一見陌生人，或者多人的時候就緊張，腦袋一片空白該怎麼辦？

首先謝邀！根據您提供的信息分析，你的性格可能比較內向，膽子小跟陌生人交流和接觸時比較容易引起的精神緊張和恐懼情緒，所以導致腦子一片空白。膽子小不自信以及陌生人交往障礙與一個人的個性和生長環境和成長經歷也與一個人的自信程度有著直接的關係。您的個性上可能比較柔弱，導致您不能很好地應對生活中的陌生人和事情，面對公開和社交場合容易恐慌和自卑不自信,但你的工作性質直接決定了你必須要克服這種不恰當的焦慮和恐懼心理。因此你可以從生活中逐步訓練自己的自信心，也就可以改善你膽子小怕事的問題。

建議：首先你可以找一張紙，寫下你的優缺點，然後充分的去施展你的優勢，多做一些你擅長的事，從中體驗到成就感，也就可以增加你的自信；另外，多和比較自信陽光樂觀的人交往，這些優秀的氣質和性格是可以相互感染的；經常做一些自我暗示，告訴自己是可以戰勝一切的，自己無所畏懼，及時的鼓勵和認可自己的勇敢行為和想法；最後，良好的外部形象同樣可以增加自己的自信心，不要整日邋裡邋遢，注重自己的儀容儀錶，展現自己最好的一面。希望以上建議對您有所幫助。

把別人當空氣，做自己該做的，「我」就是這樣。別虛偽，別虛榮，做自己，永遠不心虛，也就不會怕別人看穿。因為「我」就是這樣，人前這樣，人後也這樣，也就無所謂緊張和空白了。緊張和空白的人都是因為在乎的太多。

首先你要明白你對所見之人為何緊張，其實人與人之間沒有什麼可怕的。為人之道無冤無仇熟悉也好，陌生人也罷沒有誰會一見面就讓對方難堪的。這是正常人的一種認知。你放鬆下心情。閑時多約一些較熟悉的朋友聊聊天，聚聚會習慣和她人多接觸。久之習慣了就自然啦。

哈哈，說明這方面的社交能力還不足，先深吸口氣然後告訴自己其實別人也緊張呢，然後定定神想好大概要說的話，注意自己說話放慢語速，然後重點地方重重的強調一下，給自己一個氣場，慢慢的習慣了就好了