睡著不咳嗽，醒來就咳嗽，吃什麼可以緩解？

咳嗽是人體清除呼吸道內的分泌物或異物的保護性呼吸反射動作。睡著不咳嗽，醒來就咳嗽。可能是因為上火引起肺熱，產生的支氣管炎。可吃些降火的水果，多喝水，注意保暖。介紹5種水果緩解咳嗽狀況。

1，柚子，性寒味甘酸。《本草綱目》中有記載,「飲食,去腸胃中惡氣,解酒毒,治飲酒人口氣,不思食口淡,化痰止咳」。咳嗽是可以吃柚子的，但是脾胃虛弱話，不宜食用，容易造成腹瀉。

2.橄欖：味甘澀酸，性平，具有清肺生津，利咽，解毒功能。橄欖的功效有清熱解毒，化痰消積。可用於感冒引起的咽痛、咳嗽有痰。

3.荸薺，又名馬蹄，味甘性寒，脆甜多汁，具有清肺胃之熱，化痰消積之功能。

4.梨，味甘性涼，微酸，具有清熱生津、潤肺化痰功能，常用於熱病津傷，煩渴消渴，熱咳燥咳，氣喘失音，便秘等。但胃寒脾虛瀉泄者忌食。梨是清心潤肺是下火必備品，梨和冰糖還可以做冰糖雪梨。

5.柿子：味甘澀性涼，潤肺止咳，清熱生津化痰。多食會產生柿結石。成熟的鮮柿可以直接吃，也可榨成柿子汁喝，每天吃一個，不咳嗽不上火。

歡迎大家在評論區，發表自己的不同觀點。

感謝邀請。

咳嗽要多吃吃潤肺止咳的食物，接下來五哥介紹7種食物，希望對您有幫助。

1、冰糖

《本草再新》說：冰糖能「止咳嗽，化痰涎」。建議與雪梨蒸煮食用，也就是我們常說的冰糖雪梨水，兩者搭配效果更佳。

2、雪梨

雪梨有潤肺清燥、止咳化痰的作用，可以生吃，也可以蒸，還可以做成羹或湯，但雪梨性寒，不宜多吃。

3、金橘

金橘有抗炎止咳、化痰的作用，連皮帶果肉一起食用，對支氣管炎有顯著療效；

4、核桃

核桃含有多種微量元素，可止咳化痰、潤肺補腎，睡前吃幾顆，還可助眠。

5、羅漢果

羅漢果泡水喝可緩解便秘、百日咳、急性胃炎、扁桃體炎等症，還具有提神生津、清肺潤腸的功效；

6、白蘿蔔

白蘿蔔製成汁，可解毒生津、潤肺止咳。

7、馬齒莧

馬齒莧在改善和治療咳嗽上有著顯著的功效，將其製成糖漿食用，連吃3天便可緩解咳嗽。

雖說食物會對咳嗽的病情有所幫助，但若咳嗽的癥狀已經影響生活，一定要去醫院看醫生，畢竟食補並不能代替藥物。希望對您有幫助。

這個問題有我回答，看來再合適不過了??

其實不一定非得吃什麼才可以緩解咳嗽，這裡給大家分享的是一個治療咳嗽的另類思路，其實在我進行的的常見醫學裡，類似的這種技巧很多很多，閑言少敘，言歸正傳

提問者提到「睡著不咳嗽」，能注意到這一點很難得！希望大家思考這個現象，就是為什麼當我們睡著了之後不咳嗽，很多人覺得這不是開玩笑嘛，人睡著了之後肯定不咳嗽啊！沒錯，看似一個再平常不過的一個現象，其實它背後，正好是隱藏著一個治療的方法

我們知道數學裡面有一個極限思想，如果人睡著了可以不咳嗽，那麼接近於睡著的狀態，即昏昏欲睡的狀態，就也可能不咳嗽

首先我們拿小孩子咳嗽來說吧，我們只需要讓小孩子多睡覺，咳嗽就會很快的緩解，為什麼這麼來說呢，咳嗽往往伴隨著發燒，小孩子如果說他咳嗽的話，越是咳嗽他越是睡不著，越睡不著的話呢，他就是越容易咳嗽，所以這就形成一個惡性循環。

辦法就是說讓小孩子多吃東西，只要吃飽了，往往就容易困，這樣的話呢，只要讓孩子多睡覺，自然咳嗽就可以緩解

對於成年人呢，那更簡單了，我們可以讓自己放鬆下來，比如說聽一些評書啊，或者聽歌，然後讓自己處於一種昏昏欲睡的狀態，嗯，如果可能的話呢，再含一些糖塊，因為這樣的話，就可以降低口腔的敏感度，可以減緩咳嗽

希望大家明白一個道理，每一次的咳嗽都會加重喉嚨的負擔，也就是說上一次咳嗽是某種程度的「因」，下一次咳嗽是某種程度的「果」，越是咳嗽就咳嗽得越厲害，當大家明白這個道理，就好辦了

其實不僅僅咳嗽這樣有效，如下圖

好了，上面講的是關於咳嗽治療的一個小技巧，也沒什麼副作用，大家都可以放心去嘗試

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我把我平時止咳化痰潤肺的方法分享給你，不吃藥，不打針，無副作用，而且很好吃！希望可以幫到你！

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還有一個！

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我兒子也是這樣，咳了一個多月，中西醫都看過沒效果，最後自己用番薯煲車前草加少許鹽喝好了。

睡著不咳嗽，醒來就咳嗽，這是肺氣虛寒所引起的，因為在睡眠的時侯，由於溫度增加，使肺部受到熱量的增加，熱則肺氣得宣，醒來後，呼吸道受冷空氣的侵犯，肺部受寒，寒則肺氣受阻，因此而咳嗽，宣用通宣理肺丸緩解。

我是這樣的，早上起來，咳嗽，有痰，有幾年了，秋冬時會有，拍片子氣管炎，不知哪位老師給建議，開點中藥吃吃。謝謝