跑步機一台多少錢，有什麼推薦嗎？
空氣質量差，幾乎是現階段全中國人民普遍面臨的大問題。這不僅影響了人們的身體健康，同時還會影響或改變人們的生活習慣、運動方式等。尤其是對於喜愛戶外運動的人們來說，在不夠乾淨的空氣里做運動，無異於一種變相的「自殺」。
在這樣的大背景之下，越來越多的運動愛好者們開始由室外運動轉向室內運動，因此，各個類型的室內健身器材選購，就成為了越來越熱點的話題。
各行各業的水其實都不淺，室內健身器材五花八門、品牌眾多，國內、國外品牌魚龍混雜，普通用戶挑選時難免因為信息不對等而多走彎路，甚至可能買到一些不合格的產品。而且中國絕大多數家庭都沒有私人教練，在沒有科學指導的前提下進行健身本身就是一種頗具危險性的行為，如果選用的健身器材再存在問題，那麼就可能會對用戶造成損傷。
·為什麼要做本次橫評？
以跑步機為例。
京東平台跑步機售賣頁面所聚集的品牌達到354個，其中有30多家植入了品牌圖標。這其中，哪些是真正的大品牌？哪些是國產品牌？哪些是國外品牌？每個品牌都有哪些產品？這些產品的品質究竟怎樣？
我想大多數用戶可能對這些問題並不清楚。
此外，跑步機如何選購？家用和專業跑步有什麼區別？哪些參數指標是選購跑步機時需要重視的？哪些指標是看起來有用但實際不具備參考價值的？哪些是跑步機最為重要的因素？家用跑步機自主安裝的話是否方便？等等問題，同樣是普通消費者所難以了解的。
基於此，我們計劃以本次橫評為開端，在未來不斷為讀者推出有關於跑步機的系列文章，從跑步機選購、跑步機相關知識、跑步機產品、跑步機參數指標等多個維度，一步步幫助大家了解跑步機行業、產品、技術等方面，為大眾用戶選購跑步機做出具有實用價值的參考。
·為什麼選這四個品牌？
首先來說說本次橫評涉及的產品，以及為何要挑選這些產品。
由於跑步機評測項目是一個長期內容項目，所以我們首篇橫評內容並未只著眼於高端、家用、商用或者主流、入門這些固定的區間之內。同時，首篇內容涵蓋的不僅僅是跑步機產品特性的內容，還包括很多選購知識，所以我們最終將產品選擇標準定位在消費級主流的1000元到4000元價位區間。
本次橫評選擇的四個品牌為：易跑、億健、銳步、以及喬山。以下是四個品牌產品的詳細信息：
易跑是一家主打1000元-3000元價位段入門級產品的國內廠商，在京東銷售的入門級跑步機品牌中其銷量是比較大的，可以說是入門級跑步機產品比較有代表性的品牌。
億健同樣是一家國內廠商。根據業內相關人士透露，億健是國產品牌中銷量非常大，且受用戶認可度較高的品牌，旗下產品主打2000元-5000元價位區間，是不少家庭用戶選購的主力品牌。
銳步是非常知名的品牌。但同樣根據業內人士透露，跑步機里的銳步品牌基本只是貼牌性質。不過畢竟是國際大品牌，所以整體產品質量要更高一些。其產品的價位分布也非常廣，從3000元到萬元級以上產品均有，我們本次選擇的是一款4000元價位的GT40S。
喬山是非常知名的跑步機品牌，1975年在台灣成立。是罕有的已經上市的運動健身器材公司，現為亞洲第一大及全球前三大運動器材供應廠家。其產品價位分布從3000元跨度到200000元價位不等，我們本次橫評所選擇的是一款3600元價位的T32。
五大選購因素不容忽視
首篇橫評我們注重實用性。因此相對於產品之間的參數比拼來說，我們更看重跑步機相關知識的傳達、以及實際產品的體驗。畢竟跑步機這種產品的功能比較單一，參數之間的比拼無法直接反應用戶的最終體驗究竟是什麼樣。
首先，我們來聊聊跑步機的選購。
在本次橫評之前，我們其實採訪了專業的健身教練以及國內比較大的跑步機代理商。以他們的角度來看，大多數普通家庭用戶選擇跑步機的話，主要應該考慮以下幾個因素：
