現在找個男朋友怎麼這麼困難？

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小密語錄：「第七個動作絕對能重創那些心有小九九的人，進入請慎重」

現在大多數妹子都需要健身運動，因為過的太好了，太滋潤了，所以需要保養身體鍛煉身體。所以很明顯可以看到的是，現如今健身房中的瑜伽鍛煉熱度特別高。主要呢還是因為這種鍛煉方式適合女性來練習，（男性也可以的哈，不定更好看呢）還有就是因為這個強度比較低，效果又好，所以風靡全球並不是沒有道理的。

昨天小密跑去健身房就看到這一幕呢，偷偷拍下來跟你們分享一下。因為去的比較晚，所以這個場景下竟然是空蕩蕩的。嗯，適合約會，也適合鍛煉。

第一個動作是半跪俯卧撐

雙腳交叉勾起，膝蓋跪地，雙手支撐身體，腰部臀部要綳直，肩膀跟脊柱是一條線上的。這個動作其實強度算是比較大的，畢竟做不了幾個就會趴下了，你能堅持多久？

2、俯卧高抬腿

這個可以跟第一個動作結合在一起，先高抬腿動作，大腿肌肉盡量的去靠近腹部的位置。做魚循環3次之後就行第一個動作，這樣效果絕佳喔。

3、如果韌性不錯可以採用全蓮花座加鳥王式變式

如果你的韌性還在發育階段，那麼久這樣勾腿隨意坐著就好，雙手遇見同高的合併在一起，手肘相靠，雙掌合十，去感受十秒鐘。

4、觀音坐蓮式攤手

雙手放開，置於高出的位置，讓血液循環流通加快與通暢。

5+6、接下來是貼面工作了

正面朝下平躺，然後雙手雙腳盡量的向後橋起來，類屬於瑜伽的弓式。對身體熱別好的，特別是這個弓式能拉伸你的大小腿肌肉，讓你腹部肌肉也無所遁形。

6、貓伸展式

臀部下大腿相垂直，雙手朝前儘可能的去伸展。感覺臀部向上提的感覺，肩胛骨放開，雙腿與肩同寬。呼氣的時候瘦腹，吸氣的時候出處，這個姿勢很美喲，你看，那個小哥哥眼睛都看直了。

7、做完這個就是拉伸動作了，往側面拉伸或者向後拉伸，這樣就不怕反彈也不會第二天酸痛無力啦。

好啦，怎麼樣，喜歡小密今天的分享不，要不偷偷點個讚唄。

社會名義上的平等，實際卻不然。

大家同樣的條件，為什麼很多女生混的比男生好的要多？

原因有三點。

大家工作後，女生在單位或者公司里普遍受大家喜愛，比較吃的開。女同事本來就很少，漂亮的就是可遇不可求了啊。因此很多上司（男人較多）和男同事各種獻殷勤。

說句玩笑話，問過很多人，不僅男生喜歡美女，女生也喜歡（這是真的）。因此很多優惠和福利都向女生傾斜。生活條件自然就好的多。

未來的生活。

除此之外，大家畢竟現在都是成年人了。談戀愛都面臨著結婚。而結婚買房和車都是男生考慮的多，當然有懂事的女生會分負擔。但是這些東西都是從相同的工資里扣除的。

而女生呢，完全可以利用這部分錢周末去逛街買衣服，各種化妝品，購物等等。自然而然就看不上省吃儉用的屌絲男了。

男女生活上的比較。

當然還存在一些問題，比如現在女生真的很努力，為了生活，為了買衣服化妝品，努力掙錢微商兼職，直播遊戲，生活能省則省。反觀男生整天悶頭打遊戲。以前好幾個朋友幾乎都有過靠女朋友資助生活……

女生都能自己養活自己，結婚幹嘛？添煩惱嗎？？

心理年齡

同等年齡的大多數女生比男生要成熟的多。她們思想成熟，無論是處事方法還是做事能力遠比男生強。

蘿莉配大叔不是沒有道理啊。

除此之外，她們喜歡玩，見識比整天守望先鋒data lol 王者榮耀的男生更廣闊，甚至現在牛逼的女生遊戲都玩的比男生好。

還能給男生留條活路嗎？？？

加上韓劇洗腦，對情感的忠誠。

所以，找個男朋友真難。

了解他

當你剛認識一個人，在決定他是否可以做你下一任男朋友前，先多了解他。你不能僅憑別人的外表判斷一個人。試著看看他們是不是滿足了你的最低要求。

他有趣？聰明？善良？決定什麼對你是重要的，在最初的聊天里評定這些事情。如果他看起來與你想要的完全不符，他再好看也沒有用。不要太快或者圍繞著你的新朋友轉。

慢慢來

開始的時候偶爾一起玩、聊聊天，然後才多點在一起。給彼此空間。通常如果你們相處很好，在一起很快樂，這樣的友誼會讓你們自動見面越來越多。不要讓人覺得你太饑渴，沒必要在認識他第一個星期就馬上決定他就是未來老公。

與眾不同

如果他是那種眾星捧月的人，這一點其實沒什麼不好。但你自己不要做人群中的nobody，你至少要做他眼中獨特的人。不要做一個只是追求他外表的人，要獨立、有趣和吸引人！也就意味著要讓事情進展慢些，讓他了解你。

親切

不要把自己關起來或者讓人覺得你很難接近。把他知道你閑暇的時間空出來，跟他一起，讓他知道你很歡迎他跟你玩。

微笑

眼神交流，不要看起來容易驚嚇、不善交際或者易怒。這樣他會認為你不想和他有聯繫，會嚇走人的。如果他想和你吃飯，告訴他你這裡有位子。當你看到他在屋子另一邊或者在跟朋友聊天時，對他揮手微笑。

善意

展示出親切讓TA放心接近和談天。對別人善意、讚美他人，不要粗魯，讓他知道如果他跟你聊天，不會有人吃了他。讓他了解你。

共同愛好

跟他有接觸是很重要的，發現你們共同的興趣，2個人在一起共同愛好很重要，你們說得越多，就越親密，這是建立友誼的好方法，能發展更多可能性。

做榜樣

主動的幫助他，給他的工作學習提建議，幫他進步，但要用溫柔的方式糾正他的錯誤。同時自己也要努力成為他工作的榜樣，只有優秀的自己才有更多人來愛。讓他知道你精神上、身體上都是獨立的。?

