冬季肌膚乾燥缺水到底應該如何補水呢？
乾燥的冬季最不能少的就是水分，我們的身體需要補充水分，我們的皮膚更是需要補充水分，除了不停的喝水還有什麼好的方法讓皮膚更加滋潤嗎？今天醬醬和大家一起來分享一下！
我們都應該知道冬季的皮膚最容易乾燥粗糙，冬季隨著天氣水分的減少，皮膚角質層的水分也會下降，缺水的肌膚往往就會比以前變得脆弱，甚至還會出現細紋，所以冬季護膚保濕必不可少。
一定要記得用溫水洗臉，不要用過熱的水，更不要使用涼水來洗臉，即使皮膚有一些問題如痘痘、粉刺等，每天洗臉的次數不要超過兩次。
潔面的產品除了要溫和之外，最好還是選用適合自己膚質的產品，不要過多的使用加速角質剝落成分的產品，對於洗面奶的選擇可以參考之前的文章盤點 | 2017爆款潔面乳，原來你一直用錯了！
無印良品 柔和潔面
不要被這款洗面奶純潔的外表，和敏感肌適用的口號所欺騙，其實也有一定的刺激性，只不過裡面有大量的保濕成分，洗完之後不會有緊繃感，偏油的皮膚盡量晚上使用，干皮就不要碰了，以免角質層收到影響.
Beautybuffet 牛奶潔面乳
氣味很好聞，淡淡的奶香，泡沫很容易打出很多，清潔力不算是極強，但也是一支皂基類的產品，油皮晚上使用。
sana豆乳潔面乳
含有大豆異黃酮素，可以提高保濕度，洗的時候泡沫豐富，還有一種淡淡的豆子味，不過有些人洗完臉還是會感覺到緊繃，油皮夏天使用比較好哦~
洗臉應該是我們每天都要完成的事情，景甜之前就是因為一個洗臉的小視頻在微博上大火！
在洗臉之前一定要先把手洗乾淨，然後讓洗面奶的泡沫在臉上輕輕按摩至少1分鐘。
最後用溫水清洗乾淨，整個潔面的流程最好要在兩分鐘之內搞定。
每個季節里細胞都會更替導致死皮堆積，所以定期的去角質可以讓皮膚恢復亮澤。
但是要盡量選用溫和的磨砂膏，每周去除一次就可以，清除死皮細胞和可能引發痤瘡的細菌。
日本三妝凈白煥彩凝膠
這款去角質凝膠在日本名氣很大，適合敏感肌和乾性肌膚。不僅可以清楚廢舊的角質，也可以滋養細胞，維持肌膚水分，小編使用以後感覺痘痕有淡化。
冬季氣候乾燥，嘴唇也是經常會起皮，更會導致嘴唇的乾裂。
所以盡量挑選一些具有滋潤作用的唇膏，不要頻繁使用，一天兩三次最佳。
Curel 保濕潤唇膏
近江兄弟潤唇膏
DHC潤唇膏
水分在冬天十分的重要，因此在選用補水的護膚品時一定要注意要選擇含有保濕因子及多種營養成分的保濕護膚品。
資生堂紅妍肌活精華露
資生堂紅妍肌活精華露 傳說中的紅腰子，修復肌底，能夠重塑抵抗力，雖然貴但是不可替代，非常值得敏感肌入手。
Curel 深層滋潤修護面霜
Curel 深層滋潤修護面霜 非常滋潤，並且不會粘，適合秋冬季節的日常護理，一點點就可以擦全臉，同樣沒有香味哦！
水之天使啫喱面霜
水之天使啫喱面霜 啫喱質地，無色無味，即使在冬天也非常保濕，清爽不粘膩，價格也是十分的親民，適合白天保濕使用
對於化妝水的選擇一定要根據的膚質來，不能太過於刺激皮膚，對於一些敏感肌的皮膚更是要更加註意，大幹皮的妹子要選擇一些富含保濕因子的化妝水。
城野醫生 O2富氧水
城野醫生 O2富氧水 調理類的化妝水 ，適合有粉刺、痘痘的敏感肌，平價版的健康水，性價比較高，可以在調理時期單獨使用。
悅木之源菌菇水
悅木之源菌菇水 修護能力比較強的一款萃取自然，堅持使用可以提高肌膚的抵抗力，價格略高，但是物有所值。
雅漾恆潤保濕水
雅漾恆潤保濕水 適合中乾性敏感肌膚使用，無菌生產，非常放心，擦上以後皮膚會變得十分的柔軟，有助於保濕和後續護膚品的吸收
