得了抑鬱症的人，怎麼開導？
得了抑鬱症的人，怎麼開導？
我直截了當的告訴你，不要去開導抑鬱症患者，開導沒用的，甚至起反作用。你需要做以下事情來幫助他們。
一、陪他們去醫院看病，幫他們挂號，繳費，拿葯，監督他們吃藥等等。這就是很好的幫助了，這比說一句「你應該去醫院」好多了，實在多了。
二、陪他們去看心理諮詢師，假如有條件的話。這個不是必須的，除非受過很嚴重的打擊，有很深的心結。但有條件去看看沒壞處。
三、陪他們去運動。把他們從他們自己封閉的世界裡「拉」出來，拉到陽光下，人群里，動起來。比如一起去跑步、散步、騎車、打球等等。光照對情緒是有好處的，運動更是，一定要堅持陪他們長期運動。陽光可以幫助人體合成維生素D，可以促進血清素的分泌，改善和愉悅心情。快來曬太陽吧，每天二十分鐘。
四、陪他們一起吃飯，規律飲食，一起做家務，一起做有興趣的事，比如看電影，吃美食，遛狗，養花草等。五、不要去勸導他們，情願沉默，也別說「嘿，想開點」 「樂觀點！」 「這沒什麼！」「我能理解你！」等等。是的，連我能理解你都別說，因為你真的很難理解他的痛苦，你只要表示會一直陪伴他，就非常好了。也不要常常問他「你好點沒？」，因為這句話對他來說，壓力好大啊！
總結一下：不要開導！不要開導！不要開導！（重要的事說三遍）。要陪伴，陪看醫生，陪去諮詢，陪吃陪喝，陪運動，陪看電影，陪遛狗等等，多陪工作。少說少問多做，沉默也比開導好。給他們實際幫助，幫錢幫陪都行，給他們實實在在的關心。
尊敬的朋友您好！很高興為您解答問題，對於您目前諮詢的問題來看，給您提供幾點建議，希望對您來說，有所幫助。
關於如何開導抑鬱症患者，引導抑鬱症患者從自己的世界裡走出去，這個話題，其實答案已經非常的成熟了。
目前，我國對於抑鬱症患者從發病機制、病理生理、情感障礙程度，包括治療手段已經非常的成熟。如何開導，引導，網路里已經有了大量的資源，在這裡就不再加以過多的闡述。我們在這裡主要想說的是：如何通過抑鬱症患者病史、臨床表現、癥狀體征，以及一些其他的病史追溯，去找到患者產生的抑鬱症的根源。
只有找到了問題的根源，才能做出對應的治療。首先，從家族史去分析判斷，很大部分患者嚴重抑鬱症患者，具有一定的家族遺傳性，特別是在某些基因位點表現陽性的情況下，更為明顯一些。對於這類患者來講，是沒有什麼特殊的治療方案，因為這是與生俱來的，是沒有辦法去改變的。而此外的絕大多數患者，是由於環境心理因素的長期負面效應，導致患者的精神絕望，情感上失落，恐懼，悲哀。
對於這類朋友來說，治療上應該採取個體化的治療原則，從源頭找到導致患者出現負面情緒的原因，就像看病一樣，只有找到了原發病，把原發病解決掉，才能真正徹底的治癒疾病。反覆的溝通，交流，心理疏導，尤其是對於人際治療、婚姻家庭關懷治療等是具有很好的治療意義的。該建議由好心情平台的大同煤礦集團公司三醫院陳宇飛醫生給予回復的。陳宇飛醫生從事臨床工作11年，擅長與患者溝通交流，有很強的溝通能力。擅長由於器質性疾病導致的應激心理。如果您有相關問題，可以通過好心情app與陳宇飛醫生溝通交流。
當發現最好的朋友得了抑鬱症，你能做什麼？
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說一下我自己吧。
抑鬱症三年，曾經無數次想過自殺。
打開窗戶，讓冷風吹進來，膝蓋跪在窗沿上；拿著刀子迫向自己的手腕；在藥店門外轉悠，想著如何才能買到過量的安眠藥，這些事情，我都干過。
