用電動牙刷好還是用普通牙刷好？

因為省力、高效，電動牙刷得到越來越多用戶的認可，但有種觀點稱，電動牙刷比普通傳統手動刷牙更徹底地清潔口腔。這是真的嗎？

微信官方公眾號「謠言過濾器」進行了闢謠，其實真相是，只要掌握好方法，保證有質量的刷牙時間，電動牙刷和普通牙刷的清潔效果是一樣好的。但是對於不會正確刷牙方法的人來說，電動牙刷的效果更好。

而且都可使用巴氏刷牙法，又稱水平顫動法，是美國牙科協會推薦的一種有效去除齦緣附近及齦溝內菌斑的方法。在時間上，美國口腔醫學會推薦每天早晚各刷牙一次，而且牙醫通常希望人們每次刷夠2分鐘時間，這樣刷牙效果可以比1分鐘刷牙提高30%左右。

如果掌握好方法，保證有質量的刷牙時間，不論是電動牙刷還是手動牙刷的清潔效率都很好，無需糾結於使用哪種牙刷。

但據研究表示，學會「巴氏刷牙法」後只有不超過 30% 的成年人可以堅持超過 1 周時間，能長期堅持的就更是鳳毛麟角。而且手動刷牙時無法準確估計時間，可能草草了事。

看來目前我國的口腔健康狀況並不樂觀，並且人們對於牙齒健康的關注度似乎遠遠不夠。我想大多數人若不是牙疼或者患了其他相關牙周疾病，是不會主動來考慮自己的牙齒到底有沒有處於健康的狀態。

　　況且大家對於電動牙刷還存在著一些誤解，認為這種東西就是「懶人的玩具」，噱頭大於實用，花那麼多錢，牙齒照樣刷不幹凈。其實不然，許多發達國家比如美國，已經有超過半數的人在使用電動牙刷，市場的口碑證明，電動牙刷確實有存在的必要，在一定程度上，比手動刷牙清潔效率更高。

　　那麼手動牙刷和電動牙刷相比有哪些區別呢？

·高效的清潔

　　使用傳統牙刷，清潔口腔牙齒主要憑主觀感受，由於動作往往有偏差，實際清潔效果會打折扣，刷洗次數不夠或未緊貼牙齒。電動牙刷的旋轉或振動原理，單位時間內接觸面積更大，工作次數更多，能全覆蓋多次數的作用於牙面和牙縫，理論上清潔效果更佳。四川華西口腔醫學院在《電動牙刷與傳統牙刷對口腔衛生的效果比較》中數據表明，振動型電動牙刷去除牙菌斑，減少牙齦炎的效果是明顯優於傳統牙刷的，它的實際結果得到了論證。

　　另外，以振動速度為主打參數的牙刷一般介於15000～32000之間，其刷牙時間有些已經預設為2-3分鐘，有些則可在有水情況下持續運作。一般而言3分鐘是較為理想的刷牙時間，但使用電動牙刷如果方法得當，2分鐘基本上就可以清潔完成了。

·力度控制

　　傳統牙刷使用時，力度有時會不分輕重或難以控制，某些男性為了達到清潔效果下大力，橫豎過力刷動下，不僅破壞牙齦，無形中還會損傷牙齒。使用電動牙刷，力度均勻，在不需要增加摩擦力度的前提下也能完成豎直方向的刷動清潔，減少牙肉牙齒傷害，使清洗的過程更加高效安全。

·時間保證

　　牙齒的清潔工作是需要時間保證的，電動牙刷需要2分鐘，傳統牙刷刷牙一般需要3分鐘的清洗時間，但在目前緊湊的生活節奏下，人們刷牙常會圖快、走個神兒，未到點沒清理乾淨就趕著工作，效果大打折扣；電動牙刷具有智能計時器功能，確保刷牙時間控制在2分鐘，定時提醒，保證牙齒的徹底清潔，提高效率方便生活。

