您好！現實很失敗，環境也很糟糕，心情低沉，每天都想哭。怎樣轉變這樣的心態？

看到這個問題我覺得我倆真有一拼，你不知道你因為何事糾結，我是因為生意遇到阻止，整天悶悶不樂而導致的，我雖然遇到了麻煩，覺得很失敗，甚至落迫，別人都拿異樣的眼神看著我，因為我涉及到了法律，糊裡糊塗成了罪人，周圍的人都在躲著我，我把自己關在屋裡封閉，沉思！最後我想開了，現在如果我死了就是畏罪自殺！現在如果我瘋了，那就是裝瘋賣傻！現在如果我求借大家，那就是自討沒趣！你說哭喊絕望有用嗎？面對現實人生都有低谷，挺挺就過去了！沒有什麼比生命更可貴的！我就是坦然面對，吉人自有天相！該來的總會來的！

是什麼事情會讓你變得如此失落和低沉，這件事會影響到你的生存嗎？會影響到你的生命嗎？這世上還有什麼比生存和生命更重要的，即使天塌下來，第一個砸到的也永遠不會是你，一定是比你高的那個人，那你還有什麼好憂慮和擔心的呢？

人有風風光光的時候，也會有跌跌撞撞的時候，沒有誰的人生總是一帆風順的，不經歷風雨怎能見彩虹，失敗是每個人都會經歷的一種人生經歷，失敗並不可怕，恰恰是失敗才能為你總結更多成功的經驗和方法，所有的失敗都是在為下一次的成功做準備，只要你初心還在，任何時候都有機會。

外部的環境會影響心境，但一切的煩惱都是決定於心境，有什麼樣的心境就能決定你有什麼樣的心態，要轉變心態，先提高心境，提高客觀認知事物的能力，要看破一切浮華表面的本質，所有問題的根源都源自於內心，所有遇到外在的困難和阻力都是對自己內心的考驗，當你真正找到問題背後的真相，你面對的這一切都會淡然。

世上沒有什麼事是解不開心結的，只是被當下的現狀蒙蔽了自己理性思考的空間，而暫時性的迷失，受思維上的局限，原有的積極性和自信心受不了這種打擊，落差太大，心理就失去了平衡，就會變得消極悲觀。

實際上這一切都是上天最好的安排，我們所遇到的任何困難和挫折都是上天安排鍛煉和磨礪我們的，人生在世不能太順，總是會有一些起起落落，既有酸甜也有苦辣這才叫人生。

心無物，天地寬。

人生在世，既短暫又坎坷、既榮幸又無奈、既輝煌又落魄、既堅強又脆弱、既開心又難過，它們總是相輔相成的糾纏著我們。

若把心中的種種凡塵雜念拋開，就會感覺到天地無比的遼闊，從而心氣暢通，所謂「眼內有塵三界窄，心頭無事一床寬」。

心寬一寸，路寬一丈。

西晉名士王戎家有幾棵李子樹，品種優良，結出的李子個兒大味道甜，賣得十分好。

很多人也都想有棵王戎家一樣的李子樹，於是買來李子後，會將吃剩的李子核種進地里，但令人不解的是，種下去的核從來沒有發芽的。

久而久之，細心的人發現，買來的李子核上有一個小得幾乎可以忽略不計的小洞。觀察其他的，居然也都類似的小洞，貫穿了整個核。

原來，王戎怕自家的李子被人買去後，得到核種，失了自己的專賣優勢，於是用細釘在果實上打孔，貫通核，破壞核的生長活力。

後來朝廷下詔廣納賢士，有人舉薦了王戎，但就在王戎一隻腳即將邁進朝堂時。

有人卻將他鑽孔的事兒透露了出去，最後竟上達天聽，被皇帝知道了，皇帝想：「一個如此狹隘的人，如果讓他當官，簡直是國家的悲哀，民眾的不幸！」於是，王戎平步青雲的道路就斷絕了。