其一，跑步機的體積。這個不難理解。跑步機相對來說是比較大件的物品，既佔用面積又佔用體積。房屋面積不夠大的用戶如果選擇了寬跑帶跑步機，就會讓家裡顯得更為局促，所以根據自家的實際面積去進行選擇是很有必要的。
其二，跑步機的安全性設計。跑步機安全性體現在多個方面，最基礎的是安全鎖設計和兩側扶手的長度以及穩固性。同時還包括跑步機整體的架身是否牢固，材質如何等等。如果兩側扶手過短，穩固性不好，加深穩定性差，安全鎖失靈等，對於用戶來說就會存在不小的安全隱患。
其三，跑步機的減震能力。我們前面提到了，中國絕大多數家庭都沒有私人教練，所以在家裡進行跑步鍛煉時，在沒有科學指導的情況下，很容易對膝關節、踝關節造成損傷。如果一款跑步機的減震能力不足，就會給膝關節帶來更大的負荷，甚至有可能身體沒鍛煉好，反倒把膝蓋給鍛煉廢了，相信了解跑步的朋友對此都或多或少有所了解。
其四，電機的持續馬力和速度。時下跑步機選購中，很多品牌都會標明峰值馬力，而不標持續馬力。很多朋友在選購跑步機時，看到峰值馬力高就覺得好，其實這是不正確的。跑步機電機最重要的參數是持續馬力輸出而非峰值馬力輸出，因為馬力的提升能適應更多體型的使用，以及提供更高的最高速度，所以選購時一定要注意持續馬力的參數指標。
另外，電機是跑步機的動力來源，所以電機的品質也很重要，時下高品質的跑步機一般都使用F級別工業電機（F指的是絕緣等級）。跑步機在運轉時，電機溫度會不斷升高，如果溫度長期超過電機內部絕緣層材料的極限工作溫度，就會加劇老化速度，使得電機壽命大幅縮短。而F等級是較高的絕緣等級，因此選用高級別絕緣材料電機的跑步機，其使用壽命也更長。
其五，跑帶的材質以及有效面積。目前，大多數跑步機的跑帶一般由PVC橡膠、聚酯絲網、以及經緯紗組合而成，並且在表面設計各種紋路來增加摩擦力。在選購跑步機時，要注意跑帶的厚度不要太薄，且擁有一定的抗拉扯性。
同時，有效的跑帶面積也比較重要（入門緊湊型：40-45cm寬度；舒適型：46-50cm寬度；專業商用型：51-60cm寬度），當然這也要同時考慮到第一點。理論上來說，跑帶更寬安全性更好。不過其實只要跑步姿勢正確，不在跑步過程中浪的話，正常50公分左右寬度的跑帶都沒有問題，而如果您是一位身高比較高的跑者的話，那麼還需要注意跑帶的長度，較短的跑帶無法讓大長腿更好的施展開來。
不過也無需追求寬度和長度，因為寬度和長度增加都會對電機造成更大負荷，所以在選購跑步機時，應該根據自身的情況來確定跑帶有效面積，不必一味追求大面積的跑帶。
跑步機的功能
了解跑步機選購的基本注意事項之後，接下來我們聊聊時下市面上跑步機的主要功能，以及售後等其它方面需要注意的事情。
隨著硬體智能化時代到來，跑步機也越來越多的被賦予智能化。心率監測、智能運動、卡路里監測、以及多媒體功能等等，都是跑步機智能化趨勢的體現。那麼對於主流家庭用戶來說，哪些功能是需要去關注的呢？
首先是速度調節功能。
綜合來看，時下跑步機的速度調節方式大致有以下三種：
屏幕觸控調節。
觸敏式或物理按鍵調節。
扶手處物理按鈕調節。
相對來說最保險的速度調節方式是第三種，因此在選購時盡量購買兩側扶手上帶有速度調節功能的產品，這樣在跑步過程中調節速度更加方便。另外，目前跑步機的速度調節範圍基本在0.5-18km/H之間。
其次是坡度調節功能。
目前跑步機的坡度調節一般都集成在控制錶盤上，有些產品會設置特定的坡度檔位調節快捷鍵，輔以常規的坡度調節按鈕為用戶提供便利。另外，坡度調節功能並非每一台跑步機都具備，如果對此有需求，那麼在選購之前一定要看清楚目標產品是否具備坡度調節功能。
