睡覺東西方向好，還是南北方向好？
關於睡覺方向問題，東西南北四個朝向都有說法，下面我們從地磁力這個角度來分析究竟哪種方向最利於睡眠。
地球是一個大磁場，其磁力線從地磁的北極出發，進入地磁的南極。
人體是個小磁場：占人體重量約2/3的水分子帶有磁性；人體在生理活動過程中，體內帶電離子的流動可形成生物電流，如腦電流、心電流、肌電流等，進而產生生物磁場。
水分子由兩個氫原子和一個氧原子構成。氫原子帶正電荷分布在一端，氧原子帶負電荷分布在另一端，水分子的兩端電性相反，一正一負，化學上稱為「極性分子」。
人體內的水分子猶如一根根小小的指南針，在地球磁力線的作用下不停擺動。水分子磁性方向的不規則性使其磁性不能在整體上表現出來,但當其受到外界磁場的干擾時,每一個水分子都被迫趨於同一指向,水分子的磁性便可從整體上體現出來。
人體的血液循環系統中，主動脈和大靜脈佔據重要地位。人體處於南北睡向時，水分子朝向、主動脈大靜脈基本走向、人體睡向和地球南北磁力線方向四者一致，這時，以水分為主要成分的血液流動最為暢通，這有利於血液進入毛細血管，從而減少血栓的發生，對血管也有自我清洗作用。所以，南北睡向具有一定的防病和保健功能。
另外，地球磁場會通過影響人體磁場，進而影響人的神經系統和睡眠。人體內氣血運行方向和地球磁力線平行時，在磁場的作用下，人體這個小磁場會從雜亂方向的排列改成定向排列，從而使氣血運行暢通，人體代謝減慢，能量消耗減少，提高睡眠質量。
從中醫角度看，人體以首為陽，以足為陰,而自然界以南為陽，以北為陰。頭北腳南時，頭部位於北面，腳部位於南面，剛好是陰陽平衡。如果頭南腳北，是陽對陽，陰對陰，易使陰陽不平衡。
另外人體經絡系統遍布全身,循環方向多為縱向,只有使經絡循環方向與地球磁力線走向一致時才會使氣血暢通，經絡無擋,符合人的生理狀況。
有研究者認為,人們無時不受地磁力影響,如果人體長期順著地磁的南北方向,可使人體器官,細胞有序化,產生生物磁化效應,使人的器官、細胞機能得到調整和增進。
因此，從磁場和中醫角度，睡覺時，是「頭北腳南」為好。
東西方向睡眠危害健康？
有研究者提出：人體的氣血運行方向與地磁力線方向垂直時,地磁力會成為氣血運行的一種阻力，人體必須消耗一定的熱量，才能恢復正常運行。長此以往，當機體從外界得不到足夠的能量補給時,地球磁場阻力得不到排除，氣血運行就會失常,產生病態。同時,為了達到新的平衡狀態,消耗產生的熱量會散發在床上,使得睡覺時溫度升高,內心煩躁,難以入睡。
作者認為：上述「東西方向睡覺危害健康」的說法不太科學，畢竟人體磁場屬於生物磁場，能量還是很微弱的，只是基於磁場角度，南北方向睡眠比東西方向睡眠更好而已。身心的放鬆、規律地生活、健康的體魄才是影響睡眠最根本的因素。
小的時候，曾經聽大人們說睡覺的方向頭朝北，腳朝南好。但是我的床是東西方面的，這就尷尬了。每天晚上睡覺前，總是想我這麼睡是不是不健康，會不會得什麼壞的病？會不會變笨，考不到一百分了。唉，就這樣，成功的失眠了。
物理課上呢，老師的確分析過「頭北腳南」這個觀點。
地球的磁場方向與地理南北極是相反的。地磁北（N）極處於地理南極附近，地磁南（S）極，處於地里北極附近。雖然磁極和地理極並不完全重合。
地球磁場屬於電磁場，通過外核的電子隨地球自轉的電流效應（近似於電生磁）產生的磁場。
當人們睡覺的方向與地球磁力線方向平行時，人體內的生物大分子排列規則為定向排列。據說頭朝北，腳朝南，和地球磁力線方向一致，這樣睡覺可以氣血運行通暢，代謝降低，能量消耗銳減，能加深睡眠深度，提高睡眠質量。
