怎樣才能成為健身模特？

王凱在做客星月對話時分享了自己健身做模特的經歷。

主持人：但是那個時候看書你是得天獨厚的，也因此會多看一些書嗎？

王凱：沒有機會看書，每天只有搬書。而且它那個書不是一本一本來的，它那個是牛皮紙包好了的。

主持人：而且書特別重，對。

王凱：所以我那會兒身材挺好的，真的是，對，我那會兒看我以前的照片，以前那會兒穿的那種T恤還特別緊身的T恤嘛，就是什麼胸肌啊，腹肌啊，什麼肱二頭，肱三頭，哪兒都有，我說我以前身材怎麼那麼好呢，（接上面藍色字體）都沒覺得。

主持人：可能也是因為這樣得天獨厚的這樣的條件，才有了做模特這樣的機會，是嗎？對。

王凱：那會兒就是一門心思的覺得想要往這個方面去考，去沾，所以也不知道門道在哪兒，就是覺得能跟這個行業搭上點邊，就覺得很開心了。

主持人：那個時候做平面模特，你記得你都拍過什麼嗎？

王凱：不是做平面模特，那會兒學的是T台模特，就是走台步，真的啊，對，走過台嗎？走過，那些都是不稱其為秀的秀，現在回想起來，對，我覺得也挺好玩的，(接上面紫色字體)就是那會兒還參加一些電視台的一些活動，當時我還記得特別清楚，那個什麼F4很火嘛，是啊。

主持人：那你怎麼著？

王凱：我還參加過我們武漢本地人搞的一個組合，叫什麼江城F4，我現在想想特別逗，因為我當時不是參加那個湖北衛視的一個什麼什麼，一個節目，當時那個導演後來還自己做了一個演藝公司，後來也是很久沒有聯繫，突然有一次我是看到報紙上說什麼現在在招什麼那個江城F4組合，說面試那種，我就去了，去了之後那個導演一抬頭，王凱，我找你好久，我說怎麼了，他說我現在想到一個組合，特別想要你來，一直找不到你的聯繫方式，那會兒還用呼機呢，還是BB機那會兒，找不到你聯繫方式，我說那我也是沖著這個來的啊，我說那你現在招了嗎，他說我現在已經弄了四個男孩兒，已經組好了。

主持人：然後他關於這四個男孩兒的定位，也真的是按F4那種定位嗎？對。那你在裡面是什麼啊？

王凱：後來我說那怎麼辦啊，沒事兒，你來吧，你來吧，無所謂，培訓，現在想想覺得好玩，我說那我來，不是五個人了嗎，五個人就五個人嘛，江城F5嘛。

主持人：那培訓的時候有方向嗎，比如說你是往道明寺那方向，還是花澤類的方向，應該是花澤類吧。

王凱：所以我也很尷尬啊，我也不知道是哪個方向，因為他們四個人每個都佔了，所以我說咳。

主持人：那個時候你是知道F4的，你是看了《流星花園》嗎？

王凱：我看了，我知道，對。就是那會兒想盡一切辦法，就是想，就是感覺這是個演員明星這個是個盒，可能我在特別特別外圍的地方，一直往裡鑽鑽鑽，對，就不知道往哪個，也想鑽進去那種感覺，對。

主持人：而且據說還拍過廣告，就是給酒店的那個制服拍廣告，對。

王凱：那是在讀上戲的時候拍的，對，那會兒還是一個日本的設計師，是嗎，親自挑的演員，我記得很清楚，那會兒還戴一個那種有色的美瞳的眼鏡，你知道嗎，當時那會兒還算挺新潮的，最逗的是那個日本設計師，說了一堆日本話，我也聽不懂，然後那個翻譯說，他問你是不是日本人，我說我不是。對，那是我第一次在上海拍廣告。對，賺了一些生活費，那時候我記得廣告費還挺多的，三千塊錢吧，那是2002年那會兒，算多的了，對，算一筆不菲的費用啊，對。

主持人：所以現在想想，這些都是特別有趣的經驗，對，而且對做演員也特別有幫助。對。

王凱：任何經歷，就是你現在你可能，咱們就現在可能聊天才會聊起來，平時我根本就壓根兒想不到那些地方，對，但是也許有的時候，你以後可能在演一些角色的時候，你在創作的過程當中，可能你平時想不起來的東西，但是某一個點，就可能讓你想起來你曾經過去所做的一些事情，所經歷過的一些事情，可能就會幫助到你，對，確實是這樣的。

