感覺皮膚好乾，有什麼辦法解決嗎？

秋冬季節，空氣中濕度開始下降，所以皮膚更容易出現乾燥問題，但是造成皮膚乾燥有很多原因，有的是因為清潔過度，有的是因為不注意防晒，所以還是要具體問題具體分析。

如果是油性肌膚，夏季肌膚出油，可能使用的潔面產品清潔力過強，冬季最好換成溫和類的氨基酸潔面。而且油性肌膚往往容易出現過度清潔的跡象，如果平時有使用潔面儀的習慣，冬季可以減少潔面儀的使用次數。

如果是乾性肌膚或者敏感肌，最好選擇氨基酸類的潔面產品，珂潤、芙麗芳絲、FANCL、MINON都是不錯的選擇，如果使用潔面儀，盡量控制次數。上午清水洗臉即可。

補水、保濕

不同膚質對於皮膚乾燥的應對方式是不同的。

█ 油皮/混油

因為討厭油光，所以對一切宣傳「控油」的產品都不看成分，盲目使用。因為皮膚偏油，所以對於乳霜心存疑慮，只在冬季使用，忽視春秋換季期。

因為旺盛的皮脂已經足夠防止水分的蒸發了，所以油性肌膚不需要「保濕」，但是不需要「保濕」不代表不需要」補水「。油性皮膚缺水不是因為保濕不好，而是因為真的沒有水了。如果你是「外油內干」，那麼你需要做的是補水。

• 推薦仿生劑和吸水劑類的化妝水。

• 可用含吸水劑類的乳液或者保濕啫喱。

• 不用主要成分是封閉劑的產品。

PS:可以買一瓶補水化妝水試一試，拍完以後不要塗任何乳液和霜，過幾個小時後看看臉是不是乾燥，如果覺得乾燥再購買保濕啫喱。

另外對於出油，一周可以使用1-2次泥膜，清潔毛孔，但控油產品，基本上是無法做到真正去控制皮脂腺的分泌的，所謂的控油，只是將溢出到皮膚表面的油脂，減少一些。冬季如果皮膚特別缺水，也要減少清潔面膜和去角質的次數。

茵芙莎粘土按摩面膜

歐緹麗潔顏清濁面膜

悅詩風吟火山岩泥毛孔清潔多效慕斯面膜

科顏氏亞馬遜白泥凈膚面膜

伊麗莎白雅頓水顏葡萄籽面膜

█ 干皮/混干

干皮常見護膚誤區：

以為多做面膜濕敷，就可以加強保濕

出現肌膚乾燥，天天貼面膜來緩解，確實是不少干皮妹紙偏愛的護膚習慣。然而，這樣做很容易適得其反。長時間的濕敷，會使皮膚角質層出現過度水合，皮膚屏障變得脆弱；而角質層中，原本就很稀缺的天然保濕因子，也會加速流失，導致皮膚自身的保水能力，不斷下降。一周兩到三次補水面膜即可，做完面膜後一定要注意後續的保濕工作。

SK-II護膚面膜

La Mer海藍之謎海藍之謎保濕修護面膜

L"occitane歐舒丹蠟菊煥亮水瑩精華面膜

Kose雪肌精蘊皙精華面膜

Estee Lauder雅詩蘭黛密集修護肌透面膜

性價比高的保濕面膜比如肌美精3D高保濕面膜、SNP燕窩面膜、韓國春雨面膜。

建議：

干敏皮：一周1-2次面膜，不用清潔面膜，可以溫泉水大噴+面膜紙濕敷（這樣避免了防腐劑），也可以選擇油份含量高的乳霜型面膜。

乾性耐受肌膚：1周1-3次面膜，清潔面膜少用，如果要用清潔面膜，一個月1-2次就足夠。

干皮換季時要減少去角質的次數，如果屏障已經受損，要停止去角質，補水和保濕都要做好。清潔避開皂基和表活劑潔面產品（清潔力強，對皮膚刺激也較大，不推薦干皮使用），選擇氨基酸成分的潔面產品，品牌可以參考油皮。

• 推薦仿生劑類的化妝水

• 推薦仿生劑、吸水劑和封閉劑都有的乳液或者霜

推薦花王旗下的珂潤，它含有類神經醯胺的成分鯨蠟基-PG 羥乙基棕櫚醯胺，在角質細胞間起到和神經醯胺一樣的作用。成體的保濕配方設計也都很溫和，適合敏感肌膚使用，干敏皮可以成套使用。

