麵條吃多了好不好？
食物都是適當食用最佳，什麼食物吃多了都會物極必反，麵條也是一樣。麵條其實是由麵粉製作而成，麵粉的原料是小麥，而小麥是富含碳水化合物的食物，如果過量食用會導致碳水化合物攝入過多，而碳水化合物最終會轉化為葡萄糖，糖分的過量肯定是會引起肥胖的；另外，挂面中含有較多鈉離子，屬於「隱形鹽」的一種喲，如果過量吃挂面的話會造成鈉離子攝入過量，還可能會誘發高血壓狀況。
對於胃不好的朋友來說可以適當吃麵條，麵條中多含有蘇打，成鹼性，可以護胃，但也不易過多食用，因為麵條屬於碳水化合物較高的食物，容易飽腹脹胃，過量食用反而會給胃帶來負擔。日常可以選擇全麥面、蕎麥麵，粗雜糧粉麵條，這些麵條中能夠補充精白麵粉製作麵條中缺乏膳食纖維和B族維生素的缺點，而且能夠更好平穩餐後血糖。另外最好不要吃速食麵、油炸麵條等食品，這些麵條中油脂成分高，而且調味包里往往含有較高的食鹽成分，鈉離子也會過量，而且調料包中的物質缺乏營養成分，長期食用不僅會誘發肥胖還可能營養不良。
吃面的時候也需要加入蔬菜、肉類，保證更全面的營養，麵條可以不要煮得過久，以免胡化程度較高而導致餐後血糖飆升的情況，麵條屬於主食的一種，一餐最好不要超過150~200g，多吃其他蔬菜肉類，保證營養均衡。
麵條吃多了當然不好啦！大概會有下面幾種可能：
1、如果吃的是挂面的話，大部分的挂面鈉（鹽）含量特別的高，但吃100克挂面不做任何的調味你的鹽攝入量就佔了全天的1/3。大家都知道鹽攝入量過高對血壓非常不利，更過分的是有的挂面為了勁道還加了鹼（碳酸鈉）營養素破壞非常的嚴重。
2、切面的話同樣有類似的問題，加鹽加鹼而且用的麵粉質量都不高，且衛生安全沒有保證。但是自己家手工擀的麵條就好太多，但就是麻煩受累。
本題有三個要素決定結果「好不好」：①多少是多；②什麼麵條；③怎麼著吃。
⒈本題的「多」有兩個含義：一是時間，較長時段內，天天頓頓吃麵條；再個是一頓吃多，本來三兩的量，吃下半斤八兩。無論哪種，都不可取。前者會造成營養單一失衡，後者會撐壞肚皮。
⒉麵條主要有三種：①手擀麵，或麵條店的濕麵條；②超市乾麵條；③挂面。全是碳水化合物，都澱粉，很少其他人體必須營養物質。常吃多吃只能管飽，很容易發胖，營養失衡的重要標誌。胖和尚就是主食吃多了導致的，並不是偷著開葷戒。
⒊常吃麵條不二法門，就是要做好。各種食材搭配著做，不能單一麵條。主食里，也就麵條的做法最豐富，做好一碗面不難，堅持一個基本原則就行，這個模式就是「配料大半，麵條小半，配菜隨換」，這碗面就可以常做常吃了。
大家好！很榮幸能回答這樣的問題。本人是南方人，在北方至今也呆了有8年之久，因此對於南方的米飯以及北方的麵條，可以說是深有體會，針對你們所說的麵條吃了到底好不好也來撇幾句？
大家都在說麵條吃多了不好，那我請問：米飯吃多了好不好？在老陝人心裡，世代人都是吃麵條，可以說至今還有很多人，連米飯沒吃過的也不在少數。我也沒見哪些天天吃面的人怎麼啦！依然還是好好的，也沒你們說的那些情況。我親身經歷，我吃了八年的麵條，平均每天兩頓面，我至今我也沒高沒矮沒胖沒瘦。麵條和米飯都是主餐，這是幾千年傳承下來的飲食文化，不要以你們微弱的知識面就說吃多了麵條怎麼怎麼？麵條吃多了不好，同理米飯吃多了也不好。只能證明你在胡說八道，冠冕堂皇的理由不能證明你是什麼？
麵條，一種用穀物或豆類的麵粉加水和成麵糰，之後或者壓或擀製成片再切或壓，或者使用搓、拉、捏等手段，製成條狀或小片狀，最後經煮、炒、美味麵條、炸而成的一種食品。吃麵條方便、有營養，而且有益健康。
麵條主要的好處有以下幾點：
1、麵條不會引起肥胖，吃麵條不會使體重增長，使體重增長的是裹在麵條上的乳酪、奶油和肉汁。麵條 對於保持體重是有益的，特別是可以列入減肥食譜。
2、麵條不含膽固醇，煮之前只含很少的脂肪。煮過之後脂肪就完全消失了。因此，麵條適合高膽固醇患者食用。
3、麵條不能使人更聰明，但它能使人更清醒，注意力更集中，因為它能緩慢地、有規律地向大腦輸送葡萄糖等。
總結：我希望很多答者不要以一概全，什麼吃麵條不好，乾脆米飯你也就別吃了，反正吃多了不好，全中國吃麵條地方還少嗎？居然說吃麵條吃多了不好，誰告訴你的。說引起肥胖，吃啥吃多了都會肥胖，吃米飯配那麼多菜，更容易肥胖。提問者這位朋友：我可以很誠心的告訴你，麵條吃多了沒什麼不好，放心吃。
麵條的禁忌就是糖尿病不宜多吃，容易引起血糖反覆，一般人皆可食用，沒有什麼可以要避免的。
麵條吃多了好不好？
什麼意思？是吃的多撐里慌，還是說每天每頓吃呢？好與不好，誰能每天頓頓吃麵條，誰有能一頓飯吃多少呢？
米，面這是千百年人們生活中的主食，老輩吃，現在吃，以後吃不吃說不準了，以後高科技發展，也許人不食食物，靠其它什麼能源也有可能，至少短時期內人還是需要吃米面的。
吃多了好不好？不好！雖然面是人們最常吃的食物，裡面含有多種人體需要的營養。但吃什麼也不能不間頓的每天吃，更不能一次性吃多，提倡膳食合理，各種營養搭配，葷素搭配，三餐合理，這樣才有利於身體健康！一頓吃的很多撐著就不好了，每天每頓太俗了也不好。要做到適量。問題就是這樣，有什麼可說的呢！
首先這是一句廢話
第一，挂面吃多了不好
第二，冷麵類吃多了不好
第三，小麥做的手擀麵吃撐了更不好！
有的地方的就是吃麵食，我是吃不習慣一天一個星期吃一次
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