太極拳不練力，那麼自身的力會減少嗎？

哈哈這個問題不錯。

太極拳不練力，力氣會不會小。

誰說太極拳不練力啦？只是太極拳不練拙力。

什麼是拙力？比如說日常提東西。用的是手臂的力量。久了胳膊的肌肉會酸痛。但是背部腰部腿部

但是身體又不是只有手臂才有肌肉……其他部位的肌肉憑啥不能用。

估計有的人說不可能～胳膊拿東西咋么能用到其他部位啊！

好做個實驗。

站立式。雙手抬起抱於胸前。可以借鑒「混元樁」站法，在兩臂墜上重物。可以是袋子里裝上幾本字典。

這麼端著架子，可以看看胳膊與肩部會不會酸痛。這就是只用了胳膊的勁力。

但是練過拳的。要是肩胛骨貼上脊柱。那麼勁力會傳到腰。胳膊抬久也不會酸痛。

這就是保持架子。不會在打鬥時被衝散。也就算是「棚」勁吧，當然棚勁不全是這個。

好了。大體說了一下什麼是「拙力」。

練拳要將拙力轉換成真力。也就是「換勁」。有些人可能在換勁過程中按「大松大柔」來連。全部放鬆。把胳膊上的肌肉也松沒了……真力又沒練出來。自然會感覺力小了。

這就看自己咋練的了。一般是越練感覺渾身有使不完的勁。想動手。

而且練出真力後。是可以負責力量訓練的。沒有衝突。

祝題主身安體泰福壽安康。

有幾個人學到了正確的太極內功？有幾人能4兩拔千金。……千萬別把小說當現實，否則會吃大虧的。太極不練力才怪，你只能說練太極時沒練力，但是沒練太極時有沒有練力量你知道嗎？

4兩拔千斤，真能拔嗎，要什麼條件下才能拔開，這是大學問。？你要不要做試驗試下，給你一根撬棍，你還能撬起地球。

太極拳不練力，而追求是內在的勁。力和勁是有區別的，力是缺少變化的，是表現出來是僵直的。而勁是活的，是可變化的，所以太極拳稱為掤勁拳！

練太極拳不練力，那麼這種僵力會慢慢減少的。並且它慢慢轉化為太極拳的內勁！所謂的此消彼長，這樣你的太極拳才會練出渾圓勁。

這樣看的話你整體力沒有改變，也就是說你的本力沒有變！

誰說太極拳不練力的？大動不如小動，小動不如微動。另外，什麼叫「太極」？籠統的說，就是「零秒」以後還沒到「第一秒」的狀態。虛領頂勁、松腰松胯圓襠、含胸拔背、兩腳平行、腳趾輕扣、微曲膝蓋、坐臀提肛、下緊上松，只要外形作對了，然後若有若無意守丹田（有一定基礎後逐步上行而到達周身），注意自然呼吸。簡單說，就是要體會要發力而沒發力的狀態，在習慣了外形與意識呼吸後，再去「內求」那種「骨欲透爪」的感覺，先求「形骸似」而「內壯」而後求「意力相隨」。（外形）不動之動（內部氣血通順而健壯）才是生生不息之動。當然這需要太極拳基礎站樁要練好的基礎上才行！其實站樁、試力與單（人）操手（如雲手練習）練對了，得勁了。那麼套路別學多，平平常常的二十四路太極拳足夠了。

太極拳不是練力的，本來是一門修道的功法。

首先太極拳是張三丰創立的，而且太極拳本是一種道家修鍊方法，每層次是有心法指導的。

不過心法沒有傳下來，天意也是不讓傳下來。傳出太極的目的只不過是為了奠定人類文化基礎而已。太極拳能度人，但是不用他來度人，心法就沒傳。所以後來人就不知道還有配套的心法。心法才是非常的關鍵，因為光練動作不修心，思想境界提高不上了來，功也長不上去，就沒有強大的能量去加持所練的功能。練武啊，其實都是玩他的那個功能，沒有那個擊打功能和一些特有的東西，那就是花架子，跟做體操差不多。

一代代的傳下來的那個架勢，得到的的不過是皮毛而已，而且後世人為了名，隨意改編太極拳，還在前面加上自己的姓氏，說嚴重點，這就是欺師滅祖。因為太極拳不是為了跟人打架的，而是他那一法門，演化身體與運行機制的配套動作，是為往高層次修鍊服務的，太極也不是人表面理解的那點內涵。

現在人覺得太極拳很兒戲，那麼慢打空氣啊。我也說一下我知道的，功能都是在另外空間的人體上帶著，因為功能不走表面的時空，你再快也沒他快，不走一個時空你看他動作很慢的，其實你還沒到，就已經在那等你了。 過去傳說中有個很奇特的事，就是遠遠看一個人在前面走的很慢，但是你怎麼追都追不上，騎馬都追不上，也不是什麼縮地成寸，跟上面說的一個道理。

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很多太極大師雲去拙力以練勁，長篇大論有對有錯誤導了初學者，練武練的就是力量與速度共存，所謂的勁就是把你的本力發揮的更好更順暢把分散的力集中起來，請問本身無力可行否，所謂練勁就是通過特定的方法把本身筋拉長骨硬度增加，使自身本力更強，怎麼可能自身力會減少呢？那些讓你去拙力(本力)練他所謂的勁的師父你千萬別跟他，那是誤人子弟，因為現在大師太多了。我只是個莊稼把式，只學了基本功，但我不忽悠人！

謝邀，太極拳不但不練拙力，而且要儘可能的減拙力，只要方法正確，減拙力的同時另外一種太極拳所需要的力就在自然增長，即所謂陰消陽長，用太極拳術語說叫「換勁」，這個過程很漫長，這種勁隨練者對拳理的理解不同，功法不同，故結果亦不相同，一般來說，原來的力不會減，只是改變了性質，練太極拳同樣存在「相由心生，境由心造」這一現像。

太極拳練正確了力量越練越強，尤其是內力會不斷增加，特別是推手時不會感到累，如果內力變強就需要對身體耐受力進行鍛煉，否則發勁時會使肌肉骨骼受傷，但是練錯的人，越來身體越差！太極練出內勁最少要五年以上的天天練習，就楊氏大架來說每天盤架子至少五遍，體質差的根本練不了，練二十四式太極練三十遍差不多！

哈謝謝，邀請。太極拳講究中正，不左不右、不陰不陽，左右得當、陰陽互補。雖然太極拳講究練理不練力，但練的過程中，力自然長矣！如果招式過於追求理，那難以稱太極，只能稱太極的單項練習套路。

練陳氏太極，此乃真太極，只要招式對，練理同時長力！！

太極『是個去僵存柔的過程，這個過程非常緩慢，需要十年，僵少，手，腳變的非常柔軟，以至無力，隨便摸一下練太極的手，都是若綿綿的感覺，，如道德經，描術的，為道日損，損、之又損，以至無為，，。無為而無所不為，練太極，手無勁，是種無為的境界，是種道的境界