雖然182身高。但是身材不好??。 朋友們頂起來

健身模特首先需要具備健體健美的相關專業知識，還要具備模特的基本條件和專業素質，通過長期的健身運動使自己的身材達到健身標準。

謝邀~

健身模特這個有點難，畢竟身高是一個坎，但是還是可以拼拼平面模特的嘛。

平面模特需要具備在鏡頭前的瞬間表現力，神、情、形的協調統一和形象內涵的純真、明確，要有高度的感染力、親和力。平面模特主要是在雜誌的封面、報刊彩頁、商品海報、產品畫冊、掛曆、戶內外燈箱上出現，做些平面廣告之類的東西，做平面模特應具備以下基本條件：

一、外型 （1）比例 整個身材比例協調。 （2）臉型 模特的臉型以瓜子臉、鵝蛋型臉、長方型臉為佳。其他臉型要根據其他條件酌情選用，並在化妝和髮型上給予彌補。 （3）皮膚 模特的皮膚粗糙與細膩及顏色直接關係到使用的機會。皮膚好，機會就會多一些，適應範圍更大一些。影響美感的青春痘或皮膚粗糙都會影響機會。即使皮膚較好者也應特別注意保護。因為模特職業化妝較多，生活起居不規律，要想保持皮膚的美感，就特別要注意控制對煙、酒、糖及刺激性食品的攝入。（4）手型 好手型的要求是手指纖細、修長，關節不能粗大，指甲修剪精細，皮膚細膩而富有彈性。

二、素質： 模特的自我形象包括兩個方面。一方面是模特的自然形象，主要指模特的相貌、身材、表演風格、特點、技能。另一方面是模特的道德形象，對待工作，對待周圍人的態度，對自我價值的評價以及在公眾面前和生活細節上的修養水平。這兩個方面涵蓋了模特的素質，即職業素質和道德素質

當然，也可以到淘寶上看看有沒有招模特的，去試試，看看你是不是真有這方面氣質，可以慢慢磨練，先找個小平台，探探路。

一般來說，模特有三條主要標準，達到這三條主要標準者即具備了成為一名時裝模特的基本骨骼條件。

1.身高

目前國際時裝模特參加表演的統一身高是1.78m（義大利有時要求1.8Om），如果達不到預定的演出人數，在身高上可上、下浮動2一3cm。因此身高在1.75一1.8lm之間的女孩都在標準之內。

2.三圍尺寸

三圍尺寸指的是胸圍、腰圍、臀圍。最理想的尺寸是胸圍90cm，腰圍60cm，臀圍9Ocm，但即使是在歐洲，也不是都能達到這個標準。針對我國人種特點，三圍尺寸的標準一般為胸圍84cm，腰圍6lcm，臀圍90cm,有的模特較胖，但臀圍不超過標準2cm也還可以錄用。

3.相貌

時裝模特的相貌標準不單純是看漂亮不漂亮，主要是看有沒有立體感或有沒有個性特點。行家在挑選模特的時候不是單純看長相，還要琢磨其妝後產生的效果，同時根據言談舉止和相貌特徵觀察其個性是否能夠勝任模特工作。在我國相貌條件有優勢的女孩機會要多一些。

二、時裝模特條件的基本要素

模特除去骨骼要求以外還有五條標準，達到這五條標準的就具備了成為一名專職模特的基本條件。

1.比例

有兩個比例：第一個是頭與全身的比例。一般人身體和頭部的正常比例是---頭為全身的八分之一，模特的比例應為頭比正常比例再小一點為佳。大於八分之一者就要均衡其他條件了。第二個是---上身與下身長度的比例。上下身的分界線以骶骨為界上身從頭頂至骶骨，下身從骶骨至腳底。根據我國人種特點，上下身長度相等即可錄取。下身長於上身者為佳，腿越長條件越好。還有第二種量法。上身從大椎穴位量至臀部線，下身從臀部線量至腳踝骨，這種量法對服裝設計師比較有利，可以直接想到服裝的號碼，卻很難使其他客戶從尺寸上想像出身材條件。因此，兩種量法都需要，只是在比例的名稱上給予區別。

