血栓的「天敵」到底是什麼？
萬事萬物都是相生相剋的，那麼血栓的「剋星」、血栓的「天敵」就是抗凝的藥物。如果你已經是一個被確診的血栓患者，那麼就要毫不猶豫的相信專業醫生，在醫生的幫助與囑託下規範、規律的服用抗凝藥物，並且還要做到定期複查。對於血栓的患者來說，千萬不能馬虎，自己胡亂服用藥物。
就目前中國醫療市場來看，血栓患者可以選擇服用的抗凝藥物主要有：華法林。近期又有一種新的抗凝藥物出現：達比加群酯、利伐沙班。根據血栓發生的時間不同以及血栓的發作程度不同，患者服藥的時間也就會有所差異，有的患者是需要終身服藥的。終身服藥的患者有：出現連續狀態的房顫、腦卒中風險評分超過兩分。血栓還有一種相對比較輕的靜脈血栓，靜脈血栓一般的發病部位就是患者的下肢，下肢靜脈血栓的患者要根據自己血栓的形成原因來制定相應的抗凝方法以及抗凝療程，針對那些已經安全度過危險因素的初發患者來說一般服用抗凝藥物三個月就可以了，但是針對那些引發靜脈血栓原因不明確的患者來說，就需要一個漫長而艱難的抗凝過程了，如果該患者還是有其他疾病的那麼服用抗凝的時間就會更加的久遠。
血栓除了有抗凝藥物這個天敵可以治療血栓，以下的方法其實對於血栓的治療還是有一定的幫助的：第一，生命在於運動，患者可以多加運動；第二，戒煙戒酒，養成良好的生活習慣；第三，避孕不要採用服用的方式；第四，控制三高，即：高血脂，高血糖，高血壓。
指導專家：李承志(頭條號：介入血管外博士李承志)，醫學博士，暨南大學附屬第一醫院介入血管外科主治醫師。專長：外周動脈和靜脈疾病診療，尤其是下肢動脈閉塞、糖尿病足的治療；惡性腫瘤的介入治療。
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心血管內科醫生，每天都在和血栓打交道，那麼，現代科技都這麼發達了！什麼能治血栓於死地呢？
我們目前醫學，對於常見的幾種戰勝血栓的方法:
1、急性心肌梗死:儘快的溶栓或手術。
2、急性腦梗死:儘快的溶栓或手術。
3、急性肺栓塞:抗凝或溶栓。
當然治療會有一個全面的方案，還包括抗血小板藥物，這些就是應對血栓的辦法。 因為所有的血栓疾病都非常危險，所謂我們要重視血栓，要預防血栓。
我們首先需要了解一下，什麼是血栓。簡單理解，血栓就是血管內部的血塊，也就是各種原因引起引起的血管內出現了血塊，血塊如果堵塞了血管，影響了血流就是血栓疾病！
我們簡單分為動脈血栓和靜脈血栓。 第一、動脈血栓的最常見原因，就是動脈粥樣硬化，動脈粥樣硬化加重，斑塊形成，斑塊破裂就會形成血栓。
哪些人容易動脈粥樣硬化呢？ 1)、高脂血症者:尤其是高膽固醇血脂及低密度脂蛋白較高者，是形成動脈粥樣硬化的主要原因，即使存在爭論，但目前的觀點仍是成立的； 2)、糖尿病者:糖尿病對血管內壁長期造成損害，動脈粥樣硬化容易加重； 3)、高血壓者:高血壓和動脈粥樣硬化以及糖尿病高脂血症有著密切的高聚集性； 4)、吸煙者:吸煙會增加心腦血管堵塞的風險，也就是形成血栓的風險； 5)、高齡者:年齡也是一個無法改變的血管動脈粥樣硬化加重的因素； 6)、絕經女性:女性在絕經前有雌激素的保護，所以發生心腦血管疾病的風險明顯低於男性，但絕經後明顯增加； 7)、肥胖者、代謝綜合征者:肥胖和三高及動脈粥樣硬化也有著緊密的聯繫； 8)、缺乏鍛煉者:鍛煉可以讓我們的血管更加年輕，不鍛煉血管動脈粥樣硬化加速； 9)、有家族血栓病史者:家族尤其直系家屬有心腦血管疾病的，其發生血栓事件的風險明顯增加。
