骨質疏鬆，會影響健康嗎？

中老年人群中，患骨質疏鬆者不少。多數患者有疼痛、胸悶、氣短、呼吸困難等癥狀，而且存在部分患者因為骨質疏鬆而骨折的。骨質疏鬆症會影響患者的生活質量和身心健康，而且危害還不小。

以下是骨質疏鬆的主要危害：

1、骨折發生率高

骨折是骨質疏鬆症常見的併發症之一。骨質疏鬆患者會因為受到外力而骨折的。例如：患者咳嗽，咳嗽時可能會影響到肋骨，以致肋骨骨折。年齡較大的患者發生骨折的可能性較大。骨折也分輕重，受傷程度較輕者活動會受到限制；嚴重的話，需要長期卧床休息。骨質疏鬆導致骨折，而骨折可能會引起其他的併發症，比如：心腦血管併發症、肺感染、褥瘡等。

2、發病率高

骨質疏鬆患者有很多，大部分是老年人以及絕經後婦女。其中，60歲的老年群中，患者佔一半以上，而絕經後的婦女患者也占相應群體中的一般以上。

3、生活質量受到影響

骨質疏鬆患者會感覺到疼痛。部分患者因為該病症而駝背或者身長縮短，甚至骨折。對於老年患者來說，這些癥狀都會影響到其日常生活、飲食和睡眠等。例如：患者會由於疼痛而影響到睡眠的時間、質量，從而導致第二天正常作息改變。

每個人對於骨質疏鬆的理解可能有所不同，存在部分人有錯誤的想法。有些人會覺得骨質疏鬆不是嚴重的病症，平時吃吃鈣片或者喝點骨頭湯就可以治好的。這種想法是很片面的。可能有些人會認為骨頭湯中含有的鈣很多，其實，其中的鈣含量極少，不能達到不補鈣的目的。患者需要補鈣，但是單純補充鈣的話，疼痛的癥狀不能達到緩解。另外，如果補充的鈣過多的話，會對其他微量元素在體內的吸收和利用造成干擾，反而更加不利。

有些人可能會認為骨質疏鬆者只需要補充鈣吧！其實，患者除了需要服用鈣劑，還需要配合一些其他的藥物進行治療的，比如：維生素D。

總結一下，以上是關於骨質疏鬆的危害以及對於骨質疏鬆患者補鈣的一些誤解。骨質疏鬆的危害有很多，所以要做好預防或者治療措施。對於患者來說，補鈣是需要的，但是補鈣的量以及方法需要了解一下。

　骨質疏鬆作為一種常見的疾病，同樣影響著人體的健康，下面將詳細為大家介紹骨質疏鬆的危害。

　　腰背疼痛是骨質疏鬆症最常見，最主要的表現。骨質疏鬆患者，由於骨強度不斷降低，使得腰背肌經常處於緊張狀態，而且逐漸導致肌肉疲勞，出現肌肉及肌膜性腰背疼痛，這種疼痛是由輕到重的一個緩慢的過程，開始並沒有特別明顯的癥狀，只是感到全身乏力，腰部發酸，不舒服，脊背肌肉有些僵硬，活動不便，偶爾全身有些疼痛，但又說不清疼痛的具體部位，這種疼痛稱為鈍痛，便是骨質疏鬆的開始，應趕快去醫治。

　　疼痛到一定程度，特別是女性，疼痛的位置主要發生在腰椎部位，叫銳痛，同時還有頸椎骨質增生，睡不好覺，血壓升高，頭暈。到了嚴重時，疼痛難忍，夜不能眠，生活失去自理能力，骨密度降低，骨脆性增加，易發生骨折，甚至經常發生骨折，骨折後不易癒合，會發生肺炎，肺栓塞，腦栓塞等併發症，增加死亡率。

　　骨質疏鬆症是一種退行性疾病，即隨著年齡的增長，人體生長激素分泌減少，骨質流失嚴重，骨骼變的越來越脆弱，它給中老年朋友帶來了諸多危害，腰腿痛，全身關節疼痛，徹夜難眠，無法提重物，嚴重的發生骨折，甚至危及生命。