·按摩體驗感

　　電動牙刷在高速振動和旋轉作用下，對牙齦有按摩作用，增加口腔內的血液循環，對由咖啡、常年喝茶帶來的牙垢問題，也有一定調整作用。且由於帶來的體驗感，會吸引某些偷懶的年輕人提高刷牙的樂趣，無形中減少了口腔問題，達到了潔牙的效果。

相比較而言用電動牙刷是有很多優點的：

1.清潔更徹底，長期使用可以美白牙齒。好多人平時馬馬虎虎刷牙，牙齒上就會有很多牙菌斑。

2.電動牙刷更加安全，對牙齒磨損小。

3.減少牙齦出血，預防多種疾病

4.養成好習慣，可以定時刷牙

選購牙刷時選用聲波型的要優於旋轉型的，磨損小，清潔更徹底

肯定是電動的好，說普通好的那是沒用過好的電動，超市裡面50塊的就是電動了！電動指的是以飛利浦，博朗，松下等品牌的聲波牙刷，本人一開始也是對電動牙刷嗤之以鼻，買了個博朗以後，發現好普通牙刷太多了，同樣每天刷兩次，用電動以後牙齒白了，牙結石沒了！

從原理來說，不管是普通牙刷還是普通電動轉頭牙刷都是靠摩擦力來刷牙，刷毛硬了傷牙齦，軟了刷不幹凈，聲波的是靠高頻震動來清理！就像小龍蝦一樣，你刷子再怎麼刷沒有超聲波震的乾淨！

在這舉個例子，吃完飯後，牙齒縫有肉或者蔬菜纖維，我們一般都是用牙籤（牙線）清理，普通牙刷怎麼都刷不下來的，但是聲波的可以直接給你震出來，這也是普通牙刷解決不了牙縫殘留的弊端

首先，要明白為什麼刷牙。刷牙是為了口腔衛生，病從口入，口腔衛生了能避免好多疾病。不要說什麼古人大多數不刷牙什麼的，那60後70後住鄉下的，要上山砍柴去賣，十幾二十歲的孩子就要挑著200多斤的柴火下山趕集，現在的人有幾個挑的動的？空手走一趟都累死了。所以說不同時期，人的體質是不一樣的，不能說別人抵抗住了，你就也能抵抗住。我們每天呼吸霧霾，吃各種食品，口腔內只能靠唾液消化，是比不上胃和腸道的，所以需要我們手動去清潔口腔。但是刷牙是有方法的，不能傷到牙齦，人的口腔也是因人而異，電動牙刷卻是流水線生產的，不能適用於所有口腔。所以牙刷還是買軟毛的，小一點的，手動清潔口腔的各個角落，不留殘物過夜。早上再刷一遍，把牙垢清潔掉。晚上刷牙要很仔細，全方位的刷，早上卻是只用刷掉牙垢就好了

突然看到這個問題，順道回答一下。2017年雙十一在某東買了一款飛利浦電動牙刷，搞活動599，

如圖所示。帶了一個旅行充電器和牙刷盒還有一個日常充電座加消毒的，另外還附帶送了兩個替代刷頭。也用了一個多月了。說說自己的體會吧。我也是第一次用電動牙刷，一開始確實不怎麼適應，吱吱吱的震動感覺牙齒有些難受，多用幾次就習慣了。有五個功能鍵，清潔，速潔，敏感，牙齦保健和按摩。我一般用清潔和按摩功能。一個多月的使用，確實能明顯感覺牙齒更乾淨了，牙縫之間的殘留少了，但是牙石那些沒有那麼容易清理，作用不明顯。電動牙刷對牙齒的清潔作用還是比普通牙刷大很多的。但是每隔一周左右就要充電比較煩，一天刷三次，每次四分鐘左右。電量差不多維持在一周左右。對比於普通牙刷電動牙刷的優勢還是很大的。畢竟價格高了這麼多。官網兩三個刷頭就要74塊了。。。不過現在用了電動牙刷感覺以後基本不會再換回普通牙刷了。還是很滿意的。

