怎麼才知道什麼時候排卵呢？
你好，非常高興為您解答這個問題，在頭條中有很多的朋友發私信問我這類「怎麼才知道什麼時候排卵呢?」問題，下面我將對您的問題給出如下解釋，希望對您有所幫助，如果您有類似問題可以在下方評論區或者是私信給我，給您解答：
對於月經周期比較規律的女性，一般月經周期的第14天是排卵日，排卵日的前四天和後五天都屬於排卵期，排卵期一般有白帶拉絲的情況，可以用排卵試紙也可以用B超監測。而對於月經周期沒有規律和有生育要求的女性來說，監測排卵並指導同房是比較精確的備孕方法，可以縮短試孕時間。
1、排卵試紙自測
排卵試紙是通過檢測黃體生成激素（LH）的峰值水平，來預知是否排卵的。女性排卵前24~48小時內，尿液中的黃體生成激素（LH）會出現高峰值，用排卵試紙自測，結果就會顯示為陽性。
2、白帶觀察法
在一個月經周期中，白帶並不是一成不變的。大多數時候，白帶比較干、比較稠，也比較少。而在兩次月經中間的某一天，白帶又清、又亮、又多，像雞蛋清，更像感冒時的清水樣鼻涕，這天就是排卵期。
3、基礎體溫法
每天早上醒來後，馬上測量體溫，把每天測得的基礎體溫標在方格紙上，排卵期規律的女性可以發現這樣的現象，在排卵期前兩周左右基礎體溫往往低於36.5攝氏度，而排卵期後兩周左右基礎體溫往往高於36.5攝氏度。
4、B超卵泡監測
B超不僅可以測出兩側卵巢中是否有優勢卵泡，還能測出優勢卵泡的大小、子宮內膜的厚度等。這種方法在一定程度上幫助預測排卵和指導受孕性生活。
排卵期需要注意什麼
1、在排卵期也要注意日常保健，如保持局部清潔。
2、避免過度勞累。
3、禁食辛、辣、燥等刺激性食品。
4、保持心情舒暢，避免過度緊張。
5、加強體育鍛煉，增強體質。
希望我的回答能夠幫助到你!
我有排卵嗎？排卵正常嗎？我究竟什麼時候排卵？手機APP準確嗎？對於沒有生育要求的女性來說，知道自己有無正常排卵可以判斷月經是否正常，對於有生育要求的女性來說，監測排卵並指導同房是比較精確的備孕方法，可以縮短試孕時間。對於月經周期比較規律的人來說，排卵一般發生在下次月經來之前的兩周左右，如何知道自己什麼時候排卵呢？現在比較流行的有四種方法：基礎體溫，測尿排卵峰、觀察宮頸粘液以及超聲監測。
一、 基礎體溫測定法
基礎體溫一般在排卵後升高大概0.5℃，持續大概兩周。
優點：是一個簡便易行的經典方法，基礎體溫的變化能告訴我們有無排卵以及黃體功能如何
不足：排卵後體溫才開始升高，用於指導懷孕比較滯後，而且需要每天堅持測量，容易中斷，受身體狀況、檢測手段影響較大。
二、 排卵試紙法
使用試紙檢測檢測排卵峰，當檢測到排卵峰後，一般兩天內卵泡會排出。
優點：比較及時，大部分情況下比較準確，簡便易行
缺點：可能會有假陽性，特別是月經不規律的情況下，還有時候一直是淺淺的一道杠，弱陽性，持續很久，這種情況下有可能還有別的問題，比如：多囊卵巢綜合征，還有可能因為排卵障礙，卵泡雖然正常發育，也能檢測到尿LH從陽性到陰性，但是卵泡並沒有排出，這些情況下一定要去專業門診進一步評估。
三、 白帶觀察法
觀察宮頸粘液確定排卵日期並且指導同房也是一種有效的方法，甚至比前兩種方法都要好，隨著卵泡發育雌激素升高，粘液增多，到排卵日2-3天內達到高峰，當粘液比較清亮透明而且呈拉絲狀時受孕幾率最大。
優點：簡便易行，通俗易懂，較準確，反應了體內激素的變化情況
缺點：同前兩種方法一樣，觀察白帶的變化同樣不能說明卵泡是否排出。
四、 超聲監測
超聲監測排卵一般從月經周期第8-10天開始，通過超聲監測卵泡由小到大並且最終排出的過程，期間結合抽血及驗尿結果綜合評估，一個周期如果順利需要3-5次監測。
