吃雞蛋會增肥嗎？

有很多人都非常相信每天去吃生雞蛋，那麼現在就讓小編來為大家介紹一下吧，看看吃生雞蛋是否有增肥的作用，避免盲目的吃這些食物給身體帶來其他的問題。吃生雞蛋，這不僅會感染一些寄生蟲的危險，甚至雞蛋裡面的營養還不會被身體吸收，吃下去的都沒有任何的好處，對身體只有一些負擔和浪費，所以說沒有營養，是沒有增肥的做運動。

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2. 生雞蛋裡面的蛋白質的結構是很密集的，尤其是吃生雞蛋，胃部是很難消化這些食物的，身體很不容易吸收的，所以說煮雞蛋是最好的選擇，一定不能盲目的吃生雞蛋，對身體沒有好處。

尤其是在發育的時候，如果營養跟不上，生長又比較快，那麼是很容易導致身體消瘦的，那麼這個時候需要每天吃兩個煮雞蛋，對身體有很多的好處，煮雞蛋，營養都能夠施放出來，營養跟上自然體重就上去了。

謝邀。

每天吃雞蛋超過兩個容易造成營養過盛。雞蛋中含有大量膽固醇，吃雞蛋過多，會使膽固醇的攝入量大大增加，造成血膽固醇含量過高，導致肥胖。本來吃雞蛋是為了補充身體必須蛋白質，如果過多食用則會造成營養過剩，慢慢變胖也就不言而喻了。

如果能夠做到經常運動的話，還可以幫助減肥哦，因為蛋白質是脂肪燃燒所必須的東西。

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增肥關雞蛋什麼事，增肥是你吃很多東西獲取了很多能量，但是你沒有去消耗這些能量，就在身體里，這樣就造成能量過剩，增肥了。一個雞蛋有多少能量，你一天能吃多少？？？