給寶寶捏脊為什麼不能在晚上？

我從網上查了查，還專門查看了《推拿學》這本書，暫時沒有查到不能在晚上捏脊這一說，而是說可以在早晨起床前和晚上臨睡前進行捏脊。不知道提問者是從哪裡得來的這種說法。我國的中醫博大精深，而推拿對年齡較小的寶寶真是非常適合，既不用吃藥更不用打針，對孩子就能起到預防保健和治療的作用，我好多同事都經常帶孩子進行推拿。《黃帝內經》里就說到，「聖人不治已 病治未病。」所以如果媽媽會一些簡單有效的推拿手法，對寶寶來說真是一件非常幸福的事。其中捏脊就是一個非常簡單有效的推拿手法。

捏脊，按摩方法名。兩手沿著脊柱的兩旁，用捏法把皮捏起來，邊提捏，邊向前推進，由尾骶部捏到枕項部，重複3-5遍。

捏脊的注意事項：

1捏脊是要用指面著力，不能以指端著力捏脊，更不能將肌膚擰轉，或用指甲掐壓肌膚，否則容易產生疼痛。

2捏拿肌膚不可過度，捏拿肌膚過多，則動作獃滯不易向前推進，過少則易滑脫。呀用力過重也易導致疼痛，過清又不易得氣。

3 擠壓向前推進移動時，需作直線移動，不可歪斜。

4 捏法靠慢功奏效，不可急於求而成。

以上捏脊注意事項摘抄自《推拿學》這本書。

此外，現在處於寒冷的冬季，所以在給寶寶捏脊時一定要注意室內溫度，還要注意剪短自己的手指甲。每次時間不用多長，一般捏3-5遍或者3-5分鐘即可。

我正好看了羅大倫博士的一本書《脾虛的孩子 不長個 胃口差 愛感冒》，裡面提到了關於捏脊的做法和時間，覺得有道理，跟我自己實踐的現象很一致，分享出來給大家。

關於捏脊

脊柱穴在背部正中，正常情況下，從下往上按，把皮肉捏起來一小條為易，從孩子3個月後開始捏脊。

如果有的孩子捏脊後，興奮睡不著覺（火旺），就從上往下捏，這樣收陽氣，對火旺做一個調整。

一般不限制次數，5-6次或者更多都行，以孩子舒適為宜。

（捏脊）

說明：因此通常都是建議給孩子從下往上捏脊，屬於「補」法，但是容易讓孩子亢奮，睡不好覺。所以要麼就改一下方向，從上往下捏，要麼就改一下時間，換成早上捏，這樣既能起到捏脊保健的效果，又不會影響孩子睡覺。

只不過有的大夫直接給出了方法，卻沒有說明白原因，導致家長們容易糊塗。羅博士的這個解釋我覺得還是挺清楚的，希望能幫助到大家。

我的空間有關於捏脊的完整的文章，就在第一篇，有興趣的朋友可以關注我去查看。

這個說法我沒有聽說過，因為我看到很多說法是可以早晚給寶寶捏脊，但是如果說晚上不給寶寶捏積，我想可能是因為怕的寶寶凍到的吧。

因為如果寶晚上給寶寶捏脊的話，那麼皮膚必然會漏在外面，寒氣很容易通過皮膚進入體內。而正好給寶寶捏脊的話，皮膚會被捏紅那麼毛孔就會增大，血液循環就會加快了，寒氣就更容易進入體內，所以如果有條件的話，最好最好開空調，如果沒有條件的話，那就避免在晚上吧。

確實晚上捏脊不是最好的時間，包括艾灸，推拿，有的說是到了晚上九點以後就不要做了，還有的說是孩子睡著了做的效果都要打折扣。像這種捏脊，艾灸，推拿是屬於升發陽氣的，而晚上睡眠是要內收陽氣，睡覺時是腎陰主導，一般來講早上隨著太陽的升起，這個時間做是最好的，身體跟時間相印合一起。

但是我們早上孩子急匆匆的吃飯，上學去，很難有時間盡心儘力的去給孩子做呢。能有寬鬆的時間唯有孩子睡著了之後。

為什麼給寶寶捏脊不能在晚上？我就是每天晚上給自己的孩子捏脊，孩子很舒服很喜歡，並且孩子的免疫力抵抗力也得到了提升。

之前聽中醫說過，給孩子捏脊會很快看到效果，但是我沒有想過想到效果會這麼明顯，並且孩子長高了很多。但是唯一不能的是，不要捏太長的時間，容易導致孩子晚上太過於興奮，睡不著覺。