喝完咖啡心慌，是什麼癥狀？

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喝咖啡，對於不少人來說，是很平常的事，更是很多上班族提神醒腦的必備良藥，但是有人跟小編一樣，喝完咖啡會出現心跳加速的感覺嗎？

每次喝了咖啡之後兩三小時，心跳都會突然加速，自己測了有150多心率，感覺自己快死了。。。。。還會發抖、手腳和臉部發麻，整個過程大概持續一個多小時，然後慢慢平復。

難道是對咖啡過敏，或者是咖啡中毒嗎？

對此專家給出這樣的解釋：咖啡中含有一種叫做咖啡因的物質，是一種黃嘌呤生物鹼化合物，有興奮中樞神經，暫時驅走睡意並恢復精力的作用，當喝較大量的咖啡後，咖啡因在身體聚集過多，就會出現咖啡因的不良反應，如心慌、頭昏、手腳無力、心神恍惚。

「太過繁忙、高壓緊張的工作，會不斷刺激人的交感神經。如果始終處於高度緊張狀態，交感神經系統長期太過興奮，則會導致心臟負擔過大，心率增快，甚至產生心律失常。長此以往，如果不及時調整，心臟會受到損害。部分突發性心臟病患者猝死就是因為連續熬夜、情緒激動、緊張狀態，誘發了神經功能失調、冠狀動脈痙攣，心臟突然間缺血而猝死。」

怎麼緩解這種癥狀呢？

1.避免攝入咖啡

人體都是有應激性的，比如喝酒臉紅的人不適合喝酒，對不良刺激的即時反饋是一種自我保護機制。所以如果咖啡導致不適，就要盡量避免攝入。

2.多喝水

如果喝得太多咖啡了，就要多喝白開水，去沖淡咖啡的濃度，加快體內水分循壞，多喝水有助於排尿，這樣就會有所緩解。

3.注意休息，增加運動

喝咖啡容易心慌，一般容易發生在睡眠不足，壓力過大等情況下。這類人群一般平常就伴有心律失常、心率過快等癥狀。所以要注意休息，增加運動，使自己的心臟功能加強。

4.排除疾病因素

要是實在擔心可以去醫院做個心電圖，排查一下心臟問題。

還有一種說法「喝咖啡心跳加速，可能是基因在作怪！」

《自然》雜誌的子刊《科學報告》在線發表的一項研究結論指出，人體咖啡飲用量可能和一種名叫PDSS2的基因有關。

該基因可抑制負責咖啡因代謝的基因表達，如果PDSS2基因表達的蛋白質水平較高，體內的咖啡因就不太容易代謝掉。繼續留存在體內的咖啡因作用於機體的各個系統，便會使人產生多種不適癥狀。

研究人員同時指出，該項研究結論存在一定的局限性。基因和咖啡代謝的關係也還需要未來更多研究加以證實。

喝咖啡會心慌，你有嗎？你認為可能是什麼原因導致的呢？

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看著人來人往的窗外，

點了一杯咖啡叫自在。

空氣里瀰漫期待，

平靜的心誰靠過來。

喜歡香氣洋溢唇邊，

感覺好像你在身邊。

情意不曾有盡頭一天，

把回憶溶進咖啡裡面。

喝一杯咖啡，浪漫愜意感伴著香氣而來。可是，偏偏卻有人消受不了這份濃郁芳香？喝完咖啡卻心慌？怎麼回事呢？

咖啡果有特彆強烈的苦味，卻好處多多，除了提神醒腦，適量的咖啡因亦可減輕肌肉疲勞，促進消化液分泌。由於它會促進腎臟機能，有利尿作用，可以幫助體內將多餘的鈉離子排出體外。

適度飲咖啡對身體的好處不少，比如降低癌症風險；增強記憶力；保護心血管；減少糖尿病；降低卒中風險；抗抑鬱；改善神經退行性疾病；保護肝臟等。

雖說瑕不掩瑜，但是有時候「甲之蜜糖，乙之砒霜」。咖啡的不良反應也要重視：可能升高血壓、加重焦慮、失眠、震顫，引起噁心、尿頻。

所以對於健康人，喝咖啡一要適度，可每日不超過3杯。另外，喝咖啡不要放糖。最好不要空腹飲用咖啡，也不要在晚餐後喝，以免影響睡眠質量。如果是自己在家製作，可以購買咖啡豆現磨，或直接購買咖啡粉，然後用熱水沖泡。

