中秋來臨，糖尿病病人可以吃月餅嗎？

專家指出，市場上的月餅一般含糖量和油脂含量都很高。對於糖尿病患者來說，最好不吃或者少吃。雖然市場上有無糖月餅，不含蔗糖的月餅，但月餅始終含有葡萄糖、澱粉糖等，所以，吃無糖月餅也要慎重，咸月餅雖然不含蔗糖，但月餅中有大量麵粉、澱粉，還有大量油脂，進食後也會轉變為葡萄糖。另外，糖尿病人需要注意的是月餅中的脂肪含量普遍偏高，過多的脂肪在體內很容易轉換為糖，且內臟脂肪堆積是產生胰島素抵抗發生2型糖尿病的重要原因。

對血糖一向控制比較好的患者來說，適當吃點月餅是可以的，但要遵循幾條原則。

首先選擇月餅要恰當。月餅種類繁多，選購時一定要看清配料，含糖和含油脂高的不要選用。

其次要適量。糖尿病患者應以控制疾病為重，盡量少吃月餅，適當嘗嘗味道，感受一下節日氣氛就行了，多吃必然導致血糖失控。

第三要注意平衡飲食。在吃月餅的同時，必須減少米飯及油脂的攝入，吃多少月餅就要少吃多少飯。如果不小心吃多了，可採取補救措施：減少當天或隨後幾天進食量以保證飲食總熱卡不超量，增加降糖藥量或胰島素量，加大運動量以消耗過多的熱量。

另外值得注意的是，中秋時節糖尿病人飲食上需注意：

　　1、常吃高纖維食物，如蔬菜、水果等。

　　2、適量食用高澱粉食物，如中西式點心等，要定量食用，不可多吃。

　　3、少吃油炸、油酥食品，以及豬皮、雞皮、鴨皮等高油脂食物。

　　4、烹調宜用植物油。

　　5、烹調多採用清蒸、水煮、涼拌、涮、燉等方式。

　　6、飲食不可太咸，每天攝入6克以下食鹽為宜。

　　7、少吃高膽固醇食物，如肝、腎等動物內臟類食物。

　　8、少吃糖類食物，如煉乳、蜜餞等。

　　9、飲食定時定量。

　　10、配合藥物、運動等。

糖尿病人能吃月餅嗎？

我們世面上所購買的月餅大都含有較高的糖、脂肪或者是膽固醇，其主要來源是麵粉、食用油以及五花八門的餡料。比如傳統的五仁餡屬於高脂肪類、常見的水果餡屬於高糖類，而蛋黃餡無疑是高膽固醇類。對於這些高糖、高脂肪、高膽固醇的食物，糖友們確實要好好把控。別忘了，糖尿病人的飲食原則是：什麼都可以吃，什麼也不要多吃。

（部分食物升糖指數）

所以糖尿病人是可以食用月餅的，但一定要控制好量。要保證自己每天攝入糖分的總量不要超過醫生的規定，而且盡量做到少食多餐，例如一個月餅可以分成4份或者8份，然後每次只食用一份，這樣的方法才能更好的控制好血糖。

無糖月餅就能多吃？

現在市場上有很多打著無糖旗號的月餅，商家甚至說這種月餅糖尿病人可以隨便吃！可真像是這樣嗎？

不是的！

1. 所謂的無糖月餅只是不含蔗糖，從專業的方面來說，無糖是一個不合格或者不全面的名稱。要知道，澱粉也是糖。我們人體所能吸收的碳水化合物主要就是這些糖，包括單糖、雙糖還有多糖，所以即使不含蔗糖，月餅餅皮中的澱粉也會變成糖被人體吸收。而我國營養標籤標準規定，無糖食品要求滿足每100克的含糖量不高於0.5克，現在市面上所謂的無糖月餅不一定能達到這個要求。

2. 所謂代糖月餅，也叫糖醇月餅，也有一定危險。利用一些甜味劑，如木糖醇等代替蔗糖為月餅增加味道。可月餅中除了餅皮中的澱粉，月餅里的蓮子、豆類，果仁里的澱粉，以及水果中的糖分，都可以轉化為葡萄糖，也會升高血糖。

