巨石強森一天訓練量要吃7頓飯這是真的嗎？

實際上，有時候不止7頓飯！運動量大的時候還可能一天9頓。巨石強森能有如今的身材和塊頭，大量的食物食用是必須的。

更況且，他可能一頓飯的量就頂一個普通人一天吃的了。

所以想要練肌肉，首先得增肥，或是保證有大量的營養。所以才會有了圖中巨石強森如此之大的飯量和進食頻率。

但可千萬不要以為巨石強森的身材是吃出來的。幾十年如一日，強森的早上都是在健身房度過的。根據強森公布的時間表，每天早上4點他就已經開始健身了。

有了消耗這些營養的地方，才能吃的下去這麼多，這麼多次！

關注摔角粉，一個有思想，有內涵的頭條號！

不一定！巨石強森本名翻譯中文為：道恩.強森，The Rock是他在WWE裡面的藝名，他在WWE裡面取得了一定的成就算是A plus選手，與眾多一線選手有過劇情，獲得一些腰帶，但看WWE的人都知道它是一定的表演比賽，按照事先寫好的劇情表演！

WWE裡面的選手很多都是大塊頭，男女的肌肉都發達，他們的訓練強度也很大，都是接受過專業訓練，當然美國佬健身是全民性的，他們有系統的建設和飲食。至於巨石強森每天六餐也不一定！

The Rack在WWE裡面也算是中等個子與肌肉！

The Rock除了摔跤外在WWE也練就了較好的口才，後面進軍好萊塢成為了現在炙手可熱的好萊塢明星，參演了近幾部大家熟悉的《速度與激情》續集，成為當今最吸金的演員！