而如果相反方向，或者與地球磁力線方向垂直，將磁力線割裂，地球磁場就會影響人體生物電流，要消耗更多的精力和呼吸去調節到一種平衡狀態，因此會加大人在睡眠中的運動，影響睡眠的質量。
有說法認為，「東西」方向睡覺，集體從外界得不到足夠的能量補充，而磁場的磁力又得不到及時排除，所消耗的熱量會使體溫升高，導致氣血運行失常，產生病態，出現頭昏、煩躁、失眠、頸椎酸疼等癥狀。
同時中醫理論上，也從「養氣」，順應自然時令角度來解釋睡覺的問題。
無論哪種說法，自己相信，就可以按照那說法做，不要想太多，不要亂聯繫，想的越多，睡眠越差，那結果比朝哪個方向睡覺，更嚴重。
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地球磁場是南北相向的，所以睡覺時南北方向就順著地球自身的磁場，因此理論上是這樣比較好！哪么，除了現今的科學解釋還有什麼理論可以定每個人的睡向呢？有的！中國的風水墈輿學，此學說認為不一定如上所述，因為除大地有磁場之外，每個人身也有自身的磁場，當然這個磁場你用指南針測不出來，但人的心靈感覺又往往覺得這個人身磁場是真實的存在的，實例比如：有些人氣場強大，很吸引人！這是一種人與人之間的心靈感受，現在科學儀器一時還未有能測得出來的，但我們的心感卻往往又很真實。
這就是堪輿學所為的人身磁場了，當引入這個理論後，南北方向就不一定行了，為什麼？因為在堪輿學家看來，只要大地磁場與人身磁（氣）場，達到順逆調侯相助互動的狀態才是最好的，記住，這個理念在道教修鍊中十分重要！
哪么怎樣才是最協調的互助狀態呢？哪就是你生命身體中缺哪種五行或哪種五行大利於你的，你就應該頭向這個方對睡覺，這就是道教堪輿家的磁場互動原則，比如，你身命中缺火，哪你的睡向就是頭向南而腳向北而睡，為什麼？因為中華陰陽五行學認為：南方為火居之位。同理又比如，你身命中木這個五行會大利你的財運，哪你的睡向就是頭向東而腳朝西，因為東方是青龍的居所，青龍為木，所以這樣睡向冥界之中就會大利你的財運！
關於睡覺的方向，怎麼睡更好？這個有幾個方面的考量，只要您肯看完，相信有收穫，起碼理解更準確了。
主要先得根據房子結構來說，就是要看房子多大，怎麼擺放床位合適？然後人睡覺，要以頭部方向最好要有靠山，比如靠著牆壁或者什麼高點的柜子。這個在風水學上，屬於形巒學問。這不能單獨講東西南北，哪個方向最好的，一定要根據實際情況做規劃。擺放正確，睡覺方向正確，人會舒服一些。最簡單的比喻，舒服一些，就是好風水了。
再深入一些，以此形巒為主，加上飛星去計算，盡量避免不好的地方氣場。這個相對更專業一些，一般人自己沒法做到這個要求，需要專業人員給予指導。有時候呢，會跟家中形巒格局有衝突，就需要權衡選擇，或者講看可以怎麼處理下來避免。如果能做到這樣，那真是萬無一失，非常放心和安心。
在家居形巒這個風水問題上，如果擺放不合理的話，通常都容易表現在，人住著會比較不開心不愉快，鬱悶，感覺壓抑難受，不自然。
在飛星這個理論上，如果錯了，影響大的話，就會導致生病，破財，做事做不好，夫妻感情失敗。
如果正好，家居形巒不合理，加上飛星也不好，那問題就會顯得更加嚴重。比如我曾給一對夫妻算命合婚，看著他們這一年運氣可以，夫妻感情也沒看出有什麼麻煩，可是人家呢就鬧的要離婚。非常的出乎我的預料，這表示我合婚看感情婚姻技術不行啊，我可不甘心呢，多沒面子是不是？所以檢查啊，查來查去，就查到家居風水去了。那時候，這位找我算的朋友也是網上找我看的，在微信，我告訴方法，讓對方配合我，對方自己用手機的指南針查看，我負責說，人家負責幹活。沒辦法啦，跟我距離遠的，都需要跟我配合。所以很多人本來不會看指南針的，特別是女性朋友，八成人不懂指南針怎麼看。結果找我算命了，非得學會不可。哈哈......
