肝臟有問題，會在半夜哪個時辰醒呢？

看看下邊的養生時間表，就能知道肝臟有問題，是哪個時辰醒了，但也不是絕對的，也就是說，不見得到那個時辰醒來，肝臟就一定有問題。

肺經凌晨3-5點（深睡）

大腸經5-7點（排便）

胃經7-9點（吃早餐）

脾經9-11點（造血、喝水）

心經11-13點（午飯、午睡）

膀胱經15-17點（排毒、下午茶）

腎經17-19點（晚飯）

心包經19-21點（散步）

三焦經21-23點（泡腳休息）

膽經23-1點（入睡）

肝經1-3點（熟睡要藏血、排毒）

了解自己的生命密碼，健康養生，活出有質量的生命。

肝臟是我們人體的重要組成部分。如果肝臟不好，那麼就會對健康造成極大的影響。在日常生活中，肝臟不好的癥狀有很多表現形式。到底肝臟有問題會怎樣呢?如何保護肝臟才有利健康呢?

醫中，十二個時辰代表人體十二個臟腑。如果在對應的時辰里相關的臟腑出現問題，最好的緩解改善方法就是疏通經絡。

凌晨4點醒——肺經問題

凌晨4點是肺部功能最強的時候，異常的話凌晨4點就會醒來。

【解決方法】：按摩魚際穴、孔最穴等肺經穴位，每次按摩5-10分鐘左右，連續10天，就能通肺經。按摩此穴位，還能促進睡眠，所以睡眠質量不好的人，更要好好按摩這些穴位哦。

肝臟出問題，發展到後期，不說大幾十萬元的醫藥費可能還不止，深受病痛困擾才是最折磨人的！所以養肝護肝還是要從平日里做起，而說到調理肝臟，總結起來並不難，難在堅持。

首先，食療。不太建議吃過多的西藥，對身體絕對是有害無益。食療補肝是目前最安全沒有副作用的方法，雖然見效會慢一點。多吃補肝食物，不懂的可以到網上搜，蛋白質能修復肝臟。雞蛋、豆腐、牛奶、魚、雞肉等「高蛋白、低熱量」的食物。另外有一些葯食兩用的食物，比如葛根，蕎麥米，枸杞，大豆等，養肝護肝效果要比吃肉好，很多人說單單吃葛根或者枸杞效果不好，可以嘗試喝它們的菌液，通過益生菌的效果更加適合現代人的腸胃，從而提高人體吸收率，像仰甘葛根菌液，在網上一般熱門平台就能買到。

而保護肝臟，適合喝葯食兩用的有葛根、蕎麥米、枸杞，如：

葛根是葯食兩用的植物，被視為解毒劑的時間已超過100年。可以促進肝臟排毒，提高肝細胞活力，修復損傷的肝細胞。

枸杞中的有機鍺等物質能保護肝臟，抑制脂肪在肝臟中囤積，促進肝細胞的活化作用，修護受損的肝細胞。枸杞中所含的甜菜鹼有抑制脂肪在肝細胞內沉積、促進肝細胞新生的作用。同時可防止肝功能紊亂，故而構杞具有明確的保護肝臟、抗脂肪肝的功效。

蕎麥解毒養肝蕎麥含有的煙酸成分能促進機體的新陳代謝，增強解毒能力，而肝臟是人體主要的解毒器官，多吃蕎麥對肝臟排毒有幫助。

最後，為了確定患者出現容易醒來的原因是怎麼樣的，有必要到專業的中醫那裡檢查一下，讓醫生把脈就可以知道具體的原因，之後只要對症積極的治療，也就可以取得很好的作用，期間患者的情緒一定要保持平穩，不能有焦慮，煩躁的情緒出現比較好，期間還應該多運動，因為多運動也會有幫助改善睡眠質量的作用。

肝臟，被稱作「啞巴器官」；肝臟主宰著身體「藏血功能」，肝臟功能異常時會出現各種肝病。而晚上睡覺，睡「不對」也會對肝臟造成損傷。

中醫講，十二個時辰代表人體十二個臟腑。如果在這12個時辰里沒有讓相應臟器「得到休息」，就會增加臟器的負擔，日積月累就會導致相應疾病發生。

晚上23：00—凌晨1：00 —— 膽經當令：此時一陽生，就是這個時辰人體的陽氣開始生髮，人睡覺的時候不可超過晚上11點，11點一定要睡覺，經常熬夜會造成失眠的癥狀！

凌晨1：00— 3：00 —— 肝經當令：此時肝血生髮，肝藏血，肝主筋！

所謂筋，就是具有彈性的東西，人體的筋都與肝有關，如果筋的彈性沒有了，是由血出的問題，血供給筋，筋才付有彈性！凌晨1點一定要熟睡，要不然就養不起肝血，不能達到血潤筋的目的！

凌晨3：00— 5：00 —— 肺經當令：肺主氣，此時肺的工作是分配氣血給其它臟器，心肝脾肺腎各需多少氣血都由肺來分配，這個時辰人要進入深度睡眠才可完成分配，也就是人睡得特死的時候，在這段時間中如果醒過來是最不好的。舉例說明：如果家中有心臟病的老人，要勸他（她）盡量不做早鍛煉，心臟功能不好的人，心的氣血分配不足的話，容易造成心梗，那是非常危險的！