其實如果你的皮膚不是特別乾燥，皮膚問題特多的話，面膜是不需要每天都敷的，每天敷面膜容易導致皮膚營養過剩。
建議小主們補水面膜和功能性面膜（就是美白祛痘效果的面膜）交替使用，片狀面膜和清潔面膜、補水面膜交替使用，這樣可以讓皮膚更好地吸收面膜裡面的精華，達到最佳的狀態。
雅漾芙蓉蜜
雅漾芙蓉蜜 專門為敏感肌設計，塗在臉上5分鐘洗掉或者當做睡眠面膜都可以洗掉可以不用護膚，效果秒殺面貼膜，而且比較適合冬天使用哦 ！
MINON 氨基酸面膜
MINON 氨基酸面膜 比一般面膜粘稠，同樣無添加沒有香精，保濕但是不粘膩，敷完持續好幾天皮膚都是潤潤滑滑的。
寶藝酵素冷膜
寶藝酵素冷膜 凍膜是面膜中刺激最低的，這款摸上去非常緊實，敷的時候要厚敷，放在冰箱里用作鎮定修復非常好，敷完立刻去紅變亮白，無限回購！
防晒很重要！而且請記住，一年四季都是需要防晒的！下雨天也不例外！
要想白的寶寶，一定要認真地塗防晒！而且，塗防晒最大的好處就是抗衰老，也可以減少臉上色素沉澱，減少色斑形成喲~
蘭蔻 Lancome 隔離乳SPF50
可以防UVA,UVB，防超強波。質地輕盈不油膩，一質抹化水，還有水潤效果。可能是目前市面上最輕薄的防晒品了，很適合夏天用。
資生堂安耐曬防晒金瓶
多年的經典款，經典的日系塗改液質地。SPF50的防晒係數，妥妥的不怕晒黑，還有防水功能，很適合去海邊。
娜麗絲保濕防晒噴霧SPF50+
這款粉粉力的小可愛常年霸佔COSME大賞榜單，同樣是平價好物，不僅有那麼高的防晒倍數，還有粉紅的顏~
還想看什麼話題，關注美麗俏佳人微報
或者下方留言給我們哦~更多搭配文章請戳?
水分蒸發總體來說有以下三個原因:高溫、乾燥和大風，我們肌膚的水分也不例外。一年四季的氣候特徵都或多或少地包含了這些因素，在冬天尤其突出，所以我們在冬季容易出現肌膚乾燥，起皮等缺水現象，那麼如何才能有效地在冬季給肌膚補水呢，小仙女可以從以下幾個方面進行嘗試。
1、 多喝水，這是最簡單直接有效的從內調理的方式，白開水或者純凈水都可以，而且一定要定時定量地喝，健康來說，每天最好八杯水，同時，小仙女們還要多吃水果，有這幾款保濕水果推薦給大家，葡萄，獼猴桃，柿子， 柑橘，香蕉，蘋果。
2、 每周堅持定期補水面膜，一到三次左右最佳，不過小仙女需要根據自己的膚質來設定哦。
3、 基礎的面部護理步驟有清潔，爽膚和滋潤，冬季保濕補水這些步驟都需要仔細做好，偏油質的保濕產品會有很好的鎖水、保濕的效果，建議大家可以在冬季根據自己膚質選擇合適的面霜來鎖住水分。晚間護理可以對肌膚起到很好的調理作用，所以小仙女們睡前可不要偷懶哦！
冬天空氣中的水分下降，肌膚水分的流失速率較大，想要更好地維持肌膚水分，下面幾件事要記得多做：
1.喝水，喝點好水
沒錯，你沒看錯，一上來我沒有強調你要用什麼，只是說要多喝水，
多喝下去的水會通過身體內的體液循環進入到身體各個部位，當然也包括皮膚表面；其次，好水是因為我們國內大部分地區的自來水水質偏硬，我這裡的好水指的就是桶裝水啦，買一個水閥就行，壞了髒了可以換新的：
2.使用含油分高的面霜產品
通常面部乾燥/嚴重乾燥的人面部油脂分泌量都較少，這時候就需要人工補充跟肌膚油脂類似的產品來減少肌膚水分的流失，這裡簡單介紹幾種對抗乾燥優秀選手：
珂潤溫和潤浸保濕滋養乳霜：神經醯胺是肌膚天然含有的保濕成分，滋潤角質層，保護肌膚