█ 敏感肌

敏感性皮膚，其實是一種問題肌膚。根據膚質狀況不同，又可以分為偏乾和偏油兩種即俗稱的干敏皮、油敏皮。針對這兩種膚質，也給出了護膚建議，總的來說就是溫和、溫和、再溫和。護膚品成分要避開香精香料、酒精和酸類。適合敏感肌的品牌比如無印良品、珂潤、MINON、FANCL，產品成分都比較溫和，現在歐美許多品牌也推出來適合敏感肌的產品。

• 溫和清潔

• 減少護膚品來源的刺激

• 先維穩膚況，再談功效護理

最後補充一句，混合性肌膚之所以沒有單獨列舉出來講，是因為無論是混干還是混油，比較突出的問題是乾性或者油性，對於時間不是很充裕的童鞋就可以用干皮或者油皮的方法來護理，當然如果你的時間允許，分區護理是最好的。

這是在冬季特別容易被忽略的一個問題，很多人認為冬季紫外線沒那麼強，沒有必要防晒，其實我們講的防晒不僅是防晒黑，還有防晒老，已經有研究證明，紫外線能夠造成皮膚光老化，造成膠原蛋白受損、皮膚乾燥等問題。而冬季的紫外線雖然沒有夏季強烈，但是紫外線中的UVA穿透力很強，一年四季都能穿透肌膚。

以下是一些參考。

安耐曬小金瓶在熱度和滿意度兩方面都是名列前茅，綜合下來一枝獨秀，實至名歸的第一防晒。安耐曬的膚感一直做的比較好，小金瓶比較清爽，一直很受油皮的青睞。

但對於敏感皮可能不太友好，小金瓶封閉性強，容易拔干，而且酒精含量很高，實在不是敏感皮的良配（很多人用了以後說「悶痘」，實際上很可能是過敏導致的痤瘡樣皮疹），但也有敏感皮適用的情況，如果要使用還是先測試放心後再使用。

口碑極佳的國產品牌，雖然是純化學防晒，但沒有添加酒精，所以對敏感皮也很友好，滋潤度適中，如果覺得安耐曬金瓶不夠滋潤的寶寶可以試一下。

珂潤的產品都比較溫和，幾乎不泛白，不搓泥，油皮用容易搓泥。

兩款都是純物理防晒，「elta」是美國的防晒，像之前提到防UVA標識沒有PA,但是也有防UVA的標識，成分和評價都比較好的一款物理防晒。

另外想說一下花王旗下的碧柔算是性價比較高的防晒，產品上標識SPF50，但實際測評結果在SPF30左右，這款產品勝在膚感及性價比，秋冬季節還是比較適用的。夏季可以用其他產品替代。

除了注意這些，健康的作息，適量的運動，少吃高糖的實物，多補充維生素，多喝水也是很有必要的。再有身體乾燥增加一些比較滋潤的身體乳，比如QV、艾維諾都是不錯的選擇，希望可以幫到你。

肌膚含水量越高，肌膚狀態就越好，問題也就越少。想要皮膚好，先要給肌膚補足水分。為此一些朋友常認為夏季常出汗，沒感覺皮膚干，所以只用水。其實這是錯誤的說法。水、乳液、霜，夏季同樣不可少。很多朋友對霜的認知不多，認為用了乳就夠了。 其實「霜」就好比是冬天的「棉襖」 夏天因為出汗出油比較多，所以可以少量「霜」 。但是，它在給皮膚補水保濕的同時，最大的功效是「鎖水」 ，皮膚很容易流失水分 所以一定要用霜把水分牢牢的鎖住！

這種情況，應該是乾性皮膚，具體說是皮膚缺油。建議：

1，日常洗臉後，最好塗抹柔膚水+保濕乳液+富含油脂的面霜。晚上做好皮膚清潔保養，視情況，早上可以只用溫水洗臉（不用洗面奶，避免過度潔膚加重乾燥）。

2，如果時間或者經濟條件允許，建議每周敷2-3次補水保濕面膜，最好是純植物配方的那種，集中護理、保養，堅持使用，會有效果。

3，洗澡時，盡量少用沐浴露等潔膚用品，防止過度潔膚使皮膚更為乾燥。

4，洗完澡後，塗抹精油或者富含油脂的身體乳。

還是要多補水，平日里也要喝充足的水，多吃水果蔬菜，臉部的推薦用卅煥顏精華素，這款補水保濕效果很好，之前是敏感肌感覺用了兩個月之後皮膚沒有以前那麼敏感了，冬天也不會感到干皮，你們也可以試試看