凌晨5：00— 7：00 —— 大腸經當令：此時大腸開始排毒，這個時辰人要大便，一天當中此時是最順其自然的時候，人要大解不需要你去刻意去控制，它自然而然的就在這個時辰當中進行。還有一點肺與大腸相表裡，如果說大腸出了問題，也就是大解出了問題，要醫治從肺找原因！

1.肝臟受損23點至次日3點，是肝臟最佳排毒時段，如肝臟得不到休息，會引起肝臟血流相對不足，已受損的肝細胞難以修復並加劇惡化。肝臟是人體最大的代謝器官，肝臟受到損傷，全身健康都將受到威脅。

2.皮膚受損長時間熬夜，人的內分泌和神經系統就會失調，使皮膚乾燥、彈性差、晦暗無光，出現暗瘡、粉刺等。

3.記憶力下降由於交感神經夜晚得不到充足的休息，白天就會出現頭昏腦漲、記憶力減退等狀況。久而久之，還會出現神經衰弱、失眠等問題。

4.心臟病風險高長期黑白顛倒的人，不僅脾氣會變壞，內臟也得不到及時調整，使心臟病的患病幾率升高。

5.腸胃危機人體胃黏膜上皮細胞，平均2~3天就要在夜間更新一次。胃腸道得不到休息，會影響其修復。

6.超重肥胖身體在睡覺時會分泌一種「瘦體素」。長期熬夜會影響瘦體素分泌，脂肪分解會減慢。

保護肝臟，不要熬夜！

每天一杯茶，促進肝臟排毒！

蒲公英大麥青汁（取蒲公英葉1.5g、大麥苗粉2.5g製成蒲公英大麥青汁）

蒲公英具有豐富的維生素A和C及礦物質，對消化不良、便秘都有改善的作用，另外葉子還有改善濕疹、舒緩皮膚炎、關節不適的凈血功效。

蒲公英，又稱為「尿床草」，有很好的利尿作用，可以幫助人體排出更多的毒素垃圾，並且蒲公英善於排肝毒，促進肝細胞再生。

大麥苗食療價值在《本草綱目》中記錄，具有「味辛、寒涼、無毒；可以醒酒、治療毒瘡；搗碎濾後服用，可以解蠱毒。」大麥苗含有豐富的膳食纖維、礦物質、微量元素，能促進胃腸蠕動，促進宿便排出，預防和改善便秘。同時現代研究發現，大麥苗可調節身體酸鹼平衡，預防癌症發生。

謝邀致敬說夜醒，

花甲養生五十春。

吾在多文說養生，

氣血和時眠熟深。

千年歧黃早驗證，

子午流注內經分。

子膽丑肝寅肺經，

卯時大腸辰胃經。

巳脾午心未小腸，

申時膀胱酉腎經。

戍時心包亥三焦，

兩時一辰無差錯。

肝膽相照互表裡，

應在子丑二辰醒(11-子(膽)～1-丑(肝)～3時可能醒(11～3時))。

一日時對廿四氣，

廿四節氣晝夜循。

三春四雨五驚蜇，

六分七清八穀雨。

九夏十滿十一種，

十二夏至一小暑。

二暑三秋四處暑，

五白六分七寒露。

八霜九冬十小雪。

十一大雪十二冬，

一小二大雙寒終。

度日應時廿四節，

子午流注和氣血。

日昇陽旺動養陽，

日落夜眠靜滋陰。

陰陽平衡動靜宜，

順天遵道守節律。

肝膽得血又守時，

夢香眠深身心舒。

歡迎點贊和關注，

多文養生助睡熟。

肝臟有問題，會在哪個時辰醒呢？丑時，也就是凌晨1點----3點，是肝經當令之時，此時肝經活動旺盛。中醫理論認為：肝屬木，主疏泄。

何為醒呢？中醫理論認為：陽出陰為之寤，陽入陰為寐，醒則是因陽氣從陰而出，又因陰陽原本平衡，只有不平衡的狀態下陽出於陰就會醒了。 所以非正常醒的一般表現原因一般的情況屬於陰虛，陰不制陽，需要平衡調理一下肝陰陽。

大概在23點一一3點？中醫認為，是肝膽當令。多行善！善因才會有善果？大家吉祥！

謝邀:這個問題比較專業，雖然大概也知道一些，引起自己注意還是可行的，但要在媒體平台上公開介紹，怕會誤導讀閱的網友。

肝臟不好，會影響睡眠是肯定的。具體在哪個時辰醒來可能會有個體差異，因為肝臟的問題每個人也不盡相同。這個問題我是深有體會的。因為我也是一個肝臟有問題的人。我是肝血管瘤，很討厭的毛病。我的個體感覺就是肝部有時會隱隱不舒服。對睡眠也有影響，會很嚴重的入睡困難，睡著了也會做夢呢，整夜的做夢。我是肝鬱氣滯的體質，還有肝膽濕熱。肝部的問題會影響一系列的消化器官。希望大家注意身體，保護好我們的肝臟。謝謝大家。