怎樣緩解關節炎疼痛？

緩解關節炎疼痛，首選藥物是對乙醯氨基酚(撲熱息痛)。當對乙醯氨基酚效果不好，或伴有明顯的關節腫脹、僵硬、夜間痛等表現時，可選用非甾體類抗炎葯或COX-2特異性抑製劑，如塞來昔布(西樂葆)。使用上述藥物均無效者，可考慮使用阿片類鎮痛劑，如鹽酸曲馬多、可待因，但該類葯由於有成癮性，應在醫生指導下使用。

口服藥治療效果不明顯的，可考慮關節腔內注射糖皮質激素或透明質酸(玻璃酸鈉)。關節腔內注射糖皮質激素，對伴有滑膜炎和(或)關節腔積液的骨性關節炎病人更為有效，但每年進行關節注射糖皮質激素的次數不能超過2次。透明質酸具有抗炎(特別是高分子量時)、潤滑作用，可通過直接緩衝滑膜神經末梢起鎮痛作用，並可刺激滑膜襯裡細胞產生正常的透明質酸。目前國內常用的透明質酸，每周關節腔內照射一次，每個療程注射3~5次。一些骨關節炎營養葯，如氨基葡萄糖、硫酸軟骨素、生薑提取物、鯊魚軟骨、S-腺苷蛋氨酸等，對減輕骨關節炎疼痛有一定的作用，關鍵是早期服用，長期服用，一般連續口服軟骨補充劑2-3個月後停一個月，再服。

答案編輯及審核專家：查振剛 主任醫師， 暨南大學附屬第一醫院

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關節炎目前來說類風濕關節炎與強直性脊柱炎無特效療法。而康復治療的原則是早期控制疼痛，增強肌力，維持關節穩定性，中晚期還應維護或促進關節活動功能，最大限度的減少殘疾。

從中醫來講，關節炎屬於「痹症」範疇。機體先天稟賦不足，正氣虧虛，腠理不和或加以七情內傷，勞倦過度，或病後、產後集體防禦功能低下，腠理空虛，衛外不固，風寒濕熱之邪乘虛而入，痹阻於肌肉，骨節，經絡之間，使氣血運行不暢造成本病。

其中這類病，通過服用西藥來止痛，效果並不是太好。從非甾體抗炎葯開始逐步過渡到免疫抑製劑或激素。常用的布洛芬，雙氯芬酸鈉，萘普生，塞來昔布等等。到了後期，像塞來昔布，布洛芬等藥物效果很差。而且運用該類藥物，對胃腸道和腎功能都有損害。

其實我還是覺得運用中藥和理療技術相結合，治療效果要好得多，而且相對不容易反覆發作。中醫認為是由於人體正氣不足，感受風寒濕邪，阻塞經絡所致。通過辨證後給予祛風除濕，散寒通絡的治療。

物理因子治療，溫泉療法，可以鎮痛，解除痙攣，增加組織伸展性及增加毛細血管通透性。中頻電療法以解痙抗炎，石蠟療法以消腫止痛已及中藥熏蒸療法以溫通經絡。當然了，針灸推拿這也是可以作為輔助治療。

注意了，當處於急性期時要以休息，藥物治療為主。逐漸加入運動療法，肌肉力量不足，不能控制會導致關節進一步損傷，因此，增加關節活動度和增強肌肉力量的主動運動和被動運動同時進行。還有重點，患者應注重全身保健運動，保護未受累關節的主動鍛煉，增強體質。

這是一個長期，治療預防相結合的過程。耐心，信心，自制力缺一不可。

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關節炎是指發生在人體關節及其周圍組織，由炎症、感染、退化、創傷或其他因素引起的炎性疾病，臨床表現為關節的紅、腫、熱、痛、功能障礙及關節畸形，嚴重者導致關節殘疾、影響患者生活質量。

1、休息：

關節炎是因為過度使用或是老化造成的，休息可以減少關節的使用，以緩解關節的炎症。

2、減少上下樓梯：

下肢的關節炎較為常見，然上下樓下使下肢關節負重加大。減少上下樓梯可以有效的減輕病情。

3、冰敷：

減慢局部血液循環從而控制炎症的擴散最終減輕疼痛。建議一天4-6次每次20分鐘左右，隔著毛巾或衣物敷，避免凍傷。

4、藥物治療：

需要根據身體情況和年齡等一系列因素，建議在醫生的指導下用藥。

5、減肥：

肥胖也是導致關節炎的重要原因。因為體重過重導致集體超負荷運轉導致關節炎症的發生。

6、避免併發症：如關節病變，骨刺等。

1、經常參加體育鍛煉，增強自身身體素質防止關節炎的發生。

2、保持體重在正常的範圍，正常的體重可以減少很多慢性病的發生。

3、預防骨質疏鬆，在日常生活中應該充足的攝入鈣和維生素D。

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迫不及待想要緩解髖關節疼痛，原來瑜伽體式比吃藥還管用。美好肉體集合地，快來一起玩耍。如果你說最近感覺自己的腰部有一些疼痛、不適的話，那只有兩種情況，一，我們的腰關節肌肉已經有一些損傷了，我們需要去醫院檢查一下

