孩子吃芒果有什麼好處？

可以說，孩子吃芒果沒什麼壞處，益處到是不少。我家孩子現在五歲了，她從1歲半開始吃芒果，從剛開始的拒絕到現在三天不吃就難受的地步。吃芒果還是因為一件意外的事，一歲半的時候，孩子沒吃乾淨東西吐了，去醫院大夫不建議扎吊瓶，開了一些小葯，後囑咐我，可以給孩子來點芒果，我問為什麼，大夫說，芒果可以止吐。從那時候開始，我才知道芒果有止吐的作用。

後來有人說，吃芒果會過敏，這個還要看孩子父母在吃芒果的時候有沒有過敏現象，孩子會遺傳到這些。如果父母不過敏，一般孩子吃芒果都不會過敏。

芒果對孩子的好處有很多

現在小傢伙特別愛吃芒果，覺得芒果很甜，口感很柔軟，而且芒果富含大量的維生素A，這比吃藥更安全更穩妥，芒果中還有不少胡蘿蔔素，比吃胡蘿蔔還要過癮，這也是很多水果都打不到的效果。芒果中的粗纖維對孩子身體非常有幫助，促進消化，促進腸胃蠕動。

防止過敏

有些時候我們會吃一些沒熟透的芒果，如果芒果大面積碰到我們的皮膚，那麼可能會造成皮膚過敏，原因是芒果有致敏性蛋白、果膠、醛酸。所以建議大家盡量吃熟透的芒果。

芒果的好處還真的是挺多的，最近的季節剛好是吃芒果的季節，趕緊來給大家科普科普給孩子吃芒果都有哪些好處。

吃芒果對眼睛好。芒果中的維生素A高達3.8%，而維生素A對眼睛有明眼的作用。

吃芒果可以增強提抗力，並且可以美白。芒果中的維生素C含量特別高，維生素C可以增強抵抗力，還可以起到滋潤肌膚，讓肌膚美白的作用，孩子常吃芒果，可以讓皮膚變得更白一些。

預防便秘。芒果種有膳食纖維，多吃芒果可以促進腸胃蠕動，幫助排便。

芒果還可以殺菌。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌。還可以抑制流感病毒的作用。

芒果是易過敏的，容易過敏體質還是少吃。每次吃芒果的時候，最好削成小塊放在碗里用勺子吃，因為芒果汁粘在皮膚上容易刺激到皮膚。我女兒有幾次直接用嘴巴啃著吃，導致兩個臉蛋特別紅。

脾胃虛的人最好少吃。芒果屬於涼性的食物，腸胃不好的人吃了後，會引起腸胃不適，導致腸胃蠕動更慢，容易消化不良。

芒果不要吃得太多。芒果中含有胡蘿蔔素，如果長時間的吃芒果，體內胡蘿蔔素太多不能轉化，堆積在體內會出現皮膚髮黃

以前有個同事說，芒果吃多了上火，其實芒果和橘子、橙子相比，火氣還是比較小，可以放心吃了。

孩子吃芒果有什麼好處？孩子吃芒果和大人吃芒果的好處基本沒太大的區別。

具體說說芒果的那些事吧。芒果又叫杧果，原產於印度，相傳最早是玄奘法師從印度取經帶回到中國的物種，當然，只是一個傳說。芒果的出現，讓人們瞬間愛上了這種肉質軟嫩，酸酸甜甜的物種。從扒了皮就吃到用芒果的果肉製作果汁或者菜肴，都讓人難以抵擋它那特殊的香氣。

來吧，說說孩子或者大人吃芒果的好處，也就是芒果的營養價值和功效。

• 芒果富含維生素A，維生素A是抗癌的營養素，現代的社會，多吃點維生素A沒毛病。

• 芒果據說有緩解暈車和暈船的作用，不知道是不是對暈機也有作用，沒嘗試過。

• 芒果含有大量的植物纖維，可以促進大腸蠕動，有促進排便的作用，這個倒是肯定的。

• 芒果同其他富含維C的水果一樣，富含大量維C，預防感冒，有作用。

• 很多人說芒果有殺菌的作用，這個不太真實，因為能殺菌的是芒果葉的提取物，相信芒果葉沒有人會直接吃吧。

說到小孩子呢，多吃芒果相信最大的好處就是補充足夠的維C和植物纖維素，這點一定是小朋友非常需要的營養物質。由於現在的成年人糖尿病的患病比例非常多，所以相對來說，小孩子多吃點，沒問題的。