心率監測是目前跑步機普遍具備的功能。
一般2000元以上的跑步機都會配置心率監測，而其位置都是位於扶手位置，用戶只需要把手放在心率監測器上，就可以實時監控跑步時的心率狀態，這對於每一個跑者都很重要，無論是專業跑者還是普通跑步愛好者。
再者就是多媒體功能。
隨著智能化時代的到來，跑步機與平板電腦的結合越來越常見。像我們本次橫評中的億健跑步機就搭載了一塊大尺寸的安卓面板，內置音樂、影視等各類APP應用，在跑步時可以起到放鬆和激勵的作用。
當然，多媒體功能之於跑步機並非必要功能，至多是一個加分項。一般來說，目前健身房裡的專業商用跑步機基本都不帶多媒體娛樂系統，而且不少價格5000元甚至過萬元的跑步機，也都不帶多媒體娛樂系統。所以究竟需不需要多媒體功能是一個見仁見智的問題。
除了這些基本功能之外，現代跑步機還有很多附加值功能。比如有些跑步機會搭載高品質的音響設備；再比如有些跑步機會內置場景化的跑步設置功能。此外，卡路里檢測、智能跑步模式、倒計時功能、闖關功能、智能APP連接功能、風扇、減脂機等等，都是跑步機周邊衍生出來的功能。普通家庭用戶在購買跑步機時，不必一味追求這些附加功能，因為一個人在跑步機上的時間畢竟有限，很多功能其實並不實用。
·關於售後
最後再說說售後。
對於很多人來說，跑步機的使用頻率雖然可能不是很高，但既然有電機、跑帶這樣的易損耗部件，那麼其故障發生的可能性就不算低。
目前我國跑步機標準的售後保修政策是整機一年保，電機五年保，一些大品牌會帶有兩年全國聯保政策。另外，幾乎所有正規跑步機品牌都提供上門安裝服務，並且會收取相應的安裝費用。不過，大多數跑步機的安裝都很簡單，對著說明書讓家裡人幫一下忙都可以很快安裝起來。
所以接下來，就讓我們正式進入本次四款跑步機橫評階段。而我們的先期步驟也是從跑步機安裝開始的……
跑步機一般需要安裝哪些部件？
正規的跑步機品牌都有上門安裝服務，有些可能會收取一定的安裝費用。當然，如果自己有一定的動手能力，完全可以自己去進行安裝，因為總體來看，跑步機的安裝非常簡單，沒有什麼技術活，純粹是一件體力活。
由於跑步機的安裝大同小異，所以我們不對每一台跑步機的安裝做詳細說明，這裡只跟大家說說跑步機安裝時一般要裝配哪些部件。
首先，拿到未組裝的跑步機時，一定要先看安裝說明書。有些說明書印刷比較精美，比如上圖所示的銳步GT40S，而有些就比較粗糙了，比如億健9009的安裝說明書就是一張印刷的A4紙，倒是很節省成本。
只要嚴格按照說明書的步驟來操作就不會出錯。
無論是什麼跑步機，只要是需要進行手動安裝部件的，無外乎就是安裝以下幾種：
其一，錶盤和扶手支架。
其二，安全扶手。
其三，控制錶盤。
另外有些跑步機會帶有一些額外配件，比如本次橫評的億健9009就配有減脂機，需要進行額外安裝，當然這個部件不安裝也不會影響跑步機本身功能的使用。
安裝完支架、扶手、錶盤三大件之後，在開機跑步之前一定要觀察一下跑帶底部兩側有沒有安全鎖扣，如果有的話，需要將其拆掉才可以開機使用，否則會對機器造成一定損傷，切記！
·安裝中存在哪些問題？
此外，在本次手動安裝過程中，我們也發現一些普遍存在的問題。
首先最容易給用戶造成不便的就是因螺絲孔公差較大，導致安裝困難的問題。筆者在億健和喬山兩款跑步機上都發現了這樣的問題，尤其是喬山T32最為明顯。這款跑步機的控制錶盤底部需要與支架固定在一起，左右各四顆螺絲。但是實際安裝中發現，任意兩顆螺絲固定好之後，另外兩顆螺絲所對應的孔位就會出現錯位情況，筆者最後只能放棄把所有螺絲都擰上去的想法，但這樣的結果就是支架部分的穩固性大大降低，跑起來的時候支架晃動比較明顯。