《美國居民膳食指南》對咖啡因進行研究後得出結論，健康人每天喝3～5杯咖啡是健康飲食的一部分。國內不少專家建議，一天最好不要超過3杯（每杯約200毫升）。

當飲咖啡感心悸時，又是怎麼回事？總有刁民想害朕。

咖啡中含有咖啡因，已知是一種具有擬交感活性的心臟刺激劑。咖啡因不僅能夠提神和驅趕疲勞，也會引起心臟不適、血壓升高和肌肉震顫。

溫馨提示：當飲咖啡感心悸等不適者，就不要喝咖啡了。

人世間有百媚千紅，飲料也有那麼多種，你何苦為難自己選擇傷害自己的這一種？

（【付虹醫生】系悟空問答簽約作者，本文為原創文章，首發於今日頭條號悟空問答，圖片來源於網路，不做商業用途！免責聲明：本文內容僅供參考，不做診斷、用藥和使用的根據，不能替代醫生和其他醫務人員的診斷、治療及建議，如有身體不適，請及時就醫。）

喝完咖啡就心慌，可以肯定的是，這是一種正常的生理癥狀，無需太過擔心。這是由於機體對外環境的適應或是機體本身內環境的波動所致。

心慌，是一種什麼癥狀？

心慌，醫學上稱之為心悸，心悸是一種非常主觀的癥狀，取決於自身的感受，如果感覺到心跳有任何的不適，那就算是為心悸了。要說明的是，幾乎每個人都有過心跳不適的經歷，心臟健康的人也會感覺到心悸。這是因為心跳並不是永恆不變的，心臟敏感者，很容易心悸。情緒激動時，劇烈運動時，高壓工作、緊張生活時，睡眠不足時，飲咖啡、喝濃茶時，都容易出現心悸癥狀，但是這屬於生理性的心悸。

喝咖啡，為什麼會心慌？

之所以喝咖啡會引起心慌，主要是由於其所含的咖啡因所致。咖啡因是一個中樞神經系統興奮劑，也是一個新陳代謝的刺激劑，同時也有加快心率的作用。在勞累時喝咖啡，很容易因為心跳加快，心臟負荷加重而出現心悸、胸悶等不適表現。

另外，每個人對於咖啡的反應不同，主要取決於個人的體型和咖啡因耐受程度。一般而言，溫和劑量下，咖啡因在不到一個小時的時間內就可以開始在身體里發揮作用，在3到4個小時後作用消失。

對於心臟比較敏感和對咖啡因耐受度較低的個體，建議儘可能減少喝咖啡的次數，尤其是在勞累的情況下。同時注意規律作息，不能以喝咖啡來提神，代替休息。

首先，需要知道的是咖啡中主要富含：糖類、脂肪、纖維素、單寧、咖啡因等。其中，咖啡因是飲用咖啡後產生精神振奮的主要物質，咖啡因可作用於心臟，也可刺激中樞神經系統和呼吸系統、泌尿系統，使得代謝加快，從而短暫的消除疲勞感，並且，因其促進代謝，會使得排尿增加。

通常，人們多利用其緩解疲勞感的作用。咖啡因可緩解機體的疲勞感，除了依賴於個體的敏感性之外，還和劑量相關。部分人在極少量的咖啡因的作用下便會精神振奮，但部分人群對咖啡因不敏感，常需較大劑量的咖啡因的作用。大劑量的咖啡因作用於心臟時，使得心肌代謝加快，從而會產生心慌等不適感，甚至少部分人會有呼吸困難等不適感。

