腰間盤突出可以治癒嗎？
我作為一個重度腰椎間盤突出症的康復患者，現在已經完全康復了，我結合自己和身邊人的康復經歷來給你一些建議，希望你能採納。
我5年前由於運動損傷導致腰椎間盤突出，由於開始時並沒有太在意，以為只是普通的扭傷，我年輕身體素質好相信修養幾天就會康復的，可在床上躺了幾天更加嚴重了，甚至無法下床不敢翻身，我們學校的床鋪的是上面床鋪下面書桌，每天上下床去衛生間成了一個大難題，再加上我186cm的身高，往往下一次床需要四個人幫扶，後來嚴重到不敢深呼吸，不敢低頭回頭，嘗試過各種治療方法，烤電、正骨、點穴、拔罐、理療等等方案，效果始終不是太好，勉強能下床可是站立不能超過五分鐘，否則腰部酸軟支撐不住身體，更不要提走路和坐下了，疼的受不了了只能趴著，這樣又休養了半個月，後來心灰意冷決定手術治療，諮詢了當地的多大大醫院，有的建議微創有的建議傳統，不過幾家醫院基本都明確只有通過手術治療才能康復，否則希望不大，就這樣約定了手術時間，回到家裡後不停的查詢腰椎手術方面的知識，去各種群各種論壇找相關手術問題和術後康復經驗，不看不要緊，一看嚇一跳，很多突友術後出現複發情況，我徹底動搖了，又過了幾天看到有些國外運動員康復治療的方案，好多是通過運動鍛煉康復的，消除了癥狀，重返了運動場，就這樣我決定不進行手術了，我也要通過運動康復的鍛煉方法治我自己的腰。
我們來簡要認識一下腰椎間盤突出是怎麼回事，腰椎間盤突出是腰椎受到外力作用或者長期磨損，導致纖維環破裂，脊髓破口而出，進而觸碰到附近的神經根，造成腰部疼痛，若壓迫到坐骨神經則會引起腿痛臀部疼痛腿部麻木等癥狀，如下圖所示：
我並沒有否定手術的重要性和作用，有些重度腰椎間盤脫出或者已經壓迫馬尾神經的朋友可能真需要進行手術了，只是大部分腰突患者是不需要手術的，完全可以通過各種康復手段達到臨床的治癒。
下面我把我自己的康復辦法推薦給你：
合理的鍛煉+生活習慣的改變
一、鍛煉1、面牆蹲起 找一面平整的牆面，雙腳貼近牆根，緩緩蹲下，下蹲時吸氣，上升時呼氣，整個過程中全身向牆面貼，剛開始可能無法下蹲，練習一段時間後就可以了，如果再無法蹲下，則把腳尖離牆根稍微遠一點。每組15次，一天三組。這個動作能拉伸腰椎間隙，增強血液流動，促進陽氣回升，松腰強腎。
2、吊單杠 吊單杠的作用是利用身體的自身重量來實現物理牽引的作用，拉伸椎間隙，增強間隙空間，可以促進神經根牽連的消除，如果周圍沒有單杠可以在家用椅子代替，如圖所示，雙臂用力，腰部以下完全放鬆。每次進行幾分鐘，以自己身體狀況為準。
3、升級版燕飛 找一塊平整地面，最好墊個墊子，趴在上面，讓家人按照小腿，雙手合十抱住後腦，用腰背力量向上挺起，到最高位置後堅持10秒鐘，這是一次，每組進行5次，每天進行三組。這個動作可以增加腰背的肌肉強度，提升脊椎穩定性。
二、改變不良生活習慣
杜絕各種傷腰動作，比如突然彎腰、扭頭、仰卧起坐、彎腰搬重物等。
戒煙限酒，每天睡前可以少喝一點泡酒，舒筋活血促進睡眠。
少吃寒涼的東西，隨時增添衣物。
保持正確的坐姿，上身筆直，同時盡量不要久坐超過1個小時，長時間久坐後盡量起身活動活動。
好了，今天就給你說這些吧，以上這些建議都是我自己的康復體會和經驗，我也分享過很多腰突朋友，反饋效果都不錯，也希望你能試一試，要相信人體的自愈能力，只有你自己強大了，疾病才不敢侵犯。
腰椎間盤突出很痛苦，不過它也有好處，就是能磨練一個人的心志，同時還能改變一個人，趁現在有機會改變，何樂而不為呢，改掉不良習慣，做一個全新的自己吧！最後希望你早日康復。