依泉舒慕適xemose特潤滋潤霜：獨家的屏障修復專利產品
First Aid Beauty/急救美人FAB修復面霜：這個牌子師出成名的產品就是這個霜了
3.吃好的油脂
想要讓肌膚更滋潤一些，吃有用的油脂是再好不過的一種辦法了：
主要是一些Omega-3、Omega-6的單/多不飽和脂肪酸,比如紫蘇油，葵花籽油、芥花油、亞麻籽油、深海魚油、海藻、堅果、牛油果等
你看，解決乾燥問題，可不是簡單抹抹護膚品補補水就夠了，這也是個大工程呢。
冬季氣候乾燥寒冷，而且空氣流動比較快，我們肌膚里的水分很容易就被帶走，所以出現一些皮膚乾燥的情況也是比較常見的，這也就更需要我們注意補水問題，而提到如何補水，無非也就分為以下幾點。
一、多喝水，這一點大家都知道，也是做起來最簡單的，但更是容易被人忽略的，正因為事情很簡單，所以很難引起大家重視。另外，喝什麼水、如何去喝水也是一大問題，很多人拿起杯子隨便接一杯水就喝了，但是這水真的健康么？我看未必，冬季最好喝熱茶，裡面也可以放一些蜂蜜、枸杞、或者紅棗，在補水的同時給身體帶來微量營養，而且這些營養在一定程度上對我們的肌膚也有著好處，除此之外，大家一定不要喝涼水（因為會拉肚子）
二、水果蔬菜和各種食物是我們身體離不開的，我們缺了任何一種成分都不行，尤其是水果里含有大量的維生素，這能給我們的細胞帶來活力，讓細胞更加健康，還能促進身體的循環，增加排毒功能，讓身體里的毒素能快速被排出去。
三、保養
1、補水面膜這個自然不用多說，冬季可以兩天敷一次，而保濕噴霧一定要記住隨身攜帶隨時噴，讓肌膚時刻處於濕潤的狀態。
2、清潔型面膜和潔面產品不要經常用、強度不要太大，那樣會對肌膚造成刺激。
3、B5可以為肌膚注入大量水分子，所以可以使用，但也要記住，補水之後要進行鎖水，否則水分流失可能還會帶走肌膚原有的水分。
4、護膚品，大家不要因為天冷而懶得去使用，要知道護膚品是和我們的肌膚直接接觸的，所以合理使用可以為我們的肌膚帶來健康。
做好上述幾點，再加上合理的作息，久而久之，皮膚自然可以得到改善。
冬季天氣越來越冷，特別容易引起很多肌膚問題，最常見的就是肌膚出現細紋、色斑等。如果在室內開暖氣和空調的話，乾燥的情況就會更加嚴重，甚至會發癢。作為美妝從業者，小編當然有很多解決方法啊！
1、不宜用過熱的水洗澡，需要減少洗澡次數
冬天用過熱的水洗澡會破壞肌膚角質膜，洗浴產品也要少用，洗浴產品在清潔肌膚表面污垢的同時，化學成分也在刺激脆弱的肌膚，或因沖洗不徹底，則使肌膚更加乾燥。
2、洗臉也有講究
用溫涼交替的方式洗臉，這樣可以有效地收縮毛孔，緊緻肌膚。洗完臉之後一定要用經晾曬的干毛巾擦乾哦，切忌使用濕毛巾擦，注意啦。洗臉後60秒內一定要保養，因為在這關鍵的60秒內肌膚的保濕效果是最好的。需要注意的是忌用鹼性的潔面產品。
3、定期去角質死皮
一些乾燥性肌膚的女生會認為，去死皮只會導致越來越乾燥，其實老廢角質堆積不但讓你的肌膚看起來粗糙暗沉，同時還會影響護膚品和面膜的吸收，所以去角質實際就是給你的肌膚掃除障礙，讓你的補水保濕工作更加順利的進行。
4、保濕噴霧必不可少
個人建議MM們可以置備一個保濕噴霧，不要太大瓶的，可以隨身攜帶就好，在肌膚特別乾燥時及時噴上一些即可，這樣可以解燃眉之急。
5、選對滋潤型面霜
面霜對於冬季肌膚護理有不錯的功效，尤其是對於乾燥的肌膚來說。而且面霜不僅能夠起到補水保濕的作用，針對預防肌膚敏感癥狀也有著非常不錯的功效哦!
