堅持吃三個月有什麼療效？

如果您是一個愛養生的人，那麼對這些東西也許並不陌生：枸杞、蟲草、海參……但是，還有一種養生佳品一定不能錯過：

它是清除自由基的超人；

血管的王牌清道夫；

提高免疫力的王者……

無論是西醫還是中醫都對它景仰萬分！

它就是三七粉！

三七粉就是將三七主根研磨成為的粉末，味苦微甘性平。

三七粉防治疾病到底多強？

三七是我國獨有的既古老又珍貴的藥用植物，它在地球上已存活了上億年。

這期間，地球經歷了無數次的滄桑巨變，無數的動植物滅絕了，包括恐龍這一在地球上生存了1億多年的地球霸主也最終在距今7000萬年前滅絕了；

而三七卻奇蹟般的生存了下來，在這期間它們經歷了病毒、細菌以及惡劣自然氣候的侵襲，在頑強的抗爭中，積聚了神奇而巨大的能量。

正因為能生存到上億年，它體內積存的能量超乎想像，三七有抗氧化、抗衰老、抗腫瘤、抗炎症、鎮痛、造血、疏通血管的功能，它對各種常見慢性病有良好的效果。

6克三七=200斤枸杞=20克蟲草=2斤海參？

你吃過以上這些產品嗎？如果你是一個注重養生的人，你一定吃過一種。三七是咱中國獨有的藥材，一樣頂十樣！很多人反映說服用3天就吃得香、睡得著了。緊接著，疼痛減輕了，體力好了，神清氣爽，甚至中風偏癱都會變得四肢有力量。

不僅醫生嘆服，連患者自己都不敢相信，三七這麼強大！

吃三七30天

氣血改善了

不容易失眠、煩躁、感冒了

體質會慢慢增強

吃三七90天

各類心血管慢性病有了改善

癥狀輕的可能不用吃藥了

每天一勺三七，健康一家人

三七粉防治慢性病吃法一種病，一個量

知道三七粉的強大還要學會對症吃，才能起到更好的養生效果。

1、護心臟：三七燉雞

三七的價格不會特別便宜，所以磨成粉比較好，護心的話，中國中醫藥出版社古籍研究室主任樊正倫教授說：

比較著名的就是「三七雞湯」，用三七15克，不要研成粉，在燉雞湯的時候加進去，適當地少加其他作料，燉到肉爛就可以了，吃的時候把三七也一起吃掉。

2、高血脂：飯前溫水沖服

以生三七粉，每日服2次，每次服3克，飯前用溫水沖服。一般1至2個月為1療程。

此法對冠心病、高血壓病、腦動脈硬化症伴有血脂及膽固醇增高患者有效，其血脂及膽固醇均有明顯下降。

3、失眠多夢：睡前開水吞服

雲南省民族民間醫藥學會常務副會長張超表示：

可以於睡前開水吞服生三七粉2克，能夠增加睡眠，增進食慾。

4、胃出血：每日2次溫開水沖服

以生三七粉，每日服2次，每次3克，用溫開水沖服。此法可防治各種類型的胃出血。

5、冠心病、心絞痛：每日2次溫開水沖服

生三七粉，每日2次，每次3克溫開水沖服，效果頗佳。有的合併高血壓者，服後血壓會緩緩下降，此法服用時間為30天。

三七中所含的三七皂苷盒黃酮類等有效成分，有明顯的強心和擴張血管。增強管狀動脈血流量，降低動脈壓，減少心肌耗氧量的作用。

▲陳淑長教授

6、皮膚祛斑：混在水、牛奶、粥里喝

北京同仁堂中醫藥大師陳淑長教授自己每天都吃一勺三七粉，年過70皮膚細膩紅潤，她建議：

30歲以上的人，如果臉上有斑，可以每天吃1~3克三七粉，混在水、牛奶或粥里，攪勻後喝。

7、頑固性頭痛：按規定劑量服用

按規定劑量，服用生三七粉3克，隔6小時服1次，可以止痛。三七治頑固性頭痛機理主要是活血化瘀、疏通經絡、祛風除濕。

注意

服用三七粉一定不要過量，一日總量控制在3~6克；孕期不宜服用；服用三七粉當日，應忌食蠶豆、魚類及酸冷食物。

常言道：吃一堆葯，不如每天一勺粉。三七粉有著強大的保健防病功效。

文章分為

1.女人常吃三七，效果看得見！

2.男人吃三七，為你的健康築一道壁壘

3.三七粉剛開始吃有什麼感覺？

4.每個年齡階段的人服用三七粉，所起的主要作用會有所不同。

5.服用三七要注意：

6.三七清理血管

7.三七補血養顏

七個點。

吃三七30天

氣血改善了，不再失眠、煩躁易感冒

體質會慢慢增強

吃三七90天

各類心血管慢性病有了改善

不用天天吃西藥傷身體

每天兩袋三七，健康一家人

女人常吃三七，效果看得見！

1長吃三七嫩膚

生服三七粉能改善皮膚毛細血管的微循環。微循環改善後，血液能到達皮膚毛細血管的末梢，使大量的水分子停留在皮膚基底膠原蛋白中，此時皮膚顯得特別光滑細膩、充滿彈性、紅潤。