心寬路就寬，心窄路就窄。

一個心胸狹窄的人，考慮自己的太多，計較太多，謀劃太多，慢慢地，圈子小了，朋友少了，名聲壞了，形象倒塌了，無形中，把人生越走越窄。

而相反，一個心胸開闊的人，替別人想的多，還不計較算計，不蠅營狗苟，不爭先恐後，慢慢地，圈子大了，朋友多了，名聲響了，形象光輝了，自然地，人生的場景也就開闊了。

心小，所有的小事就大；心大，所有的大事都小。

清朝時期，宰相張廷玉與一位姓葉的侍郎都是安徽桐城人。兩家毗臨而居，都要起房造屋，為爭地皮，發生了爭執。張老夫人便修書北京，要張宰相出面干預。

這位宰相到底見識不凡，看罷來信，立即做詩勸導老夫人：

千里家書只為牆，再讓三尺又何妨？萬里長城今猶在，不見當年秦始皇。

張母見書明理，立即把牆主動退後三尺；葉家見此情景，深感慚愧，也馬上把牆讓後三尺。

這樣，張葉兩家的院牆之間，就形成了六尺寬的巷道，成了有名的"六尺巷"。張廷玉失去的是祖傳的幾分宅基地，換來的確是鄰里的和睦及流芳百世的美名。

心若計較，處處都有怨言；心若放寬，時時都是春天。

內心充滿了溫暖，愛自然溢出。

有些事不管我們願意不願意，都要發生，人生中遇到的所有的事，所有的人，都不是以我們的意志為轉移。

願意也好，不喜歡也罷，該來的會來，沒有選擇，無法逃避，不如坦誠的接受和容納。

調整好自己內心，用善良、愛心感染生活，感染人生。內心的愛充滿了，自然就溢出了……

心寬路自寬，命好不如心態好。

一位老媽媽在他50周年金婚紀念日那天，向來賓道出了她保持婚姻幸福的秘訣。

她說："從我結婚那天起，我就準備列出丈夫的10條缺點，為了我們婚姻的幸福，我向自己承諾，每當他犯了這10條錯誤中的任何一項的時候，我都願意原諒他。"

有人問，那10條缺點到底是什麼呢？她回答說：「老實告訴你們吧，50年來，我始終沒有把這10條缺點具體地列出來。」

每當我丈夫做錯了事，讓我氣得直跳腳的時候，我馬上提醒自己：算他運氣好吧，他犯得是我可以原諒的那10條錯誤當中的一個。"

要改變你的世界，先改變你的心態。

調整心態，把痛苦轉化為能量，懂得平衡心態，煩惱就比別人少。選擇人生最積極的一面，就有怎樣的未來，控制心態，別讓心態控制了自己。

一個人整天愁眉不展、悶悶不樂，就會感覺與世界矛盾不斷，覺得生活不順心。

生活在天堂還是地獄，取決於你的態度，無法改變過去，但可改變現在。

從根源上說，這是一種生命能量不夠高的表現。雖然這樣對你說，你可能理解不了。

這麼給你說吧。

外鏡即是你所說的現實，外鏡是怎麼產生的？外鏡是由心產生的。你潛意識中的真實需要，而不是你自以為你大腦中的真實需要。潛意識想要什麼，你現在的真實情況就是什麼。

打個比方，你殺了一條狗，而且你還很高興。

但是這個高興並不是你潛意識的高興，當你在某種狀態下或者催眠，或者瀕死狀態，你的潛意識就會顯現，你會對這條狗非常的愧疚。於是你就想懲罰自己，讓自己也得到和這條狗一樣的下場。

說起來很嚇人，或許難以接受，可這個就是潛意識對你真實的反饋。

現實很失敗，環境也很糟糕，心情低沉，每天都想哭。

這個就是你現在的生命層次，說白了，也就是潛意識對你的懲罰。你也可以理解為佛教裡面所說的消業，當然這是一種被動的消業的方式，等你受的苦足夠消除你所犯的錯，你就會度過這段陰霾時期。當然，還有一種主動的方式。

什麼是主動方式？放生行善念誦佛經，迴向往昔諸業障。

什麼？放生是為了解救生命？說到底，是為了感動自己，饒恕自己。

你可以選擇相信或者不相信，但是一字一句都是我手打出來的，不容易。

另外，你可以去放生，不必多，兩三次後。你再去覺察你的心裡狀態。會有非常的不同。

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沒那麼嚴重，一切皆是表面現象，他人沒有看透，所以擔憂了，從骨子裡心眼兒里皆很好，等待著有退休的時候，一切皆好，請你們消除疑慮，因為你們還沒有完全了解我，別人受不了的，對於我來說沒什麼了不起的。退休就是我的機遇。再見，朋友！

在乎啥，就會被啥折磨。讓思想轉移注意力，找個快樂的事，替代憂傷，淡了，散了，就不受其所困了。在遇到事情時，別太投入，順其自然，不成的事，別鑽牛角尖，換個事去做。人生態度，努力就好，強求就煩惱！