因此，不建議長期、過量飲用咖啡。若產生了心慌的不適感，可服用對抗咖啡因的物質，如：酸棗等。

一句話簡答：

喝咖啡喝完心慌，大部分都是因為咖啡因過量引起的。咖啡因一旦過量就會出現：煩躁、興奮、失眠、臉紅、尿液增加、胃腸紊亂、暈眩、思維渙散、心跳不規則或過快以及躁動。

超詳細解答：

以前我喝咖啡從來沒有注意過「量」，也是第一次經歷這樣的咖啡因過量。

所以，我覺得很有必要來計較一下，我們每天最多喝多少咖啡才合適？

我們每天最多喝多少咖啡？

首先我們要明白，我們要計算的不是咖啡，而是咖啡因。

咖啡因可不僅僅在咖啡里有，茶、碳酸飲料、功能性飲料、可可、巧克力等食物中都含有咖啡因。

對一個正常的成年人來講，每天攝入不超過400mg的咖啡因都是安全的。

怎樣才能知道我喝了多少咖啡因？

大家可以自己算啊~這裡推味君給大家列出來了，一般的咖啡或茶的咖啡因含量。

（咖啡或茶都是以100g為例）

現磨濃縮咖啡液大約含有115mg的咖啡因，

美式咖啡大約含有57mg的咖啡因，

卡布奇諾或拿鐵約含21mg的咖啡因，

速溶咖啡大約含有40-85mg的咖啡因，

中等濃度紅茶大約含有20mg的咖啡因，

中等濃度綠茶大約含有10mg的咖啡因，

不同品牌的咖啡中咖啡因的含量差別也較大，星巴克的咖啡在同類型產品中咖啡因的含量排名均較高。

星巴克中杯咖啡約含咖啡因200mg，而同樣體積的麥當勞咖啡約含110mg咖啡因。

所以，對於一般人來講，一天喝不超過兩中杯（360ml）的美式咖啡都是沒問題的。

不過當然要考慮到個人對咖啡因的敏感度，如果你是喝一口就能神經一整天的……那就不需要費盡心思去算了，以後你就是咖啡因絕緣！

那些對咖啡因比較遲鈍的人也別太浪，看自己喝咖啡沒啥感覺就一個勁的猛喝……

咖啡因一旦過量就會出現：煩躁、興奮、失眠、臉紅、尿液增加、胃腸紊亂、暈眩、思維渙散、心跳不規則或過快以及躁動。

在此需要特彆強調：孕婦和哺乳期的母親盡量不要飲用咖啡。如果實在需要，每天的咖啡因攝入最好控制在200mg以內。

過量可能會增加流產、早產、低出生體重或通過乳汁影響嬰兒等風險，嗯……最好還是別喝了。

最後的最後，還是那句話，少喝咖啡多喝熱水，推味君為你比心喲~

之前一直都沒問題,最近半年只要是早上喝咖啡都會心慌,心慌到手會抖。我之前和咖啡是不會存在心慌的問題的，最近一個月，喝咖啡總是會心慌，現在喝咖啡基本上都是下午兩三點的時候，中午都有吃飯哦~這是為什麼呢？

咖啡是公認的健康飲品，但喝咖啡一定要合理、科學飲用，才能有益於健康，要做到適時適量。清晨起床後喝一杯為的是醒腦，白天工作時輕呷一口可提神，此時咖啡可稍濃。而餐後或晚間飲咖啡以略輕淡為宜。咖啡或茶都有提神醒腦的作用，但不適宜餐中伴飲，應在餐後飲用。

有的朋友非常愛喝咖啡，但怕常喝會上火。我們常看到許多人光點咖啡，這種喝咖啡的方式是不易於健康的。應該在品咖啡時配搭一杯白水，這樣做有兩種好處：第一、在品咖啡前先喝一口白水，衝掉口中異味，再品才會感受到香醇。第二、由於咖啡的利尿功能，多喝白水，提高排尿量促進腎功能。這樣，既品味了咖啡的美味，又不必擔心上火，是一舉兩得。

提到咖啡，人們便會聯想到咖啡因，咖啡因是咖啡中的一種較為柔和的興奮劑，它可以提高人體的靈敏度、注意力、加速人體的新陳代謝，改善人體的精神狀態和體能。目前，人類在大約60種植物種發現了咖啡因，其中最為人知的便是茶和咖啡。咖啡中含有咖啡因，是否對咖啡因有任何反應要因人而異。例如，有些人對花粉過敏，有些人則不適合吃海鮮。

人們常問每天喝多少咖啡不會過量，喝多少咖啡才算過量？在一些咖啡消費大國，人們平均每天要攝取大約300到400毫克的咖啡因（約3杯咖啡），是比較適量的。

本證的發生常與平素體質虛弱、情志所傷、勞倦、汗出受邪等有關。平素體質不強，心氣怯弱，或久病心血不足，或憂思過度，勞傷心脾，使心神不能自主，發為心悸;或腎陰虧虛，水火不濟，虛火妄動，上擾心神而致病;或脾腎陽虛，不能蒸化水液，停聚為飲，上犯於心，心陽被遏，心脈痹阻，而發該病。