另外還存在的問題就是螺絲孔周邊打磨比較粗糙，使得擰螺絲的時候需要花費相當大的力氣才能完成，而且很難對準螺絲孔，這是本次三款需要手動安裝的跑步機均存在的問題。
其次就是一些細節上的粗糙感。比如下圖所示的控制錶盤連接線。銳步GT40S相對來說好一些，雖然線纜粗糙，但好在還是能夠埋進支架裡面的；喬山T32不僅線纜本身比較粗糙，同時也沒有做埋線處理，線纜直接暴露在跑步機外面，如果家裡有小孩的話，很容易就會碰到連接線，無論是對孩子還是對機器都是潛在的風險。
另外像本次橫評中最便宜的易跑MINI3那就更是要多粗糙有多粗糙了，先不說整體的塑料外殼，單說這種螺栓式的支架固定方式，時間久了如果遇到生鏽、變形，就會嚴重影響整個機器的穩定性。所以我們真的不建議用戶去選購這種簡易的跑步機。
一分價錢一分貨
「一分價錢一分貨」是硬道理，這一點從本次我們所購買的跑步機產品中體現的淋漓盡致。即便四款產品之間差價只有1000元，最高差價不過3000多元，但便宜的和貴的產品確實是有著極大的區別。
首先來看易跑MINI 3的外觀，我們購買這款機器時的價格為1699元。整體為白色支架+黑色跑帶+黑色扶手，整體尺寸較其它三款更小一些，跑帶寬度42厘米，長度121厘米，顯然是一款入門級緊湊型跑步機。
從整體外觀設計來看，易跑MINI 3隻能用簡陋來形容，畢竟價格便宜。但總體來說筆者不建議大家選購這種產品。
億健9009是一款2499元價位的產品，多花800元，整體的感覺就好上很多，所以購買跑步機時，還是不要貪圖便宜為好。
與其它三款產品相比，億健9009並不算是一款單純的跑步機，除了額外帶有安裝於前端的震動減脂機外，其控制錶盤部分也內置了安卓操作系統，因此在多媒體娛樂方面有更加突出的表現。所以相對於跑步來說，億健9009更像是一個娛樂化的跑步平台，適合普通家庭用戶選購。
其整體外觀設計中規中矩，不過左右兩側的安全扶手過短，且沒有太好的著力點，一旦用戶在跑步時身體失去平衡，很難通過跑步機的設計結構來進行穩定，如果跑步時未把安全磁吸鎖夾在身上的話，那麼造成摔傷的風險就更高了，所以這款產品在安全性方面有著較大的疏漏。
喬山T32作為一款3699元的產品，最讓筆者失望的就是之前所說的安裝問題。控制錶盤螺絲孔公差太大沒有把所有螺絲擰上，使得這款機器在跑步時支架部分晃動非常明顯，不過好在這款機器的安全性設計還是比較高的，不僅左右兩側有安全扶手，同時跑步時用戶握著的部分也比較靠前，一般來說即便身體有些失衡，也能夠通過結構設計迅速調整。
整體外觀方面，其實筆者覺得這款產品與億健9009差不多，除了錶盤面積更大之外，沒有什麼特別值得細說的地方。
銳步GT40S是本次橫評中價格最高的產品，在整體品質上也明顯高於其它產品，不過顯而易見的缺陷同樣是安全性設計存在一些問題。筆者覺得與其讓用戶自覺去在跑步時把磁吸鎖夾在身上，不如做一些人在失衡時能夠通過生理反射而觸發的保護機制。比如我們摔倒的瞬間，手都會不自覺的去尋求支撐以保證身體的平衡，而對於跑步機來說，左右兩側足夠的扶手長度無疑是最直接的保障。
最後我們也來聊聊摺疊收納問題。
目前所有正規的跑步機設備都是通過跑帶摺疊來實現收納的，這樣可以最大程度的降低跑步機所佔用的生活空間。而易跑MINI 3這種通過下壓支架的收納，雖然可以更大程度的降低跑步機佔用面積，但是搬來搬去還是比較麻煩的。
另外目前好一些的跑步機都會採用液壓摺疊結構設計，如下圖：
跑帶下方與支架通過兩段式的液壓桿連接，想要把跑帶放下來的時候，用腳踩一下上圖中黃色（有些是紅色）部分，之後靜待跑帶緩緩落下即可。