這些人群發生動脈粥樣硬化的風險大，合併的因素越多，自然血栓風險越大，發生急性心肌梗死，腦梗死，下肢動脈閉塞的可能性就大。
第二、靜脈血栓最常見的原因要麼是血流緩慢，要麼就是自身凝血機制出了問題。 1)、 老年人，2)、活動較少或卧床者，3)、心臟功能較差，4)、腫瘤患者，5)、靜脈曲張，6)、骨折術後，7)、妊娠等等。
第三、就是房顫人群更是發生血栓的高危人群，一旦形成血栓，發生腦腦梗死的風險非常高。 我們弄清楚了血栓的主要原因。
那麼如何戰勝血栓呢？
第一、預防動脈粥樣硬化，就是要戒煙限酒、低鹽低脂低糖飲食、多吃蔬菜水果五穀雜糧、運動鍛煉、科學減肥、規律生活、開開心心、早發現三高早治療三高，從而遠離血栓疾病！
第二、靜脈血栓形成的高危人群，其最大的風險就是肺栓塞，和心肌梗死齊名的一個疾病。對於長期卧床者注意翻身拍背，對於疾病者正規治療，對於高危人群必要時抗凝治療！
第三、房顫患者，需要評估是否抗凝，或儘快轉復心律，或藥物或射頻消融，或左心耳封堵預防血栓。
總之，血栓無小事，對於沒有健康人，預防血栓就是一種健康的生活方式，對於已經有疾病的患者，正規的治療是預防血栓的根本！ 吃的健康一點！別總待著，動一動！ 遠離三高，遠離血栓！
心血管王醫生於2018.7.17日編輯
血栓是流動的血液在血管（動脈或靜脈）腔內或心腔內或修補處的表面發生凝固，形成血凝塊，堵塞血管腔，引起血管血流明顯減少，甚至完全中斷的一組疾病。血栓由不溶性纖維蛋白、沉積的血小板、積聚的白細胞和陷入的紅細胞組成。如血栓發生在動脈，導致供血的器官或組織嚴重缺血或血流中斷，如腦供血不足、不穩定性心絞痛；甚至壞死，如急性心肌梗死、腦卒中。如血栓發生在靜脈，如下肢深靜脈血栓形成，可引起下肢血液迴流障礙，引起水腫和靜脈功能不全等。
致病因素：
一、血管病變：最重要而常見的血管病變是動脈粥樣硬化，其次是高血壓病伴發的腦小動脈硬化。其他還有血管發育異常，如先天性動脈瘤和腦血管畸形；脈管炎，如感染性風濕熱、結核並鉤端螺旋體並梅毒等所致的動脈內膜炎；一些非感染性的脈管炎，如血栓閉塞性脈管炎、結節性多動脈炎，動脈壁創傷如損傷、手術、導管、穿刺等;少見的主動脈、頸動脈的夾層動脈瘤等。
二、血液成分的改變：血管病變處的內膜粗糙，使血液中的血小板易於附著、積聚以及釋放更多的五羥色胺等化中物質。血液成分中脂蛋白、膽固醇、纖維蛋白原含量的增加、可使血液粘度增加，致血流速度減慢。此外還有血液病如白血並紅細胞增多症和各種影響血凝固性增高的因素，均使腦血栓形成易於發生。
三、血液動力學改變：腦血流量的調節，受到多種因素的影響。血壓的改變是影響腦局部血量的重要因素，當平均動脈壓低於9.5千帕(71毫米汞柱)和高於24千帕(180毫米汞柱)時，由於血管本身存在的病變，管腔狹窄、自動調節功能失效，局部腦組織的供血即可發生障礙。四、高血壓病史、心電圖異常、心臟並糖尿並高脂血、高血壓家族史、超重和喜食肥肉等與腦血栓形成的發病有關，其順序為高血壓病史、收縮壓、體重指數和高密度脂蛋白減少，是影響腦血栓形成的主要因素。
複發原因：
一、中斷藥物治療：腦血栓的病理基礎是腦動脈粥樣硬化。在血栓消退後腦動脈硬化並未消退，腦血栓仍然可能重新形成。因此，不能中斷治療動脈硬化的藥物。
