吃牡蠣真的可以補腎嗎？

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牡蠣用對方法是可以補腎的，我以前也存在這個腎虛這個情況。前段時間在今日頭條看了一篇文章」 郝梁的痛苦回憶 「對我幫助特別大。講述了自己如何補腎成功，告別快男！你也可以去頭條查找一下，希望也可以幫助你成功。

補腎是很多中年男性在養生的時候，最在意的一件任務，因為他們很有可能早就已腎虛了。因為腎虛的來由，自身常常早泄、陽痿，一還常常腰膝酸軟，如果不好好補腎的話，身材形態就會非常糟糕，生活也會遭到較大的影響。是以，巨匠在一樣平常往常該當多吃一些能夠補腎的食品，多麼才幹滋補身材，強體健身。那末牡蠣能補腎嗎？牡蠣是一種非常受歡迎的食品，很多男性用它來壯陽補腎。

牡蠣能補腎嗎

一、牡蠣能補腎嗎？

這是很多人都想要問的一個問題，牡蠣是一種海鮮食品，吃它真的對腎臟有益處嗎？牡蠣當中含有較多的鋅元素，它是鋅元素含量最為豐富的食品，多吃鋅的話，就能夠補腎壯陽。

鋅元素能夠增進生殖器官的發育，如果常常吃牡蠣的話，肯定能夠讓生殖器官更強壯，能夠讓精子質量更好。

在之前的醫書當中就已有記錄了，牡蠣簡直是一種補腎的食品。牡蠣當中含有較多的對腎臟益處的食品。平常多吃牡蠣的話，肯定能夠壯陽補腎。不過，也須要知道，牡蠣吃多了也欠好，如果吃多了，鋅元素的濃度太高的話，有可能會有副作用。

二、牡蠣的功用：

牡蠣不單單能夠補腎壯陽，還有其他的功用。

第一，它能夠防範骨質渙散，牡蠣當中含有豐富的鈣元素，如果常常吃牡蠣的話，對骨頭有益處，能夠防範骨質渙散。

第二，牡蠣還能夠用來控制血壓，如果你的血壓不正常的話，如果你有高血壓的煩惱的話，在一樣平常往常多吃牡蠣，牡蠣當中還含有牛磺酸，多麼就能夠幫你降低血壓了。

牡蠣能補腎嗎

第三：減緩壓力，有很多人有很大的壓力，從而呈現了勞累的感觸感染，這個時候須要吃牡蠣，因為牡蠣含有糖本，而糖本能夠給身材供應豐富的滋補元素，能幫手男人對付委靡的形態。

第四：彌補沛夠多的氨基酸。牡蠣當中還含有較多的氨基酸，多吃牡蠣能彌補氨基酸。

牡蠣能補腎嗎？它的滋補豐富，不單單能夠用來補腎，對人體的其他功用也有不錯的保健。不過，在吃牡蠣的時候也肯定要留意，肯定要挑選最新穎的牡蠣，肯定不 能將其菠菜同吃，等等。經過進程以上的引見，信任你已意想到牡蠣的功用了

吃牡蠣不僅可以補腎，還有以下好處。

牡蠣，又稱"蚝"，是海洋中常見的貝類，閩南稱"蠣房"，北方漁民稱之為海蠣、石蠣。

早在公元前人類就開始養殖並食用。牡蠣肉質豐滿，入口爽滑，細膩味美，營養十分豐富，素有「海底牛奶」之美稱......說到這裡各位吃貨朋友們應該垂涎欲滴了吧！

牡蠣不僅是人們餐桌上的美味佳肴，更是一種不可多得的調補佳品。下面讓我們一起來看看牡蠣都有哪些營養價值吧！

1.牡蠣中含有豐富的鋅和硒，對維持男性的性功能及生育能力有益。

眾所周知，缺鋅可以導致性腺功能低下。確切地的說，鋅在幫助調節雄激素水平上具有重要作用。

補鋅可以增加男性雄激素水平，特別是對中度缺鋅的老年男性，效果尤為明顯。

每100g的牡蠣含鋅元素高達13.2mg，故男子多食牡蠣對維持男性體內雄激素水平，以及維持正常性功能有所裨益。

鋅和硒是人體內的重要微量元素，在男性生殖器官中含量最高，它們不僅參與精子的生成、成熟、獲能的整個過程，又能阻止體內有害物質對精子細胞膜及精子DNA的氧化損傷，起到保護精子的作用。

因此常食牡蠣可以提高精子質量，維持生育能力。

尤其要指出的是，牡蠣中豐富的鋅元素還可以輔助前列腺疾病的治療。

前列腺是身體中含鋅量最高的組織之一，前列腺液中的鋅濃度也很高。

前列腺能合成具有抗菌作用的含鋅多肽，故鋅的含量與前列腺液殺菌能力及抗菌機制有關。

慢性前列腺炎時前列腺液中鋅含量明顯降低，並且細菌性前列腺炎下降更為明顯；而隨著前列炎症的痊癒，鋅含量逐漸恢復正常，可見鋅和慢性前列腺炎的發病及轉歸有明顯的相關性。

