聽很多人都說懷孕了多吃鵝蛋好，但吃鵝蛋到底有什麼好處啊？
哈嘍！寶媽沐沐來為你解疑答惑咯！
鵝蛋的個頭大而且營養比雞蛋和鴨蛋都要豐富，鵝蛋中的脂肪大多存在與蛋黃裡面，含有大量的磷脂、卵磷脂等成份，能夠很好地促進胎寶寶的神經和大腦的發育，使胎寶寶更聰明。
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鵝蛋裡面還有豐富的蛋白質，不但易於人體吸收，而且還含有人體必需的各種氨基酸，對於孕媽咪和胎寶寶來說都十分有益。
鵝蛋中還含有豐富的礦物質和維生素，如鈣、磷、鐵、維生素A、D、E等，能夠為孕媽咪和胎寶寶補充營養。鵝蛋清還有清熱解毒、治療瘡瘍的效果，孕媽咪可以在孕晚期適量吃一些鵝蛋，有助於去胎毒，胎寶寶出生以後會不容易得皮膚病，皮膚也會更加白嫩和柔滑。
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鵝蛋的吃法也很多，煮鵝蛋、炒鵝蛋、蒸鵝蛋等等。但是鵝蛋雖好，孕媽咪也不能吃多。每隔兩三天吃一個就可以，一天不能超過三個。因為鵝蛋裡面含有一種鹼，容易損傷內臟，所以孕媽咪們一定不要吃太多哦！
我是沐沐，一名90後寶媽。謝謝你顏值這麼高還來看我的文章！祝姐妹們好孕！
為什說懷孕了多吃鵝蛋好，吃鵝蛋到底有什麼好處呢？鵝蛋富含非常多的營養物質，對懷孕的人來說吃了有很多的好處，不僅可以提高孕婦的免疫力，還可以促進胎兒發育。最重要的是可以去胎毒。
鵝蛋可以去胎毒，胎毒的主要癥狀就是嬰兒容易長濕疹、疥癬、痘疹、疥瘡等。胎毒主要是孕婦在懷孕期間積累下來的濕毒與熱毒，如飲食方面和天氣方面。飲食喜辛辣，油炸等食品，天氣較炎熱或者多雨。那麼孕婦就容易積累內熱。胎兒就容易有胎毒。 胎毒的臨床癥狀有：胎兒發熱，口乾面赤、小便色重、大便硬結、乳食不思、牙關緊閉、面色發黃、大便瀉寒、臍帶落的晚、容易哭鬧等等。吃鵝蛋還有其他作用： 鵝蛋中含有豐富的蛋白質，多重礦物質：鈣、磷、鐵、鎂、鋅、銅，這些都是人體容易吸收的營養物質，特別是孕婦。孕婦吃了可以提高自身的抗病能力，還可以幫助胎兒發育。 
鵝蛋中含有豐富的卵磷脂，對於大腦神經組織的發育有著重要的作用，孕婦吃了不僅可以健腦益智，改善孕期健忘的癥狀。還可以運用於胎兒，促進胎兒大腦神經組織發育，提高智力與記憶力，讓胎兒做個聰明的寶寶。 鵝蛋中還含有維生素A、維生素B1，B2，不僅對視力發育有好處，還可以改善孕婦皮膚，使其不在粗糙長痘。當然，對胎兒也是極好的，可以使胎兒皮膚乾淨白嫩，光滑。 鵝蛋可以健腦益智，補中益氣，孕婦吃了可以溫補身體，但是不能多吃，鵝蛋吃多了可以釋放出一種鹼性物質，對人體有害，所以孕婦食用鵝蛋，不能貪嘴哦！最好是煮著吃，效果好。吃不下去，也可以炒著吃，煎著吃，變著法吃，在懷孕5個月以後開始吃最好。 祝你好孕！
叮麻懷孕的時候，聽人說多吃鵝蛋對孕婦好，叮叮奶奶特地去山上買了些鵝蛋回來，幾乎每天都吃一個，吃的我現在看到鵝蛋都有些反胃。那鵝蛋到底對孕婦有什麼好處呢？
鵝蛋對孕婦的好處
- 去胎毒。孕婦孕晚期的時候，每個月10個鵝蛋左右，可以去胎毒。
- 有利於人腦及神經組織的發育。鵝蛋的蛋黃中有很豐富的磷脂，並且約有一半都是卵磷脂，因為卵磷脂有利於人腦和神經組織的發育。所以，孕婦吃鵝蛋的話，就有利於孕婦自身和胎兒的腦和神經發育了。
- 增加記憶力。孕期，孕媽媽經常會出現心情煩躁，記憶力下降的問題。這時打個鵝蛋，放點白糖攪勻，在早晨蒸熟並空服，可以清腦益智。連續吃5天，就會發現記憶力大大增強。