我一直在分享自己總結的運動鍛煉康復方法。
想觀看更多的康復動作演示可以關注我的頭條號「訓練吧」每日更新運動康復視頻，詳細講解有效動作。上海市黃浦區香山中醫醫院骨傷科主任陳建華教授介紹：
腰椎痛主要是椎體之間的纖維環破裂以後，突出壓迫了神經導致腰痛和腿痛的一種常見病。比較常見的有腰部骨質增生、骨刺、椎間盤突出症、腰椎肥大、椎管狹窄、腰部骨折、椎管腫瘤、腰部急慢性外傷或勞損、腰肌勞損、強直性脊柱炎等疾病引起的腰部疼痛。
中醫如何治療腰椎病？1. 中醫湯藥
對於風寒淤滯型，急性期，我們治療的原則是那個祛風散寒，化濕止痛的。方葯是我們的地龍舒腰湯，要隨症加減。對於陽虛型，治宜溫補腎陽，養血健腰，方用補腎健腰方。
2. 推拿
推拿治療腰椎間盤突出症，按癥狀、治療方法以及順序進行。
第一步解除腰臀部肌肉痙攣：患者俯卧，在患側腰臀及下肢用輕柔的滾、按等手法進行治療，促使患部氣血循行加快，從而加速突出髓核中水分的吸收，減輕其對神經根的壓迫，同時使緊張痙攣的肌肉放鬆，為下一步治療創造條件。
第二步拉寬椎間隙，降低盤間壓力：患者仰卧，用手法或器械進行骨盆牽引，使椎間隙增寬，從而降低椎間盤內壓力，甚至出現負壓，便於突出物回納，同時可擴大椎間孔和神經根管，減輕突出物對神經的壓迫。
第三步增加椎間盤外壓力：患者俯卧，用雙手有節奏地按壓腰部，使腰部振動，然後在固定患處部位的情況下，用雙「腰部後伸扳法」，使腰部過伸。本法可以促使突出物回納或改變突出物與神經根的位置。
第四步調整後關節，松解粘連：用「腰部斜扳或旋轉複位手法」，以調整後關節紊亂，相對擴大神經根管和椎間孔。由於斜扳和旋轉複位時，腰椎及其椎間盤產生旋轉扭力，從而可以改變突出物與神經根的位置。反覆多次進行，可以逐漸松解突出物與神經根的粘連。再在仰卧位用強制直腿抬高以牽拉坐骨神經和腘繩肌，對松解粘連可起一定作用。
第五步促使受損傷的神經根恢復功能：沿受損神經根及其分布區域以滾、按、點、揉、拿等法，促進氣血循行，從而使萎縮的肌肉及麻痹的神經逐漸恢復正常功能。
3. 中藥熏洗。藥方可採用壯筋通絡洗方。
腰椎痛需要平時生活中注意，還是可以預防的。在生活中保持良好的生活習慣，防止腰腿受涼，防止過度勞累。如果有身體不適應及時就醫，在醫生指導下進行治療。
謝邀！首先可以肯定告訴你，不必擔心，這不是疑難雜症，是可以治癒的！
但你要認識到一個問題，腰椎間盤突出症屬於養生病，通過各種中西方法治療可以控制、消除癥狀，讓你的工作生活不再受它困擾，但這並不是說以後都不再出現了。要知道世上沒有一勞永逸的事情！打個比方說，你夏天感冒了，給你治好了，並不能保你以後的四季再不出現感冒，就是這樣的道理。
如今醫院在腰椎盤突出的治療中，方法也是越來越多，如針灸、按摩、理療、內外中草藥、刺絡放血拔罐，微創手術等等，那到底最適合你的是哪個？今天在這裡分享一下。
我們先來看看中草藥：
用服藥、薰葯、藥酒、敷藥包類療法效果，都是最終要通過血液把藥物輸送到病變部位起治療作用，由於真正能到達病灶部位的藥量不多，在病程早期有明顯效果，但當病程在中後期時多數很難以有效，此類療法運用各種中草藥還是能到達病灶部位，但具體能達到多少藥量，無法確定，這樣也就很難解決局部無菌性炎症、粘連等問題，所以只適用於早期患者。
第二：推拿、針灸、牽引、照神燈、理療、小針刀類：此類療法主要是通過物理性質，鬆開粘連軟組織或受壓迫其它組織，多數能起到緩解癥狀的作用。在病程早、中期，有很好的效果，但難以控制、改善嚴重的腰椎椎間盤癥狀，也就是病程後期時，一般效果就不會很理想。