優點：最精確，最全面，可以檢測到卵泡是否正常排出
缺點：必須在在專業門診完成，需要反覆多次去醫院，比較繁瑣，花費相較其他方法高。
圖片來自網路
怎麼才知道什麼時候排卵？
排卵期的計算公式：
排卵期第一天：月經周期天數減去18天
排卵期最後一天：月經周期天數減去11天
想要知道女性什麼時候排卵，那必然要清楚排卵期來的徵兆了！
1.性慾高漲
女性排卵期的這段時間，女性的性慾會特別旺盛，這可是女性的身體在對希望懷孕發出超強烈的信號。
2.精力旺盛
多數女性都會有這種感覺，在排卵期間，精力特別旺盛，這也是人類的自然本能，每到排卵期階段，為了吸引異性，女性都會表現出自己精神飽滿，光彩照人的一面，以快速引起異性對自己的注意。
3.乳房脹痛
這是不少女性都會有的排卵期癥狀，一些女性表現為乳房發脹，帶來不適，但有些女性的乳房脹痛嚴重，甚至到不可觸摸的程度，不用過於擔心，在下次月經來潮，乳房脹痛的現象就會明顯減弱了。
4.體溫偏高
女性在排卵之後，黃體素分泌會讓體溫稍微升高，想要尋找自己排卵日期的女性可以堅持每天清晨測量基礎體溫。其次，在排卵後的半個月中，每天下午都會感覺到自己有點發熱，這種微熱感一般會持續到月經來潮。
怎樣判斷自己排卵了？通過哪些方法可以初步判斷自己排卵了？對於有生育需求的夫妻或情侶，準確判斷排卵很有必要，在排卵期前後同房會提高成功率，當然，計算排卵日也有助於避孕。
排卵前後，婦女基礎體溫會上升0.2~0.5℃，在早晨醒來任何活動前測量體溫並記錄，對比之前體溫，就能發現這種變化。所以排卵期婦女會感覺身體潮熱，但不是所有女性都很明顯。
排卵期婦女陰道分泌澄清、拉絲度長、無色無味的粘液，就像蛋清一樣；過了排卵期後，陰道分泌物又變回淡黃色、拉絲度差、粘性低、渣樣。這也是自行判斷排卵的一種方法。
如果把月經周期按28天算，一般排卵後14天左右就會出現月經，所以月經期往前推14天就是排卵日。一般向月經後14天推測排卵日不準確。
使用測試排卵的試紙也可以幫助備孕的婦女判斷排卵情況。
排卵期前後總共約10天就是危險期，排卵日前5天+排卵日+排卵後4天=危險期。這段時間內同房受孕機率大大提升，有備孕或避孕需求的人可以抓住時間或避開危險期。
當然，門診測量內分泌或者經陰道B超測量卵巢情況更準確。不過生活中掌握一些小技巧也能判斷排卵。
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排卵期一般是在兩次月經的中間，也就是說如果您30天來一次月經，那麼排卵期就是從月經來的第一天起的第14、15天。當然這是一般的推測方法，具體的客觀觀察方法有以下幾種：
（1）經腹部、陰道超聲檢測：也就是在快排卵的前1~2天超聲監測排卵，一般卵泡到20×20mm左右排出。卵泡到15×15mm以後，1天會長1~2mm。根據天數大概了解具體排卵時間，指導同房。排卵後再次監測排卵，觀察卵泡有沒有排出。其方法優點是很精確的告訴您排卵的時間，缺點是您得每次到醫院進行，價格也較昂貴。
（2）基礎體溫：基礎體溫是指早晨起來不喝水、不動的舌下體溫。當您排卵時體溫會升高，直到來月經體溫會下降。如果不排卵體溫便不會升高。測體溫的方法既準確又方便，而且很實惠。
（3）排卵試紙：早孕試紙相信很多人都很熟悉了，排卵試紙與早孕試紙類似，如果有排卵，試紙就會兩條杠，當兩條杠很紅時，不出意外您今天排卵。這個方法優點是適合體溫變化不明顯，可以通過此方法直觀的觀察，但是也會有小誤差，一定要保證試紙質量，避免提供錯誤的結果，誤導您和您的醫生。