- 預防寒氣。鵝蛋甘溫，能補中益氣，寒冷時節的孕婦吃些鵝蛋，防禦寒氣對身體的侵入。
- 補充氨基酸。鵝蛋中含有孕婦所必須的各種氨基酸，維生素A、D、E、核黃素和硫胺素，以及礦物質鐵、磷和鈣等，而且都在蛋黃中，孕婦很容易吸收。
鵝蛋的營養價值：
- 鵝蛋含有多種蛋白質，最多和最主要的是蛋白中的卵白蛋白和蛋黃中的卵黃磷蛋白，蛋白質中富有人體所必須的各種氨基酸，是完全蛋白質，易於人體消化吸收;
- 鵝蛋含有豐富的營養成分，如蛋白質、脂肪、礦物質和維生素等;
- 鵝蛋中的脂肪絕大部分集中在蛋黃內，含有較多的磷脂，其中約一半是卵磷脂，這些成分對人的腦及神經組織的發育有重大作用;
- 鵝蛋中的礦物質主要含於蛋黃內，鐵、磷和鈣含量較多，也容易被人體吸收利用;
- 鵝蛋中的維生素也很豐富，蛋黃中有豐富的維生素A、D、E、核黃素和硫胺素，蛋白中的維生素以核黃素和尼克酸居多，這些維生素也是人體所必須的維生素。
所以說，鵝蛋的營養非常豐富，對人體的幫助也特別多，不管是孕婦還是常人，大家都可以吃個鵝蛋補充身體。
PS
孕婦吃鵝蛋可以去胎毒。中醫認為胎毒即是內熱，是孕婦在懷孕期間積累下來的熱毒與濕毒。具體癥狀是胎兒出生後容易長瘡，起紅疹，紅屁股，嚴重蛻皮。
懷孕吃鵝蛋可以起到去胎毒的作用，而且生下來的小寶寶白白嫩嫩的。鵝蛋可以煮著吃，煎著吃，炒著吃……怎麼能吃的下去怎麼吃~(再說幾個去胎毒的方子)
連須玉米水：連須的玉米一個或多個，煮半個小時，加入冰糖(根據個人口味)。喝湯，想吃玉米也可以吃。孕婦可以多喝幾次。既能起到去胎毒的作用，又可以防止寶寶出生以後黃疸。可謂是一舉兩得！一個星期一到兩次，七八個月之後開始吃。
老鴿綠豆湯：老鴿子一隻洗凈去內臟，綠豆適量，在一起燉兩個小時，喝湯吃肉。既可以補充孕期營養，又可以達到去胎毒的作用。不用吃太勤，一個星期一次就可以了。七八個月之後開始吃。
孕婦平時要飲食清淡，合理膳食少吃辣性刺激物。多吃新鮮乾淨的水果蔬菜。多個牛奶豆漿白開水，既能補充水分，又能補充孕期所需要的營養。
應該是流傳很久的說法：吃鵝蛋去胎毒。實際上鵝蛋的營養價值也達不到「神奇」的地步，懷孕了飲食最重要的是營養均衡，而不是盲目偏向某一種或者幾種食物。
只是吃完這些，寶寶出生後就能不長濕疹、不發黃疸、不脹氣嗎？育姐就來扒一扒。
胎毒到底是什麼？其實西方醫學上完全沒有胎毒這個概念，因為寶寶出現各種癥狀後，醫生會找到與之相對應的理由。比如七八成嬰兒都會患上的生理性黃疸，就是紅細胞破裂，膽紅素擴散到體內各處，造成皮膚黏膜眼球出現異常黃色。這和媽媽的上火沒有任何關係，你喝了再多的玉米須煮水，也無法阻擋寶寶患上黃疸。一般最遲兩周生理性內黃疸就會消除，並不是吃鵝蛋玉米須水清熱解毒帶來的好處。
有些地區把寶寶濕疹、脂溢性皮炎等當做胎毒的表現，這都是嬰幼兒的常見疾病。脂溢性皮炎是由寶寶從媽媽體內攜帶的雌激素過高引起，在一段時間後激素被代謝掉，寶寶的情況也會好轉。家長只需呵護好皮膚、輕柔清潔、堅持母乳餵養即可。雌激素顯然不是媽媽上火催生的，吃鵝蛋、蓮子水、黃連水對其沒有功效。
濕疹是一種變態反覆性的皮膚疾病，引起的原因很多，大概可以理解為寶寶的皮膚對某樣因素過敏。目前醫學界尚無證據和研究表明，媽媽在孕期吃了某樣東西會導致濕疹。與之相對應，如果真有什麼食譜能讓媽媽孕期吃下，生出來的寶寶不患濕疹，估計早就揚名國外了。護理患濕疹的寶寶，家長要避開一些致敏原，比如牛奶、化纖類的衣服、刺激性的護膚品等，在醫生的建議下塗抹藥膏。
胎毒背後的另一病症——鵝口瘡，是寶寶口腔衛生不良，白色念珠菌過度增至引起的疾病。只要使用碳酸氫鈉溶液清洗或少量塗抹（在醫生的指導下），1周就能痊癒。
