失戀怎麼最快忘掉對方？

謝邀！我是情感九點半！

其實失戀往往是最折磨人的，曾經最親近的人，曾經陪伴在身邊的人，或許因為種種原因，兩人分道揚鑣。人都是群居而且有感情的動物，習慣了有陪伴的感覺，一旦失去，失去不僅僅是那個人，更是那個人在的時候的習慣。

失戀怎麼最快的忘掉對方呢？

1、很多人選擇進入新的一段戀情，企圖從新的戀情中找尋上一段戀情的感覺，有的人因此快速的忘掉了前任，當然這種做法不是每個人都適用的，也是因人而異。比較重感情的那類人，是不會馬上進入一段新的戀情的。

2、忙碌的工作。忙碌的工作會消耗你多餘的精力，其實想太多無非就是太閑，如果整天忙裡忙外，你連悲傷的時間都沒有。不少工作狂就是這麼誕生的。

3、來一場說走就走的旅行。旅行的意義便在於不知道目的地，也沒有目的。其實這才是最讓人感到美的地方。如果忘不掉，就給自己來一場旅行吧，說走就走。見識不同的地理文化，人文趣事。你會發現，生活不只是眼前的苟且，原來還有詩歌和遠方的田野。

4、順其自然吧，該吃吃該喝喝。時間會證明一切，最好放下是當你想起時心中波瀾不驚，而不是非要強迫自己去忘掉。

以上屬於個人見解，希望對你有幫助，歡迎大家討論

最近，身邊有一個朋友失戀了，他和我說：他做了很多的努力，但是還是忘不掉這段感情。

他把兩個人的照片也刪了，也出去旅遊了，也和朋友去聊天來分散自己注意力，這些他都做了，但是還是忘不了！怎麼辦？

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其實多數人面對分手都會痛苦：有些人自制力比較強，會慢慢的從分手的陰影中走出來；可有些人始終走不出這個困境，並且越陷越深。

所以我們今天就要談一下：怎麼才可以讓自己儘快的從分手的痛苦裡走出來？

首先，不要強迫自己忘掉這段感情。

很多人，在面對分手，第一反應就是——儘快忘掉對方，開始一段新的感情。

但是人是感性的動物，怎麼可能說忘就忘？何況你們之間還有那麼多共同的美好回憶。

這個時候，你越想忘記，你就會越強化對他的需求，你的腦海里一直會出現他的身影。

其實這樣會強化他在你心裡出現的次數，會讓你感受到更大的痛苦。

所以這個時候，我們要做的就是，靜下心來，好好想想，彼此之間為什麼分開？你們兩個在哪些方面，是不合適在一起的？

這種思考方式，會慢慢的淡化自己對對方的情感需求。

當你對他的情感淡了，你也就不會像當初那麼痛苦。

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在這裡，我可以教大家一個小方法，可以把他的不好，拿一張紙羅列出來，想想你將要和這一個不合適的人在一起生活，你以後的生活是什麼樣子的？

其次不要只關注自己內心深處的痛苦，卻對別人的痛苦無法感知。

你只是想著自己為這份感情付出了多少！多麼在乎對方！對方卻一點都不在乎，不留戀！這樣的想法會讓你更恨他，其實感情是雙向的，你在付出的時候對方也在付出。

何況真正的愛情，是不需要別人給你同等回報的。

既然雙方都不能從彼此身上得到滿足，為何不放棄彼此？給對方和你一個遇到更合適的人的機會呢？

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一、承認你失去了一段關係。

我們很難面對失去，無論是愛情還是金錢。

我們寧可抱著一種沒有實際根據的希望，自欺欺人地認為對方還會回心轉意。這種不肯面對現實，只會把我們越拖越深。

分手兩個字，有沒有說出口，其實並不重要。

不聯繫你了，不找你了，不回你信息，不接你電話，不再出現了，就已經說明，他不愛了。

不管他留下了什麼重要的東西，不管過去有多少甜蜜的回憶，都已經過去了。

二、理解這段關係的結束，是因為不適合。

別人之所以離開，是因為這段關係不適合他，與你好不好，其實並沒有多大關係。

我們在開始之前，其實都並沒有那麼確定，是否真的適合彼此。

有時候，我們花了一點時間，終於證明這段關係，發生在兩個並不適合的人身上。

有的人能夠捨棄，或許是因為開始的時候，也是他在主動追尋，所以結束時也會主動離開。

兩個人之所以會分開，更多的情況，是因為兩個人自身的特點，無法匹配對方的需求。你可以將就著過，不代表所有人都願意委曲求全。

對待一段不適合的關係，要麼忍、要麼狠，每個人的選擇和行為模式不同而已。

三、試著從這段關係中學點什麼。

被分手會給人造成嚴重的挫敗感，畢竟，在世俗的標準當中，這是一次失敗的經驗。我想說的是，沒有人天生就會談戀愛。

失敗是必然，成功是偶然談一次戀愛就白頭偕老的人，還真是不多見，所以影視劇里三生三世的橋段才那麼感人。

但是，你要看到的是，就算是上神白淺，也要經歷被離鏡傷得體無完膚之後，才懂得自己想要什麼的人、適合什麼樣的關係。

與其糾結於這段關係有多糟糕，不如試著反思一下，自己從這段關係中學到了什麼。

四．不要聯繫，不要看他的任何信息，要建立自信，相信時間可以治癒一切。

很多人在分手後，還會忍不住的想要聯繫對方，想要挽留這段感情，其實有時候都是白費功夫，不過是再受一次傷。雖然你把他/她的電話號碼刪了，但是還記得。

這就要求我們冷酷高冷了，就算被甩了也要活得漂亮。這樣做是很難，但是要堅持，不要被別人看不起。還有就是不要為自己找借口聯繫他，比如生日，紀念日，情人節，春節等。

不要看對方的社交網路，這一點是很多人都做不到的，就算分手了，還留著對方的社交網路，時不時的進去看一看，看看他的說說，空間，看看他的朋友圈，看看他最近在聽什麼歌。這樣只會讓自己久久不能釋懷。

分手了，會難過一段時間，但是時間是治癒一切傷口的良藥。不要沉浸在過去的回憶里出不來，要自信的面對現在的生活。

說話說得好：天涯何處無芳草，何必單戀一枝花。未來的只會是更加適合自己的，更加好的。

謝謝邀請！為什麼要忘掉那些不堪？失戀是你成長的天梯，要銘記於心，時刻激勵自己去開發潛能…今日你對我的不顧不理，明日我讓你高攀不起

謝謝邀請。

開始一段新戀情。

刪了所有能看到他信息的東西，雖有點自欺欺人，但是關心能成習慣，不關注也能成為習慣。

徹底忘記不可能了，愛深痛深，唯有深藏心中，清明寒食給他一祭吧。