2常吃三七消斑

女性常見的斑分為定性斑與活性斑兩種：一種是定性斑性質穩定，不受外界因素影響而發生變化，一般不能祛除，常見的定性斑有：遺傳斑、雀斑、老年斑、色素痣。另外一種是活性斑由酷胺酸酶活躍，性質不穩定，受外界光照及內分泌等因素影響較大，可在後天祛除，隨著年齡的增加，女性最常見的就是老年斑。

三七中的三七清脂因子滲透肌膚底層，清除多餘脂舫，調理脈氣，促進血液循環，清理表皮的淤積垃圾，自然起到預防和祛除老年斑的作用。

3常吃三七舒緩暗瘡

過了長青春痘的年齡，最煩惱的是青春痘留下的痕迹難以消除，留在皮膚上凹凸不平，堅持常年生吃三七可以舒緩。

三七舒緩活血因子能夠促進肌膚血液循環.增強肌膚稀薄呼吸作用的同時舒緩暗瘡再生。三七粉中含有多種人體必須的氨基酸和蛋白質成分，三七中的氨基酸、蛋白質有營養皮膚美白，又能祛除各種色素斑點（氨基酸，可使新生皮膚取代色素沉重的老皮膚）

4喝三七花改善睡眠

都市生活壓力大，失眠的人群也越來越多，入睡困難、不能熟睡，睡眠時間減少、早醒、醒後無法再入睡、頻頻從噩夢中驚醒，自感整夜都在做噩夢，睡過之後精力沒有恢復，容易被驚醒等都在困擾著失眠人群。

研究表明，三七花中既含有原人蔘二醇型皂苷，也含有原人蔘三醇型皂苷，其中：原人蔘二醇型皂苷具有中樞神經抑制作用。

5常吃三七抗衰老

每個女人都會經歷更年期，而在經歷更年期的時候，就是女人急速衰老的過程。吃三七改善人體血液循環，平衡體內激素延緩衰老和更年期。

日常生服三七粉有提高衰老狀態下內源性抗氧化酶活性，清除體內氧自由基，保護肝細胞，提高機體的免疫功能，從多方面延緩機體衰老的作用。

（三七粉）

對於職場中人來說，尤其是男性，各種應酬、喝酒是必不可少。不過大家都知道，一個人如果長期喝酒，尤其是過量飲用烈性酒，對胃腸、心臟、肝臟、腎臟，都會有不同程度的損傷。在這其中，肝臟作為人體內最主要的代謝器官，壓力是非常大的。少量喝酒，酒精經過肝臟解毒代謝後，會被肝組織處理掉，變成無毒的物質排出體外；若長期大量飲酒，酒精的代謝產物乙醛對肝細胞的毒性作用就非常大。

1、平常食慾不好的人，胃口比以前好，飯量會多些；

2、剛開始吃幾天，體寒手腳冰冷的人會感覺手心，腳心會暖和；

3、容易口渴，需要多喝水助消化，排便的次數增多；

4、晚上睡不好，無法入睡，經常失眠的人，喝三七粉後，睡眠狀況好轉。特別是之前第二天早上會經常打哈欠的人，吃一段時間三七粉，這種情況會消失；

5、三七粉對於「三高」中的高血壓效果是最明顯的，一般3個月左右血壓就會平穩。

6、很多老人年輕時候有受過傷，身體內多少會留一些淤血，導致身體經常疼痛。這種情況堅持吃一陣就會有改善，緩解，甚至消失；

7、很多人吃一陣都會感覺到精神比較好，臉色也會比較紅潤，皮膚會變得更光滑。

8、若是之前有便秘的人，注意看一下有可能緩解及改善；

9、免疫力會有大幅度提升。表現是：周邊的人都有感冒、咳嗽，您一般不會受影響；有的人之前換季就會生病感冒的吃三七粉後都會有改善。

10、腰疼癥狀得到緩解，長期坐著腰也不再那麼疼，腰椎、頸椎不再那麼僵硬疼痛；

11、三七粉有消炎止痛的功效，吃三七粉後牙齦出血、牙齦腫痛癥狀消失，牙齒更堅固；

12、對於風濕患者，風濕發病率明顯降低，下雨天也不怕了，關節疼痛得到有效緩解。

備註：以上這些感覺對老年人來說非常明顯的，而對中年人來說，本身體質就好，見效就會稍微慢些。但是不要著急，三七是純中藥，並且每個人的吸收效果不同，看見效果需要一定的時間。