心悸的病因主要分為2大方面：病因，有過早搏動、竇性心動過速、室上性心動過速、陣發性心房顫動等心律失常;心悸發生的機制尚未完全清楚，通常認為心臟過度括動是心悸發生的基礎，常與心率及心搏出量改變有關。

引起心悸的原因很多，大體可見於以下幾類疾病：

包括生理性和病理性的，但最常見的是過早搏動、竇性心動過速、室上性心動過速、陣發性心房顫動等心律失常。神經官能症患者也比較多見。

1.生理性因素

劇烈運動、過度緊張、精神興奮、啦煙、飲酒、濃茶、咖啡等。

2.病理性因素

心血管疾病常見於各種類型的心臟病，如心肌炎、心肌病、心包炎、心律失常及高血壓等。

(1)心律失常：心動過緩、心動過速、期前收縮、心房撲動、心房顫動等。

(2)心心室肥大：高血壓性心臟病、主動脈瓣關閉不全、二尖瓣關閉不全、動脈導管未閉、室間隔缺損、腳氣病性心臟病。

非心血管疾病常見於貧血、低血糖、大量失血、高熱、甲狀腺功能亢進症等疾病以及胸腔積液、氣胸、肺部炎症、肺不張、腹水、腸梗阻、腸脹氣等。

(3)高動力循環狀態：甲狀腺功能亢進症、嗜鉻細胞瘤、重度貧血、高熱、缺氧、維生素B1缺乏性心臟病、低血糖、β受體功能亢進症，

(4)精神性：焦慮症、神經循環無力症、心血管神經官能症。神經因素自主神經(植物神經)功能紊亂最為常見，神經衰弱、更年期綜合征、驚恐或過度興奮、劇烈運動後均可出現心悸。

(5)藥物：利尿劑、氨茶鹼、阿托品、麻黃素、腎上腺素、甲狀腺素、硝苯地平、異丙腎上腺素、氨茶鹼、阿托品等藥物後出現的心悸。

3.發病機制

心悸發生的機制尚未完全清楚，通常認為心臟過度括動是心悸發生的基礎，常與心率及心搏出量改變有關。心律失常的頻率過速、過緩或不齊可導致心悸。在高血流動力狀態下，可能由於心臟對交感神經β一腎上腺素能受體反應性增強而導致頻率加快、心搏量與心排血量增加，從而引起心悸。有的患者可無明顯的血流動力學改變，卻感到心悸。與個體差異及其神經敏感性有關。焦慮可增加交感神經的興奮，使心搏出量增強，甚至節律改變而山現心悸。

感謝邀請作答，心慌是不是心跳加速的感覺，這就對了，一般初開始喝咖啡的朋友喝了少許咖啡之後都會覺得心跳加速心慌慌的感覺。

這是咖啡當中的咖啡因再起作用，和茶一樣咖啡因會刺激大腦皮層，促進血管中的血液循環，加速人體的新陳代謝。正是因為血液的加速循環，血液的循環靠的是人體心臟的運轉，所以會給人造成一種心慌的感覺。

但是不用擔心，如果咖啡是200ml左右並且不是濃縮咖啡，這裡面含有的咖啡因會在3-5小時內代謝出體外，通過上廁所的形式，所以這期間尿尿的味道會有咖啡味。

希望我的回答對你有所幫助，我是養貓的咖啡師，可以關注我的頭條號，持續分享和咖啡有關的知識趣聞等。

咖啡里的咖啡因有一定的刺激性，強烈的苦味。如果空腹或一次喝的太多。就會刺激中樞神經系統、心臟、腸胃和呼吸系統。加快血液循環！血壓上升、血糖也會降低！人就會出現緊張、呼吸短促等心慌。還比如有冠心病、高血壓的人，也是不適合喝咖啡的。因為咖啡喝多了以後，這些患者會產生血壓升高、心動過速、焦躁不安、出虛汗等現象。

所以我們在喝咖啡的時候。可以搭配一些甜點。濃度不要過高。一天最好不要超過50克。好多人用咖啡來提神。喝一杯可以讓人4～5個小時精力充沛。所以晚飯後，就建議大家不要喝咖啡了！這樣您既可以享受到咖啡帶給您的好處，又不會影響晚上睡眠。

我閨蜜用三分之二紙杯的水沖了兩包飛機上用來泡兩大壺的咖啡，心跳達到了一百六，出虛汗，被搶救的時候意識異常清醒。以至於從那時起已經七八年沒有再喝過咖啡了，每次出去我叫咖啡都會給她要牛奶或者果珍。