牡蠣韭菜之類，真的能壯陽嗎？

04-26

陽是誰？你壯它幹啥？

當你端起一碗韭菜時候，同行的哥們兒總要露出異樣的壞笑，好像似在說「哥們兒，原來你不舉啊。」

先不說哥們聽完如何，就連韭菜聽完都想掀桌，民間流傳的壯陽食物還真不少。

比如：牛羊鞭、虎鞭、腰子、狗肉、驢肉、蛇肉、大蔥、韭菜、山藥、生蚝……

▲圖片來源於網路

韭菜不壯陽

曾幾何時，韭菜一度被人稱為「壯陽草」，甚至有人說，吃了第二天馬上見效。

為什麼會有這樣的說法呢？

從成分說起，韭菜中有含硫化合物、鋅、維生素 C 等物質，韭菜具有溫中下氣、補腎益陽等功效，多吃韭菜能夠增強精力，以至於得出對於性功能障礙有一定的緩解的結論。

然而，韭菜壯陽並沒有科學依據！

從歷史文獻說起，如若非要查詢與韭菜壯陽相關的醫學，《本草拾遺》中有「溫中，下氣，補虛，調和腑臟，令人能食，益陽，止泄臼膿、腹冷痛，並煮食之」的記載，其中「益陽」一詞被當做韭菜壯陽的重要依據，不過，把這個「陽」解釋成男性功能未免有些牽強。

需要注意的是，含硫化合物，不僅韭菜有，小蔥大蔥也都有，韭菜的那種特殊的辛辣氣味就是它們作用的結果。

儘管物質豐富、種類繁多，但並沒有研究發現它們和提高性能力有什麼關係。

至於韭菜中的鋅和維生素 C，維生素 C 比不上大白菜，鋅比不上香菇，更重要的是，也沒有任何研究可以表明它們有壯陽功效。

想吃韭菜，就好好吃吧，至於壯陽傳說，就當它是個美好的心理安慰劑吧。咱們吃的就是那股韭菜味兒！

腰子和各種鞭不壯陽

我們國人都信奉食補，以形補形的觀念更是一代傳一代。

比如動物的鞭和腰子（腎臟），能壯陽補腎；

以形補形，可能也是一種願望而已，真的不靠譜。

▲為照顧女性朋友，就不放實圖了啦~~

動物的腰子主要含的營養成分是蛋白質和脂肪，不僅不能治腎虧，而且這類食物大多高脂高膽固醇的，多吃沒啥好處。

至於動物鞭、牛羊寶之類的食物，相比其他臟器可能多一點雄性激素。

但是！這些雄性激素經過加熱和胃液消化，基本上也不剩啥了，根本起不了作用。

所以，動物鞭和腰子對壯陽沒啥用。

壯陽的終極辦法

最好的辦法就是均衡飲食，鍛煉身體

與其想著靠吃這些「功效不靠譜」的食物、藥物來提高性能力，倒不如好好鍛煉身體，減掉肚子上的肥肉，或者認真經營感情，讓伴侶跟你更和諧地相處。

當然，在飲食方面，你也應該盡量做到營養均衡。一些研究發現，均衡的飲食能夠提升人們的健康狀態，也能更好地助性。

最最最重要的是，

高潮不在於粗長，

在於技！巧！

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也要過來看看留言啊，湊湊熱鬧

韭菜和牡蠣這兩樣東西，真的都能壯陽嗎？實際上，答案是否定的。首先韭菜和牡蠣就不是一類的東西。

牡蠣的原動物體內含有牛磺酸，多種必需氨基酸以及豐富的維生素、包括鋅在內的微量元素。具有高蛋白、低脂肪，容易消化的特點，因其營養之豐富，被冠以「海里的牛奶」之美譽，適量食用牡蠣確實對性能力有一定的提高作用，但其並不具備壯陽的功效。

牡蠣的貝殼，是非常常用的一味中藥，在中醫學裡屬於「平肝息風」類的代表藥物，有一定的「滋養腎陰」的作用，適合腎陰虛的人群服用。

大家非常熟悉的韭菜，又叫「起陽草」「壯陽草」，可見韭菜是具有補陽作用的，中醫學認為韭菜性溫味辛，具有補腎，健胃，提神，止汗固澀等功效。韭菜的種子「韭菜子」還是一味常見的中藥，有補肝腎，暖腰膝，助陽固精等作用。在臨床上陽痿遺精、腰膝酸軟偏於陽虛的患者，韭菜子是一味不錯的葯。

所以，牡蠣和韭菜並不是一類東西，韭菜有溫陽的作用，牡蠣並沒有壯陽的作用。

中日醫院男科王傑研究生王傳航教授

韭菜中有鋅的含量，鋅的作用在於促進雄性器官發育，但它含量卻是極少的

同理牡蠣中含有製造精子的氨基酸與促進荷爾蒙分泌微量元素亞鉛

他能都是我們常見的食材，你經常食用當然對壯陽補腎這一塊是有好處的

但是要考慮的是人體吸收問題，他們屬於原材料分子結構較大，且不長期食用的話，有可能身體根本就沒有吸收有益壯陽的物質，或者是吸收過少導致效果不明顯

所以你要是真想壯陽的話可以考慮服用蟲草與牡蠣的濃縮提取合成物

這個我就可以提供

牡蠣滋陰；

韭菜壯陽。

以上，供參考。