在臨床上，男科醫生們也經常通過補鋅來預防和輔助治療前列腺炎，取得了較好的療效。

2.牡蠣中含有大量的鈣質，可以幫助缺鈣的朋友們補鈣。

牡蠣中含有大量的鈣，對於缺鈣的朋友們尤其是老年人而言，無疑是一種天然味美價廉的補鈣佳品。

然而，牡蠣善補鈣並非僅僅是含鈣豐富，也是因為它含有豐富的磷和維生素D。

豐富的磷和維生素D可以增加鈣的吸收利用，使補鈣效果大為增強。

3.牡蠣可軟堅散結，緩急止痛。

牡蠣不但味美，營養豐富，還是一味能軟堅能止痛的良藥。

正如《藥性論》中言其能「定痛」，牡蠣廣泛應用於多種疼痛。在男科方面，牡蠣不僅可治療前列腺、睾丸、精索靜脈等引起的疼痛，也可治療骨盆周圍疼痛綜合征。

在婦科方面，常被用來治療乳腺小葉增生引起的疼痛。而金教授突出其善治「痛經」。

故而在辨證論治的基礎上，每加煅牡蠣一味，止痛效果十分明顯。平日多食牡蠣，也可以取得不錯的治療痛經的效果。

值得提出的是，牡蠣在治療「先兆流產」中的作用不容小覷，不但能止腹痛，更能有效的制子宮收縮，從而發揮保胎的作用。

金保方教授常叮囑先兆流產患者多食牡蠣以配合中藥方劑保胎，絕大多數取得了良好效果。

此外，牡蠣中含有豐富的牛黃酸，有明顯的保肝利膽作用，可防治孕期肝內膽汁瘀積症；

所含的豐富微量元素和糖元，對促進胎兒的生長發育、矯治孕婦貧血和對孕婦的體力恢復均有好處；

所含的碳酸鈣有收斂、制酸、止痛等作用，有利於胃及十二指腸潰瘍的癒合；

所含豐富的氨基乙磺酸又有降低血膽固醇濃度的作用，可預防動脈硬化；含有豐富的維生素B12，具有活躍造血、防治惡性貧血的作用，等等。

聽到上面的介紹，相信你對牡蠣的營養價值有一定了解了吧！但值得注意的是，我們一定要吃新鮮的牡蠣，尤其是在這炎熱的夏季。

路邊小攤上的烤生蚝多數都不新鮮，吃了不但沒有好處，反而容易引起食物中毒。

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一直以來男人們都追求更持久更威猛，女人們都追求更漂亮更嫵媚，如何從日常飲食就能輕鬆實現呢？

其實，海中有一物，讓男人吃了更生猛，女人吃了更嫵媚。它就是牡蠣，肉嫩味鮮，營養豐富，享有「海中牛奶」的美稱。在山珍海味中，屬「下八珍」之一。據分 析：肉含蛋白質45—57％，肝糖19—38％，脂肪7—11％』還有多種維生素及碳水化合物。明朝李時珍著的《本草綱目》中記載：蠣肉「多食之，能細潔皮膚，補腎壯陽，並能治虛，解丹毒」。還有降血壓，減低膽固醇的功能。

男人篇-補腎壯陽

牡蠣體內含有大量製造精子所不可缺少的精氨酸、與微量元素亞鉛。精氨酸是製造精子的主要成分，亞鉛促進荷爾蒙的分泌。特別要注意的是，男子每次射精都會失去1~2mg的亞鉛，如果亞鉛不足，精子數量就會減少，性功能也會隨之下降。另外，硒也是製造精子所不可缺的微量元素。因此食用牡蠣可以提高性功能。

女人篇-細潔皮膚

牡蠣營養豐富，高蛋白低脂肪，含有人體必需的 8 種氨基酸，還有糖元、牛磺酸、谷胱甘酸、維生素 A、維生素 B1、維生素 B2、維生素D、維生素 E、岩藻糖及銅、鋅、錳、鋇、磷、鈣、鎂、鋁、氧化鐵和有機質。這些營養成分讓牡蠣有著美容養顏、寧心安神、益智健腦的功效。

雲康健依據中醫理論，利用牡蠣多肽技術提取富含牡蠣小分子肽的牡蠣精華，使牡蠣得到了更好的利用，更易於人體吸收。

牡蠣的鋅的含量很高，補鋅，補鐵這些人體需要的稀缺元素，他們都說吃牡蠣是男人的加油站，女人的美容院，這句話有些誇大了，有營銷的因素在裡面，但是經常吃牡蠣的話肯定會補充人體需要的各種元素。

牡蠣具有「海洋牛奶」美譽，中醫藥典中記載牡蠣具有重鎮安神，潛陽補陰，軟堅散結，收斂固澀。用於驚悸失眠，眩暈耳鳴，瘰癧痰核，征瘕痞塊，自汗盜汗，遺精崩帶，胃痛泛酸。煅牡蠣收斂固澀，用於自汗盜汗，遺精崩帶，胃痛吞酸。現在醫學分析得出牡蠣體內含有大量製造精子所不可缺少的精氨酸、與微量元素亞鉛。精氨酸是製造精子的主要成分，亞鉛促進荷爾蒙的分泌。食用牡蠣可以提高性功能。性功能下降、陽痿、前列腺腫大、性器官發育不全等男性疾病。而且牡蠣的功效不僅局限於補腎，還有凈化淤血、恢復疲勞、滋容養顏、提高免疫等功效。國內山東乳山地區由於海域營養豐富且地域周圍沒有工業污染，個體大、肥度高、肉質好、味鮮美，純綠色，乳山牡蠣被授予地理標誌商標。