至於寶寶出生後腸胃不好，有脹氣吐奶便秘等各種消化道的問題，其實大多數都是因為寶寶的消化系統發育不完全，需要一段時間適應，和媽媽上火去火無關。多翻翻專業的育兒類書籍，基本都能找到相應的具體原因和應對方法，把這些籠統地歸結於胎毒，寄希望於孕期一碗湯湯水水，實在不是明智之舉。
況且媽媽們懷孕已經夠辛苦了，為什麼還要安一個「胎毒」的莫須有罪名呢？
寶寶出生後，因為碰到了各種細菌病毒，身體做出應激反應是很正常的。出現過敏長疹子等皮膚問題，家長先用適當的維生素c緩解情況。不放心或者病情加重一定要及時就醫，不要輕易使用偏方治療。之所以會出現各種「吃了XXX寶寶馬上就好/不生病」的傳聞，那是因為偶然成功或者一定幾率寶寶自愈的情況被放大，失敗的例子被選擇性忽略罷了。
其實，媽媽在孕期的飲食的確需要注意，避免高熱量高糖分和油炸食品，控制體重而非去胎毒，否則妊娠糖尿病和高血壓會影響分娩與健康。與其擔心各種濕熱上火，不如踏踏實實吃好每一餐，全面且各類營養配比得當，才能保證胎兒的健康成長。
鵝蛋的蛋白質含量比較高，吃多了也不易消化，引起媽媽們的反感吃不下飯，得不償失。各種母雞湯鴿子湯，往往略顯油膩，吃多了媽媽只會增加體重吸收脂肪。其他各種植物煮水屬於偏方，可能會有毒性對寶寶產生不良影響，不建議嘗試。
堅持母乳餵養，母乳里珍貴的各種免疫因子能有效提高寶寶免疫力，幫他們抵抗外界病菌。如此一來他們才不會經常生病，不會受「胎毒」困擾。
據古書《幼科概論》記載，2周歲以內的嬰兒，頭面部出現瘡、疥、痘等皮膚炎症，現代人稱之為胎毒。
胎毒是民間的說法，在南方一些濕熱地區，老一輩人特別重視。站在中醫的立場講，胎毒就是內熱，是孕婦多食辛辣，肥甘厚味，或是因為情志因素不穩定產生的內熱，再由母體傳染給胎兒。
新生兒出生後，如果被傳染胎毒，會表現出發熱、發冷、發黃、抽搐的癥狀。
為了新生兒不被傳染胎毒，民間一直流傳在分娩前三個月要排胎毒，也就是清理內熱。
鵝蛋排胎毒在民間流傳非常廣泛，科學家經過證實說，這種說法沒有科學依據，至今也沒有權威機構發布過有關信息，臨床醫生也說過，鵝蛋沒有減少新生兒黃疸的作用。
鵝蛋的主要成分是卵磷脂、脂肪、礦物質、維生素，它本身不含清除濕毒的成分，事實上，鵝蛋排胎毒的說法已經被否定。
作為蛋白質的來源，鵝蛋和鴨蛋、雞蛋的營養價值差不多，孕婦可以吃點。吃鵝蛋能營養腦神經，增強記憶，防寒，補充氨基酸。
孕婦不能多吃鵝蛋，理由一，鵝蛋里過多的蛋白質能讓尿酸增加，有引發通風的風險。理由二，鵝蛋含有一種鹼性物質，這種物質累積到一定量，對內臟是有傷害的。
孕婦吃鵝蛋要注意，不能吃腌蛋，不能與雞蛋一起食用，能傷身體元氣，有「同食相傷」的說法。
有些孕婦是過敏體質，吃鵝蛋前要做過敏試驗。可取少量蛋清和蛋黃塗在手腕處，如果48小時沒什麼變化，說明不過敏。如果出現紅腫，水泡等異常反應，說明過敏了不適合吃鵝蛋。
胎毒是存在的，去除胎毒也有很多辦法，有一種去胎毒的方法，效果就不錯。用香蕉根煮雞蛋，喝湯吃蛋。
去胎毒還有一些輔助方法:
1/飲水充足，保證身體有足夠水分，排尿能帶走毒素。
2/適當喝點綠豆湯，蓮子粥，有清火排毒的作用。
3/不吃平時不常吃的東西，身體對這些有排斥，不利於排毒。
4/保證充足睡眠，能提高免疫力，促進新陳代謝。
5/飲食清淡，少吃刺激油膩食物，多吃瓜果蔬菜，補充維生素。
6/保持心情愉快，控制好情緒，避免大悲大怒，壞情緒也能產生毒素。
胎毒不可怕，只要認真對待，平時多注意飲食衛生，保持好的心情狀態，就一定能生一個聰明、健康的寶寶。
圖片來源於網路，不做商業用途，感謝作者