我活到今天的原因，全部都是我的母親。
她原本只是一個數學老師，為了我，自學了心理。
我起初被診斷抑鬱症的時候，她對心理這方面的東西一無所知，唯一的經驗可能也只有來自和小孩子們打交道。
但是「抑鬱症」這三個字，比那些她管的小孩子們，沉重許多。拿到診斷書的時候，我清楚地看到她的眼睛裡都是茫然。
從醫院裡回家的路上，我倆並排走著，她小心翼翼地用餘光看我，我看路。
我那時的眼睛裡都是黑暗，看不到哪怕任何一點光明。她安慰我，用她自己笨拙而業餘的方式，對我噓寒問暖，我很煩，朝她吼，後來乾脆不理她，一心求死。
她把我的安眠藥偷偷藏起來，把家裡所有的陽台都封起來，家裡所有鋒利的物品都由她來保管。
我記不得什麼時候開始，她的態度有所轉變。我的抑鬱症是有鬱結的，來自於我死去的朋友，我最好的男生朋友。
我不信自己能解脫，所以我對她的行動，嗤之以鼻。
沒想到，她帶我去了她帶的班裡。
小孩子們，咋咋唬唬得很。有個小女孩朝我甜甜地叫「姐姐」，有個男孩子，特小聲地跟我說：「姐姐，你長得好漂亮，好像我們老師。」
媽媽叫他們拿著練習本，問我題。我從小就喜歡小孩子，屬於孩子王那一類型的，對小孩子們，基本無法抗拒。
他們是世間純善的所在，尚未沾染世俗的煙火氣，僅僅就是站在那裡，都足以溫暖我原本冰冷的心。
周末，媽媽組織全班春遊，我帶著一幫大呼小叫的小屁孩，穿行在山間甬道。周遭的植被，新葉煥發，微風掠過，恍如蕩漾的綠湖。
自然給予我平靜之感，而小孩子們，帶給我生機和希望，他們都是這個世界上最純粹的存在形式，讓我感覺，美好。
是的，只有兩個字可以形容，美好。
讓我發覺，一切都會好的。
如今已過三年，我的抑鬱症，已經好得差不多了。前幾天，我去看他，很自信地跟他說，你看，我已經好了，你不用擔心我。
世界上還有很多美好的東西，我不會輕易放棄自己。
最後，感謝我的母親！
——明明自己不想那麼做，你卻不由分說地拉起我，把我從黑暗中拉到陽光之下。你站在那裡，指給我，什麼是愛，什麼是溫暖，什麼是希望，什麼是信仰。
舉個例子：一個人陷入了沼澤之中，努力掙扎卻越陷越深。此刻，另一個人來到了泥潭邊上，你認為他應該怎麼做？
抑鬱患者就像上例中的陷入沼澤的不幸之人，而你便是泥潭邊上的那個人。
如今即使抑鬱患者在人群中的比重持續增大，似乎仍然存在著很大一部分人對他們有著一些誤解，認為他們只是突然的情緒低落並無大礙，小題大做。而最困擾著這些不幸之人的，一是自身找不到生活希望的無助，二便是人們對他們的「無病呻吟」投來的冷漠目光。
作為抑鬱患者周圍的人，不能以自己的觀念強迫他們看到生活中的陽光面，而應該幫助他們找到面對生活的動力，抑或是信仰。人來到世上走了一出，必定會留下些許令其掛心的事或牽掛的人，而他們正是可以支撐這些不幸之人心靈的支柱。心裡有著牽絆，便有了留下的理由。多年前，我的母親不幸也受到了抑鬱心理的影響，日漸消沉甚至一度想要輕生。而正是「不能讓我的女兒失去母親」這一信念，最終支持著她度過了那段黑暗的時光。作為她生活的動力，我很幸運，沒有失去至愛之人。
每個人都是獨立的個體，沒有誰能對誰感同身受。也許我們無法切身體會抑鬱患者的絕望與掙扎，但我們可以調動我們的同理心，接納並包容他們的脆弱與敏感，給予他們一定的支持與幫助。告訴他們：我理解你的痛苦，在我面前你無需隱藏。當他們一次又一次地變得脆弱之時，多一些陪伴，少一點不耐煩，給他們一個肩膀，讓他們可以感受到你的關懷，可以放下顧忌，傾訴衷腸。