錶盤設計與控制按鍵
控制錶盤是跑步機最為重要的組成部分，跑者與跑步機之間的交互主要通過這個部分來完成。
隨著互聯網普及以及智能化時代到來，跑步機結合智能系統已經成為一大趨勢，不過這對於跑者來說是不是一件好事呢？
以我們本次評測的易跑MINI 3為例，它支持手機APP操控。用戶將APP與跑步機連接之後，就可以在手機端調整速度。但是對於在跑步機上跑步這件事來說，筆者認為拿著手機去調整速度並不是一件正確的事情。
易跑MINI 3的控制錶盤非常簡單，就是一塊觸控液晶屏。上面設置了3、6、9、12km/h的預設速度，同時也設置了速度微調節鍵。另外雖然其扶手上沒有速度調節按鍵，但是在跑帶左右兩側設置了壓感式的調節裝置。不過筆者認為這個功能噱頭大於實用價值。
億健9009是橫評四款產品中，最具娛樂屬性的一款。因此可能不少家庭用戶會考慮購買。它的控制錶盤實質上是一台安卓平板，並且配置了USB介面，可以實現安卓設備的功能。在跑步的時候可以通過安卓APP來觀看視頻、聽音樂。
另外這款產品還可以選擇場景化的跑步模式，如下方左圖所示：
場景化的跑步模式會通過播放室外跑步環境來讓跑者彷彿置身於室外場景，並且還會通過錶盤上的揚聲器來播放一些蟲鳴鳥叫。第一次使用這個功能的時候，說實話筆者覺得有點尷尬，還不如所幸配一個VR頭盔更加身臨其境。不過帶著VR頭盔跑步？我想還是算了吧。
另外，億健9009這款產品在錶盤區域還配置了物理調節按鍵，在左右側的扶手上也配置了物理調節按鍵。總體來說這款產品給筆者的感覺就是跑步機里的神舟電腦，價格便宜，要啥有啥，相信不少家庭用戶會喜歡這樣的產品。
相對於易跑MINI 3的簡陋，億健9009的花哨，喬山T32的錶盤就顯得中規中矩多了。沒有可供娛樂的安卓系統，沒有花里胡哨的功能，所有功能都與跑步健身有直接關係。
其控制錶盤左右兩側分別設置了坡度調節和速度調節，除了微調節按鍵之外，還分別配有三檔預設坡度和速度調節，方便用戶的使用。中間數字顯示區域下方設置了心肺訓練、舒壓健走、燃脂運動、體能測試四種鍛煉模式。
不過喬山T32美中不足的地方在於左右兩側扶手區域沒有調節按鍵，跑者在跑步時想要調節速度或坡度的話，至少得按壓一次控制錶盤上的按鍵，存在一定的安全隱患。
不過總體來說，喬山T32更像是一款健身房裡的專業跑步機。因為我們在橫評之前對健身教練的採訪中了解到，一般的健身房是不會配備帶有多媒體功能的跑步機的。
最後來看銳步GT40S。其控制錶盤一看就專業性十足，雖然配置了液晶顯示屏，但屏幕顯示的內容都是與跑步運動相關的，不帶有任何除音樂播放之外的多媒體功能。另外，錶盤下方也配置了物理按鍵，同樣預設了速度與坡度調節，中部的揚聲器上方還配有風扇，夏天跑步時有更加舒適的體驗。
同時，GT40S在兩側扶手上也配置了心率監測以及物理開關和速度調節按鍵。
除了這些與跑步相關的功能按鍵之外，跑步機控制錶盤周邊一般都會配有揚聲器、耳機插孔、杯架、手機架等，而像易跑MINI 3這樣簡陋的，也只有在2000以內的跑步機上才能夠看到。
各類硬性指標對比
其實跑步機的外觀設計雖然各有不同，但結構卻大同小異。而且這種功能性單一的設備，外觀設計其實並不是重要的考量標準。
就跑步機而言，電機的質量、跑帶的素質、承重能力、減震性、以及各種針對跑步者的功能才是重要的參考因素。所以接下來，我們正式進入本次跑步機橫評的體驗階段。
·電機
首先來看電機。作為跑步機動力的源泉，電機是非常重要的。跑步機國家安全標準規定，電機標牌參數信息必須完整，額定工作電壓、製造商、絕緣等級及電機工作制等信息必須標註。