2.腿型

腿型對於時裝模特非常重要，在面試中常會有人因腿型不好而落選。模特的腿型要粗細均勻，中線筆直，小腿富於力度。大腿過粗，小腿肚較大，或腿部中線外弧、內弧都是不理想的。

3.臉型

模特的臉型以瓜子臉、鵝蛋型臉、長方型臉為佳。其他臉型要根據其他條件酌情選用，並在化妝和髮型上給予彌補。

4.皮膚

模特的皮膚粗糙與細膩及顏色直接關係到使用的機會。皮膚好，機會就會多一些，適應範圍更大一些。影響美感的青春痘或皮膚粗糙都會影響機會。即使皮膚較好者也應特別注意保護。因為模特職業化妝較多，生活起居不規律，要想保持皮膚的美感，就特別要注意控制對煙、酒、糖及刺激性食品的攝入。

5.手型

利用手做手飾、計算機等廣告也較普遍。好手型的要求是手指纖細、修長，關節不能粗大，指甲修剪精細，皮膚細膩而富有彈性。

三、具體業務對模特的要求

以上所述是時裝模特和平面、影視模特的標準，但在實際運作中還分特定人物模特、產品形象模特、試衣模特和禮儀模特等。

1.特定人物模特

特定人物模特是指模特特定適合某個具體職業或職務的形象。例如，為電腦或電子筆記本指定一個老闆形象，為酒店經理或服務員、警衛指定一個合乎身份的形象等等，均為特定人物模特。這類模特不受年齡、身高的限制，相貌的選擇在註冊時比較廣泛。在使用特定人物模特時要求卻非常具體、細緻。

2.產品形象模特

產品形象模特是模特界和廣告界乃至企業界的寵兒。在他們的身上幾乎挑不出形象上的毛病。人們在廣告上看到他們的相貌時，幾乎同時能聯想起某產品的品牌。產品形象模特在鏡頭前的表現不能有絲毫的過溫或過火。神、情、形的協調統一和形象內涵的純真、明確，是職業模特所追求的最高技能。在我國，目前由於技能和水平問題，產品形象模特還沒有廣泛應用於廣告界，但在汽車展、電腦展以及啤酒節、珠寶拍賣會等場合已在廣泛應用。

3.試衣模特

此類模特要求身材必須合乎標準。對模特的胸圍、腰圍、臀圍、頸圍、上下身比例、乳房位置等要求都很嚴格，但是對相貌沒有什麼要求。他們的技能就是高層次的服裝鑒賞能力和準確表述所試服裝的問題所在。優秀的試衣模特還能憑藉經驗提出流行的可能性。他們是服裝設計師的好參謀。

4.禮儀模特

目前在社會上有禮儀學校，職業高中也有禮儀班。這些學生對世界各國、各民族風俗和各種社交場所的禮儀知識有較深入的學習，但和禮儀模特的工作相差甚遠。禮儀模特多用於企業開業剪綵，比賽頒獎，大型會議接待，發放公司簡介，重大活動迎賓等等。禮儀模特是邀請單位的「面子」，其任務是用自己訓練有素的形象及文雅周到的言談舉止為邀請單位樹立良好的企業形象，起到壯大場面，烘托氣氛的效果。對禮儀模特的選擇標準是相貌較好，身材苗條，身高在1.70一1.75m之間。另外，模特還有兩個局部部位需在面試時注意挑選：一是頸部，要求平滑、細膩、豐滿、線條優美，主要用於拍攝項鏈。二是腳部，要求腳型好，皮膚好，指甲健全，無青筋暴露，主要用於涼鞋拖鞋、健身器材等廣告的拍攝。挑選全面的符合各類條件的模特非常不易，但對於時裝模特來說，前三條是最主要的標準，能夠達到即可錄取。後幾條標準可以挑選局部優異者擔任。總之，模特是美的締造者和傳播者其最實際的標準只有一條：能夠勝任產品廣告形象的需要。

很高興回答這個問題。作為健身模特，首先，必須身材要好，肌肉線條明顯並且勻稱。其次就得氣質形象佳，身高要過得去,像樓主的172，是勉強可以的。除了身體的線條要好以外，臉部的線條也要好，給人一種剛毅的感覺是最好的，其次就是陽光自信。所以，只要身材好了，又不是太難看，沒有明顯的缺陷，當一個健身模特是有機會的。另外，如果真的喜歡這個職業，就要敢於追逐自己的理想，加油！