黑芝麻、黑豆加陳醋，怎樣的比列才能起到白髮變黑髮的功效？

黑頭髮在大家看來並不算是特別珍貴的東西，但如果讓大家體驗少年白頭的滋味，讓大家失去自己的黑頭髮的話，大家一定會意識到黑髮的珍貴。在現代社會，有的一些人少年白頭，他們很想要讓自己的白髮重新變回黑髮，據說，吃一些醋泡黑芝麻黑豆就可以讓白髮變回黑髮，這是真的嗎？

黑芝麻和黑豆當中的確含有豐富的營養物質，比如：蛋白質、微量元素等等，它們還含有黑色素，可以清楚自由基，達到抗氧化的功能，的確可以幫助大家把白髮變為黑髮。不過，大家要知道，僅僅只靠吃黑芝麻和黑豆還不能完全實現你的黑髮夢，必須要多多注意自己的飲食，保證自己的飲食營養均衡，這樣才能將白髮變為黑髮。

醋泡黑豆有補腎、減肥、明目、烏髮、美白等功效。對於愛養生的食客們，可以來學習一下醋泡黑豆的正確做法！

主料：黑豆100克、醋適量、蒜適量

步驟：1、將黑豆清洗乾淨，瀝干水分備用

2、將黑豆放入平底鍋內，以中火炒干黑豆的水分

3、轉小火炒至黑豆表皮裂開，關火待冷卻

4、取一無油無水的乾淨容器，放入冷卻的黑豆，倒入剛開瓶的香醋；醋的分量以完全淹沒黑豆為準，多少可以根據自身喜好決定，在表面放入大蒜

5、將容器密封起來，放置陰涼處或冰箱冷藏保存7後即可食用。

烹飪技巧：

1、建議大家用玻璃容器，因為塑料盒容易被醋腐蝕；

2、泡好以後，每一顆黑豆都飽滿光澤，7天後打開蓋子，一股濃郁的醋香迎面撲來，讓人垂涎欲滴。吃不慣純酸味道的朋友，可以加入適量榨菜碎末，吃起來口感更好；

3.醋泡黑豆有2種做法：一是熟豆泡醋，二是炒豆泡醋。2個方法各有利弊，熟豆泡醋口感好，腌制時間短，但會流失部分營養成分；生豆泡醋腌制時間較長，口感較差，但營養更豐富。

但這類食物並不是適合所有的人，比如對植物蛋白過敏的人就不能吃；胃腸功能低下者，特別是胃不好的人，吃了會脹氣不消化，而很多中老年人腸胃都不好，吃了反而就有害了。對「醋」而言，痛風患者和酸性疾病有關的患者就不能食用。有慢性腎病出現腎功能衰竭癥狀的患者是不適宜服用黑豆的，因為裡面含有一種嘌呤物質，它會引起腎衰竭患者的尿酸升高，另外胃潰瘍和胃酸過多的朋友，也不適宜服用用醋泡過的黑豆。

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我們都知道有很多的說法說黑豆可以治療白髮的，那麼對於黑豆治療白髮的秘方有哪些呢?吃黑豆真的能治療白髮嗎?其實答案是肯定的，下面就跟小編一起來了解一下黑豆可以治療白髮變黑髮的方法有哪些吧!黑豆怎麼吃最好吧！

　　黑豆可以治療白髮變黑髮

　　下面介紹幾則成功利用食療治癒「白頭髮」的秘方：

　　1、將黑豆淘洗乾淨並經反覆蒸、曬後，貯於瓷瓶內，每日食2次，每次食6克，嚼後淡鹽水送下。同時，每天再吃雞蛋1個，大核桃仁2個，堅持服用，必有療效。

　　2、取黑豆250克，白果30粒，研碎炒熟;黑芝麻100克，何首烏150克炒熟。四味混合後放入瓶中，每天早飯後服用30克。

　　3、用黑豆、黑芝麻、大棗、首烏、熟地各40克;當歸、川芎各10克。加入60度米酒750毫升浸泡15--20天後。每次口服10毫升，每日3次。

　　一、黑豆 淡鹽水 雞蛋

　　這個方法是老一輩的人經常使用的，有著比較好的效果。首先將黑豆洗乾淨，放進鍋里蒸熟，熟了以後再把黑豆放到陽光下面去晒乾，反覆曬過兩次之後就可以將黑豆儲存好，每天食用。每天吃兩次，一次6克。在將黑豆嚼碎吞下以後，再喝一點淡鹽水輔助吞咽。之後，再吃一個雞蛋，這個方法可以當成早餐來吃。

　　二、黑豆 白果 黑芝麻 何首烏

　　這個食譜可以在早餐以後食用，取黑豆250克，白果30粒，研碎炒熟。然後再取黑芝麻100克，何首烏150克炒熟。將這四種食材混合在一起，裝在一個瓶子里，每天早飯以後取出一點來食用，可以直接嚼碎吞食，也可以用開水沖食。具體哪種方案依照自己的口味來定。

　　三、黑豆 黑芝麻 大棗 米酒

　　米酒，應該有很多人都喜歡喝吧。用黑豆、黑芝麻、大棗、首烏、熟地各40克;當歸、川芎各10克。加入60度米酒750毫升浸泡15--20天後，就可以食用了。這個方法看似有些麻煩，但是營養價值很高，對於治療白髮有著很好的效果。

　　以上介紹的黑豆治療白髮的食療方法效果很不錯的，都是前人的經驗總結出來的，治療白髮有著很好的效果的，我們可以試試看的，這樣才能幫助我們更好的治療白髮的，希望能給大家帶來幫助的哦。

民間素有「吃啥補啥」之說，有些方法是自古以來通過民間反覆試驗總結出來的，在當時的知識層面，可能還不能從科學上去闡述，就以驗方的形式口口相傳，在傳播過成不免有誇大其作用，尤其經過一些行走民間的游醫、半仙、巫師等故弄弦虛，就衍生出偏方、靈方。

時至今日，不少民間相傳的驗方依然經得住考驗，並能從營養學、藥理學上解釋其之所以有一定的作用。當時，作為一種膳食，僅僅只能作為調理的輔助治療方式。

至於黑芝麻、黑豆與陳醋的比例，還要結合個人口感嘗試，更具體療效沒有必然關係。

謝邀！這個比例不好說，吃了就比不吃強。另外還跟自身的狀況與吸收有關，心急氣急的人，白髮者居多。頭髮發白在不同的部位，相對的臟腑其實就已經長期的過熱了。調心則血調，調血則色變。