本次橫評四款產品中，除了銳步GT40S因電機艙蓋拆卸極為困難而未拆之外，我們針對其它三款產品都做了拆解。從下面的電機參數標牌中可以看到，國家規定的基本參數都有所標註。
就電機品牌而言，易跑MINI 3與億健9009均採用了永磁直流電機，喬山T32採用了微特電機，均為國產電機。銳步GT40S由於拆解極其困難，因此未獲得有關電機的信息。
此外，與電機相關的幾個重要指標中，三款已知電機均為F級絕緣，額定電壓均為180V，轉速分別為4600rpm、4500rpm以及5400rpm。
·跑帶
除了電機之外，跑帶也是跑步機非常重要的部分。就跑帶選擇而言，並不是越寬越長就一定是好的，而是要根據自身的身高來進行選擇。個子高的用戶，建議選擇跑帶面積較大的跑步機。
開篇我們也提到了，跑步機跑帶有效面積是有一些標準的：入門緊湊型為40-45cm寬度；舒適型為46-50cm寬度；專業商用型為51-60cm寬度。因此家庭用戶在選購時，一般只需要考慮40cm-50cm寬度的跑帶即可，其中45cm左右的跑帶最為適中，既兼顧舒適性，又兼顧小體積。
此外，有效跑帶區域兩側會有踏板，標準寬度為8厘米，小於這個尺寸的還是慎重選擇為好。
·承重
承重也是跑步機比較重要的指標。不過目前只要是相對正規一些的跑步機，在承重方面都會達標。其實對於大多數用戶來說，選購跑步機時無需考慮承重這個因素，但是如果家裡有體重比較重的人的話，選購時就要考慮購買承重量高一些的跑步機。時下跑步機承重大概在130公斤左右，即便是260斤的大胖子，在跑步機上鍛煉也沒有太大問題。
·減震
減震對於跑步機而言是相當重要的指標。雖然沒有具體的量化指標能夠展現不同跑步機之間的減震差異，但是用戶在選購跑步機時，可以根據自身體驗來判斷減震性能是否過硬。
本次橫評四款產品中，易跑MINI 3和億健9009的跑帶減震性略顯一般，跑步時整體感覺比較硬，膝蓋部位的壓力比較大。而喬山T32和銳步GT40S的減震效果要略好一些，跑步時感覺相對更柔和一些。不過總體與專業跑步機還是有一定的差距。
此外，不同跑步機的減震設計也有一定的差別。比如銳步GT40S、喬山T32都是通過特殊的跑帶設計實現的。
億健9009的減震設計是通過整個底盤的結構設計實現的。而易跑MINI 3嘛……官方號稱是空氣減震設計，不過筆者在實際體驗時並沒有感覺到這種減震設計的效果。
功能相關體驗對比
硬體體驗之外，跑步機最重要的無疑是功能性體驗。
跑步機的主要功能就是跑步（這是廢話），因此是否需要選擇帶有其它功能的設備就是見仁見智的事情了。一般情況下，專業健身房所選擇的都是單純針對跑步的跑步機。而對於家庭用戶來說，跑步機的功能性體驗主要有以下幾個方面：
其一，最高速度。
其二，是否具備坡度調節功能。
其三，是否具備心率監測功能。
其四，是否具備預先設定好的系統化訓練模式。
其五，跑步機跑帶加速時間。
下面我們通過一張表格來看看這四款跑步機在功能體驗方面的差別：
總體來說，價格越高的產品，在跑步功能方面的針對性就越強。比如喬山T32、銳步GT40S就有相對更為豐富的系統化訓練模式；而億健9009看起來就像是一個玩具，娛樂化的功能太多，智能跑步功能也沒有體現出專業性。而易跑MINI 3這種廉價產品在很多功能方面都進行了閹割。
另外，一款跑步機電機品質的優劣也能夠從跑帶加速上看出來，越好的電機，跑帶提速越快，也越平穩。易跑MINI 3和億健9009在加速過程中給人的感覺就像汽車發動機帶T和不帶T的區別，「肉感」十足。
此外我們也額外羅列了一些體驗上的加分項：
