了，想必你的情境也會大為改觀，切記，人善被人欺，馬善被人騎！
- 或者溫和點的處理方法就是:不要理他，自己做好自己的事情，這麼點事不值得生氣辭職。
如果你初入社會，還很柔弱
我想說的是，你可以委屈，因為每個人都不知道別人是什麼樣的人；你也可以生氣，因為你要相信世界上就是有人對你滿懷惡意，只是因為他內心的那點小黑暗。但你千萬不要讓自己消沉，因為他們就想看到你這樣。我們只是普通人，有很多個小情緒才是一個真實的人。
可以跟自己很信任的人吐槽，聽別人和自己站在統一戰線上罵罵人。然後，時間會沖淡一切，你會發現這個人有多不值一提，在面對這個人的時候，不管面子上過不過得去，你再也不會對他真心相待，這就是善良的你對他最大的懲罰。
讀者朋友們，你們有遇到過小人嗎？怎麼處理的呢？
歡迎評論交流
職場中被人孤立，的確是很苦惱的事。大家有說有笑，卻無視你的存在，特別是，同事們出去聚會，卻獨獨不告訴你，人人都會感覺尷尬。
一，為什麼被人孤立？作為當事人需要反思。一般來說，職場被人孤立，有以下幾種可能。
1.你性格孤僻，不合群。
2.你做人刻薄，大家敬而遠之。
3.你喜歡打小報告，眾人心裡厭惡。
4.你得罪了小人，被人暗箭所傷。
5.你的能力太強，大家串通起來聯合抵制。
二，遇到被人孤立，應該持什麼態度？
1.走自己的路讓別人說去吧，這樣的態度絕不可取。你越無所謂，越是被孤立！
2.只要你不孤立自己，沒有人能夠孤立你。
三，被人說壞話和抵制孤立，應該怎麼破解？
1.反躬自省。首先需要你認真反思一下，為什麼會形成這樣的局面！如果不找到問題的根本原因，就不能對症下藥。不能抱著無所謂的態度，沒有良好的人際關係，工作難開展不說，自己心情也會鬱悶。
2.修身克己。無論是何種原因，既然被大家孤立，你肯定有不足之處，或是性格，或是品行，或是能力，或是中槍，肯定有做人不到位之處，所以必須要改。
3.單點突破。如果百思不解，就要選擇一個突破口，比如找到小團伙比較厚道的一個人，推心置腹地向他請教。這樣的人一般不會說瞎話，只要你態度誠懇，他會知無不言。
4.擒賊擒王。如果是小人在中間作祟，比如拔弄是非，挑撥離間。則要選一個適當的機會，當面對其嚴重警告。如果不是水火不容的地步，盡量不要公之於眾。小人一般沒什麼大的膽量，只要你態度強硬，他就會偃旗息鼓。
5.聯絡感情。如果想徹底改善與同事的關係，就要找一個借口，與大家小聚一下，幾番推杯換盞，心裡的疙瘩就會解開，矛盾隔閡就會無影無蹤。花點小錢，買來友誼，重回集體，還是非常划算的！
我是「管理那點事」，歡迎大家進行交流評論。
職場如後宮，在職場上這樣的事情是屢見不鮮的，很多人都遇到過，其中原因不是因為你太優秀，就是因為你太笨，我想是前者的佔大多數。
在職場上的勾心鬥角永遠都是在所難免的，不管在哪裡都是一樣。就像我曾經在一家公司的部門裡面深度上司青睞，可是我發現上司的青睞卻換來了同時的冷眼相對，甚至一度故意孤立我。原因就是我在他的眼裡是贏得了上司心，而他自己則沒有，這就產生一種極度的心理，所以在平時的工作當中總是用一些小情緒來報復我，來平衡他內心的不甘，甚至是拉攏同事一起說我的壞話。
對於這樣的人，我們根本就不需要跟他計較太多，從他嫉妒報復你就可以看的出他是一個小肚雞腸沒有格局的人，沒有必要討好也沒有必要解釋。對於其他受他言論影響的同事，你是有必要去澄清一下的，如果你將事情的原委給同事們說一下我想有的人是明白的。還有一個職場大忌千萬不要犯，即使你的能力非常的強，要用在大價值的地方，不能什麼任務都搶著做，這樣真的就會讓大家孤立你。在你自己眼裡或許是自己努力工作為公司做貢獻，但是在別人眼裡你就是搶表現。所以一定要學會合適的平衡人心，這是職場人的標配情商。
還有就是在工作的同時一定要跟同事保持好關係這非常重要，方式可以是工作之間的探討，工作閑暇時的玩笑，又或者是經常下下館子，或者周末一起活動。維持好跟大多數同事之間的關係這非常有必要，因為這樣即使有時候你被個別人誤解或者誣陷，這些人都會挺身而出，為你說話。而被孤立，那就完全不存在了，你只是與你合不來三觀不同的人劃清界限而已，同時有自己的小圈子。同時要有一顆豁達和開闊的心，你的路就會走得更遠。
還有一點是無數成功職場人都認同的觀點，那就是平時不說同事的八卦和壞話，要多在同時和上司面前讚美他人。這樣會使同時對你的為人非常認同，同時也會開闊你的心胸與格局，在人生贏家的路上越走遠遠。