懷孕了吃鵝蛋，這種說法是我上班之後才聽說的。當時記得幾個老同事在閑聊，說她們當年懷孕了，吃鵝蛋，孩子身體素質好，自己身體也好等等。於是，這個印象就留在了心裡。
後來我懷孕了，我父母竟然專門來告訴我，懷孕要吃鵝蛋。
當時鵝蛋很難買，當地集市都沒有。於是家人費心去外地，買了50個回來，摸著白胖的鵝蛋，我問怎麼買的？他們說，十塊錢一個。
真是嚇了一跳，當時雞蛋是2塊錢一斤吧，鵝蛋竟然這麼貴！
為了不辜負這價位，我開始努力地吃，煮著吃，炒著吃，蒸著吃，最後都吃進去了。
十月懷胎一朝分娩，我最後生下來一個八斤半的胖兒子，當時生下來我沒注意看，因為太過疲憊了，聽老人感嘆說，孩子又白又胖，很漂亮。
最大的感受就是，我懷孩子時，臉上真是鋥光瓦亮，一點斑都沒長。孩子出黃疸也特別順溜，沒怎麼費勁就下去了。孩子也乾乾淨淨，一點那種孕里的污垢也沒有。
關於鵝蛋，據說還有一個優點，就是月經後，煮著吃鵝蛋，對女人的乳腺好。
言而總之總而言之，鵝蛋是個好東西，吃吧
孕期吃鵝蛋的好處如下：
一、鵝蛋的營養價值非常高：1、鵝蛋中含有多種蛋白質，而蛋白質是構成人體一切組織細胞的基本物質，是修復人體受損細胞和更新的重要物質。鵝蛋的蛋白中含卵白蛋白，蛋黃中含卵黃磷蛋白，是屬於完全蛋白，極易被人體吸收。
2、鵝蛋中含多種維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素D、維生素E，能夠促進人體視紫紅質的再生，能夠維持正常的視覺功能，預防視力減退和夜盲症。
3、維生素B1、B2與皮膚的健康息息相關，防止皮膚粗糙，促進皮膚再生，預防濕疹。
4、鵝蛋的蛋黃中含多種礦物質，鈣、鐵、磷等對胎兒生長發育很有幫助。
孕婦在孕期如果進補的營養過剩，或吃了辛辣刺激性的食物，代謝不掉的那部分就會通過身體傳送給胎兒，胎兒出現濕疹，瘡等。孕婦吃鵝蛋可以預防這些癥狀發生。
鵝蛋有利於胎兒大腦和神經組織的發育。增強孕婦和胎兒的記憶力。鵝蛋中含有豐富的卵磷脂，食用鵝蛋能提高記憶力，預防老年痴呆。對孕婦和胎兒都有好處。
鵝蛋具有補中益氣的作用。寒冷的冬天，孕婦常吃鵝蛋能有效抵禦寒冷，很少感冒。
注意的是，鵝蛋含膽固醇高，還好有一種鹼性物質，吃多了也不好。最好在孕晚期七八個月的時候，三天一個就行。
以上說了那麼多吃鵝蛋的好處，還不抓緊吃起來。
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據說吃鵝蛋可以排胎毒，對寶寶皮膚也好。所以，我懷二寶的時候，婆婆在老家專門養了幾隻鵝，把鵝下的蛋收起來給我吃，估計也吃了近百個吧（不過鵝蛋太大了，我家也是做湯炒菜一起吃了）。
只是，孩子生下來之後，皮膚還沒有大寶的好，黃疸也特別嚴重，貌似鵝蛋沒起到什麼作用！另外，鵝蛋價格比雞蛋貴很多，多數人覺得貴的就是好東西，就拿來給孕婦吃。其實鵝蛋也就是營養比雞蛋豐富一些而已。
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因有事拖延了回復，我們這裡也有以上的說法，孕婦吃鵝有好處。因為鵝蛋中含的物質容易被吸收，對胎兒的生長有幫助。鵝蛋的蛋清含磷脂，在磷脂中有一半都是卵磷脂，有發育大腦神經。而且還能幫助孕婦排除胎毒，可以減少胎兒出生後患上皮膚病。
特別是冬天，孕婦最怕受到寒氣而生病。鵝蛋屬溫性高，能幫助補溫，益氣，起到保護身體少生病，對保護胎兒的健康有很好作用。
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