芒果除了直接切了吃，還可以換一些方式來食用。

芒果汁，芒果榨汁，咕咚咕咚的一杯，喝下去的感覺不要太舒服哦。

芒果酸奶

芒果蛋糕，估計沒有一個蛋糕店不做芒果蛋糕的吧。

芒果炒牛肉，這種熱菜估計家裡吃的機會不多吧，可以試試哦。

芒果沙冰，小朋友的最愛。

芒果好吃，換著花樣的來吧，我的老鐵們。

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小孩子正處於身體和智力極速發展的關鍵時期，改善飲食補充足夠的營養尤為關鍵，減少生病的幾率。

孩子吃芒果固然有好處，但是要適量，否則會引起過敏癥狀（後面有提到）。先來了解芒果有什麼特別之處！

芒果號稱「熱帶果王」，自然營養價值高。含有的胡蘿蔔素，位居水果之首！每100克含有897微克胡蘿蔔素。它有什麼特別嗎？首先胡蘿蔔素能提高免疫力系統，加強抵抗流行病菌的侵害。還是維護視覺細胞的重要物質，能滋潤眼睛，改善眼部疲勞，對保護眼睛極為重要。

小孩食用芒果的好處：

芒果含有一種特殊的物質～芒果甙，有保護腦神經元和提高腦功能的作用，增強記憶力。不僅對小孩有益，對大部分人均有好處。比如對老人來講，芒果甙有抗脂質過氧化的功效，能夠延緩細胞的衰老，預防老年痴呆症。

差點忘記說了，還有止咳化痰的作用，對於流行感冒，小兒百日咳等癥狀，有明顯的食療輔助作用。

每百克的芒果含有：能量32大卡，碳水化合物8.3克，胡蘿蔔素897微克，鈉2.8毫克，硒1.44微克，維生素c 56.4～137.5毫克（品種的差異），還富含鐵、鈣、磷等等微量元素。

以前航海者，出海必帶芒果或橙子，為什麼呢？因為芒果可治暈船，和益胃止嘔的作用。據研究是含有的維生素A和C發揮的功勞，所以芒果對噁心眩暈，高血壓眩暈，嘔吐均勻療效。

芒果的皮和果汁，注意不要觸碰到臉上，對於過敏性體質的人會引起皮炎，出現小紅包、紅腫等癥狀。因為芒果含有一種叫做「單羥基笨」的物質，對皮膚有一定的刺激作用。所以給小孩吃時，最好是切成小塊。還有食用之後，要清洗乾淨口唇皮膚周邊殘留的果汁，以免發生過敏現象。

此外，芒果雖然營養價值高，但是不宜食用過多，一到兩個為宜。

佘小廚（完）

孩子吃芒果有什麼好處？

芒果是水果里最普通但是大人小孩都喜歡吃的水果，我家孩子就很喜歡吃。光知道好吃了，知道它的好處嗎？下面我們說說！

1.芒果里含有大量的維生素C，多吃芒果可以增強人體的免疫力。

2.芒果還具有很高的藥用價值，特別對那些胃部不舒服，經常口渴，嘔吐還有暈船等這些癥狀的朋友們常吃芒果具有一定的改善作用。

3.芒果里還有大量的膳食纖維，可以促進消化，達到潤腸通便的功效！

4.芒果里還有豐富的維生素a，能夠保護孩子的視力，緩解眼睛的疲勞。

5.芒果還能有效的抑制大腸桿菌等細菌的生長，抑制流感病毒，具有殺菌消炎的作用！

提醒大家，芒果雖然含有大量的營養價值，切莫多吃，芒果的性質帶濕毒，患有皮膚病和腫瘤的朋友，切記不可多吃！

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芒果是夏季常見水果，其果香味濃郁，肉質鮮嫩，果汁豐富，清香甜口，不管大人，小孩都喜歡吃。芒果除了好吃，營養價值也很豐富!既然小孩也很喜歡吃芒果，一起來看看小孩吃芒果對身體有什麼好處和食用禁忌!