二、降壓過度：降壓過度是誘發腦血栓的重要原因。因此，必須正確應用降壓藥。用藥過程中要堅持定期測量血壓，調節劑量，切不可自己隨便加大劑量。
三、生活不規律：勞累過度或休息不好易引起血壓波動或血液動力學發生改變，易引起腦血栓的形成。
四、生活不規律是導致腦血栓複發的誘因之一。
五、嗜煙：煙毒可損害血管內膜，並能引起小血管收縮，管腔變窄，因而容易形成血栓。
預防血栓的方法：
一、進行體育鍛煉：尤其是老年人，血管逐漸的老化、受損的血管壁，比較容易患上糖尿病、動脈硬化、高血壓等老年病的。上面提到血栓的主要造成因素之一是紅細胞堆積，很容易使我們的機體缺氧，很容易造成血栓。多進行運動可以促進我們的心血管系統的運轉、促進我們的血液循環，能稀釋血液的濃度，降低血液的粘稠性。老年人可以打太極拳、跳舞、踢毽子、舞劍等等。
二、適當增加脂蛋白的密度：高密度的脂蛋白不會粘在血管壁上面，相反，還可以促進血管壁上面的低密度脂蛋白進行溶解，是血液暢通，預防老年人的動脈硬化。適當的調節就可以增加高密度脂蛋白。比如說可以吃一些洋蔥、四季豆、黃瓜、大蒜、菠菜、辣椒等。
三、多喝水少：最健康的飲水是八杯水，但是如果是中老年人，最好能在晚睡前多喝一點白開水，能夠預防血栓的形成。多喝水對於稀釋血液的濃度，降低血液的粘稠性是有著大大的益處的，是預防血栓的比較簡單的方法，同時也是比較關鍵的健康保證。
四、養成良好的生活習慣和飲食習慣是預防血栓的最好方法。
五、保持身心愉悅，享受運動的樂趣是預防血栓的基本。
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黑木耳有「素中之葷」「蔬菜中的阿司匹林」等美譽，可見其不一般的保健功效，不難看出，很多醫生、長壽老人都鍾愛這種不起眼的食物，它到底有多好？今天小編就帶大家一起了解黑木耳的養生奧秘。
黑木耳的營養價值
1、降膽固醇、降血脂
據美國明尼蘇達大學醫學院研究發現，黑木耳中有一種類核酸物質，能降低血中甘油三酯和膽固醇的水平，很適合冠心病、動脈硬化患者食用。
北京心肺中心的研究結果表明，每天食用10~15g黑木耳，就有明顯的抗血小板聚集、降低膽固醇作用。
2、化栓通血管
黑木耳中所含的膠質活性物質可以減少凝血時間，從而起到疏通血管、預防血栓形成的作用。因此黑木耳也被叫做「天然抗凝劑」。
另外，黑木耳中的膠質還有清滌胃腸的作用。
3、提高免疫力
黑木耳含有一種叫「多糖體」的物質，這是一種天然滋補劑，當它與黑木耳中豐富的纖維素共同作用時，可以促進腸道蠕動，促進體內廢物更快排出，從而起到預防直腸癌等惡性腫瘤的作用。
它還能促使腸道脂肪食物的排泄，減少脂肪吸收，從而起到減脂作用。
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血栓是指在動脈或者靜脈中形成血栓，是三大致死性心血管疾病（心臟病、中風、靜脈血栓栓塞證）的根源。
遠離血栓的最好方法就是「動」
血栓是長在血管里的，而血液是流動的，任何減緩血液流動的行為，都會促進血栓的形成。
久坐、蹺二郎腿、沒有運動習慣、血液粘稠高、喝水少等等這些，都會減緩我們血液的流動。
要想讓血液流動起來，最好的方法就是一個字—動。
食療治療血栓核桃是天然的方栓「葯」