個人建議：患有骨質疏鬆的患者應儘早醫治，不要拖延，如不管不顧後期會給自身健康帶來很大風險！

隨著年齡增長，中老年人體力活動減少，骨骼出現退行性病變，骨組織含量丟失減少，出現骨痛等情況，很多老年人也因為骨質疏鬆繼發骨折，大大影響到人的健康和生活質量。

骨質疏鬆常見於老年人，也可見於絕經後的女性人群，因為激素水平的原因導致骨組織減少，還有因為鈣劑攝入不足、缺少維生素D等營養條件不足也可以引起骨質疏鬆。大部分的老年人多少都會有骨質疏鬆的情況，其表現多為腰背部或者髖膝關節等負重關節的疼痛，最為嚴重的可以導致椎體壓縮骨折，活動及體位改變時疼痛加重，甚至需要長期卧床，影響到老年人的正常生活質量，容易繼發一些相關疾病比如褥瘡或者下肢深靜脈血栓形成等併發症。曾遇到一個宮頸癌術後並有骨轉移的女性患者，當時就診的原因就是感覺有椎體疼痛的情況，經過檢查才才發現有骨轉移情況，再行骨密度測定有嚴重的骨質疏鬆的情況，這就是因為子宮附件切除以後雌激素水平降低導致的骨質疏鬆。那治療上該怎麼辦，對於骨質疏鬆形成的椎體骨折可以選擇行介入椎體成形注入骨水泥治療，要堅持服用磷酸鹽類藥物，同時補充足夠的維生素D和鈣劑，使得骨組織堅固，可以有效的減緩骨質疏鬆進展，減少疼痛的發生。

對於骨質疏鬆的病患要多曬太陽，補充足夠的維生素和鈣，口服鈣片，適當的加強運動，防止骨組織過量丟失。

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「您歲數大了，起床時，走步時一定要慢些，一不留神骨折了，受罪呀。」這是大夫掛在嘴邊上的話。其實這跟骨質疏鬆有關。隨著年齡的增長，幾乎每個人都逃脫不掉骨質疏鬆的問題。同時，身體的其他疾病和營養、運動不均衡也會引起骨質疏鬆。骨質疏鬆已成為影響中老年人生活質量的流行病，對人體健康的危害也是多方面的，如造成腰酸背痛、變矮和駝背，甚至是骨折，我國目前已經是世界上擁有骨質疏鬆症患者最多的國家。於是便有了「骨質疏鬆不能逆轉」的說法。

廣為流傳的一個說法是骨質疏鬆癥狀只能延緩，不能逆轉。這類說法是上個世紀科研技術不發達的情況下產生的。通過灼燒骨骼發現，最後殘留的骨骼礦物質主要為鈣和磷，而中國人的飲食結構中，鈣的攝入是不足的，於是認為骨質疏鬆的發生和缺鈣有很大的關係，便圍繞鈣進行了一系列的研究。研究發現，維生素D可以促進鈣的吸收，但是通過這兩種物質的補充，不能讓骨質疏鬆癥狀逆轉，只能減緩繼續惡化的程度。

隨著科學的不斷發展，各種檢測設備日趨完善，科學家發現，骨骼不僅僅有鈣、磷等此類無機礦物質構成「剛性特徵」， 還有骨膠原、蛋白多糖等形成骨骼框架，並構成「柔性特徵」；還有一些中間體，它們是在骨骼形成的中間環節起重要作用的無機物和有機物，這些成分對促進人體「剛性成分」的吸收沉積，以及「柔性成分」的形成起重要作用。

研究發現，對於一些無其他疾病的70歲以下的人來說，只要進行系統的骨骼營養補充，比如：鈣、鎂、鋅、維生素C等，再加以合理的運動，骨質疏鬆是可以實現逆轉的；而對於繼發性的骨質疏鬆和70歲以上的老年人來說，系統的營養補充亦會給骨骼帶來很大幫助。

