飯前飯後為什麼要喝益生菌？

也不一定要喝啊。只不過益生菌可以改善腸道菌群，對消化、排便以及某些維生素的產生有好處。如果本身腸道菌群沒有紊亂而是很正常，不需要喝啊。

您喝益生菌是想做什麼呢？便秘嗎？如果是因為腸道菌群紊亂引起的便秘、腹瀉，喝益生菌都會有幫助，如果不是，作用就不大了。

輕度便秘者可以首先改變不良的生活習慣，同時養成良好的排便習慣，杜絕忍便，多吃蔬菜，主食更要粗細搭配。 嚴重的便秘者就需要治療了。目前，治療的方法有以下幾種： 1、西醫療法，使用開塞露或者果導片，但如果長期使用，會產生藥物依賴性，加重便秘情況，並且會導致內分泌紊亂，未老先衰，形成「核桃臉」。 　 2、中醫療法，有的會選擇一些所謂的通便茶，其實裡面大都含有大黃、或番瀉葉等瀉藥，雖然效果比較明顯，但副作用也很多：這些中藥大多藥性苦寒，易傷胃氣，影響消化功能，而且口感差，難喝，影響患者依從性。尤其對體弱者和老年人來說，會出現胃部怕涼，隱隱作痛的消極感覺，而停用後便秘會更加嚴重。 3、食療方法，現代人可能更喜歡吃綿軟易咀嚼的食物，飲食追求過精過細，又因為追求味蕾的刺激，可能更喜歡大魚大肉、熱性香料（如茴香、桂皮等）多、味道厚重的食物，這對便秘來說更是雪上加霜。因此，平時一定要飲食清淡，多喝水，多吃粗糧、蔬菜水果等富含維生素和膳食纖維多的食物， 4、此外，可以進行適度的鍛煉。如果便秘比較嚴重，上述控制飲食+運動只是起到了輔助作用。此時最好就要中成藥介入比如首薈通便膠囊。正好是專門治療功能性便秘的，也就是不明原因的便秘。標本兼治，養陰益氣、瀉濁通便，您可以了解一下。

益生菌，我選擇耐酸，耐氧，常溫可存活的活菌一號益生菌，它的主要成分是青春雙歧桿菌，是雙歧桿菌中活性Z強的菌種。

活菌一號耐酸，進入人體不會被胃酸殺滅，保持其活性，

耐氧，打開包裝，遇到空氣不會氧化，不會被殺滅，保持活性

常溫存活，活菌一號採用固態休眠技術，進入人體遇水才能激活，所以活菌一號益生菌是理想的選擇

這個問題是飯前飯後為什麼要喝益生菌？這個問題回答起來很方便，我們每個人都可以飯前飯後喝益生菌，對幫助胃消化起到了一定的作用，這樣的好東西為什麼不喝呢？話有說過來，年紀輕的不喝也不要緊。我們中老年人消化功能都退化了喝一點益生菌能調節腸胃功能消化，我們越喝身體越好，大家一起來喝，大家讚美一下。

以所謂有益生命健康為名，讓人人陶醉於相互欺騙的安慰中，從而為人類所謂的生活，創造更多的就業條件和名符其實的經濟效益。人類世界中，幾乎所有被美其名義的事物，其實質都是圍繞所謂就業與經濟效益而產生實際意義的事實。除此，全是遊戲人生的戲言。

不是人人都得喝益生菌，不好買。三甲醫院都經常沒有。對於胃消化液健全的人不用喝。自身都有分泌。內在分泌正常的人，其種類相當完全。喝益生菌只是起一些幫助作用。他不只管便泌，還管腹泄。是你的菌群失調，不正常了。