核桃中含有精氨酸，有助於減少動脈硬化、讓動脈保持套型，還含有抗氧劑和α-亞麻酸，有助於動脈健康。經常吃核桃能增強血管內皮的功能，防止血栓、調節炎症和控制血壓，對預防心臟病和控制血糖有積極的意義。
有一種水果能讓血管逆生長—石榴
石榴中有一種多酚類化學物質—安石榴甙，它具有阻止或延緩血管內皮功能紊亂的功效，進而降低患動脈硬化和腦卒中等疾病的風險。研究還發現，適當的飲用石榴汁，有助於降低血壓，減少體內應激激素水平。對血栓及高血脂的患者來說，每天喝一杯石榴汁，心臟血流狀況可改善1/3以上。
血栓是老年慢性病的主要因素，記住這些方法，遠離血栓，健康的老年、長壽的生活就是您的了。請轉發給更多的朋友吧！
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感謝悟空邀請：對於這個問題！真誠的說：血栓的天敵是「健康飲食」+「適量運動」，整體的改善才是預防和消除血栓的有效辦法，把某一種或某幾種食物當做靈丹妙藥，是懶人的做法，是不靠譜的。只有通過飲食改進和鍛煉。
一、血栓的形成因素是什麼？
據統計，87%的老年人體內有微小血栓，處於血栓前臨界狀態，尤其是有血液粘稠、血脂偏高、血糖偏高和心肌缺血症的人群，幾乎100%處於血栓前狀態。如不加以控制，微小血栓越聚越多，最終會導致血栓栓塞性疾病。微小血栓的形成，除了與遺傳、年齡增大血管老化相關，還與不良生活習慣有關，包括：飲食過咸、過甜、過於油膩；飲水少；吸煙酗酒；長時間坐卧，不運動；過度勞累等。
二、如何通過飲食清理血管垃圾？調整飲食並不需要你完全戒掉某類食物，或者吃得像個苦行僧一樣，相反，健康的飲食強調食物的多樣化，並從中獲取最多的營養元素，增強機體自身的代謝和排毒能力，逐漸優化血管和血液循環。
1.飲食原則：低脂，高纖維，優質蛋白
1、增加全穀物/粗糧食品的比例
什麼是全穀物？即完整的穀物，包括小麥、大米、大麥或其他穀物的外殼，即麩皮。麩皮富含纖維、維生素和礦物質。粗糧也富含膳食纖維。膳食纖維有助於加強和延長飽腹感及吸附過多的脂肪，同樣有助於控制體重和降低膽固醇水平。
2、增加水果和蔬菜的攝入水果和蔬菜除了含有大量的纖維素，也是各種抗氧化物質的優質來源。抗氧化劑可以中和或殲滅因吸煙、環境污染、紫外照射、輻射、劇烈運動等在人體產生的自由基，幫助人體減少DNA損傷和各種炎症、切斷癌細胞養分、延緩細胞衰老和凋亡。自由基也是導致血液脂肪變性沉積的元兇之一。
確保每一餐中，蔬菜份量佔到一餐總量的1/2或以上。
3、選擇低脂乳製品由於體重是形成高血壓的因素之一，選擇低脂或脫脂乳製品可以減少熱量與脂肪的攝入量，因而也同樣重要。另外，乳製品也是鈣的主要來源——鈣不僅有益於骨骼，也能幫助調節血壓。
每天喝1-2杯低脂或脫脂乳製品。
不加鹽的堅果是單不飽和脂肪酸的理想來源。單不飽和脂肪酸可以幫助人體減少「壞」的膽固醇——低密度脂蛋白膽固醇（LDL）並提升「好」膽固醇——高密度脂蛋白膽固醇（HDL）的水平。堅果含也富含抗氧化劑如維生素E等，可以減少過氧化自由基對血管的損害並維護血管健康，使血流通暢無阻。但堅果也不能吃太多，因為它們的熱量通常也比較高。
推薦是每周（不是每日）4-5小把堅果（不加鹽和糖）。