以誠相待

永遠不要害怕坦誠你的喜好和厭惡，讓他知道你對事情的看法，不要一味同意他所說的話。不然相處之後發現問題，結果更糟糕。

獨立

無論是精神，還是經濟，個體獨立是長久的保證，不要讓他覺得你是負擔。不要讓他覺得你會情感綁架，對他的活動做出限制，不許他做這些，不許那些。

當然以上只是交男友的借鑒方式，真正喜歡一個人還是要心去需找。祝有情人終成眷屬！

本來是應該很容易的，但是人們很聰明，有些人為了禁錮一些人就用了一些條條框框來隔開人與人之間的關係，這樣的雖然看起來我們可以有認識很多人的無限可能性，但是事實上我們被局限在自己所在的一方天地，我們少了許多認識他人的機會。

但凡有一些區別，我們便把分別心看得特別特別的重，以為一件事不同於其他的事情，其實很多的時候很多的物質都有共同的屬性，但是我們雖然看到了他們的共同之處，但是我們更關注他們的不同之處，因為不同之處產生了差異。

有些人覺得這些差異無所謂，有些人覺得這個差異大於天。所有的人看待這樣的問題都有一定的偏見，如果不能公平的看待這些差異的話，我們會忽視人與人之間共同的屬性就是達到了99%而非百分之一的差異。當我們關注人與人之間的差異的時候，那麼人與人之間的隔閡已經開始了。

少年的，我們總想著去看世界，開闊眼界看世界，與身邊有什麼不同，對這個世界充滿了興趣，但是隨著年齡的增長，閱歷的增加，經驗的豐富，我們覺得整個世界與我們身邊可能有一定的差別，但是差別並不大。因為人同此心，心同此理。

老司機告訴你：

不是找男朋友難，而是找個彼此相愛走下去的人很難。

不是難，是你們眼睛往天看，我剛被女朋友發好人卡，她說你是個好人，但給不了想要的生活，我們不合適，中國現在單身男那麼多，你們找不到，應該說找個有錢的男朋友那麼困難才對，不過我以後是不會再追女的了，這個世界上沒有值得愛的女人，全是虛偽的渣女，等有幾百萬存款後再找女朋友，現在社會是沒有真愛了

難就難在為何很多男士撩你一半就不撩了。

作為一個資深單身汪，聊過撩過追過種種優質女性，我認為導致現在女生找男友困難的原因只有兩點:心靈雞湯和試探。

心靈雞湯就不用多說，很多女生公從號都有關注的那種，天天抒發「緣分天註定，只是沒到」，「真正愛你的人還在路上」，「喜歡他，就不要輕易好上」等等等心靈雞湯，讓女生天天優柔寡斷，女權主義油然心頭，女生就要被動，就要對方跪舔，還要試探。

OK，下面說說試探，這一點我本人也經歷多次，女生很多時候收到心靈雞湯影響，想愛不敢愛，害怕自己吃虧等導致在相處對眼後就開始試探，各種套路層出不窮，好聽點叫為了以後婚姻幸福，不能輕易許諾一輩子；難聽點就是作，身邊無數女生單身都是因為作，試探可以，前提是雙方已經相處後在粘合期，而不是上來就試探，還說很多大道理，那麼恭喜你，註定男人離開。

說到底，現在的社會形態，還是適齡女多男少的，一個到婚齡的不錯男的，七大姑八大姨介紹的女伴不要太多太多，既然有了可選擇性和下家，那麼對於每次的相處也都有這個不行，下面還有心態。所以女性們，想要找個男票，一定不要想太多。

推薦一首歌「十個男人八個傻九個呆，還有一個人人愛」，各位姑娘們，要加油去穩住對方的心，而不是自己一顆遊離的心。

先看看自己的要求是不是太高了，又要男生帥帥的，個子1米8工資又要上萬的，，又要對自己溫柔體貼的，要什麼就給買什麼的，又要不花心對自己專一的，拜託，這樣完美的男朋友只存在電視劇里！沒事多照照鏡子，你就知道你為什麼至今沒有男朋友了，希望能對你有點幫助。

找女朋友好睏難~我長得還比較可以，老家北京的，從小到大帥過來，現在工作也還可以，事業單位，家裡有房有車，就是沒有女朋友。原來在福建當兵，都嫌遠，異地，看不上我，現在轉業回來了，也沒有女孩看得上，就因為我不會說話，內向。所以女人就是靠??感受，不會甜言蜜語，不會甩包袱就完蛋！看來我是一輩子暖男備胎單身狗的命啦~

其實緣分就是如此，怕的就是有緣無分，

越是想找個男朋友安定下來，往往發現越困難，

身邊出現的人有限，能產生好感的幾乎少之又少，

在這些中能彼此相中的幾率為多少呢？

真正的能情投意合的現在就是奇蹟。

父母的那一代的愛情屬於純樸專一的，

而到了我們這一代，確是使愛情不斷的升華，

如今的社會的漩渦也越來越黑暗，

每個人都過得好現實，

導致現在的我們想安穩踏實的找個男朋友結婚，

踏踏實實的過日子都這麼困難。