、電動牙刷和手動最大的區別就是清潔效果，如果手動巴士刷牙法，可以去除齦緣附近及齦溝內菌斑，但齦下菌斑還是無法去除的。而電動牙刷採用聲波震動技術，可以更好的清除牙菌斑，讓牙間隙的殘渣無處容身

1、其次是刷牙時間，電動牙刷可以縮短刷牙的時間，因為電動牙刷刷頭有相當高的轉速，就算只刷1分鐘，也至少相當於手動刷牙10分鐘。對於那些沒有時間好好刷牙的人來說，是個不錯的選擇。 　　

3、手動牙刷的刷毛比較好的要屬獅王了，其他的刷毛都不怎麼好，而電動牙刷刷頭的刷毛都比較輕柔，質量較好，這樣可以減少對牙齒的損傷，還有一定按摩功能。 　　 4、電動牙刷還可以換刷頭，1把電動牙刷完全可以全家一起用，只要分開刷頭即可，這樣算起來電動牙刷還是比較經濟的。

我用的萌牙電動牙刷，刷頭18元一個，買三支差不多是15元，和普通的價格一樣。

電動牙刷相對手動牙刷有以下幾個優點：

1.方便快捷，特別是早晨迷糊起床的時候可以不用費力手刷。

2.大部分都有半分鐘區域提醒及兩分鐘提醒，更合理地安排刷牙時間。

3.相對手刷，電動牙刷的高震動頻率使清潔更加高效。

4.能更加深入口腔縫隙背面等部位清潔。

5.電動牙刷的按摩牙齦模式能促進牙齦血液循環，有效預防口腔疾病。

6.科技新鮮感加大刷牙興趣。

市面上有多種品牌，各式各樣的類型，價格也從幾十到上千的，使得選擇困難。維伢健的，還不錯。

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到底是電動牙刷好，還是普通牙刷好，你看一下視頻的對比試驗就知道了。

我從一個電動牙刷從業者的角度來談一下這問題：

手動牙刷和電動牙刷的區別：

1、手動刷牙時，需要看心情，如果心情好，我們會多刷一些時間。我相信大部分人很多時候不會去計算刷牙時間，只是刷到就行了。

電動牙刷的話，有定時功能，可以讓你清楚知道你需要花多少時間刷牙。

2、刷的效果來說，如果你用手動牙刷能夠認真，並注意過刷牙方法，相信你能夠刷的和電動牙刷一樣乾淨。一般人刷牙態度還是不夠認真，刷牙方法也很少訓練（小時候刷牙都的被逼的）

電動牙刷的話，只要定時，把每個部位刷到，清潔效果絕對比手動牙刷要好。

3、手動牙刷，看起來便宜，實則和電動牙刷差不多。

手動牙刷用了三個月以後，一般都是把整支牙刷都扔掉。對於環境而言也不是很好。

電動牙刷的話，分機身和刷頭。我們萌牙凈白型的機身用3年一般來說沒有問題，如果折算到每天差不多也就幾毛錢。刷頭的價格我們和手動牙刷差不多。

如果我們多花幾毛錢，享受更好的刷牙工具，省去醫院洗牙，還是超值的。

4、手動牙刷的成本，其實主要話在刷柄上，所以一般10元以下的手動牙刷刷毛普遍比較差。 電動牙刷的話，刷頭的成本和手動牙刷差不多，但是不需要塑料刷柄，所以可以花在刷毛上的成本更高。因為有馬達來振動，所以都選擇進口的杜邦尼龍刷毛。當然那些100以下的電動牙刷，我就不評價了。

總結幾點，在我看來，根本電動牙刷的優點還是很多的。手動的缺點也很明顯。但是7歲以下的兒童不建議用電動牙刷。

電動牙刷目前品牌也很多，價格從40—1999元不等，並不是所有的電動牙刷都是好的。