二，就是我們的髖關節肌肉有一些損傷了，導致我們的腰部關節跟著疼痛，一般出現這種情況大都是職業病，而且老師等長時間站立工作的人會有這種情況，下面小密就利用幾招瑜伽體式來緩解一下我們的髖關節疼痛，跟住哦~

現在請大家跟著小密開始做準備階段的瑜伽體式，準備階段的目的其實就是熱身階段，讓身體各個部分活動開，以至於後面的練習不至於出現拉傷、抽筋的情況。

身體正直的在地面之上，接下來我們要讓彎曲腰部關節（髖關節），左臂隨著上身向下伸展，右腿和右臂向上伸展，並且左腿膝蓋彎曲，左手抓住左腳。

左腿和右腿分開，分別向左右分開，雙腳腳掌向左右斜上方伸展，腰部關節（髖關節）慢慢向下眼神，最後，我們的雙臂用力向上伸展，並且雙手合十即可。

右腿在這個體式中，起到的是支撐身體的作用，然後將左腿向上伸展，這時，腰部關節（髖關節）要向右微微傾斜，同時伸出雙臂，左手抓住左腳腳趾。

Tip2：前期階段

在上一個階段中，我們已經進行了充分的熱身動作，這個時候，我們的身體已經完全活動開了，所以，從這個階段開始，我們要進一步練習瑜伽體式。

將雙手手肘放置在地面地面上方，然後將頭部埋在雙手手肘之間，然後雙腿要趁著雙腿用力向上蹬起的瞬間完成，腰部關節（髖關節）要發力，然後雙腿可以自然纏繞在一起。

劉醫生談骨論筋??關節炎疼痛怎麼治療??

當關節因為炎症引起疼痛時，是很難受的。雖然大部分疼痛都不是很嚴重，可是這種疼痛是持續性的，並且天氣變化都會加重。這給人們特別是中老年人帶來了很大的煩惱。走路都成了問題，一走多了就疼痛的受不了。引起關節疼痛的疾病有很多，如骨性關節炎、類風濕性關節炎、痛風性關節炎、強直性脊柱炎、創傷性關節炎等。如果關節疼痛應該怎麼治療呢？下面就給大家說一下。

關節炎泛指發生在人體關節及其周圍組織，由於炎症、感染、創傷、退變或其他因素引起的炎症性疾病。有很多類型。它的主要癥狀時關節的紅腫熱痛，功能障礙和關節畸形。嚴重的可以導致殘廢。

雖然引起關節炎的疾病有所不同，但是引起關節炎癥狀的機理差不多，基本上都是滑膜的炎症，軟骨破壞，骨的破壞和異常增生等情況。

對於骨關節炎的治療首先一點就是一定要分清楚它是怎麼引起來的，是退變、外傷、類風濕還是痛風。這個一定要診斷明確，才能從病根上給予正確的治療，起著事半功倍的作用。可通過化驗、檢查、關節穿刺甚至活檢來明確。做到早發現、早診斷、早治療，能有效防止病情進展和改善愈後。

1.針對原發病做相應的治療。如痛風就將尿酸，類風濕就抗風濕治療等。

2.止痛藥。可以明顯的減輕疼痛，雖不能根治疾病，但是能明顯緩解癥狀。減輕疼痛帶給大家的痛苦。這是很必要的治療方法。

3.非甾體類消炎鎮痛葯。能起著抗炎止痛的作用，對緩解疼痛有明顯的效果。減輕滑膜炎症及關節內的無菌性炎症。是所有關節炎都可以服用的藥物。

4.氨基葡萄糖。它可以增強關節軟骨的結構和修復受損軟骨。還可以參與形成關節液營養潤滑關節。並能通過抑制炎性因子起著止痛和消腫的作用。

5.硫酸軟骨素。它可以修復軟骨使其變厚，減輕震蕩。還可以增加關節液的分泌來營養潤滑關節。並能營養軟骨防止軟骨的破壞等作用。

6.玻璃酸鈉。它是關節液和軟骨的重要成分，可以直接潤滑關節，並能營養修復關節軟骨，保持軟骨的完整性和它的功能。

7.鈣劑。可以適當的補充鈣劑，修復破壞的骨質。

8.外科手術治療，如關節腔穿刺、滑膜切除、關節置換、關節融合等。

所以通過上面這些大家可以了解到，對於關節炎的治療一定要查明原因，在對症治療的基礎上，要給予保護軟骨，減少炎症等相關治療。平時也要做好保護和預防工作。希望這些能給大家帶來幫助。