第三：微創、開創手術、膠原酶溶解術、臭氧溶解術類：手術類療法，效果跟主刀醫師的技術關係密切，如主刀醫師技術好，有的效果馬上見效，並能維持一段時間，但最終多數還是會複發，使癥狀重現，如主刀醫師技術水平不高那就效果不佳，很多術後根本無效或很短時間癥狀又來。為啥去除了突出物還效果不好呢？主要還是無法解決病灶部位的無菌性炎症和粘連問題。此療法最好不要輕易考慮，手術是所有療法中風險最大的一種，失敗後，會帶來痛苦伴隨一生。一般原則是保守治療三至六個月，癥狀得不到很好的改善，又嚴重影響生活質量的，可以考慮手術治療！
第四、刺絡放血拔罐療法：這是我要重點推薦的方法！因為中醫認為，治病攻邪的一個重要原則：「凡治病，總宜使邪有出路」，即祛邪要善於因勢利導，盡量使其有出路，關門逐寇一向為醫家大忌。邪有出路則易解，可謂攻邪愈病之捷徑。一般而論，給邪以出路主要有三條：一者從體表透散；二者從二便攻下；三者從上涌吐（即汗、下、吐三法）。
《黃帝內經》指出：「五臟循環之路，皆從出於經脈之隧道」。經絡既可運行氣血的通道，也可成為邪氣由外侵內的途徑。邪氣既然可以通過經絡由外入內，反過來邪氣也完全可以在治療手段的驅使下由五臟沿經絡排出體表。不同病邪應給以不同的出路，這就是刺絡放血拔罐療法的理論根據之一，經絡在這裡成為了邪氣的出路。
所以從上所述，各種治療方法，也各有優勢，主要是結合個體情況去選擇。根據中醫針灸經驗發現，腰椎盤突出症疾患的治療：針灸推拿+刺絡放血拔罐是使其優勢、經典之選！一般通過這兩種療法即可解決90%左右患者的問題，不妨試試！
是存在腰椎間盤突出消失的情況的。
一個是通過手術，另一個是通過保守治療。西醫治療腰突是通過物理治療（國內通常稱為康復治療），也就是通過手法與運動訓練治療腰突。
治療腰間盤突出一共有兩個方面，一個是改善癥狀，一個是解除突出部位。
通常患者會在堅持康復治療3-6個月中出現明顯癥狀的好轉，而影響上的突出部位改變是在6個月左右後的。
腰椎間盤突出康復權威案例
以上是北美醫療周刊Canadian Medical Association Journal (CMAJ)在2011年發表文章中的一副核磁圖片。左圖是57歲男腰突患者接受康復治療之前拍的影像，黃圈中的L4/5腰間盤有著明顯的向後突出部位。右圖是同一個人在接受6個月的保守康復治療後的影像。可以看到黃圈中突出的部位已經有了明顯的改善。
此外，大數據統計說明患者在接受康復治療6-12個月後，90%的患者反饋都有「好」到「非常好」的治療效果，並且其中有50%患者的腰間盤突出物縮小了70%。縮小原因為突出部位被身體分解，部分回納。
那麼如何進行康復治療呢？康復治療的一大部分是運動康復，這樣不僅可以改善癥狀， 也可以讓有著維護脊椎功能深層肌肉變得強壯，防止複發。
至於具體的康復方法，我準備在明天晚上開一個線上講座，關於：如何通過不打針，不吃藥，不貼膏藥的方式，告別腰突引起的腿麻腿痛。
參與方式複製打開下列鏈接：
https://www.toutiao.com/a6517110562927673859/
先介紹我個人的情況，我從20歲左右開始腰疼，不到30歲，整個右腳右腿發麻；核磁共振現實腰4-5突出；5-腰骶1脫出，脫出相當於整個病的末期了。
當時在北京的望京醫院看的專家，專家直接說，沒辦法了，趕快開刀。