如何健康的吃月餅？

1.管住嘴，不貪量

月餅含糖量、能量比較高，所以，每次吃的時候都不能吃太多，比如，每天只吃半塊月餅，或者一個小月餅。

2.攝入總量不能變

如果要吃月餅，就要保證其他的飲食相對應的減少，不能吃了月餅還不降低其他食物的攝入，那樣血糖一定會超標的。比如今天吃了月餅，相應的米飯、饅頭等主食就要減少。

3.果蔬纖維不能少

選擇水果蔬菜搭配吃，如柚子、獼猴桃、酥梨和綠葉菜等，其含有豐富的VC、礦物質及膳食纖維，可以促進胃腸道的蠕動幫助消化。切記不要搭配葡萄、龍眼等含糖量高的水果，以免「雪上加霜」 。

正值中秋月圓夜，如果只在美食麵前「躊躇」未免大煞風景。只要學會科學的對待、把握好分寸，糖尿病人完全可以和其它人一樣，享受節日里的美食。

最後，小北在這裡提前祝福所有的朋友：中秋快樂！

中秋將至，關於這個問題，深受廣大糖尿病人所關心。那麼，到底糖尿病人能吃月餅嗎？糖尿病人怎樣吃月餅才安全呢？

上海交通大學醫學院附屬第九人民醫院內分泌代謝科前不久給120餘名的糖尿病朋友做了現場的試驗， 在我們嚴密的指導和檢測下，每個人吃一個標準月餅，吃月餅測量血糖，吃月餅後2 小時再測量血糖，結果大概有55%左右的糖尿病朋友血糖升高，但是有45%血糖沒有什麼變化。

說明儘管一部分病人是糖尿病，但是他們依然可以享受月餅美味，然而，確實也有一些糖尿病病人他們是不能吃月餅，或者不能吃一隻完整月餅。

所以能不能吃月餅，要看自己血糖變化的情況來定，現在經濟條件好了，糖尿病朋友家裡基本上有血糖測定儀，您不妨吃月餅前後自己對照一下可能是最有用根據。

首先選擇月餅要恰當。選購時一定要看清配料，含糖量高和含油脂高的不要選用。另外專家提醒糖尿病人：有的月餅標明不含蔗糖，但該月餅可能加入了果糖；另外雖然月餅是無糖的，但月餅中的澱粉等都能迅速地轉化為葡萄糖而導致血糖升高，加重糖尿病病情。

其次要適量。國外曾有這樣一個實驗，把糖尿病人分為兩組，一組患者食物中沒有蔗糖，另一組患者食物總熱卡相同，但其中的一部分澱粉用蔗糖代替，然後觀察兩組患者血糖的改變。結果發現，只要蔗糖是代替部分澱粉的熱卡，對糖尿病人的血糖就沒有影響。但如果是在原飲食熱卡之外再加上蔗糖，則血糖會上升。因此，美國糖尿病學會制定了一個新的營養指南。新指南允許糖尿病人吃少量糖，不需限制蔗糖和含蔗糖食品的攝入量，但蔗糖必須取代食品和膳食中的部分其他碳水化合物。同時必須對攝入的碳水化合物總熱量嚴格限制。所以糖尿病人應少吃月餅，適當嘗嘗味道，感受一下節日氣氛就行了。在吃月餅的同時，必須減少米飯及油脂的攝入，吃多少月餅就要少吃多少飯。

專家強調，無糖月餅不可以隨便多吃。因為儘管這類月餅里沒有加入蔗糖，但月餅內的油脂含量仍然很高，油脂含有比碳水化合物高出許多的熱能，而控制糖尿病的要點之一就是控制熱量，且月餅本身就是麵粉做的，其中的碳水化合物可以轉化為葡萄糖而導致血糖升高。

另外，需要注意的是月餅中的脂肪含量普遍偏高，不宜多吃。過多的脂肪在體內很容易轉換為糖，且內臟脂肪堆積是產生胰島素抵抗發生2型糖尿病的重要原因。打胰島素的糖尿病人，建議在注射後立即食用月餅，並且最好控制在10克左右；服用口服藥的糖尿病患者更應慎重，不吃月餅或儘可能少吃月餅。