5、用魚肉、禽肉替代紅肉在限制葷菜總攝入量的前提下，盡量用魚肉、禽肉替代豬牛羊肉。雖然瘦肉富含優質蛋白、礦物質鐵、鋅和其它營養元素，但也含有較多的脂肪和膽固醇。禽肉通常需要去皮，以減少飽和脂肪的攝入。三文魚、金槍魚等海魚含有對心臟有益的脂肪（EPA和DHA）而且味道鮮美。如此一來，飲食中所含的飽和脂肪、鈉和總脂肪就大大降低。研究已證實，低飽和脂肪的飲食可以降低心臟病與高血壓的患病風險。堅持低脂飲食及保持健康體重不僅可以降低高血壓風險，也同樣可以減少糖尿病與心臟病併發症。
每一餐的葷菜份量不要超過一餐總量的1/4。
6、適量的油脂油脂並不是健康的大敵，脂肪能促進必需維生素的吸收並增強人體免疫系統。將每日脂肪和油脂的攝入量控制在25ml以內，以避免脂肪堆積。
三、適量運動+多喝水+戒煙限酒
只需每天30分鐘，每周5天的運動量就能有效改善血脂、血壓水平，預防血栓。可以從每天散步開始。如果抽不出30分鐘整段時間，也可以分為3次，每次10分鐘。
此外，多喝水，隨時補充水分，別等口渴再喝。早上起來空腹喝100-200ml溫水也有助降低血稠度。
以上這些才是血栓的天敵！
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謝邀回答~
血栓實際上是一種血管疾病，首先隨著年齡增加，血管長時間運用，多少都是會有一些小毛病的，如果中老年朋友出現了一些血管疾病，如血管斑痕，輕度的粥樣硬化，或者少量可容忍的血栓其實都是正常情況，只要在我們的可控範圍內，就不用過度擔心。在血管老化的基礎上，我們可以減緩它衰老的速度，這時候就需要一些清理血管和維持血管彈性的食物。
如果飲食不節制，長期高油高脂，大魚大肉的話，大量的遊離脂肪酸進入血液，葡萄糖進入血液，很容易刮傷血管內壁，血管內壁自己修復增生，但如果長期如此，沒等修復好又被不斷刮傷的話，很容易造成增生組織結合血管中一些廢棄物質，或者低密度脂蛋白形成動脈粥樣斑塊。這些斑塊可能會擴大，也可能逐漸結合血液中的脂肪酸等物質再形成血栓，血栓不斷擴大，等近乎要阻塞血流時很可能就造成一些嚴重的問題表現出來。所以，預防血栓最好的方式其實是日常飲食節制，清淡飲食，讓血液中遊離葡萄糖、脂肪酸保持穩定，不那麼容易刮傷血管內壁。
日常多吃富含膳食纖維的食物，膳食纖維本身是無法被消化吸收的物質，如果是富含膳食纖維的食物則能夠減緩膽固醇、糖分、脂肪的吸收速度，平穩血液中葡萄糖與脂肪酸含量，平穩血糖和血脂。另外一些富含抗氧化劑的食物能夠減少體內自由基，讓血管更不容易老化變脆，例如果蔬中富含多種抗氧化物質，如維生素E、維生素C、胡蘿蔔素、番茄紅素、花青素等等。再者就是加強鍛煉，增進血液循環，如果缺乏鍛煉，血液粘稠度高的化更容易加速血栓的形成。
血栓的天敵有很多，最大的天敵就是溶栓藥物了，這是關鍵時刻能救命的。從長遠來看，飲食當中血栓的食物天敵我們應該特別注意多吃一些，總結起來包含以下這些：
富含維生素E的食物有大豆、小麥胚芽、堅果等等，維生素E有清道夫的美譽。1、維生素E能夠減少血小板的凝聚，從而起到減少血栓的效果。2、維生素E具有強抗氧化性，可以保護血管內皮，減少動脈粥樣硬化的發生，避免血管變窄減少血栓幾率。3、維生素E還能提高身體好膽固醇的比例，從而減少脂肪在血管內的堆積，減少血栓的產生。
主要的食品有粗糧、菠菜、發酵食品等。如果血管當中的同型半胱氨酸升高的話更容易得血栓、高血壓、動脈硬化等心腦血管疾病。如果多吃一些富含B族的食物可以降低同型半胱氨酸的水平，主要發揮作用的是維生素B6葉酸B12。也可以吃一些補充劑或者藥品。特別是對於家族遺傳性的血栓有更好的預防作用。