在腰疼的幾年時間裡，我也一直看過朋友推薦的各種推拿，按摩，正骨的醫生，但腰疼時好時壞，知道確診成為了末期脫出，我意識到了問題的嚴重性，分別看了積水潭的一位副主任醫師，一位特需專家；北醫三院兩位正主任專家那裡看了半年多的門診；以及北京東直門醫院的針灸專家；北京空軍總醫院的正骨專家。同時，自學了很多相關知識，彙集了朋友的親身經歷。
以上是我患病的經歷，以及接受的治療的醫院等級，先說下我治病的結果：按照普通醫院的專家，可能就直接讓手術了。當然脫出有很多潛在危險，比如車禍，意外撞擊，如果腰椎間盤直接脫落，甚至可能直接造成下肢癱瘓。
但我去看過三位知名醫院的主任（積水潭一位，北醫三院2位）都建議我先觀察，原因也正是這個問題的答案：腰椎間盤突出是一種病變，不可能治癒，這個病是不可逆的，也就是一旦突出了，不可能在通過任何方法，把突出部分恢復原位。
但是，腰椎間盤突出是否嚴重，一方面是參考病人的影像學資料，另外一方面，也是更重要的，就是參考病人的個體感知。
我當時是壓迫了右腿神經，從核磁上看，已經非常嚴重了；但是從我自己的感覺看，還能正常運動，主要是壓迫感覺神經，感到腿麻，腳麻，但運動機能還沒有損傷，包括踮腳尖，踮腳後跟等，都沒問題。
所以，三位主任給出的方案都是先觀察，同時口服修復神經的葯。
因為目前西醫一切的手術方法，都不是復原，而是切除，不管是微創，開窗式手術，消融，都是要把突出部分切掉，這就意味著，不管選擇哪種，一旦切除，整個椎間盤的受力都會改變。
所以，當確認是腰椎間盤突出，第一，一定要到大醫院確認目前情況，有些是壓迫神經嚴重的，一定趕快處理；前面說過，一旦情況危及，可能造成下肢癱瘓；第二，如果神經壓迫不是特別嚴重，以我個人的經驗，我非常建議病人要有耐心，給身體充分的恢復時間。以我個人為例，我是卧床，加吃藥，加恢復訓練（每天堅持走路3-5公里），緩慢恢復了6個多月，才最終緩解了癥狀。
這半年當然非常煎熬，我還幾次夢到自己躺在手術床上，心理壓力很大；腿的麻木感時刻提醒著你，你是一個病人。但卻值得，因為我恢復之後，大概一年多的時間，沒有反覆，後來我還經歷了懷孕，順產，養娃，也會腰不舒服，但至今還沒有再次出現壓迫神經的情況。
大家看過我的經歷後，就會知道這個問題的答案就很清晰了：
1.腰椎間盤突出不可治癒，這個病是不可逆的；
2.所有的手術治療都是幫忙病人消除癥狀；
3.給身體充分的恢復時間，激發身體的自我調節能力；因為手術也是消除癥狀，那不如試試看，身體能否自我恢復。
最後，希望給所有腰椎間盤突出的病友的一些個人經驗和建議：
1. 有持續腰疼的初期，一定腰重視，特別要注意休息，坐著超過40分鐘，一定起來活動；
2.腰疼期間，千萬別隨意民間的推拿按摩，正骨，除非你自己確認一定是安全的。我不是說肯定都不靠譜，而是如果腰已經有問題，不恰當的方法，很容易快速加重病情。
我認為我的壓迫神經的情況，就一定和我當時常去的一個朋友推薦的推拿診所有關。
3. 如果有醫生建議手術，一定到當地最好的醫院，掛專家號，再請專家判斷下。因為從我幾年前看病的經驗看， 我看過的副主任，基本都是讓我手術的，只是手術形式不同；我看過的3位專家，都是建議我保守觀察的，專家不能保證你的病一定會好，但專家能給出更長遠的判斷，更全面地採取最佳方案。最後也證明，專家的建議是對的。
4. 日常保養非常重要，推薦大家有空都去游蛙泳，對腰肌能起到非常好的鍛煉；腰肌強健了，才能更好的保護腰椎。
最後，我再羅列下我發病期間的治療方案：
1. 堅持吃了醫院開的西藥，葯的名字不記得了，功能是修復神經系統的；