1，保護視力

芒果中維生素A含量極高，它具有保護視力，預防夜盲症，緩解眼部疲勞的作用。

2，預防便秘

芒果富含粗纖維，可以促進大腸蠕動，潤腸通便，預防小兒便秘。

3，生津止渴，健脾養胃

芒果富含糖分，維生素C，碳水化合物，粗纖維等，具有生津止渴，健脾養胃的作用。而且芒果無刺激性，屬於中醫中黃色食物，黃色入胃，有養胃作用。

4，殺菌

芒果中含有可以有效抑制大腸桿菌等細菌滋生的物質，保護胃腸道。

小孩食用芒果禁忌:

1，小孩吃芒果雖有好處，但是芒果性溫，過量食用，會引起小兒上火，同時也不建義天天給小孩吃芒果。

2，有些人食用芒果會過敏，反是對芒果過敏者不宜食用芒果。

有關小孩吃芒果的相關問題就分享到這裡，喜歡的朋友們多多點贊和關注，謝謝閱讀!

我就很喜歡吃芒果，不僅喜歡吃，買了以後放在房間里，那種慢慢成熟的果香味，也很讓人覺得舒服。只要不過敏，大人小孩都可以吃芒果，那麼孩子吃都有什麼好處呢？

芒果裡面含有豐富的維生素C和糖分，口感好，孩子容易接受。而且大大的核容易去除，吃著放心，不用擔心孩子誤吃了核。

芒果裡面還有豐富的維生素A，這對於孩子的眼睛視力有一定的保護作用。缺乏維生素A會導致夜盲症，吃點芒果，就可以補充維生素A ，緩解孩子的眼部疲勞。

除此之外，芒果的粗纖維含量也不少，可以預防便秘。處理起來也方便，一剝皮就可以搞定，不僅可以直接吃，加入飲料，做成水果撈，口感多樣，也可以作為孩子的健康零食，比街上賣的那些衛生質量堪憂的零食放心多了！

感謝邀請、

很多孩子都喜歡吃甜的食物，包括各種水果、零食，因此，很多孩子都是喜歡吃芒果的。不過要注意的是，芒果雖然很美味，而且營養豐富有一定功效，但由於含糖量較高的緣故，不宜過多食用，如果孩子要吃的話，最好也控制在大芒果1個，小芒果2~3個左右。有一些孩子對芒果有過敏的也要注意，如果過敏嚴重的話最好不要過多過快食用。

芒果的功效也是不錯的，在中醫上，芒果性涼，味甘酸；入肺、脾、胃經。 功效主治：益胃止嘔，解渴利尿。主治口渴咽干，食欲不振，消化不良，暈眩嘔吐，咽痛音啞，咳嗽痰多，氣喘等病症。食用芒果具有清腸胃的功效，對於暈車、暈船有一定的止吐作用。由於芒果中富含大量的維生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。 芒果未成熟的果實及樹皮、莖能抑制化膿球菌、大腸桿菌等，芒果葉的提取物也同樣有抑制化膿球菌、大腸桿菌的作用，可治療人體皮膚、消化道感染疾病。芒果汁還能增加胃腸蠕動，使糞便在結腸內停留時間縮短。對消化不良和食慾不正的孩子有促進消化和開胃的功能，因此食芒果對防治結腸癌很有裨益。

芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，對咳嗽痰多氣喘等症有輔助治療作用，咳嗽的孩子可以少量食用芒果，能夠輔助治療咳嗽。 對於中老年人來說，適當吃芒果可以降低膽固醇、甘油三酯：芒果中含維生素C量高於一般水果，為56.4～98.6毫克％，芒果葉中也有很高的維生素C含量，且具有即使加熱加工處理，其含量也不會消失的特點。常食芒果可以不斷補充體內維生素C的消耗，降低膽固醇、甘油三酯，有利於防治心血管疾病。芒果由於果糖含量多，因此最好是不要過量食用，胃腸虛弱的朋友也不宜過多食用，根據中國膳食指南（2016）中的說明，每人每天最好攝入水果200~350g，而芒果最好是不要超過150g。