以上三種是臨床上常用的了解排卵時間的方法，當然還有一些通過觀察分泌物、排卵痛等方法，間接了解排卵時間，總之了解排卵時間的方法有很多，您不必太過於擔心，隨著現代醫學技術的發展，相信在不久的將來會有更精確的方法來告訴您具體的排卵時間。
本期答主：王靜寧 醫學碩士
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1、基礎體溫計
對與發育成熟的女性，其基礎體溫與月經周期一樣，是有周期性的規律變化的。這種體溫變化與女性的排卵有關，是可以反映排卵情況、黃體和孕酮的多少，從而能推測出在何時同房，輔助你計算最佳受孕時機。
那麼什麼又是基礎體溫計？耳溫槍、水銀體溫計行不行？
由於人的基礎體溫變化非常小，通常在0.x度之間變化，所以要求體溫計需要有非常高的精度，而基礎體溫計可以精確在±0.1度並測的是口腔溫度。
基礎體溫計長什麼樣子？
2、排卵試紙
顧名思義就是測試排卵的試紙。雖然新手媽媽們可以通過經期估算排卵但是沒有試紙來的準確。
一般通過自己估算的時間前4-5天時間開始測試進行監測，根據試紙的反應準確推算出排卵期。
那結合1、2找到最佳受孕的時間（在排卵前2-3天及排卵後1-2天為易受孕期）。
在最佳的時期做最佳的時期，當然就有最佳的結果啦！
排卵是女性生理周期的一部分。在排卵期間，卵巢會排出一個卵細胞，它隨後會進入到輸卵管里。這時候，卵細胞就已經準備好在接下來的12到24小時里受精。如果受精成功，它會在子宮裡著床。身體會分泌激素，防止月經來潮。如果在接下來的12到24小時里，卵細胞未能成功受精，那麼它將再也無法受精，而是會在月經期間隨著子宮內膜一起排出體外。知道自己的排卵期不僅有利於懷孕，也有利於避孕。
5 方法之 1 :
監測基礎體溫編輯
1購買測量基礎體溫的溫度計。基礎體溫是人體一天24小時中的最低溫度。要想測量基礎體溫，你需要購買專用的溫度計。- 大多數的藥房都能買到溫度計，有時它還會附贈一張表格，供你用來記錄基礎體溫。
2在連續幾個月里，每天都測量並記錄自己的基礎體溫。要想讓記錄足夠精準，每天應在你剛醒來，甚至還沒起床的時候進行測量，並且盡量保證每天都在相同的時間測量。- 將基礎體溫表就放在床邊。每天早上盡量同一時間醒來並測量體溫。
- 基礎體溫可以通過口腔、直腸和陰道這些部位來測量。一旦選定了測量部位，就不要再更改。一般來說，直腸溫度和陰道溫度會相對更精準一些。
- 每天早上在方格紙或者基礎體溫表上記錄下你的體溫。基礎體溫表格是為了長期記錄基礎體溫而設計，它可以反映出體溫的趨勢走向。
- 你需要每天都記錄基礎體溫，並堅持好幾個月，才可能找出規律。
3看圖表上是否有連續的溫度上升。大多數的女性在排卵期期間，至少會有3天的基礎體溫比平時高半度。所以你記錄體溫的目的，就是為了找到每個月體溫升高的日子，這樣就能預測出自己什麼時候排卵了。
4試著預測排卵期。連續幾個月測量自己的基礎體溫後，看看圖表的走向，判斷自己什麼時候排卵。當你找到每月體溫升高的時間後，你就能預測自己的排卵期了。具體的操作如下：- 看每個月體溫在什麼時候會出現規律性的升高。
- 將體溫升高的前兩三天標為疑似排卵期。
- 如果你懷疑自己不孕不育的話，測量基礎體溫也有利於醫生診斷。
5這個方法有一定的局限性，基礎體溫雖然有用，但也並非萬無一失。- 你可能會找不出規律。如果過了幾個月你還是找不到規律的話，則可能需要配合使用其它方法來判斷排卵期。
- 如果因為熬夜工作、睡眠不規律、旅遊、飲酒等改變了作息的話，基礎體溫也會受到影響。
