頸椎不好，腰間盤突出的人適不適合去學陶瓷？

頸椎病，不能長期低頭，腰椎間盤突出不能久坐。頸椎病大多是因為長期伏案工作，睡高枕頭，這些不良的姿勢導致頸椎韌帶勞損骨骼變形所引起的一系列癥狀。腰椎間盤突出大多是腰椎退變、受涼、腰肌勞損、扭傷、因而椎間盤突出後壓迫神經根導致一系列的癥狀。長期低頭工作會導致骨骼進一步變形、韌帶進一步勞損。久坐會增加椎間盤的壓力，所以說久坐會加重腰椎間盤突出所引起的癥狀。

不適合，頸椎病和腰椎間盤突出都屬於退化性疾病，會造成手麻，頭暈，頸椎酸痛，嘔吐，視物模糊，一側下肢疼痛，等情況，需要及時的治療，長期低頭會對頸椎造成很大的負擔，加重頸椎的退化，而做陶瓷需要長期的久坐，不利於頸椎病的恢復。

可以選擇一個合適的枕頭，人的一生有三分之一的時間都在睡眠中度過，所以選擇一個合適的枕頭十分重要，填料有一定的支撐力流動透氣（蕎麥殼就是不錯的選擇），促進頭部血液循環，改善睡眠質量，科學的結構（滿足仰睡和側睡頸椎自然生理曲度所需要的不同高度，曲線及承受力），這樣不僅能呵護頸椎，還能提高睡眠質量。