在體驗過程中我們發現，每款跑步機在工作時產生的噪音是有較大差異的，因此我們對四款產品進行了噪音測試，並作為體驗加分項列入表格之中。
我們的測試環境為白天臨街的會議室，距離底面有9層商務寫字樓的高度，噪音為42.6分貝，所以相對是比較安靜的（夜晚50分貝以上噪音可看作是擾民）。
我們的測試方法是，分別選擇中等速度和最高速度時機器的運行噪音為樣本。此外，噪音測試儀不會放在電機或跑帶部位，而是放在跑者胸部附近，這樣更貼近實際聽覺環境，畢竟誰也不會專門趴在電機上或跑帶上聽噪音。
同時考慮到只有億健9009最高速度是18km/H，而其它三款均為16km/H，所以我們選取的中等速度為6km/H，最高速度為16km/H。先來看看噪音測試結果：
接下來我們看看包括噪音在內的體驗加分項評估：
該評估共有性能與功能兩個大類，以及扶手速度調節、扶手安全性、多媒體功能、噪音控制、持續馬力標示、跑帶有效面積以及減震七個小類，從最終的評估分數也能夠看出，跑步機這種產品確實是一分價錢一分貨的最好詮釋。
最後我們來說說這四款跑步機的優勢與劣勢。
通過本次橫評可以看出，「一分價錢一分貨」在跑步機產品上體現的非常明顯。價格便宜的易跑MINI 3一眼看上去就給人以廉價的感覺，而億健9009雖然外觀還不錯，但花里胡哨的功能以及安全設計上的不足，使得這款產品成為名副其實的樣子貨。
喬山T32和銳步GT40S可以說是專業向的跑步機，但距離真正的專業跑步機設備還有一定的差距。另外本次橫評過程中發現，除了不需要安裝的易跑MINI 3之外，其它三款需要安裝的跑步機，都存在因螺絲口公差較大而不易安裝的問題，螺絲很難對準螺絲口，而且擰起來也不是很順暢。
下面，我們就來看看四款跑步機各自的優勢與不足：
·易跑MINI 3
優點：收納後佔用空間面積小
缺點：外觀廉價感十足，與電商售賣頁面產品圖嚴重不符 支架設計簡易，安全性不足 工作時噪音大，晚上使用影響較大 連接手機APP功能略顯雞肋，對安全性也造成隱患
·億健9009
優點：多媒體功能強大 承重高
缺點：多媒體功能略顯雞肋 扶手短，安全性一般 專業性不足，精力都花費到了跑步機之外的地方 螺絲孔打磨粗糙，給安裝造成困然
·喬山T32
優點：預置針對性訓練模式 專業性較強 跑帶寬度、厚度達到專業級設備水準 安全性較高
缺點：螺絲口公差大，控制錶盤安裝極為困難，並且導致扶手不穩 扶手處沒有調節按鈕
·銳步GT40S
優點：豐富的系統化訓練模式 專業性較強 噪音控制較好
缺點：馬達艙蓋螺絲位置令人髮指，很難拆開 螺絲孔打磨粗糙，讓人有「4000塊就這種水平？」的印象
謝謝邀請！
跑步機一台多少錢，有什麼推薦嗎？
跑步機的價格差別很大家用跑步機從幾百塊錢到一兩萬吧。商用跑步機由上萬塊到十幾萬。
如果是家用我不太建議購買跑步機。中國消費者協會做過各類商品的投訴率統計。其中家用健身器材的投訴率為零。但這並不是意味著家用健身器材的質量好，健身器材國家沒有統一的質量標準，都是各生產廠家自己的出廠標準，這也是價格存在差異的原因。後來中國消費者協會委託調查公司對家用健身器材做了一次調查。調查結果顯示家用跑步機購買後的第一周，全家搶著用，第二周家人讓著用，第三周沒人用，第四周以後就徹底成了擺設，或者摺疊起來放在了牆角床下。這才是投入率為零的真正原因。
健身需要氛圍，健身需要夥伴，健身需要榜樣，健身需要鼓勵。這些條件在家裡都是都是很難實現的。
推薦閱讀：
※聰明的人吃肉也能減肥？吃飯前記住3句話，沒有降不下來的體重
※減肥路上香蕉很忙
※飯後吃些甜食有助於減肥
※每天吃早餐的人更瘦！最強31天減脂餐攻略
※胖，不是不可抹滅的夢魘