同時，預防和改善骨質疏鬆還要搭配合理的運動。很多人都認為患了骨質疏鬆，骨頭脆弱，就應該「靜養」。其實不然，骨骼比較忌諱的是長期平躺。拿宇航員來說，在太空中宇航員處於失重狀態，骨骼基本得不到鍛煉，幾個月後，下肢肌肉萎縮的很厲害，無法自主站立，要先進行康復才能正常生活。當人體一直處於平躺的情況下，骨骼組織就會大幅度的縮減。人體的骨組織是一種有生命的組織，人在運動中肌肉的活動會不停地刺激骨組織，使骨骼更強壯。運動還有助於增強機體的反應性，改善平衡功能，減少跌倒的風險。這樣骨質疏鬆症就不容易發生。並且，我們在進行戶外運動的過程中還可以增加日晒，促進機體維生素D的合成，促進鈣質的吸收，有助增加骨密度。（kb103）

骨質疏鬆輕度時沒有明顯感覺，但骨鈣和骨量在慢慢流失，骨密度和骨強度逐漸下降，骨的微結構破壞，骨脆性增加。逐漸會出現腰背疼痛或腿疼，慢慢發展到關節疼痛、全身骨骼疼痛，上樓、負重或用力時疼痛。

嚴重時翻身、起坐、行走困難，甚至脊柱變形或伸展受限、身高縮短、駝背，內臟功能受影響，還可導致便秘、腹痛、腹脹、食慾改變等。更重者會出現脆性骨折，即輕微創傷或者在未受傷的日常生活中就可發生骨折，比如跌倒常會發生大腿根、股骨頸、髖骨骨折或因支撐致手腕部骨折；咳嗽或抱孩子容易肋骨骨折；下樓梯踩空腳後跟跟骨骨折；彎腰、抬物等椎骨骨折。

其中胸椎、腰椎壓縮性骨折最多見，也最不容易被發覺而漏診。壓縮輕者沒感覺，重者會有腰背疼痛，但椎骨壓縮後不錯位，數月後穩定下來，疼痛自行緩解，多數人以為是勞損，不重視而忽略，常常在看其他疾病拍片時才發現壓縮骨折，但風險是該處椎骨或其他椎體還會繼續骨折。

骨質疏鬆，以骨量降低和骨組織微結構破壞，導致骨脆性增加和易於發生骨折的代謝性骨病。1、骨質疏鬆的最主要危害就是導致骨折的發生危險增加，而骨折會嚴重影響患者的生活質量，疼痛不僅給患者帶來痛苦，長期卧床也會影響患者的心理健康，高額的醫療費用也會使患者容易產生焦慮、抑鬱等情緒。

骨質疏鬆患者可因輕微活動、創傷、彎腰、負重、擠壓或摔倒後發生骨折，多發生於脊椎、髖部和前臂，其他部位也可發生，如肋骨、盆骨、肱骨甚至鎖骨和胸骨。

2、骨質疏鬆會導致骨痛和肌無力，表現為腰背疼痛、乏力或者全身骨痛。乏力常於勞累或活動後加重，使負重能力下降或不能負重。由於骨吸收的不斷增加，骨量嚴重丟失，骨小梁出現病例改變，骨皮質變薄、髓腔擴大，骨內壓增高，從而影響微循環，產生瘀血、骨膜應力增大等，引起張力性疼痛。在椎體因微細骨折引起椎體壓縮變形，脊柱失去原有穩定性，肌肉需代償性增加張力，從而引起肌肉痙攣性疼痛。

3、駝背和胸廓變形的患者會出現胸悶、氣短、呼吸渾南等癥狀，使肺活量、肺最大換氣量和心排血量下降，容易導致上呼吸道感染和肺部感染。肺部感染是導致老年人死亡的重要危險因素。

4、骨質疏鬆還會引起牙齒鬆動、脫落，嚴重影響患者的生活質量。患者如果口腔問題飲食受限，會造成營養不良、貧血等問題。