什麼是心理暗示?
心理暗示是指人接受來自外界或他人的影響而產生的情緒、判斷、態度、觀念等心理特點。事實上,人們在生活中幾乎無時無刻不受到心理暗示的影響,譬如電視購物的廣告,甚至超市櫃檯的陳列方式等等。古時典故鄰人盜斧的由來,也是一段典型的心理暗示的呈現過程:當覺得鄰居偷了自己的斧子時,便覺得對方一切行跡皆可疑;而當自己的斧子找到了以後,知道不是鄰居的作為,再看鄰居便覺得一切舉動都非常正常了。這也可以說是自我暗示所起的作用,而現下很多人關注的催眠,也就是一種典型的心理暗示下的作用。
清末太平天國時期,在其領袖洪秀全的帶領下,由拜上帝教的信徒開始,時人信奉信上帝得永生,悍不畏死,也是在這種自我暗示,自我催眠的影響下。其後的小刀會等,相信撒豆成兵,神跡可以使人刀槍不入,更是暗示催眠效果的一種極致。
因此,在現代社會中,了解心理暗示的作用,可以預防被惡意影響和操控。
「望梅止渴」的故事便是一個很好的關於心理暗示的例子,士兵們在引導下相信前方有解渴的梅子,便逐漸有了希望,有了走下去的信心。因此,積極的心理暗示能幫助我們不將眼光局限於當下的困境,而是持以樂觀的態度去關注積極的事物,使自己形成積極的信念與希望。
心理學上關於心理暗示很經典的例子便是「安慰劑效應」的發現。在實驗中,將病人分為兩組,其中一組讓病人服用真實的藥物,而另一組則服用沒有藥效的藥物(讓這組病人誤以為自己也服用了真實的藥物)。一段時間過後,令人吃驚的是,兩組病人的病情均出現了好轉。究其原因,是因為未服用真實藥物的那組病人以為自己也受到了同樣的治療,因此心裡獲得了莫大的安慰,這種安心與樂觀的心理暗示,使得他們的病情出現好轉。這也是為什麼有的人心態好因此病情恢復的更快的原因,由此可見積極地心理暗示對我們的影響是極大的。
當然也有消極的心理暗示,這種暗示可以理解為一種「注意偏向」。例如對於那些長期處於抑鬱狀態的人來說,他們會比別人更容易注意到生活中的那些負面的事情,比如當與某人發生不愉快時,他們會在頭腦中不停的會議這個人的缺點、他怎麼對自己不友好的信息,而忽略掉這個人可能曾經對自己的關心與幫助。因此,這種負面的注意不斷累加,會使他們越來越感受到這個世界是不美好的。
希望我的回答對你有幫助。
關注小明的兩個原創頭條號。《趙小明心理團隊 》與《心夥伴》~被頭條網評為2017年度最火的心理類專欄。
趙小明 央視財經頻道特約心理專家根據題主所提問題,從心理學的角度科學闡述心理暗示的相關內容。暗示是指採用間接、委婉的方法,如言語、情景、手勢、表情或其他等暗號對人的心理和行為產生影響,使暗示者可以在一種非對立、非對抗的態度條件下進入受暗示者的無意識之中,使其可以無條件的接納暗示者的觀念和行為方式。從專業角度講,心理暗示分為自我暗示和他人暗示,其作用具有積極暗示和消極暗示。心理學家曾做過一個著名的實驗,有效的驗證心理暗示的存在及其重要性。
一名心理學家聽聞某監獄一名罪犯被判以死刑,即將被處以極刑,該名心理學家想藉此機會將該名死刑犯做為自己實驗的被試,通過心理學家的不斷懇請,法院最終同意。執行當天,法院執行者按照法律程序當面對死刑犯宣布即將執行極刑——對其採用割腕放血,直至血液流盡而亡。之後,犯人被蒙上雙眼捆綁在椅子上,在其手腕上輕微劃一下,然後放滴水聲代之滴血聲,過了一段時間後犯人在無任何流血外傷的情況下,宣告死亡。這就是著名的心理暗示實驗。
我是一名大三學生,我從一些事例角度來分析歸類心理暗示,在我看來,它分為積極心理暗示和消極心理暗示,以及它產生的原因。它對人的行為產生非常重要的影響。
案例一(積極性的心理暗示):
備戰四級的時候,利用空閑時間將四級辭彙背了兩三遍,真題也做了差不多了,在考場外,拿著自己整理的考前重點技巧,再看看周圍默默等待開考的人們,我覺得心安,因為不管題目難易如何,我準備地比較充分,所以當時我的必過的信念越來越強烈,信心也越來越足,在心底給自己鼓勵,「你都在這個考場模擬了多少次了,就像平常一樣正常發揮就好啦,這次一定可以。」這是我難得一次考前還如此積極,自信,果不其然,考試很順利,我也如願以償地得到了我想要的結果,這正是積極的心理暗示起的結果。
案例二(消極性的心理暗示):
社團進行辯論賽,毫無經驗又害羞的我決定給自己一次機會鍛煉下自己,就去報名參加了。在幾天的準備中,我雖說是收集了許多資料,但是,我並沒有把這個題目吃透,萬一出現這些資料以外的東西我就懵了,邏輯思維還沒有鍛煉好,總是慣性思維。辯論賽的當天,拿著一沓資料,看似準備得很充分,但是並沒有換成成為自己的東西,我心想完了,就當一次難忘的經歷吧,並沒有報太大的希望。最終,只站起來兩次的我,語氣又很弱,瞬間失去了顏面,團隊也氣氛不佳,最終失敗。
我想,會產生這樣不同的結果,一是我們積極和消極的心理暗示搗的鬼,而最根本的原因還是自己的能力與準備,當我們對一件事毫無準備或付出,你卻空有一副自信的樣子,那真是自欺欺人了。對我們要做的事,提前做好準備,努力研究它,並做出付出,最終加上我們的自信與沉著,給自己積極的心理暗示,結果會好的,加油吧,少年們!
心理暗示是人生來就有的武器,心理暗示在與意志力的衝突中總是獲勝,主導人的是自我暗示和心理暗示而非意志力,暗示具有局限性,並非無所不能,積極的心理暗示能治病,心理暗示可以成就一個人也可以毀滅一個人,心理暗示分為積極的和消極的暗示,每天對自己說我行,我能行,我喜歡我自己,我很棒,心理暗示需要在放鬆的狀態下進行,你心裡在想的是什麼?是積極的還是消極的?從今天開始心裡想的是積極的,積極的自我暗示可以使你變的自信勇敢。
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