我是江郎，職場達人。問答專註職場經驗，頭條號專註解讀時代變革和發展，一起做新時代的職場人，一起更深刻了解時代變化和職場技巧人心，歡迎關注哦。
在工作中被同事說壞話、孤立，這都是職場司空見慣的小伎倆。說真的，搞這些小動作的人，大部分都是一些格局不大的小人物，真正的強者，是不屑於用這樣的手段去打擊對手，而是把自己做的更優秀，從而襯托對手這種上不檯面的行為。
但是如果在辦公室里碰到這樣總說你壞話、孤立你的同事，心情也挺煩的，可以採取以下辦法：
一、先自省，正已之後，才能反手快攻。
如果發現同事有這種行為，特別有超過兩個人這樣對你，就要先反省自己了，是不是有哪裡做不妥：太高調？太張揚？傷了別人的自尊？侵犯了別人的利益？
如果真是自己行為不妥，趕緊做出改正，畢竟好的辦公室氛圍可以讓你在工作期間心情愉悅。如果你認定不是自己的問題，才可以底氣十足地維護自己的權益。
二、旁敲側擊，以示警告。
選擇適當的時機，借某件事敲打他一下，讓他明白他在背後的小動作你已經知道了，看在都是同事的份上，這次先警告，如果再不收手，下次決不客氣。
這個前提是，你給出的信號對方能夠意識到，如果對方不敏感，或者不想收手，再採取別的措施。
三、開誠布公，消除誤會。
如果你覺得這中間有誤會，可以當面和同事進行解釋，消除隔閡，如果對方通情達理，事情一般都能得到解決。
四、淡然處之，日久見人心。
有一些人不在乎別人的看法和態度，只要自已認為做的是對的，不辯解，不理睬，相信日久見人心，清者自清，濁者自濁。
五、針鋒相對，當面質問。
收集到有利的證據，當面對他進行質問。不過話說回來，聰明的職場人不過採取這種低給的處理方法，萬一話不投機，吵了起來，影響很壞。和豬打架，都搞一身泥，彼此都不好看。
都說有人的地方就有江湖，有江湖在自然也就有紛爭。
在職場中也是如此。如果遇到被同事說壞話、被孤立，我們該怎麼辦？
我有三招可以分享給你。
第一、了解原因。事出必有因，遇到這種事時，要先看看這因出在哪裡。如果是因為某件事使同事對自己產生了誤會，就儘快解釋清楚，溝通解決問題；如果是因為自身真的存在被自己忽視掉的小問題小毛病，就對被傷害的人進行道歉並改正；如果只是對方閑來無事、惡意詆毀，必要的話可以在關鍵時刻解釋，或者採取下一種方式：
第二、獨善其身。對方說你壞話，你不一定要回應，大可以置之不理，專心去做自己的事。這種無事生非的人，多半是嫉妒你某方面的表現。總被這類人影響到，關心今天他們又說了我什麼壞話，自己也會被影響到。反倒不如專心於提升自己的業務能力，實打實地往上走，比混人際關係重要得多。生活是自己的，只要自己過得開心，何必在意別人說什麼呢？況且日久見人心，你是什麼樣的人，辦公室里呆久了，大家自然會明白。至於這類在辦公室嚼舌根的人，情商也是真的不高沒必要花時間與其周旋，浪費精力又毀心情。
如果這種氛圍給了你太多壓力，對你的精神等造成損害的話，那也不必在忍耐了，找到新工作後就辭職吧。換了新的工作，有了新的工作環境，新的同事，一切都是新的開始。及時的「斷舍離」，遠離充滿負能量的人，把這類「垃圾」從自己人生軌道中清除出去。
干出自己的成績才是最好的報復。
但丁說：走自己的路，讓別人去說吧。在一個單位，總有些長舌婦喜歡搬弄是非，喜歡拉幫結派，一旦你不是他們的菜，孤立，打擊是在所難免。真的遇到這種情況，就當對自己能力的考驗吧！沒什麼？大不了自己獨來獨往，潔身自好，沒事就看看專業方面的書。多幾花點心思在工作上，讓自己的業績出類拔萃，他們還敢小看你嗎？
其實，對帶被同事說壞話、孤立，千萬不要和他們去爭辯，去分個高低，你只要表現出對此的不屑，日常工作中，自尊、自強、自愛就好了。對於能幫助別人的時候，真心給予幫助；對於說你壞話的同事也是要以誠相待，切不可以牙還牙。時間長了，大家就會了解你的為人，了解你的人品，就會對你刮目相看。
所以，別擔心。被同事說壞話和被孤立，都是暫時的，都會過去的。
有句話叫：為明天而過今天。千萬不要沉湎在過去、外往事中，過去的已經過去了。建議你可以關注公眾號：好媽媽好女兒和好妻子，一定會給你滿滿的正能量。
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