香蕉瘦肚子怎麼做？

如果你真的想減肥，那麼就要下定決心，因為減肥是一場長久戰。減肥，其實也不需要搞得很複雜，也不需要給自己很大壓力，簡單的，用一根香蕉一點醋就可以，你相信嗎？

肥胖

（1）香蕉醋的做法

準備物：紅糖，食醋，香蕉

①剝掉香蕉皮，然後按2cm的厚度切好。

②香蕉、紅糖、食醋按照1:1:1的比例裝好（用蜂蜜代替紅糖也可以哦）

③放在室溫下2周左右，讓它發酵後，把裡面的香蕉撈出來就好啦。（在第三步之前，將香蕉、紅糖、還有食醋混在一起攪拌一下，然後放微波爐里轉30秒~1分鐘的樣子也可以噠！）

④將香蕉食醋舀一勺泡水中，一天喝2~3次。

空腹喝的話，胃可能會不舒服，飯後30分鐘後喝比較好。在炎熱的夏天，放幾塊冰塊進去一起喝的話，既可以達到減肥效果，又可以緩解口渴。100g香蕉食醋卡路里大概只有94kcal，非常低。減肥效果好的理由是可以排除體內的吶，可以消腫在減小肚子的肉上面有很好的效果。

香蕉

（2）香蕉食醋的功能

香蕉抗氧化成分比較豐富，在去除身體中的毒素方面有很大的效果。在這裡面混入有機酸豐富的食醋！香蕉食醋可以有效的阻攔、妨礙身體中脂肪的積累。這是很多的女性們減肥的秘方，它還可以降低由於減肥帶來的疲勞感，相反會產生飽腹感，所以可以防治吃東西的時候吃太多。另外在預防便秘上也有效果哦。

香蕉醋