2.大概堅持了兩個月左右，到北京東直門中醫院接受了針灸治療，整個療程中，未見明顯好轉；但有一天，針灸之後，會肌肉注射神經修復的葯，當晚我的腿居然不麻了，這讓我看到康復的曙光；不過後來的療程就沒太多的作用了。
3.接受了朋友推薦的中醫治療：一家各種中藥做成糊糊，每天熱敷；還有一家拔罐的；因為我覺得我這次發病和我長期去的一家不靠譜的推拿診所有關，加上所有西醫都不建議我推送，所以，我放棄了一切推拿治療，包括正規醫院的。而是採用了一些針灸，熱敷，拔罐等不會造成肌肉衝擊的方法。
最後我很難判斷，是哪一種醫藥治療起了關鍵作用，以我的個人經驗看，我覺得恢復是個系統工程，包括充分的休息（病發前，我幾乎每天都持續要工作10個小時以上）；合理地運動（病發前，我時常去長跑，在身體疲憊地情況下，過量運動也會造成傷害）；藥物治療。
以上總結的我個人的漫長的治療經驗，核心想和大家說：1. 一定去大醫院，找專家確診；2. 給身體以充分的時間恢復，自我調整。
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腰椎間盤突出是一種常見的疾病，由於年齡的增長、久坐、坐姿不正確、搬重物等原因，腰間盤會慢慢從椎管內突出。大多數腰椎間盤突出症經過及時科學的保守治療，可以被治癒或改善的，對於少數嚴重的腰椎病患者，其治療效果較慢或者恢復差，情況嚴重的，需用手術治療。
在醫生指導下根據腰椎間盤突出的程度選擇最佳治療方式，切忌不懂濫用。
1、卧床休息
對於初次發作的患者應卧床休息三周，有利於減輕椎間盤的壓力，緩解突出的椎間盤組織對神經根的壓迫，使受壓神經的功能得到恢復。
2、藥物治療
口服非甾體類的抗炎藥物和神經營養藥物，改善血液循環，促進炎症因子的消散和吸收，減少炎症因子對周圍神經的刺激，應在醫師指導下服用。
3、物理治療
物理治療主要有按摩推拿、紅外線照射、中頻電療、磁療等。有助於消除局部肌肉炎症，改善循環，緩解肌肉痙攣，從而達到鎮痛，減輕間盤壓力的作用。
4、牽引治療
腰椎牽引是利用牽拉力與反牽拉力作用於腰椎，通過向相反方向的牽拉來達到治療腰椎間盤突出的目的，此方法需在專業醫師指導下進行。
5、運動療法
腰椎間盤突出症患者應積極配合運動療法，才能加強腰椎的穩定性，防止腰椎進一步惡化，對治療也能起到很好的作用。下面為您介紹3種運動方式，具體鍛煉應根據自身情況來決定運動量和運動時間，最好在醫生指導下進行。
①小燕飛
②倒退走
③拱橋式
6、手術治療
對於病史超過3個月，經正規保守治療無效，且癥狀反覆發作且疼痛嚴重，同時伴有馬尾神經受壓和椎管狹窄的患者，應在醫生指導下選擇最適合的手術方式。
腰椎間盤突出症患者經治癒後並不代表不會複發，為了預防複發，在日常生活中我們應注意以下幾點：1、注意腰部保暖，避免受寒，在夏天應避免空調直吹。
2、睡硬板床，睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力，
3、注意平時的坐姿挺直腰板，尤其是工作在辦公室的白領，長期使用電腦，切勿久坐，可以多起來活動一下，來回走動。
4、注意飲食均衡營養，避免體重過重，導致的脊柱受力過大。
希望以上解答能幫助到您！請關注「懷賢健康」，懷賢健康集合三甲醫院骨科專家，在線為您解答各類骨科疑問及運動指導，讓您健身的同時享受運動的快樂。
腰間盤脫出、突出、膨出，光看字面意思的話真的是很容易被人們混淆，今天就給大家講解一下它們之間具體的區別，不要再傻傻分不清楚啦！
首先我們要先知道什麼是「纖維環」，方便接下來對腰椎間盤脫出、突出、膨出的深入了解。