就講到這裡吧，我也一時不知道能怎麼去直接告訴大家怎麼做，但是只要肯看完我這一篇回答的，關於睡覺方向的，應該會有個比較清楚的認識。
根據地球磁場和地心引力來說應南北順向，風水學角度也有很多說法。（具體在最後）
但科學睡覺可不止是方向對了就ok那麼簡單噢！最全的科學睡眠法告訴你如何睡好覺
一共有以下幾個重要的因素：睡眠的用具、睡覺的姿勢、睡覺的時間、睡覺的環境。
睡眠的用具
床鋪軟硬適中，過硬容易使周身酸痛。枕頭不可太高，過高容易引起頸椎問題。軟硬可根據自己的習慣選擇。被子要時常翻曬避免蟎蟲滋生。
睡覺的姿勢
1.胎兒睡姿
胎兒睡姿在睡覺時有利於使人的脊柱變得更加靈活，當我們還在母親的子宮裡就是這個姿勢，可以幫助我們充分的放鬆，適合心裡壓力較大的人群。但如果你的脖頸、肩膀不好則需要換一個硬一點、厚一點的枕頭。
2.左側卧
這個姿勢適合於胃酸分泌過多，常常胃不舒服的人群。當你向左躺時可以有效避免胃酸過多流入腸道，也可以減輕手臂、被子的壓迫感。
3.仰卧
仰卧可以使面部更好的透氣，對於愛美的女士們是最合適的睡姿。但肩膀、背部長期酸痛的人則不太適合這個姿勢。尤其是睡覺仰卧會使舌頭後縮，容易增加睡覺打鼾的幾率。
4.俯卧
這個姿勢看上去會壓迫內臟器官，其實恰恰會讓他們處在最合適的位置。還能夠避免打鼾，但頭部必須扭動也會增加頭痛、肩痛的幾率。所以選擇適合自己的睡姿最重要！
睡眠的時間
人體正常的睡眠時間為5到10小時，成年人平均每晚睡7.5小時。每一百人中約有1到2人每晚只需睡5小時，其它少數人則需睡10小時.我們中的大多數人在多數時間裡，睡眠質量達不到自身的實際需要。日本名古屋大學副教授玉腰曉子等人在最新一期美國睡眠協會會刊上撰文說，不論男女，每天睡7小時最合適。
睡眠的環境
人在睡眠時，光會刺激到眼皮神經，還會抑制體內褪黑素的分泌，所以最好在黑暗中安眠。睡覺最重要的條件就是「靜」和「暗」。此外在溫度上也需要注意，夏季空調最好控制在22°左右，濕度在40％～60％最佳。
有關睡覺方向的風水學
東西向：
我們傳統的房屋建築，講究坐北朝南；而室內床鋪安置，則往往是東西向。而且大多數人的睡眠姿勢是頭東腳西。另外， 國外科學家主張頭朝東睡，認為頭朝北往往會導致失眠和不舒服。如果頭朝北睡，就會引起人體內的生物化學運動發生重大變化。磁場的微型脈衝，大大抑制著大腦的電的活動，因而使人感覺不舒服、煩躁和易怒。如果頭朝東睡，就會有一種安寧的感覺。再者，地球自轉的方向是自西向東，如果是頭東腳西睡，正好是頭的運動方向先於腳，對睡眠中的生物化學反映有安撫作用，也可以使人睡得更塌實。南北向：
專家們認為，頭朝南，有益於健康。因為地球是一個大磁場，磁力線貫穿南北。人體內的水分子猶如一根小小的指南針，在地球磁力線的作用下不停擺動。當水分子的兩極朝向與地球南北磁力線方向相同時，水分子就停止擺動趨向穩定；水分子兩極朝向與地球南北磁力線不同時，水分子就不穩定。如果人是南北睡向，那麼水分子朝向、人體睡向和地球南北磁力線方向三者一致，這時人最容易入睡，睡眠質量也最高。 另外，人體的血液循環系統中，主動脈和大靜脈最為重要，其走向與人體的頭腳方向一致。人體處於南北睡向時，由於主動脈和大靜脈也處於南北方向上，加上水分子也在南北方向上排列整齊，因此以水分為主要成分的血液流動最為順利和暢快，它的慣性有利於通過毛細血管，減少血栓的發生。也可以減輕睡眠時心臟的負擔。所以，南北睡向（頭南腳北）具有一定的防病和保健功能。總結起來，所以說東西向和南北向都可以，不過東西向睡時要頭朝東；南北向睡時要頭朝南。
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睡覺方向最好。地球南北磁力場能最強，生髮正能量，有利於睡眠，但是根據每個人五行所需而頭朝著那個方向最為合適，人沒有雜念，不受環境五寒六氣的影響，就能睡的更好，但應該注意幾點：床頭不能朝著門向；床不能放置在橫樑之下；床不能和神位在一起；床不能和櫥灶一起；床 不能由直來的風相衝；樓上是衛生間樓下是床也不宜，床要 遠離廁。總之床以安靜處，稍暗一點，半光照適於入睡。
有!!!!!!! 睡覺宜南北方向 據研究認為，頭朝南或朝北睡覺，久而久之，有益於健康。並表現為睡得好，精力充沛，食慾增加，患神經衰弱、高血壓等慢性病人，自覺癥狀有所改善。 頭朝南或朝北睡覺有益的道理在於：地球的南極和北極之間有一個大而弱的磁場，如果人體長期順著地磁的南北方向，可使人體器官細胞有序化，調整和增進器官功能。
每個家庭房子方向不同，擺放床朝不同，1歲以上小孩睡覺時最明顯，當放放在東西，或南北方向睡，但他會自動轉向適合自己睡覺的方向，如果你再抱調整方向，他會馬上醒過來並哭鬧，所以只要睡著蓋好棉被不冷著可以了。那個方向不用規定。
頭沖北腳向南
面朝西背對東
右手托於右腮下
左腿彎曲右腿直伸
左手搭於左胯之上
此名為佛門吉祥卧 夜夢安祥有利於身心健康 同時要配合均勻自然的呼吸 我從小到大一直就這樣睡！
1睡覺方向要順應大自然的磁場方向，因為人體本身就是一個小的磁場，順應磁場方向，也就是地球的磁場方向。
2南極北極是磁場的端面，那麼磁力線軌道就是南北方向的。
3相對而言，人體的端面就是頭和腳，那麼磁力線的方向在站立時候就是上下方向，當人體躺著的時候就要順應南北的磁力線方向。
4所以人體這個磁場在睡覺時候就是頭朝南腳朝北是最理想的睡眠方向了。
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