• 芒果中胡蘿蔔素含量特別高，有益於寶寶視力發育。而且讓寶寶攝入充足的維生素C、胡蘿蔔素、鈣等微量元素，對寶寶的生長發育是豐常有益的。

• 芒果中還含有一種加芒果甙的物質，有明顯的抗脂質過氧化和保護腦神經元的作用。

• 芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，對寶寶咳嗽、痰多、氣喘等症有輔助食療作用。

• 芒果中含有大量的維生素，對寶寶肌膚能起到滋潤作用。

芒果這麼多好處要如何給寶寶吃呢？

1.芒果香蕉酸奶沙拉

做法很簡單，香蕉和芒果切小塊，倒入酸奶即可，可以自制也可以買無添加的酸奶。當然對於小一點的寶寶，也可以他們一起打成泥也是非常好吃的哈。

2.芒果布丁

芒果、雞蛋、配方奶或者牛奶，料理機里一起攪拌均勻，上鍋蒸10分鐘即可。蓋上保鮮膜可以更細膩哈。大寶寶可以加糖。

3.芒果溶豆

配方：芒果泥30g，嬰兒奶粉一段12g，玉米澱粉6g，蛋白一個

做法：除蛋白以外所有材料先混合攪拌均勻，蛋白打好到乾性發泡和上一步混合好的糊翻拌到一起要迅速，然後放裱花袋擠到烤盤，這些25L的烤箱能烤兩盤，打蛋白前預熱烤箱100度10分鐘，烤的時候100度60分鐘，能一碰就從油紙上掉落就好了哈，具體溫度也可以根據自己烤箱特性稍微調整哈。其實溶豆真的啥味的都挺好吃，但我最喜歡的就是這個芒果味兒的哈哈，雖然它成功率不是太高，但手法嫻熟一般沒問題哈。

大多數人都知道吃芒果容易過敏，但其實大多數過敏，是因為吃芒果時汁水弄到臉頰等處，對皮膚產生了刺激，從而引發紅腫發癢等癥狀。所以一般建議把芒果切成小塊，用叉子等直接送入嘴裡比較好，不要直接啃著吃哈。給小朋友吃更要細心些。

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最近大熱的《前任3》勾起了大家對前任現任的熱議，影片中吃芒果的經典片段也被大家爭相模仿。片中的重要道具芒果也又掀起了一波熱賣。芒果是大家都很熟悉的水果，芒果不僅口感好，又酸又甜，而且味道香，吃法多樣，是很多人心中水果排行榜的第一位。芒果不僅好吃，對身體還大有好處。

預防癌症：芒果中含有多種的維生素，尤其維生素C的含量遙遙領先,這就讓芒果在防癌方面具有一定的作用。

健脾胃：芒果口感酸甜，對容易暈車的人來說吃點芒果能緩解暈車帶來的噁心嘔吐的感覺。而且孕婦懷孕後有的會出現早上起來出現犯噁心的情況，這時吃點兒芒果也會緩解很多。芒果中的纖維，能加快胃腸道的蠕動，對便秘也是會有所改善的。

降低血脂：芒果中含有超多的維C，甚至一些我們平時認為的維C含量很高的水果水果所含有的還要高出許多。多吃芒果可以降低血液中血脂的含量，通俗點說就是芒果有吸走血液中油脂的作用，可以預防一些因飲食油膩使血液流動緩慢而容易患上的一些例如三高等方面的疾病。而且因為果實中含有超多的維C，經常吃也可以加強我們的免疫力。

美容減肥：芒果中的多種維生素對皮膚也是很有好處的，它能滋潤我們的皮膚，延遲細胞衰老，使我們的皮膚光滑透亮還有彈性，女性朋友們是不是心動了呢。而且，吃芒果還能減肥，這也是親測有效的。可以做成水果沙拉，跟酸奶一起吃。

除了上面提到的這些，芒果還有止咳、殺菌、利尿等作用。而且芒果的吃法有很多種，比如做成甜點，做成芒果乾，飲品，甚至可以做成菜，可以說是能滿足吃貨們的各種要求。知道這些後是不是更喜歡芒果了，但是對它過敏的人還是少吃為宜。