1.青年期

這個階段的一般是有學生，還有的剛步入社會，會有工作和生活上的壓力，有時候還免不了應酬。這時候吃點三七粉可以保護肝臟，養護腸胃，增強免疫力，提高抵抗力。

2.中年期

從30以後人體就開始走入衰老，全身各器官功能開始走下坡路。而此時也是40歲左右的中年人工作最拚命、家庭壓力也最大的時候。所以這個階段吃三七粉：男性主要是預防三高、痛風、血管硬化、腦梗等心腦血管疾病；女性主要就是預防色斑，婦科炎症，補血提氣，預防子宮肌瘤、調節內分泌等。

3.老年期

這個階段的老年人主要用於調理三高、治療腦血栓、腦梗塞等心腦血管病；活血化瘀、改善血液粘稠度和微循環、清除血液垃圾，恢復血管壁彈性。提高免疫力，有延年益壽的功效！ 三七和其他中藥材一樣，必須長期堅持服用才有明顯成效，不能病情有所緩解就停止使用，堅持使用，才能藥到病除。三七保健也是一樣，養生是一項長期工程，不能一蹴而就。

老理說的好，堅持就是勝利，想要看到效果就必須長期堅持，三天打魚，兩天晒網的是不可能會有效果的，正所謂吃得三七苦，方知健康甜。

1、女性月經期間不宜服用三七；

2、孕婦不宜服用三七這和不能服用很多西藥同理；

3、不過量，用於日常保健，每天1-3克三七粉，用溫開水分2次送服。

吃一堆葯，不如每天一勺三七粉！

三七是著名的「血管清道夫」，用來保養心血管非常有效，三七調理三高，吃一堆要，不如每天一勺三七粉！

1、調節血脂

三七皂苷中的Rb1具有降低血中膽固醇和血脂類的作用。在血脂代謝中，能降低總脂質的水平，尤其使三酸甘油酯含量明顯降低。

2、調節血糖

三七皂甙Rg1有降低葡萄糖性高血糖、協同胰島素降低葡萄糖性高血糖症的作用，人蔘皂苷Re可以有效降低血糖濃度。經實驗證明，可以用於治療非遺傳性的糖尿病。

3、調節血壓

三七總皂甙具有良好的降血壓作用，尤以降低舒張壓作用明顯，對不同部位血管具有選擇性擴張作用，三七人蔘皂甙Rd可以封鎖細胞中鈣離子通道，留住鈣離子在細胞中，達到血管舒張的效果，進而可以降低高血壓的發生率。

三七強大的活血化瘀功效，是心腦血管疾病的剋星。

它能夠清除血液中的沉積物，降低血液粘稠度，長期服用可以軟化、擴張血管，促進血液健康，有效防治心血管疾病。

好的三七吃一個月後，就能感覺到變化，吃90天，擺脫西藥的控制，服用三七，拿回你健康的本錢。

三七養生養顏，對全家人都好！

《本草綱目拾遺》稱「三七補血第一」。三七能促進各類血細胞分裂生長，補血強身，養血養顏。

1.養護腸胃

三七對金黃色葡萄球菌、大腸桿菌等多種致病菌具有不同程度的抑制作用。能很好的解決便秘、排毒、腸胃功能紊亂等問題。

2.安神助眠

三七花具有強心、安神、鎮靜作用，可以促進全身血液循環，解除因神經衰弱或疲勞所致失眠問題，對男女老人都適宜。

3.增強體質

三七能雙向調節人體機能，三七多糖是促進免疫的有效成分。

增強機體的應激能力和高機體對不良環境的適應能力，是治療和補體功能兼備的葯食同源植物葯。

（三七粉）

中藥各有各的效用，這個怎麼比呢，就像喝一杯水好還是吃一個饅頭好，凡是智人沒有辦法比。請「有人」想清楚了再重新提問，現在沒有辦法討論。

但是，我要在這裡提醒一下所有三七粉崇拜者，生的三七是一種活血化瘀葯，任何活血化瘀葯在活血的同時會傷氣。也就是傷害人的元氣。傷元氣是什麼概念呢，請各位希望健康而注意養生的朋友，自己在電腦或者手機里搜索，這樣會加深影響，對你健康有利。