生薑紅糖水能不能吃？

根據醫書的記載，生薑具有很多令人稱奇的功效。

　　發汗、解熱，鎮咳、去痰，健胃、祛風，抗血栓(心肌梗死、腦栓塞)，降血壓、降膽固醇，抗菌、增強免疫力、強自、抗抑鬱等功效

紅糖的好處在於「溫而補之，溫而通之，溫而散之」，也就是我們俗稱的溫補。紅糖所含有的葡萄糖釋放能量快，吸收利用率高，可以快速的補充體力。有中氣不足、食欲不振、營養不良等問題孩童，平日可適量飲用紅糖水。受寒腹痛、月經來時易感冒的人，也可用紅糖薑湯祛寒。對老年體弱，特別是大病初癒的人，紅糖亦有極佳的療虛進補作用，老人適量吃些紅糖還能散瘀活血，利腸通便，緩肝明目。

生薑紅糖水，也叫薑湯，是民間廣為流傳的一種驅寒暖胃的偏方。生薑紅糖水一定要趁熱喝下，發一身汗，體內的寒氣便會消散，人也就會通體舒泰起來。

可是喝過薑湯的人都知道，這水甜中帶著一絲辛辣，斷然稱不上是好喝的。

紅姜+紅糖，功效倍增。

感謝邀請。

能不能吃的答案其實很簡單。主要就以下幾點:

1，什麼人適合吃

2，吃多少合適

3，吃什麼好

首先，人群。生薑紅糖水，也就是所謂的紅糖薑茶，是普適性很高的方子。提升新陳代謝水平，增強抵抗力，排除體內寒氣和濕氣，保養脾胃，提神醒腦。

不適合體質生熱或其他醫生建議不宜的疾病人群。

生薑紅糖水是體質虛寒女性的必備飲品，在生理期更能有效緩解不適癥狀。生薑有溫經散寒，紅糖益氣養血。特別是被宮寒困擾的女性。

寒濕體質人群非常好的飲品，生薑驅寒去濕的功效能幫助該人群調理寒濕體質，建議長期飲用。

第二，飲用的方法。物極必反，所有的東西，都應該適量。每天早晨7點到9點，脾胃開始工作，飲用最佳。自己熬煮的話5克生薑，紅糖適量。俗語有云，過午不食姜，供參考。

在受寒時可以立即食用。比如，夏天空調間，淋雨後，秋冬季風大時出門前後。特殊時期人群，在受寒時可以飲用，比如孕婦，嬰兒。

濕寒體質人群，每日一杯，不宜過量。建議生薑放的量可以微微提高。

體寒女孩子不是每日飲用的話，應該在生理期前3天開始飲用。

第三，吃的東西一定要好。原材的選擇很重要。

紅糖千萬不要買到配方中含有白糖，糖精，赤砂糖的，一般所謂的添加劑成分大於真紅糖。選擇古法熬制的純紅糖。

生薑，種類很多。在所有品類中，水黃姜的藥用價值較高，相對效果也更理想。

很多朋友會問怎麼選品質好不好。這個很難描述，如果條件允許，選擇有機認證的吧，沒有農藥殘留，沒有有害物質，生長周期自然。

中醫講究調理，所以求不得高效率。我現在自己每天早上起來一杯有機的紅糖薑茶。

希望能對網友們有幫助。