我始終相信，愛擁有不可思議的神秘力量。只要滿懷愛意地對待抑鬱患者，他們定能因此獲得些許的慰藉甚至難以企及的幸福。最後，祝所有受抑鬱煩擾的人們安好。
抑鬱症是個可怕的病。這是毫無疑問的。
大家都害怕抑鬱症，但是得抑鬱症的人卻越來越多。生活的壓力，心裡的創傷都會讓人得抑鬱症。
第一:抑鬱症都是因為長期孤獨，才會影響內心情緒的。所以我們要做的就是帶他們出去散心，跟他們聊天，讓他們把心裡的苦全部都訴說出來，只有這樣，他們心裡的難受得到了釋放，內心才會好受一點，不至於憋著所有話沒人懂他們。
第二:抑鬱症和生活壓力也有關係。你需要去了解他們的工作，如果工作的特別累而且工資還低，那這也是會引起抑鬱症的，因為對生活沒有了期望，沒有了嚮往，自然而然就會感覺到力不從心。工作固然要有，但是一定要量力而行，做的不快樂的工作就別做了吧。
其實現在的人大部分都有抑鬱症，只是分輕重而已。每個人多少都有一點。但是也希望大家可以積極去調節，如果你身邊有抑鬱症的朋友，也請給予他適當的關心和關愛。不要讓世界充滿抑鬱。
謝謝大家的閱讀，喜歡的可以點贊轉發。
匍匐前進，治癒抑鬱症
文/小編倔奇
毫無疑問，得了抑鬱症是很辛苦的，那種痛苦、無助、難以言表的壓抑、自卑甚至絕望，會讓一些重症患者痛不欲生。
然而，抑鬱症是可以治療的，在抑鬱泥沼之中，求助不可或缺，正規醫院精神科大夫是最好的外援之一，他們會義不容辭地在你需要的時候伸出溫暖的雙手，患者本人也必須積極展開自救，讓自己快一點兒從抑鬱的泥潭裡掙扎出來。
彎下腰身，放下姿態，匍匐下來，更接地氣兒，從身邊看似微不足道的小事兒做起，一點一點前進，一點一點克服障礙，外力永遠不能完全替代個人的艱苦努力。
不同的選擇，決定了不同的結局。尋找到光明，吸收各種正能量的幫助，遠離黑暗，摒棄各種負能量的羈絆，向著正確的方向奮勇前行，向著快樂的人們那兒前進，直到達到光輝的彼岸。
回過頭來，再看看自己行進之路，你會慶幸，你會自豪，因為你已經實現了一次自我超越。
得了抑鬱症的人，首先你得先讓他增加自信心，多鼓勵，激勵患者，從心理上去開導，自己做不到可以找心理醫生，也可以帶患者去醫院就診，該吃藥就吃藥，輔助治療。
可以陪她他去旅遊，放鬆放鬆，陶冶陶冶情操，組織一些有意義的活動讓他參加，多認識一些朋友，在人際關係方面也很重要。可以買幾本心理方面的書籍，沒事的時候可以看看。再就是多運動，每天可以跑步，跑步對抑鬱症患者有很大的幫助，可以養成跑步的習慣。
關鍵的是讓他從霧霾中走出來，抑鬱只是他的一部分，而不是他的一生，人生就是這樣起起落落，誰沒有個難事，不都是這樣過來的嗎，關鍵是自己怎麼調整自己，從心理上開導他一下，希望對你有幫助！
首先看他的程度，是輕度還是重度，如果輕度找到癥結根源心理疏導還有效果，但是重度就必須藥物治療了，已經是一種病態了，還需到精神科醫生那裡選擇適合他的藥物做治療，藥物真的很有效，會讓抑鬱的情緒快樂起來，但短時間內不能停葯，也必須在醫生指導下緩慢停葯！
這個病吃藥、看醫生、住院、心理疏導都是白花錢不會有任何效果，這是體內的5羥色胺減少了，5羥色胺是一種神經遞質也稱為「快樂素」，到醫院最多也就給病人開一種叫「褪黑素」或「褪黑片」的化學合成藥??，這解決不了根本問題，現在國家提倡慢性病要快治，首先要從睡眠不足調理。
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