【纖維環】位於椎間盤的周圍，是由纖維軟骨組成的。下圖是它的具體位置。
諾泰，呵護您的腰部更健康
接下來看「脫出、突出、膨出的區別」：
三者具體區分：
腰間盤膨出：纖維環市沒有完全破裂開的，只是髓核從破損之處凸出來，壓迫神經根導致疼痛的。
腰間盤突出：纖維環呈現破裂狀態，髓核從破裂之處擠出來，突出部門壓迫神經導致疼痛。
腰間盤脫出：纖維環呈現破裂狀態，髓核從破裂之處擠出來，並突破後縱韌帶，遊離到椎管，壓迫神經根脊髓導致疼痛。
詳見圖解：
諾泰，呵護您的腰部更健康
看完圖，相信大家也就了解到了三者的嚴重程度了。
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如何判斷自己是否腰間盤突出？
1、腰椎的彎曲度改變：正常人腰部是輕度向前弓的，而患者是腰部弧度減小甚至消失。
2、腰部叩擊痛：在下腰部用拳頭用力扣擊，腰部深層產生震動，出現疼痛。
3、腰部活動範圍減小：腰椎前驅、旋轉和側方活動減小，病情嚴重者甚至動彈不得，雙手叉腰、穿鞋都很困難。
4、無力麻木：受累神經根受到較嚴重的損害時，所支配的肌肉力量減弱，感覺減退，輕者出現痛覺過敏，重者肌肉癱瘓無力。
5、直腿抬高試驗陽性，懸肢直腿抬高時，誘發下肢放射性疼痛，為陽性。
6、X線檢查：腰椎正側位片可見腰側彎，相應椎間隙變窄，兩側不等寬，骨贅形成等。
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腰間盤突出注意事項
1、飲食方面，多吃含鈣高的食物，牛奶。蝦、海帶、芝麻醬、豆製品，不要吃刺激性食物（生冷、辛辣），忌煙忌酒。
2、需要絕對的靜養，盡量不要做激烈運動，注意腰部保暖，睡相對硬一些的床。
3、注意保暖、防寒、防潮，經常性的熱敷。
4、常做身體鍛煉，注意背肌的功能鍛煉及前屈、後伸、旋轉運動，同時雙下肢也應進行相應的功能鍛煉。
5、不要長期彎腰和腰部用超負荷的力量。
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簡單的鍛煉方法
每天倒走半小時到一小時，但是一定要注意身後的安全哦！
平躺床上，雙腳、雙手和頭部作為支撐點，慢慢地將腰部抬起來，保持15秒，後慢慢放下腰部，循環做幾次，但是一定要注意慢慢的做，防止腰部扭傷。
與上面的方法相反，趴在床上，腹部作為支撐點，雙腳和上半身往上抬，堅持15秒後恢復原狀。
游泳是鍛煉腰間盤突出的好方法，特別是蛙泳。
爬行訓練：四肢呈爬行狀，先後做弓腰、沉腰動作。然後側身左(右)手摸左(右)足，揚手轉身等動作，最後將雙手著地，作爬行動作，每天堅持30分鐘。
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偏方
山藥栗子粥：山藥15—30克，栗子50克，大棗2—4枚，粳米100克。栗子去殼後，與山藥、大棗、粳米同煮成粥。功效：山藥性味甘平，能補脾胃、益肺腎，尤其適用於脾腎氣虛者;但一次不宜多食，否則容易食滯，造成消化不良。
用白酒攪拌白面成糊狀，塗糊在患部，晝夜不停，面幹了就再塗糊，到三四天時，癢的難受，為防止手抓瘙癢感染，使用火罐拔局部，拔完再糊,糊完再拔，連續治療半個月。
用食用粗鹽500克，炒熱後加艾葉25克，用布包好敷患處至鹽涼，1日1次，連用5--10天。註：鹽可每天反覆使用。
諾泰，呵護您的腰部更健康
諾泰，呵護您的腰部更健康
腰間盤突出治癒的話需要的是堅持