- 可以影響基礎體溫的因素有很多，包括壓力變化、度假、生病、服藥或者婦科問題等等。
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備孕同房，所有人都必須知道這一點
大家都知道，一個人懷孕一般是在排卵期最容易。那麼，加入夫妻兩人不在一個城市工作，（備孕的時候）希望在排卵期同房比較好。現在最簡單的測定排卵期的方法就是記住體溫，記住體溫怎麼試呢？（這個）是又要求的，（具體的要求）希望大家請教你旁邊的婦產科大夫，（大夫）有一個表格，你就按照表格的規矩試（就可以了）。（表格上的）規矩都是些什麼呢？早晨起來不說話、不喝水、不下地、不上廁所，然後你就在床頭櫃旁邊把你昨天晚上已經準備好的甩到36℃一下的體溫計，往嘴巴里不是胳肢窩，是往嘴巴里一含，含5分鐘左右，這個體溫就記下來。記下來以後，一個月把它畫成一個曲線，假如你是要排卵了，這個體溫曲線就下降，如果排完卵體溫曲線就會上升，所以這個基礎體溫表是個非常好的一個測定方法。可能有同志說了，你說的太深了，我怎麼會知道明天會下降，後天會上升？你可以參考上幾個月的曲線情況，比如說一月份你知道自己大概是從16號開始排卵的，那你二月份大概也就是這個會排卵。到三月份也就是這個時間段，你可以按你自己的排卵日子來。（想要備孕成功）要求最好有夫妻同房，排卵以後也可以，這是一種方法。第二種方法就是到醫院裡去通過B超測卵泡，一般在末次月經的第10天左右測一下，然後12天再測一下，14天再測一下，一般14天的時候卵泡就長大了。如果長到有2公分乘1.8公分那麼大，說明這個卵泡快成熟了。那麼，這個時候一定要安排有性生活。假如說還不行，也許你的月經時間比較長，40天才來一次，你到14/5天根本沒排卵，那你自己可以安排你的時間，到卵泡長到2公分左右時，那就說明最好有福氣性生活。如果卵泡長到了2.5公分還不破，我覺得這個月就沒門了，它大概不會破了，這個月備孕算是不成功了。
您好，單純靠身體的癥狀，是無法準確判斷排卵的時間的。但是，有一些身體的微小變化，可能會預示即將排卵。
一般我們監測排卵，可以通過分泌物檢查、基礎體溫測定、排卵試紙以及B超監測幾種手段，這幾種手段中，最準確的方法就是B超監測排卵。但是B超監測排卵需要定期去醫院檢查，相對比較麻煩，針對大部分需要工作的人，既需要多次請假，到了醫院又要排隊，很多人都覺得不太現實。
女性的排卵時間是在下次月經前的14天左右，針對月經比較規律的女性，可以根據月經做個大致的判斷。比如平時月經周期是28天，則是在月經的第14天左右排卵；如果平時月經是30天來一次，那就是在26天左右，可以參照此方法推斷。
在排卵期前，卵泡發育成熟，體內雌激素水平升高，有一部分女性會明顯感覺到白帶增多，呈透明黏鼻涕狀，可以拉絲。這樣的白帶預示即將排卵。如果想提高懷孕幾率，可以選擇此時適當增加同房頻率。
當女性排卵後，由於孕激素水平提高，體溫會有輕度升高，大概會升高0.3攝氏度左右。但是這種輕微的升高一般無法自己察覺，需要通過體溫測量才能夠發現。而且當體溫已經升高時，說明已經排卵了。
有少部分人可能會出現排卵期出血及排卵痛，但這些癥狀並不是每個女性都有，所以很難依照這些癥狀判斷。
而網上提到的食慾下降、性慾高漲、精力旺盛、抵抗力下降這些癥狀更不是不明顯，無法通過這些變化來判斷是否排卵。
針對超過1年不孕的夫妻，如果丈夫精液常規正常，妻子輸卵管通暢，建議去醫院進行B超監測排卵，這樣的方式才是最準確的方法。
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