檸檬減肥法，都是拿檸檬來泡水的嗎？

檸檬減肥的原理是啥？我還沒聽說過有這樣的原理和科學依據

謝謝邀請，對的，就是泡水喝。需注意的是： 檸檬泡水不能拿開水泡，會破壞維生素，溫水泡為宜，

檸檬水可以排毒，消除便秘，維生素C含量較高，常喝可以美容。

檸檬減肥的原理是：

檸檬酸抑制脂肪積聚

當我們攝入檸檬酸後，能有效防止飲食後出現的血糖值飆升，同時分解疲勞物質—乳酸，令從食物中攝入的糖質和脂質，可快速轉化成能量，即使被消耗掉，避免多餘積聚，同時促進全身代謝力。

用溫水泡開的檸檬水，可以緩解內臟過冷等問題，加上檸檬酸的作用，此時體內能量快速消耗，全身血液流通，代謝力立刻提升，每天堅持喝，能達到減肥效果。在飯後喝一杯檸檬水，提高消化能力，能避免進食後的消化不良導致過多積聚。

堅持喝檸檬水，擁有健康身體，美妙身姿。