腰間突出很多人會選擇手術或者吃藥，但是效果都不理想，而且有的還會加重之前的情況，之後就沒法再繼續進行治療了，所以手術一般不建議做，藥物的話也是不建議的，可以試試中醫，老辦法的膏貼，也就是俗稱的「狗皮膏藥」。（個人建議，僅做參考）
中藥治療為什麼會好些，因為都是中草藥，沒有西藥的那些激素，副作用小，恢復效果好，唯一不好的就是周期長，止痛效果不必西藥差，就是比西藥慢，看個人考慮，如果你想快速止痛那麼你就選擇手術或者西醫，想治好，也不說完全治癒，還是選擇老祖宗的中藥好些。
除了用藥，還可以瑜伽、按摩等去做一些恢復性的。不能負重，以及大體力的勞作、運動。搬重物的時候應該注意姿勢，盡量讓腰部少受力。
平時多注意，多活動，少久坐，健康腰部，遠離腰間盤突出。
腰間盤突出症是可以治癒的。
首先我們要知道引起腰間盤突出的原因是什麼？久坐，可以說現在是引起腰突症最主要也是最常見的原因，由於現在電腦應用的普及，還有汽車的普遍，久坐成了一種生活方式，這就造成了腰部的負擔。受涼，主要是由於夏天貪涼，有些人一到夏天就嫁給了空調，每天和空調形影不離。熬夜，晚上是肌肉恢復的時候，現在大部分的人夜生活豐富，形成了白天沒精神夜裡睡不著，肌肉沒有很好的休息恢復，第二天又繼續久坐，受涼，可想而知，身體怎麼會好？運動減少，有車的代步，可以說現在的人能運動的時間很少，生命在於運動，經常運動，可以使新陳代謝加快，使肌肉毛細血管更旺盛，肌肉營養更好吸收，如果不運動或運動減少，肌肉就會有種廢用性的萎縮，如果突然運動一下又會造成損傷。
接下來再說下怎麼治療腰間盤突出，如果沒有癥狀的腰間盤，我們只要多注意保養，使腰部肌肉強壯，並且注意合理的生活習慣，是可以不用治療的。
如果腰間盤突出有伴隨腰痛，腿痛，腰腿痛，或腿部酸麻沉脹無力的感覺，那就需要注意了。
腰間盤突出不敢治療的主要原因是習慣，還有生活方式。我一直主張病有來處自有出處，而腰突症的治療方法很簡單那就是出汗。鍛煉加強腰部肌肉，使肌肉有足夠的力量穩固腰椎，還要多出汗，加速身體的代謝，可以有效的排出體內毒素，這裡的出汗不是汗蒸出汗，是鍛鍊出汗，是機體運動所發出的汗。
其實說到底就是多鍛煉，有合理的生活作息，還要勞逸結合才能把身體養好。
有很多腰間盤突出的患者都會有類似「腰間盤突出可以治癒嗎」這樣的問題，當然這也並不奇怪，因為腰間盤突出的患者深受腰間盤疼痛和運動不便的困擾。那麼，腰間盤突出究竟可不可以治癒呢？這就需要從腰間盤突出的本質原因去尋找答案了。
腰間盤突出的原因是人體因為長期過度疲勞，腰部長期受到壓力，從而導致腰部肌肉受損。腰部受損的肌肉對腰椎的固定作用自然就降低了，這樣一來患者在生活中只要稍微讓腰部受力，哪怕是極其微小的，都會導致人體腰間盤受到壓力，久而久之使腰部椎間盤骨頭增生，也就是出現腰間盤突出現象。
從腰間盤突出現象出現的原因看來，只要通過手術把增生部分摘除，患者的腰就可以恢復正常的模樣了。但是問題來了，即使手術可以摘除腰間盤突出的骨頭，那麼因手術而造成的創傷很有可能又會造成骨頭增生，時間一久，患者的腰間盤又會出現突出現象。
因此，腰間盤突出一般無法根治，但是這個癥狀是可以痊癒的。腰間盤突出患者可以在手術過後堅持每天鍛煉，目的是增強腰部肌肉力量，那麼即使腰部纖維出現了破裂，肌肉也能夠固定好腰脊椎骨。所以就算患者受到了一定的外力，也不會使得腰部脊椎骨出現增生現象，這樣自然就不會再次造成腰間盤突出了。
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