可樂、雪碧等碳酸飲料喝多了會怎樣？

關於這個問題呢，過去都覺得沒什麼影響，但最近我還真的看了一些相關的資料，發現並不是那麼簡單。

首先，可樂、雪碧都是富含糖分的飲料，對於兒童來說，甜味就是誘惑力，而一瓶500毫升的飲料，糖的含量往往可以達到20克甚至更多，相當於攝入100大卡左右的熱量，換句話說，對於孩子而言，三瓶可樂就相當於一頓飯了，這個熱量不能被忽視。目前，兒童肥胖的問題已經快成了社會問題，並且從種種證據來看，兒童時期肥胖，很大概率在成年後仍然會肥胖。所以，可樂雪碧這些飲料，應當首先注意，不要讓孩子們喝得太多。

當然，上述問題不只是碳酸飲料才有。

第二個問題就是其中的酸了。很多人以為，碳酸飲料的酸，就是名字中所說的「碳酸」。其實，碳酸是二氧化碳與水反應的產物，並不穩定，需要加壓才能在水中勉強溶解，酸度不會很高，真正讓我們喝碳酸飲料感覺到酸的，是其中的磷酸。此前測試發現，可樂的pH值大多在3以下，這已經可以說是非常酸了。磷酸還不同於別的酸，它很容易和鈣離子結合，就像在我們骨骼中那樣。換句話說，雖然說碳酸飲料直接腐蝕我們的骨骼是胡說八道（有些人還專門做視頻，把骨頭放到碳酸飲料裡面演示），但確實還是會引起骨質疏鬆，只不過這個過程是：骨骼每天都會代謝掉一部分鈣質，並吸收一些新的鈣，磷酸帶走了我們身體里的遊離鈣，這樣的結果就是，鈣的吸收不那麼容易了，長此以往，就出現了骨質疏鬆。

除此以外，還有常見的癥狀是齲齒。

最後還有個可能很多人不會注意到的風險，那就是包裝上的有害物質。一般碳酸飲料就是兩種包裝，易拉罐或PET瓶。易拉罐的內層是環氧樹脂，單體之一是雙酚A，而PET一般是由銻作為催化劑，一般中性的飲料，腐蝕性比較弱，不會從這些接觸到的塗層中溶解出太多的有害物質，但碳酸飲料則不然。有測試發現，在PET瓶中，碳酸飲料溶解出的銻含量，可以達到礦泉水的10倍。

因此，從多個角度來看，多喝碳酸飲料都存在著健康風險。

不知題主所說的喝多是多少？

任何事情都不能過量，會出問題的。

可樂和雪碧這類碳酸飲料內含有大量的糖分，喝多了可能會產生牙疼甚至壞死。

另外，碳酸型飲料會導致鈣化。