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首先我們要來了解一下什麼是關節炎。關節炎就是人體的關節在退行性性變的基礎上發生的關節過度磨損退化的情況，人體的關節軟骨磨損，破壞，逐漸形成增生骨刺。產生相應的臨床癥狀。

如何緩解疼痛那我們就得先知道這個疼痛是如何產生的。關節軟骨本身沒有神經，所以不會傳導疼痛。疼痛是軟骨損傷磨損刺激周圍滑膜引起的疼痛，積液，我們也叫滑膜炎。所以，要想解決疼痛，那麼光消炎是沒有用的，你的從根上來解決問題，那就是想辦法減少這些物理刺激，這樣配合消炎止痛的藥物理療才有效果，不然治療速度都趕不上刺激破壞速度，怎麼能有效果呢？我們可以通過以下方式來緩解疼痛。

可以內服外用一些活血化瘀消炎止痛的藥物，以及各種理療，超短波，超聲波，磁療，電療等等。在家哪怕簡單的熱敷，艾灸也屬於理療，可以搭配使用。

沒有力量功能的保護，膝關節的癥狀很難得到緩解，因為軟骨損傷不能痊癒修復，除非你不活動，沒有刺激，配合藥物理療可以暫時緩解癥狀。但活動多了癥狀又出現了，反反覆復。所以，要強化力量功能來代償軟骨損傷失去的緩衝，穩定功能。

3，管理好自己的生活運動方式

控制自己的體重，避免長期過度的跑跳，登山運動。循序漸進掌握運動量。運動後的放鬆，冰敷處理。

關節炎是不能根治痊癒的，但是是可以控制的。通過積極的康復治療可以達到不痛不癢，不影響工作生活，適當運動。一味的藉助藥物理療被動治療，效果有限且短暫 。做好藥物理療，康復訓練，管理好自己的生活方式，可以達到很好的效果。

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骨性關節炎患者會時常感覺到關節疼痛，特別是在活動的時候。服用一些止痛的藥物有緩解疼痛的作用。有些患者在服用之後，感覺到不疼了，覺得病好了。那麼，服用止痛藥就能治好病嗎？

治療疾病的方法之一就是對症下藥。患者在感覺到疼痛的時候，可以服用止痛藥物。但是，在服用之後感覺到不疼了，說明藥物起作用了，但這並不代表疾病治好了。有些患者以為已經擺脫疾病了，就停止治療。其實，疾病仍在，只是疼痛的癥狀緩解或者消除了。若是不繼續進行治療，可能會導致病情加重，而當再次感覺到疼痛的時候，可能有些患者仍是繼續服用止痛藥。

若是患者長期服用止痛藥，對身體會有一定的傷害。胃腸道、腎、肝等器官都會受到損害。例如：長期服用水楊酸鈉，會導致消化不良、胃黏膜糜爛、胃及十二指腸潰瘍出血，甚至還會導致穿孔。另外，大量服用止痛藥還會使得心血管、聽力受損等。所以患者不能因為疼痛而服用大量的止痛藥，也不要長期服用。

止痛藥只能緩解疼痛，而不能達到治療的目的。所以骨性關節炎患者還是需要進行正規的治療。治療骨性關節炎的方法主要有藥物治療和手術治療。

治療過程中需要的藥物有透明質酸鈉、氨基葡萄糖、非甾體鎮痛抗炎葯等。骨性關節炎患者的患病關節受損，使用透明質酸鈉可以減少組織間的摩擦。該藥物可以起到潤滑、保護關節軟骨的作用。而若使用氨基葡萄糖，則軟骨細胞受損程度將減輕，關節活動慢慢恢復正常，疼痛也會慢慢減輕。為緩解關節水腫以及疼痛的癥狀，患者還可能使用到非甾體鎮痛抗炎葯。部分患者癥狀較為嚴重，且日常生活受到嚴重的影響。這類患者應該進行手術治療。