冬天大多數人皮膚都很乾燥，最近好多人都在問這個問題。皮膚為什麼乾燥，找出原因。然後用正確的方法塗抹護膚品。就會解決皮膚乾燥的問題。冬天皮膚乾燥就是因為氣溫下降，空氣濕度下降等造成的皮膚嚴重缺水。該怎樣有效的保養皮膚，如果皮膚已經非常乾燥了。我來分享一個小知識，平時我們塗抹護膚品的時候，一般會塗抹一次就完事了。這樣是不對的，比如塗抹護膚水應該多塗抹幾遍，只到手摸在臉上感覺粘手了，才是補足水了。其他護膚品也要這樣。其他注意的一定也把皮膚清潔乾淨，平時一個星期貼兩到三貼補水面膜。堅持這樣做，皮膚就不會幹燥了。
冬季天氣乾燥，皮膚也隨之出現乾燥的情況，因此冬季護膚保濕很重要。那麼冬季如何護膚保濕呢？下面就一起來看下具體情況。
方法/步驟北風一吹，許多女性朋友們都會煩惱：臉變得乾燥、緊繃，不管怎麼抹潤膚乳，都找不回皮膚水靈靈的感覺了。臉部皮膚要窮養，身上皮膚要富養，而現在很多人都做反了，這會加重臉乾燥癥狀。在冬季保養皮膚注意以下幾點，擁有水靈靈的皮膚其實並不難。
做法一：洗臉後，40分鐘後塗抹潤膚霜
一到冬天，超市上的各種保濕潤膚乳就熱賣起來。董秀芹指出，人體的皮膚有自身調節的功能，冬天即使在嶺南地區，空氣濕度也從原來的80%-90%變成40%-50%，人體需要有一個適應的過程，頭兩三天肯定會覺得皮膚很乾燥感覺不舒服，但是過了一個星期，臉就不會幹了，這是因為機體會自我調節，當外界的空氣變冷時，皮膚受到刺激，自然就會分泌出油脂來保護皮膚。
想要在冬季擁有水靈靈的臉蛋，發揮皮膚的調節作用才是最關鍵的，過度保養會導致皮膚對外界的抵抗力不足，應對刺激的保護能力不夠，董秀芹提醒，現在很多白領女性，喜歡一洗完臉就抹潤膚乳，這種護膚方法是錯誤的，因為在洗完臉後，皮膚會自動分泌皮膚保護膜，如果在洗完臉後馬上抹潤膚乳，相當於給皮膚反饋一個錯誤的信息，皮膚的工作能力就沒有那麼強，就不分泌皮膚保護膜了，久而久之，皮膚會越來越依賴外界的保養品，自身的調節功能就會下降。
對策：多喝水，及時補充水分
洗臉後，不要急著塗潤膚乳，但可以先喝點水補充身體的水分，讓皮膚自我調節，40分鐘後覺得皮膚狀態良好、舒適，則不需要塗抹潤膚乳，因為皮膚自身會分泌保護膜，如果40分鐘後覺得皮膚還是比較乾燥，說明皮膚的調節能力不夠，那麼這時候就需要抹一些潤膚乳，一般夏天用乳液，冬天要用霜，皮膚很容易乾的人，則要用膏。此外，洗臉後可以敷面膜補水，一周敷1-2次即可。
做法二：早上「貓」洗臉，沖沖即可
董秀芹介紹，有很多女性朋友，不管自己是什麼膚質的，每天都洗兩次臉，這種護膚方式並不對。在冬天，乾性和中性皮膚者每天晚上洗臉，早上起來用水沖一衝臉即可，油性皮膚才需要每天洗兩次臉。如果過度清潔，會將皮膚自身的保護膜給洗掉，對皮膚反而不好。記者在採訪中獲悉，目前市面上搓死皮、含磨砂功效的洗面奶、洗臉液非常多，很多女性朋友非常喜歡用，認為能夠搓出很多髒東西，用完後覺得臉會變得滑溜溜的。
皮膚角質層中的死皮會自動脫落，在外界空氣狀態不佳時，才需要用這些產品，例如在霧霾天氣下，皮膚吸收了很多小分子的髒東西，這時候可用磨砂產品搓掉死皮，但一周最多使用1-2次，且每次使用後要用清水沖洗乾淨。但平時就沒有必要用了。
對策：晚上臉部才要徹底清潔
董秀芹建議，不少人喜歡早上起床也用洗面奶洗臉，這沒有必要，因為晚上睡覺時環境是乾淨的，臉部並不需要過多清潔，早上起床用清水洗一下臉，不要用徹底清潔的洗面奶，保護臉上的保護膜，從而降低皮膚的保濕要求。
做法三：不需補水噴霧隨時用