富含單不飽和脂肪的主要是橄欖油，富含歐米伽3脂肪酸的是魚油和亞麻籽油，特別是橄欖油的作用更好。魚油和亞麻籽油可以提高體內高密度脂蛋白的含量，也就是好膽固醇的含量。橄欖油可以提高高度脂蛋白含量，降低低密度脂蛋白含量，也就是說可以提高好膽固醇水平降低壞膽固醇水平。好膽固醇可以把血管當中多餘的脂肪運輸到肝臟分解，幫助人體減少血栓的產生。
洋蔥富含槲皮素，槲皮素可以降低膽固醇，防止動脈粥樣硬化，減少血栓的產生。另外洋蔥當中的前列腺素A可以降低血粘度，減少血栓的產生。
新鮮的蔬菜水果中，特別是蔬菜當中含有豐富的生物活性物質，對預防血栓的產生都有一定的作用，在這裡就不一一列舉了。血栓的最大天敵是抗凝藥物。如果真的確診已經患有血栓性疾病，請不要猶豫遵守醫生醫囑規範服用抗凝藥物，並定期複查隨訪，切不可馬虎大意，隨心所欲服藥。
目前中國市場上可選擇的口服抗凝藥物主要有華法林和新型口服抗凝葯如達比加群酯、利伐沙班等。針對不同的血栓服藥時間不同，如持續性房顫患者腦卒中風險評分大於2分的患者需要終生服用。下肢深靜脈血栓的患者需要根據血栓形成的原因制定抗凝療程，對於一過性危險因素的初發患者抗凝3個月即可，對於危險因素不明的患者需要適當延長抗凝時間，而對於伴有癌症或慢性血栓疾病的患者需要長期服用抗凝藥物。
除了藥物治療，還有以下方法可以預防血栓的形成：1、多活動，外周靜脈血栓的形成多由於長期卧床或長期保持一個體位引起。血液長期瘀滯是導致血栓形成的最主要的原因，因此需要通過活動使血液動起來。2、戒煙 長期大量吸煙導致吸煙導致血小板的聚集性提高,血粘度增加，易引起血栓，因此戒煙可以降低血栓性疾病發生率。3、停止服用避孕藥，長期服用口服避孕藥能增加纖維蛋白原和凝血因子，並降低抗凝葯的抗凝作用，因此對於血栓風險高的人群盡量不適用口服避孕藥。4、控制血壓、血糖和血脂，三高是血栓性疾病的危險因素，堅持服藥控制是降低血栓風險的有效手段。
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血栓是由血液中的血小板聚集而形成，這種聚集會圍繞一個「核心」而發生
這個「核心」就是血糖中的「異物」，是由血管壁上脫落下來的脂類物質而形成，即動脈粥樣硬化及斑塊破裂所造成
血管壁上的脂類物質是血管壁受到損害後，脂肪沉積而造成的
脂肪之所以會沉積在血管壁上，是由於血管內皮受到損傷變的粗糙不光滑或破損所致
血管內皮受損是由於高血糖、高血壓、吸煙、過量飲酒、長期熬夜、不良情緒等引起
要避免血管內皮受損就要去除造成其傷害的因素，同時降低血脂以減少可能沉積在血管壁上的脂肪
杜絕這些危險因素降低血脂最有效的辦法是什麼？當然就良好的生活習慣
如果不幸已經發生了動脈粥樣硬化及斑塊，除了改變不良生活習慣外，應積極採取措施干預治療，將身體的關鍵指標控制在目標範圍內;
服用他汀類降脂葯將低密度脂蛋白控制在1.8mmol/L以下
服用抗血小板聚集藥物如阿司匹林抑制血小板的聚集
空腹血糖控制在6.1mmol/L以下，餐後2小時血糖控制在7.8mmol/L以下
血壓控制在120/80mmHg以下，至少控制在140/90mmHg以下
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