最後，節日聚餐還要注重主食、副食適當搭配的原則。有的糖尿病病人認為菜吃多了，少吃些飯就可以了，甚至吃很多菜，不吃主食。實際上並非如此，肉以及炒菜所含的油脂經吸收後同樣會轉變成糖，而且脂肪堆積會加重胰島素抵抗，從而加重病情；同時進主食過少還可能導致飢餓性酮症。

總之，糖尿病人並不意味著一點月餅都不能吃。對血糖一向控制比較好的患者來說，適當吃一點月餅是可以的，但要遵循以上「糖尿病人怎樣吃月餅才安全」的原則，嘗嘗味道，感受下節日氣氛即可！

謝謝邀請！

月餅是我國的傳統節日食品，不僅具有悠久的歷史，而且口味多樣、品種多樣，不管你有多挑剔、口味多奇怪，總有一款適合你。

但話說回來，傳統是傳統，我們早就過了熱衷於節日的年紀，且各色美味月餅也不再是只有過節時才能吃到，現在市場上一年四季都可以買到，早已不是什麼稀罕物！

但對於糖友們來說，平日里飲食就缺甜少油、清湯寡水的，好不容易遇到了可以名正言順吃甜的節日，要不要吃呢？

答案是：可以吃，但要說說怎麼吃！

首先我們來了解一下月餅的成分：麵粉、食用油、糖以及各色餡料，不用說月餅要想好吃，這餡兒里的糖分肯定少不了，且各色香酥餅皮里的油也超多，而這油也不是一般的油，是大名鼎鼎的起酥油、氫化植物油、牛油、豬油等，不是反式脂肪就是飽和脂肪，對於糖友們的血脂可是赤裸裸的傷害啊。而超高的糖分含量，實在是難以不讓血糖超標！

那要咋辦呢？

如果平時保持的還可以，那就作為兩餐之間的加餐，每次四分之一塊到半塊（總之50克以下），並且盡量選擇無糖月餅、餅皮薄、餡料果仁多、油脂少的，可選蛋黃月餅、酥皮月餅，但少選各色果味月餅、純豆沙月餅。

此外，不要天天吃，就是嘴饞了吃半塊，不要以節日的名義解放自己，當心出問題！

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月餅中含有大量的紅糖、白砂糖等單糖，食入後迅速升高血糖，所以，對血糖控制不好的糖尿病患者建議不要吃。如果血糖控制的很好，可以少吃點，必要時加服拜糖平或倍欣等藥物。總之，想吃月餅，先控制好血糖。

謝邀！月餅中的小麥粉、動植物油、糖等成分容易導致血糖高，對糖尿病人來說確實是「定時炸彈」似的存在，但只要在血糖控制比較穩定的前提下，嚴格控制攝入量，每次只吃30-50克（參考一個雞蛋約50克），盡量挑選油脂、糖分等含量相比較低的，即可。此外，溫馨提醒大家：生活水平變好，食物選擇變多，難免會產生各種各樣的疾病，對於患者來說，生病並不可怕，在生活中更應調整好心態、積極運動、配合治療、合理膳食、科學平衡營養，才能「每逢佳節」與家人「共享天倫之樂」。

糖尿病人，我以前講過，糖尿病人不是病，什麼東西比正常要少吃適量。首先要適適根據醫生的理論知識，和自己的病情實際相結合。醫生理論不能死板照搬，靈活運用。但必須要駕好五戰車，控好糖，管好糖。在平穩血糖下，什麼東西都能吃。和正常人一樣，稀飯，饅頭，麵條，糙米飯，照常吃飽。但甜少吃，月餅能吃，少吃。

一年一度的中秋節臨近，市面上各種各樣的月餅淋瑯滿目，看得人唾涎欲滴，月餅是中秋節必備的傳統應節食品，每個百姓家中餐棹上少不了月餅，月餅是高糖高熱量的食品，糖尿病患者不宜食用，實在嘴饞，可以吃一個月餅的1/6～1/4，千萬不要多吃。

糖尿病病人不宜吃月餅，為了身體健康著想，還是盡量不要吃，一年一度的團圓節，如果你實在想吃，你可以少吃一點點