總結一下，止痛藥是不能治好骨性關節炎的，而且大量服用還會導致身體器官受損。骨性關節炎患者應該到醫院接受正規的治療，治療的方法有藥物治療、手術治療等。根據患者的病情，醫生會推薦較為適合患者的治療方法。

我是臨床藥師方健，歡迎關注我，獲取藥物和健康的知識。

今天是世界關節炎日，在這個特殊日子裡讓我們關注關節炎和廣大的關節炎患者朋友，關注如何緩解關節炎疼痛的問題。

關節炎患者人數眾多

關節炎包括痛風性關節炎、骨關節炎、類風濕關節炎、強直性脊柱炎/脊柱關節炎等。據研究顯示，我國有超過1億的人群患有關節炎，發病率高達13%左右，65歲以上的人群中有90%的人受此病痛困擾。

而且，令人無奈的是，大多數關節炎目前還沒有徹底根治的辦法，所以它是一種需要長期治療的慢性疾病。因此，設立世界關節炎日提醒我們對關節炎要早預防、早診斷、早治療，防止致殘，這是一項全社會都需要重視的健康工作。

如何緩解關節炎疼痛？

第一，止痛藥物能儘快環境疼痛癥狀

口服的非甾體抗炎葯來緩解疼痛，包括對乙醯氨基酚、塞萊昔布、美洛昔康等。同時可以在疼痛部位外用藥止痛，如消痛貼膏、羅浮山風濕膏藥、扶他林乳劑等。

此類藥物使用時注意不要重複用藥多種，一般口服一種加外用一種葯就可以了，如果過量使用止痛藥可能帶來胃腸道損傷和肝損傷！

第二，針對不同關節炎的病因對症治療

比如痛風性關節炎，急性疼痛期間用秋水仙鹼能較快緩解癥狀；同時注意管住嘴，多喝水。骨關節炎更注重預防，強調鍛煉，但不能有過度損傷關節的激烈運動方式。

類風濕關節炎特別需要注意心態調整，很多患者追求根治藥物，但非常遺憾，目前沒有根治方法，但是對症治療的藥物可以保證生活質量。

強直性脊柱炎/脊柱關節炎也強調要藥物治療同時加強康復訓練，如游泳、瑜伽等項目，長期鍛煉會明顯比不鍛煉的人狀態好很多。

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關節炎在臨床上非常常見，多表現為腫脹、疼痛和活動受限，治療方法起來較多，有的關節炎治療還比較棘手。

關節炎種類繁多，有數十種病因，不同關節炎有不同的治療方法。常見的有:風濕性關節炎、類風濕性關節炎、骨關節炎、痛風性關節炎、變態反應性關節炎、感染性關節炎、創傷性關節炎等。不同種類關節炎治療方法不一樣，比如痛風性關節炎主要是降尿酸，疼痛時可以使用秋水仙鹼和非甾體消炎止痛藥等。風濕性關節炎和類風濕關節炎關節疼痛可以使用激素和非甾體消炎止痛藥物。類風濕關節炎還需使用慢作用抗風濕藥物和細胞毒藥物。感染性關節炎主要是選用敏感抗生素。

臨床上最常見的關節炎是膝關節退行性骨關節炎，本問答重點回答膝關節骨關節炎的治療。膝關節骨關節炎是老年人常見病，我國通常叫骨質增生和關節退變。

根據最新美國AAOS最新治療指南，推薦治療方法有: 1.調整生活方式，如散步代替跑步。 2.鼓勵超重者減輕體重(體重指數超過25的至少減輕5%以上體重)，並且體育鍛煉維持在較低水平。 3.鼓勵患者進行有氧低強度適應性鍛煉。 4.鼓勵患者進行股四頭肌鍛煉和短期使用髕骨固定帶。 5.可以使用對乙醯氨基酚、NSAIDS（如美洛昔康）或COX-2抑製劑（如塞來昔布）等止痛治療，胃腸道反應的可以局部使用。 6.短期緩解疼痛可進行關節腔內注射皮質類固醇激素，但要慎用。 7.有相應癥狀的半月板損傷或關節內遊離體者可施行關節鏡手術。 8.對軸線不正的單間室癥狀者可選擇截骨。

不推薦的方法有: 1.足部矯形支具和鞋墊。 2.氨基葡萄糖類或軟骨素類藥物。 3.關節腔穿刺沖洗或初次發病即進行關節鏡下沖洗清理術。

療效不確定的方法有: 1.膝關節支具。 2.針灸。 3.關節腔內注射透明質酸。

終極有效治療方法:人工關節置換術。