超市的紅豆和中藥的赤小豆是一樣的嗎？除濕的薏米紅豆湯，應該用紅豆還是赤小豆？

超市裡的紅豆和中藥的赤小豆是不一樣滴，紅豆個大而圓，顏色較紅。

紅豆有清心養神、健脾益腎，補血的功效，主要應用於行水——去水腫、利氣——去腳氣、健脾，紅豆具有消腫、輕身的功效。

「赤小豆，別名赤豆，個頭小而漫長，顏色暗紅色。味甘、酸，性平，具有利水消腫、清熱退黃、解毒排膿的功效。如果小便有熱，就是小便的時候有痛感，可以用赤小豆熬水喝，效果特別好。

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祛濕應該喝薏米加紅豆湯，具體到底需要食用多長時間？

大家都知道薏米和紅豆祛濕，具體到底需要食用多長時間？

夏天來了，最近的夜市，大家都如火如荼地討論著，下個月的世界盃來臨；

用燈紅酒綠、紙醉金迷的場景來形容這樣一場盛宴，再貼切不過；

這種氣氛，每個人放縱自我，暢飲啤酒，那是不在話下；

家喻戶曉的啤酒文化，這個時候，你可得謹慎，畢竟，濕氣也不斷侵襲體內。所以，懂得適當的祛濕：

我們大家可能都會經常看到的一道佳肴--紅豆煮薏米。不管在餐廳還是甜品店，它都會經常出現在我們的眼前，那麼它真的可以幫助我們祛濕嗎？

首先，祛濕效果是源於薏米，性涼，利水、健脾、祛濕。所以，跟紅豆一起搭配，是可以起到非常好的祛濕效果，同時有美顏作用。

大家都知道薏米和紅豆祛濕，具體到底需要食用多長時間？

可是，單單把薏米看成是祛濕功效，那就不對了，還有哪些作用，我下面列舉：

1、醫治「香港腳」

薏米含有豐富的維生素B，在醫治「香港腳」方面是有比較好的作用。

薏米當中含有的營養物質比較多，維生素B也是一種，而這種物質在防治腳氣方面有著很好的效果。

2、皮膚美白

很多人不知道，多吃薏米還可以達到改善肌膚美白皮膚的效果，這是因為薏米中含有著豐富的維生素e，如果經常吃的話可以有效幫吃人體皮膚，讓皮膚更加的光澤細膩，此外，還可以用來去除一些皮膚病症，比如色斑等。

相信有非常多的人都不知道它有這個作用，起到肌膚的光澤，還有抑制皮膚的炎症等，是它本身含有的維生素E。

3、健脾胃

薏米還含有非常豐富的礦物質，能夠幫助我們人的體內快速進行消化，並且養胃。

4、護髮

經常吃薏米，可以起到頭髮柔順、防止脫髮的效果。

5、抗癌防癌

在薏米當中含有，而這種物質可以有效幫助抑制癌細胞的繁殖。另外，中醫里有「萬病起於濕」的說法，除去濕氣，能鞏固免疫力，起到防癌抗癌的作用。

我們中國人都說「萬病由於濕」，其實，正是薏米含有大量的硒元素，它提高人的免疫力，抑制讓癌細胞在體內不能進行繁殖。

最後，大家都關心到底食用多長時間，它才見效？

經常數據的分析已經各種反饋，長期食用薏米搭配紅豆，是更能達到祛濕的效果，一般在兩個星期左右，自然會有尿液增多，這個時候，體內感到輕鬆，是因為祛濕效果慢慢明顯。4個星期，為一個周期。長期食用，效果非常顯著。

感謝邀請，不知道題目中提到的紅豆是否是紅小豆呢？

赤小豆又名紅小豆、赤豆

性味歸經：味甘，性平。入脾、大腸、小腸經

功用主治：健脾利水、解毒排膿。適用於痰濕體質、濕熱體質，常用於濕熱瘀結所致的腸癰。現代多用於降脂、降壓、利尿。

如果提問者指的是紅小豆，那麼紅小豆就是赤小豆。

謝邀作答: 我用中醫藥專業角度來解釋什麼是赤小豆？ 正宗的赤小豆又叫鴛鴦豆、相思豆，是一半黑色一半硃紅色，為豆科一年生半纏植物赤小豆的成熟種子，主產於廣東丶廣西、江西等地，現今很少面市；目前的藥用赤豆，我國大部分地區均產，全豆一為深赭紅色，均可入葯。為超市紅豆有些所區別。性味甘`酸，平。歸心、脾、小腸經。功能:利水消腫，解毒排膿。為補利兼施之滲濕品，常用於水腫、腳氣、黃疸、小便不利，還可用於瘡毒癰腫及癮疹。現代應用於治療腎炎水腫、肝硬化腹水及營養不良性水腫。 本品常用量為9一30克。入湯劑，外用研細末用水或醋調勻搽敷患處，主含脂肪、蛋白質、核黃素、硫氨素等。 《本草新編》認為"赤小豆，可暫用以利水，而不可久用以滲濕。濕症多屬氣虛，氣虛利水，轉利轉虛而濕愈不能去矣，況赤小豆專利下身之水而不能利上身之濕。益下身之濕，真濕也，用之而有效；上身之濕，虛濕也，用之而益甚，不可不辨。"臨床應用以赤小豆和鯉魚煮爛食，治腳氣、水腫。也可與茯苓皮、桑皮、澤瀉等同用。脾虛水腫、腳氣可與薏苡仁、大棗丶白朮等同用，共達健脾利濕。癰瘡腫毒者用之可消腫散結，解毒排膿，常與苡仁、防風、甘草合用水煎服。想除濕用苡仁加赤小豆煎水服是可以的。這裡只說赤小豆而並非糧豆類的紅豆，但沒有赤小豆可用紅豆代替。請認真閱讀理解上文意思，你就會明白的，此文如對你有幫助，歡迎點贊和關注。

赤小豆和紅豆的區別還是很明顯的，雖然顏色相同，但是形狀上還是有很大區別的，赤小豆是扁身的，而紅豆是圓身，而且兩種豆子功效不同，吃起來口感也是不一樣的。所以這兩種豆子還是很容易區分的。

紅豆，又稱相思豆，體積比較大，最常用的就是用來做紅豆薏米湯，有很好的除濕作用。而赤小豆體積比較小，有利尿消除水腫的作用，非常適合產婦食用。

與赤小豆的區別：紅豆， 個頭稍大，呈圓柱狀，表面為暗棕紅色， 有祛濕作用。赤小豆， 個頭較小，呈細長形。赤小豆是細長的，稍扁。煮完之後，紅豆會變軟，但是赤小豆即便泡過之後再煮，也煮不爛，吃著比較硬。由於赤小豆含有皂草甙物質，具有通便、利尿和消腫的作用。

食用一般用紅豆：赤小豆與紅豆儘管長相不同，種屬卻相同，同屬豆科植物，性質和營養成分也接近，只是赤小豆的功效強些，所以中醫入葯都用赤小豆，而紅豆則供一般食用。

赤小豆與紅豆儘管長相不同，種屬卻相同，同屬豆科植物，性質和營養成分也接近，只是赤小豆的功效強些，所以中醫入葯都用赤小豆，而紅豆則供一般食用。除濕的薏米紅豆湯用普通的紅豆就可以了。