很多女性朋友喜歡在包包里放一個小噴霧瓶，臉一發乾就拿出來噴一噴，認為可以及時補水保濕，這種做法是錯誤的。很多噴霧，尤其是爽膚水，含有2%的雙氧水，會直接去油，正常情況下，成年女性皮膚偏中性，並不需要用爽膚水，過度使用會導致皮膚髮干雪上加霜，尤其是冬天，因為皮膚角質層吸了水後，皮膚水分更容易往外透，特別是在開空調或者是有暖氣的室內，會出現越噴臉越乾的結果，造成惡性循環。董秀芹介紹，含有神經醯胺、鈣離子的水噴下對臉部皮膚乾燥有舒緩作用，一般的水無補於事，只是暫時舒服一點。
對策：發揮皮膚正常的調節功能
專家建議，當皮膚遇到了小問題，不用太在意，皮膚自身會調節和修復，同時也不需要用太多的護膚品與保濕霜。當在戶外、或者是風很大天氣特別乾燥的時候，才需要抹一些潤膚乳，幫助皮膚鎖住水分，減少皮膚的乾燥和壞境對皮膚的脫水，如果在室內就不一定要抹潤膚乳，多喝水就可以取得很好的保濕效果。
冬季保養皮膚小常識
3、防寒防晒
低溫、乾燥的冬季是危害肌膚的主要因素，防寒防晒不可少，戶外到處都有紫外線，應注意防護，否則肌膚容易迅速老化，外出時，應使用含適當防晒因子的護膚品，以達到禦寒、防晒、保濕的功用。
4、飲食滋養
多喝水，多吃新鮮水果、蔬菜，適量吃些雞、魚、肉，以補充體內水分及營養。
5、調節環境濕度
冬季天氣乾燥，皮膚緊繃，容易產生皺紋，需要調節環境濕度，可以在暖氣上或火爐旁放置水盆，或多養些花草，既美化居室，又起到保濕作用，如手乾裂，晚上可用熱水洗後，再用含維生素A、維生素D的軟膏按摩。
6、滋養保濕
冬天的肌膚需要更多的保濕乳液，以防止出現皺紋或產生乾裂、過敏、脫皮等現象，使用營養豐富的滋養保濕乳液可以有效保持皮膚內的水分。
7、定期做面膜
冬季肌膚乾燥缺水，需要定期保養，補充水分、養分，使其光滑、潤澤而有彈性，敷面膜是個好方法，面膜可以自制，用澱粉兩匙，加適量的蜂蜜、奶，再加幾粒維生素A、維生素E膠丸液，調勻，洗臉後塗於面部，20分鐘後洗凈。
8、深層潔膚
冬季潔面不可過度，在卸妝時臉上的各個部位都要深層清潔，如面頰、前額、下巴、脖子等，再以雙手的指腹輕輕按摩，接著以面紙輕輕將表皮殘留污垢抹去。
9、充足的睡眠
冬季，天氣寒冷，白天皮膚暴露在外面，就需要夜晚的時間段來供給營養，以修復受損傷的細胞，早睡早起是保證好肌膚的前提。
如果換季時很容易脫皮或過敏，我推薦美國品牌Fresh他們家的面膜，真的很適合敏感脆弱的膚質使用！Fresh主打的就是天然、植物基底的成分，而初次接觸他們家的是黃豆洗面露，也是超級好用的明星商品之一。當初是在美國的Sephora認識這個牌子，還有身邊眾多朋友們的大力推薦。面膜也是他們家的招牌產品，雖然早在美國就想入手，但遲遲未買。終於因為之前打過激光，研究了適合泛紅敏感肌的面膜，就剛好也有看到有人推薦Fresh的玫瑰面膜，就乾脆入手。
關注公眾號余文靜
冬季天氣乾燥，隨之而來的就是肌膚受影響乾燥缺水，那麼肌膚補水問題也成了肌膚護理的重中之重。
我建議使用溫和氨基類潔面產品，在清潔的同時不傷害肌膚
爽膚水使用補水型 建議使用乳液，乳液不僅僅起到滋潤和肌膚的基礎補水滋潤工作，同時也是給肌膚形成一層保護膜，可以有效抵擋外界的危害和鎖水。
面霜是冬季護膚必備品 鎖水利器
25歲以上必須使用精華和眼霜
面膜以補水型最佳建議一天敷1—2片，一周不低於5片
隔離和bb也要以補水保濕型為主
好皮膚是堅持的結果，護膚最忌三天打魚兩天晒網，補水的同時一定要鎖水，只補水不鎖水也是會水分流失速度大於補水速度，補水是目的鎖水是關鍵
推薦閱讀：